Συνταγές Cookie πρωτεΐνης για Snack μετά την προπόνηση

Αφού έρθετε σπίτι από μια ιδανική σάουνα γυμναστικής ή μια κατηγορία SoulCycle, γνωρίζετε ότι πιθανώς

πρέπει να να αναμίξετε ένα λείο ή να ζεσταίνετε με ένα υγιεινό γεύμα γεμάτο με πρωτεΐνη Ας είμαστε ειλικρινείς, όμως, το σάκχαρο του αίματός σας αισθάνεται χαμηλό και όλος εσείς πραγματικά θέλει είναι ένα μπισκότο (ή πέντε) - stat Ετοιμαστείτε να απολαύσετε κάποια σοκολάτα χωρίς να αισθάνεστε άσχημα γι 'αυτό! Αντί να κάνετε ένα άλλο κούνημα, συμπληρώστε την ενέργειά σας μετά από την άσκηση με ένα μπισκότο γεμάτο με πρωτεΐνες, το οποίο είναι κατασκευασμένο από συστατικά όπως πρωτεΐνη σκόνη, βρώμη και αμυγδαλέλαιο

Συνιστάται να καταναλώνετε πρωτεΐνες και υδατάνθρακες σύντομα μετά από μια προπόνηση.Αυτά τα νόστιμα μπισκότα θα σας κρατήσουν πάνω από ένα πλήρες γεύμα ενώ παράσχετε κάποια πρωτεΐνη που χρειάζεται το σώμα σας. το δοχείο ανάμιξης και ας πάρουμε το ψήσιμο!

Μπισκότα υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες σοκολάτας

Δεν είναι πολύ καλύτερα από το φυστικοβούτυρο ή τη σοκολάτα - εκτός αν τα συνδυάσετε σε ένα νόστιμο μπισκότο. Αυτά παρασκευάζονται με σκόνη πρωτεΐνης σοκολάτας και σκόνη κακάου για μια εξαιρετικά πλούσια γεύση.

Αποκτήστε τη συνταγή .

Μπισκότα πρωτεϊνών από πλιγούρι βρώμης

Το πλιγούρι βρώμης είναι κρυφά γεμάτο πρωτεΐνες, γι 'αυτό αξίζει να προσθέσετε μερικά στο οπλοστάσιο αρτοποιίας. Επιπλέον, η καρύδα σε αυτά θα σας μεταφέρει στους τροπικούς. Αναφέραμε ότι υπάρχουν μόνο οκτώ συστατικά; Θα κάνετε λιγότερο μαγείρεμα και περισσότερο φαγητό.

Αποκτήστε τη συνταγή . Μπορεί να νομίζετε ότι ένα combo σπόρων λεμονιού και chia θα είναι προορισμένο για πρωινό, αλλά εσείς πρόκειται να θέλετε να απολαύσετε αυτά τα μπισκότα zesty με υγιείς σπόρους chia σε όλη την ημέρα.

Αποκτήστε τη συνταγή

. Μπισκότα αβοκάντο σοκολάτας Εάν η σκόνη πρωτεΐνης δεν είναι η αγαπημένη σας, μπορείτε ακόμα να πάρετε τα οφέλη της από αυτό το μπισκότο με ενέργεια. Τα αβοκάντο περιέχουν 2 γραμμάρια πρωτεΐνης το καθένα. Αλλά ποτέ δεν ξέρατε από την προτίμηση ότι ένα avo κρύβεται σε αυτό το μαστίγιο choco-licious μπισκότο.

Αποκτήστε τη συνταγή

. Διπλά Αμύγδαλα Παστο-Πρωτεϊνικά Μπισκότα Χάρη στην προσθήκη βουτύρου αμυγδάλου, αυτά τα παραπλανητικά μικρά μπισκότα περιέχουν ένα επιβλητικό 7 γραμμάρια πρωτεΐνης το καθένα. Είναι ακόμα παλαιό-φιλικό και κατασκευασμένο από υγιή συστατικά όπως ghee, ζάχαρη καρύδας, και αλεύρι αμυγδάλου.

Αποκτήστε τη συνταγή

.