Ποια τρόφιμα θεραπεύουν τη στυτική δυσλειτουργία;

Ρωτήστε έναν γιατρό

Είμαι μόνο 45 ετών, αλλά κατά τη διάρκεια του τελευταίου έτους η λίμπιντο μου έχει μειωθεί. Τώρα αρχίζω να αντιμετωπίζω προβλήματα στη διατήρηση μιας στύσης. Αυτό το πρόβλημα ανικανότητας ήταν μια κλήση αφύπνισης για να αρχίσω να είμαι πιο προσεκτικός για την υγεία μου. Υπάρχει μια διατροφή ED; Ποια τρόφιμα θεραπεύουν τη στυτική δυσλειτουργία;

Απάντηση του γιατρού

Μία σημαντική αιτία στυτικής δυσλειτουργίας (ED) είναι η μειωμένη ροή αίματος, η οποία μπορεί να είναι αποτέλεσμα συνθηκών όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση και η αθηροσκλήρωση (σκλήρυνση των αρτηριών). Οι δίαιτες που αντιμετωπίζουν αυτά τα προβλήματα υγείας μπορούν συχνά να βελτιώσουν τα συμπτώματα ED.

Η Μασαχουσέττη Αρσενική μελέτη γήρανσης ήταν μια μεγάλης κλίμακας, μακροχρόνια μελέτη των ανδρών που βρήκαν να τρώνε μια δίαιτα πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και ψάρια, μειώνοντας την πιθανότητα εμφράγματος. Ειδικότερα, τα φρούτα και τα λαχανικά έχουν αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα και οι ίνες που περιέχονται σε αυτά μπορούν επίσης να συμβάλλουν στις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Επιπλέον, η κατανάλωση τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε φλαβονοειδή μπορεί να μειώσει τη συχνότητα εμφάνισης του ED. Τα φλαβονοειδή απαντώνται φυσικά σε φρούτα (μούρα, μήλα, κόκκινα και μωβ σταφύλια, πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ, λεμόνια), λαχανικά (κρεμμύδια, κρεμμύδια, καρότα, μπρόκολα, σέλινο, πιπεριές), σοκολάτα, σόγια και όσπρια. και το τσάι.

Ποιες είναι οι φυσικές αιτίες της στυτικής δυσλειτουργίας;

Οι φυσικές αιτίες της ανικανότητας θεωρούνται συχνότερες από τις ψυχολογικές αιτίες. Ωστόσο, όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, συνυπάρχουν συχνά. Η αδυναμία επίτευξης επαρκούς ανέγερσης μπορεί να προκαλέσει ψυχολογικά προβλήματα, τα οποία στη συνέχεια καθιστούν ακόμα πιο δύσκολη την επίτευξη στύσης την επόμενη φορά.

Η στυτική δυσλειτουργία που σχετίζεται με ιατρικά / σωματικά αίτια είναι συχνά θεραπευτική, αλλά λιγότερο συχνά θεραπευτική. Σε ορισμένες περιπτώσεις στυτικής δυσλειτουργίας που προκαλείται από φαρμακευτική αγωγή, οι αλλαγές στη φαρμακευτική αγωγή μπορεί να βελτιώσουν τις στύσεις. Παρομοίως, σε άνδρες με ιστορικό αρτηριακού τραύματος, η χειρουργική επέμβαση μπορεί να αποκαταστήσει τη στυτική δυσλειτουργία. Στις περισσότερες περιπτώσεις ED που σχετίζονται με μια ιατρική κατάσταση, η θεραπεία επιτρέπει σε κάποιον να έχει στύση "κατόπιν ζήτησης" ή με τη βοήθεια φαρμάκων / συσκευών (αλλά όχι αυθόρμητων).

