Γαστρίτιδα Διατροφή: Τι να φάτε και τι να αποφύγετε

Υπάρχουν μερικά τρόφιμα που μπορεί να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τη γαστρίτιδα σας και να μειώσετε τα συμπτώματα. Αυτά περιλαμβάνουν:

τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες όπως μήλα, πλιγούρι βρώμης, μπρόκολο, καρότα και φασόλια

τρόφιμα με χαμηλή οξύτητα ή αλκαλικά , όπως λαχανικά

ποτά που δεν είναι ανθρακούχα

προβιοτικά όπως kombucha, γιαούρτι, kimchi και λάχανο

• Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι τα προβιοτικά μπορεί να βοηθήσουν με
• Helicobacter pylori
• (
• Η. Pylori
• ).

είναι τα βακτήρια που προκαλούν λοίμωξη στο πεπτικό σύστημα που μπορεί να οδηγήσει σε γαστρίτιδα ή στομαχικά έλκη. Τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγονταιΤα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγονται σε μια δίαιτα γαστρίτιδας Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά μπορεί να επιδεινώσουν τη φλεγμονή στην επένδυση του στομάχου. Μερικά άλλα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγονται επειδή μπορούν να ερεθίσουν το στομάχι είναι: αλκοόλ καφές όξινα τρόφιμα όπως ντομάτες και μερικά φρούτα χυμοί φρούτων

λιπαρά τρόφιμα

ποτά

• πικάντικα τρόφιμα
• αλλεργιογόνα ή συμπτωματικά τρόφιμα
• Ulcers Δίαιτα γαστρίτιδας με έλκος
• Ορισμένοι τύποι γαστρίτιδας μπορεί τελικά να προκαλέσουν έλκος. Εάν έχετε έλκος, τα είδη των τροφίμων που πρέπει να τρώτε ή να αποφεύγετε είναι παρόμοια με εκείνα για γαστρίτιδα. Με ένα έλκος, θα πρέπει να σιγουρευτείτε ότι παίρνετε τρόφιμα που είναι γεμάτα με βιταμίνες. Μια υγιεινή διατροφή με τρόφιμα γεμάτα βιταμίνες διευκολύνουν το έλκος να επουλωθεί.
• Μπορείτε επίσης να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με την εξάλειψη του γάλακτος από τη διατροφή σας, ακόμη και αν φαίνεται να μειώνει τον πόνο έλκος σας. Μπορεί να επιδεινώσει τον πόνο αργότερα.
• ΑιτίεςΠηγές γαστρίτιδας
• Οι τύποι γαστρίτιδας έχουν διαφορετικές αιτίες. Μερικά από αυτά περιλαμβάνουν:
• Μεγάλη βλάβη ή ασθένεια
• Μείζονες ασθένειες ή τραυματισμοί μπορεί να προκαλέσουν γαστρίτιδα οξείας πίεσης. Ένας τραυματισμός στο σώμα σας (όχι απαραίτητα στο στομάχι) ή μια ασθένεια που επηρεάζει τη ροή του αίματος στο στομάχι σας, αυξάνει το οξύ στο στομάχι σας.

Βλάβη στο εσωτερικό του στομάχου

Η ζημία αυτή μπορεί να προκληθεί από κάποια από τα παρακάτω:

καταναλώνει αλκοόλ και διάφορα φάρμακα

ασπιρίνη και αναλγητικά όπως τα NSAIDS

κατάποση διαβρωτικής ουσίας

λοίμωξη

ραδιενεργές θεραπείες στην άνω κοιλιακή χώρα ή στο κάτω μέρος του θώρακα

χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση μέρους του στομάχου

λοίμωξη από

• Helicobacter pylori
• >)
• Αυτό το βακτήριο προκαλεί μόλυνση.
• Η. pylori
• είναι η πιο κοινή αιτία γαστρίτιδας. Και είναι πιο συνηθισμένο στις λιγότερο ανεπτυγμένες χώρες. Συνήθως ξεκινάει όταν είσαι παιδί, παρόλο που τα συμπτώματα μπορεί να μην εμφανίζονται μέχρι να γίνεις ενήλικας.

Αυτοάνοση ασθένεια Οι αυτοάνοσες ασθένειες μπορεί επίσης να συμβάλλουν στη γαστρίτιδα. Αυτό μπορεί να συμβεί όταν το ανοσοποιητικό σύστημα πηγαίνει μετά από το υγιές ιστό του σώματός σας στην επένδυση του στομάχου. Αλλεργίες σε τρόφιμα Τα στοιχεία δείχνουν σε εκείνους που έχουν ηωσινοφιλική οισοφαγίτιδα (γαστρεντερική διαταραχή) ότι η κατάποση αλλεργιογόνων τροφίμων μπορεί να αποτελέσει έναυσμα γαστρίτιδας. Είναι σημαντικό να συνεργαστείτε με τον γιατρό σας ή με πιστοποιημένο αλλεργιολόγο για να προσδιορίσετε τυχόν τροφικές αλλεργίες. Θεραπείες Επιλογές θεραπείας για γαστρίτιδα

Η γαστρίτιδα αντιμετωπίζεται με φάρμακα που περιλαμβάνουν αντιόξινα. Για γαστρίτιδα που προκαλείται από H. pylori , ο γιατρός σας θα συνταγογραφήσει επίσης αντιβιοτικά. Θα χρειαστεί επίσης να αποφύγετε τη λήψη οτιδήποτε προκάλεσε τη γαστρίτιδα σας, όπως το αλκοόλ, η ασπιρίνη ή τα αναλγητικά. Συμπληρωματικά προβιοτικά μπορεί επίσης να σας βοηθήσουν στη διαχείριση της γαστρίτιδας σας και στην πρόληψη μελλοντικών επεισοδίων.

OutlookOutlook

Ο χρόνος που θα διαρκέσει η γαστρίτιδα σας μόλις ξεκινήσετε τη θεραπεία εξαρτάται από τον τύπο, την αιτία και τη σοβαρότητα. Τις περισσότερες φορές θα βελτιωθεί σε σύντομο χρονικό διάστημα μετά την έναρξη της θεραπείας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε μιλήσει με το γιατρό σας πριν αλλάξετε τη διατροφή σας ή πριν σταματήσετε ή ξεκινήσετε νέα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που είναι εξωχρηματιστηριακά.