8 φυσικοί τρόποι για να ωθήσουν την εργασία

Σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στη Γέννηση, 201 νέες μητέρες ερωτήθηκαν για την πρόκληση εργασίας στο σπίτι. Από αυτές τις γυναίκες, το 50% είχε δοκιμάσει κάποια φυσική μέθοδο για να ξεκινήσει η εργασία.

Εάν είστε 40 εβδομάδες μέσα, εδώ είναι 9 φυσικοί τρόποι για να πάρετε τα πράγματα κινούνται μαζί. Οι περισσότερες από αυτές τις μεθόδους είναι ανέκδοτες και δεν έχουν σταθερές ενδείξεις ότι λειτουργούν, οπότε θα πρέπει πάντα να μιλάτε στον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης προτού επιχειρήσετε κάποια από αυτές τις μεθόδους. Ο γιατρός σας μπορεί να μην μπορεί να επιβεβαιώσει ότι εργάζεται, αλλά μπορούν να σας ενημερώσουν εάν είναι ασφαλές να δοκιμάσετε την εγκυμοσύνη σας.

Οποιοσδήποτε τύπος επαγωγής εργασίας αυξάνει τον κίνδυνο εξαγωγής με καισαρική τομή και άλλες επεμβάσεις έκτακτης ανάγκης. Πάντα να μιλάτε στο γιατρό σας προτού προσπαθήσετε να προκαλέσετε εργασία με δική σας.

Μάθετε περισσότερα: Ποιες ασκήσεις είναι ασφαλείς στο τρίτο τρίμηνο; "

Sex2. Sex

Η τόνωση των θηλών σας μπορεί να προκαλέσει τη σύσπαση της μήτρας και μπορεί να προκαλέσει εργασία.Η οξυτοκίνη είναι η ορμόνη που προκαλεί τη σύσπαση της μήτρας και το γάλα που εκτοξεύεται από το στήθος.Στην πραγματικότητα, αν επιλέξετε να θηλάσετε το μωρό σας δεξιά μετά την παράδοση, αυτή η ίδια διέγερση είναι αυτό που θα βοηθήσει τη μήτρα σας να συρρικνωθεί στο αρχικό της μέγεθος Μπορείτε εσείς ή ο σύντροφός σας να υποκινήσετε χειροκίνητα τις θηλές σας ή μπορείτε να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε μια αντλία για μαστού. προκαλούν εργασία "

Ο βελονισμός4. Βελονισμός

Ο βελονισμός διεγείρει την απελευθέρωση της ωκυτοκίνης στο σώμα. Σε μια τυχαιοποιημένη μελέτη που δημοσιεύθηκε στην Εφημερίδα της Περιγεννητικής Ιατρικής, περισσότερες από 400 γυναίκες έλαβαν βελονισμό, απογύμνωση μεμβράνης ή και τις δύο διαδικασίες πριν από την εργασία. Δεν υπήρξαν σημαντικές διαφορές στα αποτελέσματα των ομάδων, αλλά η συντριπτική πλειοψηφία αυτών των γυναικών δεν απαιτούσε ιατρικές επαγωγές.

Acupressure5. Acupressure

Μερικοί επαγγελματίες πιστεύουν ότι το acupressure μπορεί να ξεκινήσει και να ξαναρχίσει την εργασία. Πριν από την εφαρμογή acupressure για τον εαυτό σας, βεβαιωθείτε ότι έχετε τη σωστή οδηγία από έναν εκπαιδευμένο επαγγελματία acupressure.

Αν η ακουστική δεν κάνει την εργασία σας, εξακολουθεί να είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να ανακουφίσει τον πόνο και την ταλαιπωρία κατά τη διάρκεια της εργασίας.

Διαβάστε σχετικά με το ποια σημεία acupressure πιστεύεται ότι προκαλούν εργασία "

Αποκόλληση με μεμβράνη6 Απογύμνωση μεμβράνης

Μερικοί παροχείς θα προσφέρουν να απογυμνώσουν τις μεμβράνες σας για να ενθαρρύνουν την εργασία. Ο γιατρός σας θα χρησιμοποιήσει ένα δακτύλιο με γάντι για να διαχωρίσει τον αμνιακό σάκο από την περιοχή γύρω από τον τράχηλο, η οποία απελευθερώνει ορμόνες που ονομάζονται προσταγλανδίνες, οι οποίες βοηθούν το σώμα να εισέλθει στην εργασία.Αν έχετε οποιεσδήποτε κολπικές λοιμώξεις, η απογύμνωση μεμβράνης δεν αποτελεί επιλογή.

