Η στυτική δυσλειτουργία και η L-Citrulline: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Λήψη περισσότερων L-κιτρουλλίνηςΠώς μπορείτε να πάρετε L-κιτρουλλίνη στη διατροφή σας;

Το καρπούζι είναι μια από τις καλύτερες πηγές τροφίμων της L-κιτρουλλίνης. Τα όσπρια, το κρέας και τα καρύδια περιέχουν επίσης το αμινοξύ. Αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν συμπληρώματα για να αυξήσουν την ποσότητα της L-κιτρουλλίνης στη διατροφή τους.

Τα διαθέσιμα συμπληρώματα σε καταστήματα κυμαίνονται από 500 χιλιοστόγραμμα (mg) έως 1,5 γραμμάρια. Ορισμένα συμπληρώματα περιέχουν ένα μείγμα L-κιτρουλίνης και άλλων συστατικών. Διαβάστε την ετικέτα συμπλήρωσης για να δείτε ακριβώς πόσο από το αμινοξύ που παίρνετε με κάθε δόση.

Η έρευνα για τη στήριξη της χρήσης L-κιτρουλλίνης ως θεραπεία ED είναι περιορισμένη. Η θεραπεία με παραδοσιακά φάρμακα ED - όπως οι αναστολείς φωσφοδιεστεράσης τύπου 5 Cialis, Levitra και Viagra - έχει αποδειχθεί πολύ αποτελεσματική.

Μερικοί άντρες προτιμούν να μην χρησιμοποιούν αυτά τα φάρμακα λόγω πιθανών κινδύνων ή παρενεργειών. Αυτό μπορεί να ισχύει ιδιαίτερα για τους άνδρες που εμφανίζουν μόνο ήπια ED. Στις περιπτώσεις αυτές, η χρήση της L-κιτρουλλίνης μπορεί να είναι προτιμότερη, τουλάχιστον για σύντομες χρονικές περιόδους. Η L-κιτρουλίνη πιστεύεται ότι είναι ασφαλής, καθώς οι μελέτες δεν έχουν βρει ακόμη γνωστές παρενέργειες. Ωστόσο, δεν υπήρξε μεγάλη τυχαιοποιημένη κλινική δοκιμή για την αξιολόγηση της ασφάλειας της L-κιτρουλλίνης για θεραπεία ED.

Φυσικά διορθωτικά μέτρα για την ΕΔΆλλες φυσικές θεραπείες για ED

Δεν είναι κάθε άνθρωπος που πάσχει από ED να θέλει να χρησιμοποιήσει συμβατικά φάρμακα με συνταγή. Άλλες θεραπείες μη δεξιοτεχνίας υπάρχουν. Αν ψάχνετε για φυσικές θεραπείες για να βελτιώσετε τα συμπτώματά σας ED, αυτά μπορεί να είναι καλές θέσεις για να ξεκινήσετε. Αλλά όπως και με όλες τις φυσικές θεραπείες, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε κάτι. Μάθετε για άλλες φυσικές θεραπείες για στυτική δυσλειτουργία.

Αντλίες πέους

Οι αντλίες πέους είναι ένας μη επεμβατικός τρόπος θεραπείας της Εϋ. Χρησιμοποιούνται λίγο πριν από τη σεξουαλική επαφή για να αυξήσουν τη ροή του αίματος στο πέος. Εάν χρησιμοποιούνται εσφαλμένα, μπορεί να προκαλέσουν μώλωπες και πόνο.

Εμφυτεύματα πέους

Τα εμφυτεύματα μπορούν να εισαχθούν χειρουργικά στο πέος και στη συνέχεια να διογκωθούν πριν από τη σεξουαλική επαφή.

Ginseng

Το Panax ginseng έχει αποδειχθεί σε πολλές μελέτες που έχουν αξιολογηθεί από ομότιμους για να είναι μια ασφαλής, αποτελεσματική θεραπεία για την ED.

DHEA

Η δεϋδροεπιανδροστερόνη (DHEA) είναι μια ορμόνη που παράγεται φυσικά από τα επινεφρίδια του σώματος. Παρόλο που δεν υπάρχουν πρόσφατες μελέτες, μια παλαιότερη μελέτη έδειξε ότι οι άνδρες με ED συχνά έχουν χαμηλά επίπεδα DHEA. Η συμπλήρωση αυτών των επιπέδων μπορεί επίσης να βοηθήσει στη βελτίωση της μυϊκής δύναμης σε ηλικιωμένους ενήλικες. Ωστόσο, απαιτείται πιο πρόσφατη έρευνα.

Ο βελονισμός

Αυτή η μορφή συμπληρωματικού φαρμάκου περιλαμβάνει την τοποθέτηση βελόνων σε ανώτερα στρώματα δέρματος και ιστούς. Αυτή η πρακτική έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες για να ελαφρύνει τον πόνο, να αμβλύνει τα χρόνια προβλήματα και να θεραπεύει διάφορες καταστάσεις.

Μια μελέτη στο περιοδικό International Journal of Impotence Research διαπίστωσε ότι περίπου το ένα τέταρτο των ανδρών στη μελέτη που έλαβαν βελονισμό είχαν βελτιωμένες στύσεις και ήταν σε θέση να εκτελέσουν σεξουαλικά.

Αναζητώντας βοήθειαΠαρακολουθώντας έναν γιατρό

Αν έχετε ED και θέλετε να βρείτε έναν τρόπο βελτίωσης των συμπτωμάτων σας, μιλήστε με το γιατρό σας.

Εάν ανησυχείτε για τη λήψη παραδοσιακών φαρμάκων ED, όπως το sildenafil (Viagra) ή η ταδαλαφίλη (Cialis), λόγω πιθανών παρενεργειών, μιλήστε στο γιατρό σας σχετικά με άλλες επιλογές.

Συμπληρώματα όπως η L-κιτρουλλίνη και οι φυσικές θεραπείες δείχνουν κάποια υπόσχεση στη θεραπεία του ED. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε ένα σχέδιο θεραπείας που είναι ασφαλές και λιγότερο πιθανό να προκαλέσει παρενέργειες.

Μερικές φορές οι άνδρες διστάζουν να μιλήσουν για αυτά τα ευαίσθητα ζητήματα, αλλά όσο πιό σύντομα ζητάς βοήθεια, τόσο πιο γρήγορα θα βρεις απαντήσεις και τη θεραπεία που χρειάζεσαι.

Κάτι που πρέπει να σημειωθεί είναι ότι δεν υπάρχουν εναλλακτικά συμπληρώματα που να αποδεικνύουν την οριστική αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της στυτικής δυσλειτουργίας. Επίσης, το ένα τρίτο έως το ήμισυ των συμπληρωμάτων που διατίθενται στο εμπόριο ως φυσικά προϊόντα περιέχουν πραγματικά συνθετικές χημικές ουσίες. Τα πιο συνηθισμένα είναι οι αναστολείς της PDE-5 ή αναλόγων των αναστολέων της PDE-5, οι οποίοι χρησιμοποιούνται στο Viagra.

Υπάρχει επίσης ανησυχία ότι οι άνθρωποι που παίρνουν νιτρικά άλατα για καρδιακές παθήσεις μπορεί να εμφανίσουν επικίνδυνες σταγόνες στην αρτηριακή τους πίεση κατά τη λήψη αυτών των συμπληρωμάτων.Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να μιλάτε πάντα με τον γιατρό σας προτού αρχίσετε να λαμβάνετε ένα συμπλήρωμα. Διαβάστε περισσότερα για τους γιατρούς που αντιμετωπίζουν τη στυτική δυσλειτουργία εδώ.