Κατά την αξιολόγηση των φυσικών αιτίων του ΕΔ, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης αξιολογεί για συνθήκες που μπορεί να επηρεάσουν τα νεύρα, τις αρτηρίες, τις φλέβες και τη λειτουργική ανατομία του πέους (για παράδειγμα, το tunica albuginea, ο ιστός που περιβάλλει τα σωματίδια). Κατά τον προσδιορισμό μιας φυσικής (ή οργανικής) αιτίας, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα αποκλείσει αρχικά ορισμένες ιατρικές καταστάσεις, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, υψηλή χοληστερόλη, καρδιακή και αγγειακή νόσο, χαμηλό επίπεδο ανδρικής ορμόνης, καρκίνο του προστάτη και διαβήτη, με στυτική δυσλειτουργία. Η ιατρική / χειρουργική θεραπεία αυτών των παθήσεων μπορεί επίσης να προκαλέσει ED. Εκτός από αυτές τις συνθήκες υγείας, ορισμένες συστηματικές πεπτικές (γαστρεντερικές) και αναπνευστικές νόσοι είναι γνωστό ότι οδηγούν σε στυτική δυσλειτουργία:

• Σκλήρυνση (σκληρύνσεις ή σκλήρυνση του δέρματος)
• Νεφρική ανεπάρκεια
• Κίρρωση του ήπατος
• Αιμοχρωμάτωση (πάρα πολύ σίδηρο στο αίμα)
• Χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια

Η πλήρης αποκατάσταση της σεξουαλικής υγείας με θεραπεία ιατρικής πάθησης (όπως υψηλή αρτηριακή πίεση με δίαιτα και / ή άσκηση ή έλεγχο του διαβήτη ή άλλων χρόνιων παθήσεων) μπορεί να μην είναι δυνατή. Η ταυτοποίηση και η θεραπεία αυτών των παθήσεων μπορεί να αποτρέψει την εξέλιξη της Εϋ και να επηρεάσει την επιτυχία διαφόρων θεραπειών ED. Οι διατροφικές καταστάσεις, συμπεριλαμβανομένου του υποσιτισμού, της παχυσαρκίας και της ανεπάρκειας ψευδαργύρου, μπορεί να σχετίζονται με τη στυτική δυσλειτουργία και οι διαιτητικές αλλαγές μπορεί να αποδειχθούν επαρκής θεραπεία. Ο αυνανισμός και ο υπερβολικός αυνανισμός δεν θεωρούνται ότι προκαλούν ED, ωστόσο, εάν παρατηρήσετε αδύναμες στύσεις με αυνανισμό, αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι της ΕΔ. Μερικοί άνδρες που αυνανίζονται συχνά μπορεί να έχουν προβλήματα με την επίτευξη του ίδιου βαθμού διέγερσης από τον σύντροφό τους, αλλά αυτό δεν είναι ED.

Σχεδόν οποιαδήποτε ασθένεια ή πάθηση μπορεί να επηρεάσει τη στυτική λειτουργία μεταβάλλοντας τα νευρικά, αγγειακά ή ορμονικά συστήματα.