Ακολουθώντας τη διαδικασία, μπορεί να εμφανίσετε κράμπες και κηλίδες Εάν έχετε αιμορραγία παρόμοια με την εμμηνόρροια περίοδο, επικοινωνήστε με το γιατρό σας

Μπορεί να υπάρχει αυξημένος κίνδυνος θραύσης του νερού όταν αφαιρούνται οι μεμβράνες. ο κίνδυνος σας για άλλες ιατρικές παρεμβάσεις, συμπεριλαμβανομένης της καισαρικής τομής.Αν το νερό σας σπάσει, κατευθυνθείτε προς το κέντρο γεννήσεων και θα σας ζητήσουν να το παραδώσετε μέσα στις επόμενες 24 ώρες

Μάθετε περισσότερα: Είναι η μεμβράνη η απογύμνωση είναι αποτελεσματική για την πρόκληση εργασίας; "

Πικάντικα τρόφιμα7. Πικάντικα τρόφιμα

Υπάρχει μια ιστορία των παλαιών συζύγων ότι η κατανάλωση πικάντικων τροφών μπορεί να σας φέρει σε εργασία. Ωστόσο, καμία μελέτη δεν έχει κάνει αυτή τη σύνδεση. Μην τρώτε πικάντικα τρόφιμα εάν δεν αποτελούν μέρος της κανονικής διατροφής σας.

Κόκκινο τσάι φύλλων σμέουρων8. Κόκκινο τσάι φύλλων σμέουρων

Οι μαίες συχνά συνιστούν να πιείτε κόκκινο τσάι φύλλων σμέουρων, καθώς η ημερομηνία λήξης σας πλησιάζει. Το τσάι μπορεί να τονώσει και να ενισχύσει τη μήτρα κατά την προετοιμασία για την εργασία. Ακόμη και αν δεν λειτουργήσει, θα μείνετε ενυδατωμένοι.

Διαβάστε περισσότερα: Τα τσάι από βότανα που είναι ασφαλή για κατανάλωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης »

Αναμονή για εργασίαΠερκίδες αναμονής για εργασία ξεκινώντας από μόνη της

Ενώ οι περισσότερες γυναίκες σε 40 εβδομάδες είναι έτοιμες να έχουν τα μωρά τους στα χέρια τους και από τις κοιλιές τους το συντομότερο δυνατό, υπάρχουν πολλά περιθώρια για να περιμένετε μέχρι το σώμα σας αποφασίσει φυσικά να πάει στην εργασία - συμπεριλαμβανομένης της αποκατάστασης.Οι γυναίκες που δεν προκαλούνται τυπικά αναρρώνουν πιο γρήγορα από όσους ήταν.Αυτό σημαίνει ότι περισσότερος χρόνος η μήτρα μπορεί να σημαίνει ότι τόσο εσείς όσο και το νέο σας μωρό αρχίζετε από το νοσοκομείο νωρίτερα.

Τα βρέφη που γεννιούνται μετά από πλήρη εγκυμοσύνη έχουν επίσης και άλλα οφέλη.

Βελτίωση της αναπνοής: Τα βρέφη που γεννιούνται ακόμη και δύο εβδομάδες νωρίτερα μπορούν να βιώσουν διπλάσιο αριθμό επιπλοκών

Καλύτερη σίτιση όταν γεννηθεί

μειωμένος κίνδυνος χαμηλού σακχάρου στο αίμα, λοίμωξη και ίκτερος < αυξημένη ανάπτυξη του εγκεφάλου, με τον εγκέφαλο gro ένα τρίτο από το μέγεθός του μεταξύ των εβδομάδων 35 και 40

Αφήστε το σώμα σας να κάνει τη δουλειά για μερικές ακόμη ημέρες και αφιερώστε χρόνο για να πάρετε όσο περισσότερο μπορείτε να ξεκουραστείτε - ξέρουμε, εννέα μηνών έγκυος.Εσείς και το μωρό σας θα χρειαστείτε όλη σας την ενέργεια σύντομα!

• TakeawayTakeaway
• Πριν δοκιμάσετε οτιδήποτε μπορεί να προκαλέσει εργασία, θα θέλετε να μιλήσετε με το γιατρό σας για να ξεπεράσετε κάθε κίνδυνο ή πιθανές επιπλοκές. Αν και μερικές από αυτές τις μεθόδους είναι λαϊκή λαογραφία μεταξύ των εγκύων γυναικών, ελάχιστα επιστημονικά στοιχεία υποστηρίζουν την αποτελεσματικότητά τους. Στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι καλύτερο να αφήσετε το μωρό να θέσει τη δική του ημερομηνία γέννησης, ακόμα κι αν σημαίνει αναμονή για άλλη μια εβδομάδα ή δύο.