3 ασκήσεις για Strabismus | Healthline

Τι είναι ο Στραβισμός;

Ο Στραβισμός συχνά αναφέρεται ως σταυρωμένα μάτια, αλλά μπορεί να παρουσιαστεί με διάφορους τρόπους Ο αμερικανικός οπτομετρικός σύλλογος ορίζει τον στραβισμό ως μια «κατάσταση στην οποία και τα δύο μάτια δεν κοιτούν ταυτόχρονα τον ίδιο τόπο». Μπορεί να παρουσιάσει το ένα μάτι να παρασύρεται προς τα μέσα (εσώτροπια), προς τα έξω (εξωτροπία), προς τα πάνω (υπερτροφία) ή κάτω προς τα κάτω (hypotropia) .Αυτή η κακή ευθυγράμμιση οφείλεται συχνά σε ασυμφωνίες, όπως η αδυναμία του ματιού να επικεντρωθεί σωστά σε ένα σημείο μακριά από την απόσταση.

και τα νήπια εξαιτίας της κληρονομικότητας ή των προβλημάτων κατά τη διάρκεια της σωματικής ανάπτυξης.Οι περισσότερες περιπτώσεις σε παιδιά προκαλούνται από κακή επικοινωνία μεταξύ του εγκεφάλου, των μυών και των νεύρων του ματιού, αλλά μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε ενήλικες που έχουν υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο, Η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε διπλή όραση, έλλειψη αντίληψης βάθους, και ακόμη και απώλεια των ματιών t εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία

ΘεραπείαΠώς θεραπεύεται ο στραβισμός;

Οι θεραπείες κυμαίνονται από τα γυαλιά συνταγής μέχρι τη χειρουργική επέμβαση για την ευθυγράμμιση των ματιών. Ωστόσο, πολλά προγράμματα θεραπείας όρασης ενσωματώνουν τώρα ασκήσεις για τα μάτια επίσης. Αυτά μπορούν να συμβάλουν στη βελτίωση του συντονισμού.

Οι ασκήσεις δεν πρέπει να θεωρούνται υποκατάστατο της ιατρικής περίθαλψης. "Επειδή τα αίτια και οι εκδηλώσεις του στραβισμού ποικίλλουν ευρέως, οι ασκήσεις οφθαλμού που κατευθύνονται από τον ασθενή δεν πρέπει να θεωρούνται ως αποκλειστική θεραπεία", λέει ο Δρ Jeffrey Anshel, ιδρυτής πρόεδρος της μη κερδοσκοπικής Εταιρείας για την Ορθολογική Διατροφή. "Ο ορθοφωτογράφος ή ο οπτομέτρης μπορεί να αξιολογήσει σωστά την κατάσταση και να συνταγογραφήσει ένα σχήμα σχεδιαζόμενο για την αντιμετώπιση συγκεκριμένων συμπτωμάτων. "

Κατώτατη γραμμή: Βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει μια πλήρη εξέταση οφθαλμών προτού ξεκινήσετε ένα σχέδιο θεραπείας όρασης.

Μολύβια με μολύβιαΠουκλίνια

Μολύβι με μολύβι είναι απλές οφθαλμικές προπονήσεις που τραβούν και τα δύο μάτια στο ίδιο σταθερό σημείο. Είναι επίσης γνωστά ως κοντινά σημεία των ασκήσεων σύγκλισης.

Ξεκινήστε κρατώντας ένα μολύβι έξω από το χέρι, που δείχνει μακριά από σας. Εστίαση το βλέμμα σας στη γόμα ή ένα γράμμα ή αριθμητικό από την πλευρά. Μετακινήστε αργά το μολύβι προς τη γέφυρα της μύτης σας. Κρατήστε το στο επίκεντρο όσο μπορείτε, αλλά σταματήστε μόλις η όρασή σας γίνει θολή.

Η συμβολοσειρά Brock stringBrock

Ο ελβετικός οπτωτιστής Frederick Brock ανέπτυξε αυτή την άσκηση για να βελτιώσει τον συντονισμό των ματιών. Θα χρειαστείτε μια χορδή μήκους περίπου 5 ποδιών με τρεις διαφορετικές χρωματιστές χάντρες.

Ασφαλίστε το ένα άκρο της χορδής σε ένα ακίνητο σημείο όπως ένα χειρολισθήρα ή το πίσω μέρος μιας καρέκλας. Τοποθετήστε τις χάντρες σε ίσες αποστάσεις. Κρατήστε το άλλο άκρο της χορδής σφιχτά στη μύτη σας.

Θα πρέπει να βλέπετε ένα συνεπές μοτίβο καθώς μετατοπίζετε την εστία σας από χάντρα σε χάντρα.Η χάντρα που κοιτάτε θα εμφανιστεί μόνη της στη διασταύρωση δύο ίδιων χορδών με διπλάσια των άλλων χαντρών, σχηματίζοντας ένα Χ. Τα μάτια σας δεν επικεντρώνονται σωστά στη χάντρα αν δείτε τις χορδές που διασχίζουν μπροστά από τη χάντρα ή στο πίσω από το σφαιρίδιο. Βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να πάρετε το Χ σε όλες τις χάντρες (εκτός από το ένα στο άλλο άκρο, το οποίο θα έχει μόνο τις δύο χορδές που βγαίνουν προς το μέρος σας σε ένα V).

Τοποθετήστε τα σφαιρίδια κατά μήκος της σειράς και συνεχίστε την άσκηση.

Κάρτες βαρέλι Κάρτες barrel

Πρόκειται για μια εύχρηστη άσκηση για εξωτροπία. Σχεδιάστε τρία βαρέλια προοδευτικού μεγέθους κόκκινου κατά μήκος σε μια πλευρά μιας κάρτας. Κάνετε το ίδιο πράσινο στην άλλη πλευρά.

Κρατήστε την κάρτα κατά μήκος και κάθετα προς τη μύτη σας, έτσι ώστε ο μεγαλύτερος κύλινδρος να είναι πιο μακριά. Κοιτάξτε στο μακρινό βαρέλι μέχρι να γίνει μία εικόνα με τα δύο χρώματα και οι άλλες δύο εικόνες βαρέλι έχουν διπλασιαστεί.

Διατηρήστε το βλέμμα σας για περίπου πέντε δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, επαναλάβετε με τις μεσαίες και τις μικρότερες εικόνες βαρελιών.