• Ασθένειες που επηρεάζουν το νευρικό σύστημα (εγκέφαλος, νωτιαίος μυελός, νεύρα στην πύελο και το πέος) που μπορεί να σχετίζονται με τη στυτική δυσλειτουργία, περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
  • Επιληψία
  • Κτύπημα
  • Πολλαπλή σκλήρυνση
  • Σύνδρομο Guillain-Barré
  • Ασθένεια Alzheimer
  • Τη νόσο του Πάρκινσον
  • Πυελικό τραύμα
  • Τραυματισμός σπονδηλικής στήλης
  • Σακχαρώδης διαβήτης
  • Μεταβολικό σύνδρομο
  • Άνοια
  • Εγκέφαλοι όγκων
• Οι καρδιαγγειακές παθήσεις αντιπροσωπεύουν σχεδόν το ήμισυ όλων των περιπτώσεων στυτικής δυσλειτουργίας σε άνδρες άνω των 50 ετών. Τα καρδιαγγειακά αίτια περιλαμβάνουν εκείνα που επηρεάζουν τις αρτηρίες και τις φλέβες. Η βλάβη των αρτηριών που προκαλούν ροή αίματος στο πέος μπορεί να προκληθεί από σκλήρυνση των αρτηριών (αθηροσκλήρωση) ή τραύμα της λεκάνης / περίνεου (για παράδειγμα, κάταγμα της πυέλου, ποδηλασία μεγάλων αποστάσεων).
  • Η αγγειακή νόσο περιλαμβάνει την αθηροσκλήρωση (λιπαρές αποθέσεις στα τοιχώματα των αρτηριών, που ονομάζεται επίσης σκλήρυνση των αρτηριών), ιστορικό καρδιακών προσβολών, περιφερική αγγειακή νόσο (προβλήματα κυκλοφορίας του αίματος) και υψηλή αρτηριακή πίεση.
  • Η παρατεταμένη χρήση καπνού (κάπνισμα) θεωρείται ένας κοινός παράγοντας κινδύνου για τη στυτική δυσλειτουργία, επειδή σχετίζεται με την κακή κυκλοφορία και την επίδρασή της στη λειτουργία της κοιλιακής χώρας.
  • Οι ασθένειες του αίματος, όπως η δρεπανοκυτταρική αναιμία και οι λευχαιμίες, σχετίζονται επίσης με τη στυτική δυσλειτουργία. Τα άτομα με δρεπανοκυτταρική ασθένεια διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για πριαπισμό (μια στύση που διαρκεί έξι ώρες ή και περισσότερο και σχετίζεται με πόνο του πέους και μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο πέος που οδηγεί σε ED).
  • Ο σακχαρώδης διαβήτης μπορεί να επηρεάσει τα αιμοφόρα αγγεία και να οδηγήσει σε ED.
  • Η ακτινοθεραπεία στη λεκάνη για καρκίνους όπως ο καρκίνος του προστάτη μπορεί να επηρεάσει τα αιμοφόρα αγγεία στο πέος.
  • Τραυματικός αρτηριακός τραυματισμός

Προβλήματα με τις φλέβες που αποστρέφουν το πέος μπορούν επίσης να συμβάλλουν στη στυτική δυσλειτουργία. Εάν οι φλέβες δεν είναι επαρκώς συμπιεσμένες, το αίμα μπορεί να αποστραγγιστεί από το πέος ενώ το αίμα εισέρχεται στο πέος και αυτό αποτρέπει μια άκαμπτη ανέγερση και διατηρώντας μια στύση. Τα φλεβικά προβλήματα μπορούν να εμφανιστούν ως αποτέλεσμα των συνθηκών που επηρεάζουν τον ιστό που συμπιέζονται οι φλέβες ενάντια στο βλεννογόνο. Τέτοιες παθήσεις περιλαμβάνουν τη νόσο του Peyronie (μια κατάσταση του πέους που σχετίζεται με ουλές στην τρυβλία albuginea που μπορεί να σχετίζεται με καμπυλότητα του πέους, πόνο με στύσεις και ED), μεγαλύτερη ηλικία, σακχαρώδη διαβήτη και τραύμα του πέους (κάταγμα πέους).

• Μια ανισορροπία στις ορμόνες σας, όπως η τεστοστερόνη, η προλακτίνη ή ο θυρεοειδής, μπορεί να προκαλέσουν στυτική δυσλειτουργία. Οι ακόλουθες ορμονικές (ή ενδοκρινικές) καταστάσεις σχετίζονται συνήθως με τη στυτική δυσλειτουργία:
  • Υπερθυρεοειδισμός (υπερλειτουργικός θυρεοειδής αδένας)
  • Υποθυρεοειδισμός (υπολειτουργικός θυρεοειδής αδένας)
  • Υπογοναδισμός (οδηγεί σε χαμηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης)

Για περισσότερες πληροφορίες, διαβάστε ολόκληρο το ιατρικό μας άρθρο σχετικά με την ανικανότητα.