Πλάκας

Τι είναι η πλάκα;

Έχετε ακούσει πιθανώς για κοιλότητες δοντιών, αλλά ένα άλλο πρόβλημα μπορεί να κρύβεται ανάμεσα στα δόντια σας. Οι οδοντικές κοιλότητες δεν σχηματίζονται από το πουθενά. Αντ 'αυτού, οι κοιλότητες αρχίζουν με μια συσσώρευση πλάκας στα δόντια σας.

Η οδοντική πλάκα είναι μια κολλώδης μεμβράνη που παίζει ρόλο σε ποικίλες στοματικές συνθήκες. Αυτή η ξεκάθαρη ουσία σχηματίζεται στα δόντια σας κάθε μέρα. Στην πραγματικότητα, αρχίζει να σχηματίζεται μόλις τελειώσετε το φαγητό ή το σνακ. Συνήθως σχηματίζεται στα δόντια σας, αλλά μπορεί επίσης να σχηματίζεται κάτω από τη γραμμή των ούλων.

Δυστυχώς, η πλάκα είναι ένας από τους χειρότερους εχθρούς του στόματος σας. Αυτή η ουσία όχι μόνο δημιουργεί μια ταινία πάνω από τα δόντια σας, αλλά βλάπτει αργά ή τρώει μακριά στο σμάλτο των δοντιών σας. Το σμάλτο είναι η σκληρή επιφάνεια των δοντιών που προστατεύει τα δόντια σας από τη φθορά. Εάν δεν μπορείτε να ελέγξετε την πλάκα, το σμάλτο σας δεν μπορεί να κάνει τη δουλειά του. Ο κίνδυνος για κοιλότητες αυξάνεται καθώς το σμάλτο σας είναι κατεστραμμένο. Αλλά το ερώτημα παραμένει, τι προκαλεί οδοντική πλάκα;

ΑιτίεςΠηγές πλάκας

Υπάρχουν αρκετές εξηγήσεις για το σχηματισμό πλάκας στα δόντια σας. Βασικά, η πλάκα χρειάζεται να σχηματιστούν τα βακτήρια, το οξύ, το σάλιο και τα σωματίδια τροφίμων. Μπορεί να πιστεύετε ότι το στόμα σας είναι καθαρό και υγιές, αλλά όταν τρώτε ζαχαρούχα τρόφιμα ή υδατάνθρακες, αυτά τα τρόφιμα αναμιγνύονται με τα φυσικά βακτήρια στο στόμα σας και δημιουργούν ένα οξύ. Αυτό το οξύ αναμιγνύεται με το σάλιο και τα σωματίδια τροφίμων, με αποτέλεσμα την κολλώδη ουσία πλάκα.

Η οδοντική πλάκα είναι καθαρή, οπότε είναι δύσκολο να τη δεις στα δόντια σου. Αν θέλετε να κάνετε έλεγχο πλάκας, το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να τρίψετε τη γλώσσα σας στα δόντια σας, ειδικά το πίσω μέρος των δοντιών σας. Συνήθως, η πλάκα κάνει τα δόντια να είναι τραχιά ή γλοιώδη.

Αν και η πλάκα εμφανίζεται φυσικά, μπορείτε να την μειώσετε και να βελτιώσετε τη συνολική υγεία του στόματος σας.

Πρόληψη Πως να αποτρέψετε την πλάκα

Είναι σημαντικό να αφαιρέσετε την πλάκα πριν αρχίσει να βλάπτει το σμάλτο στα δόντια σας. Επειδή η πλάκα κολλά στα δόντια, ο μόνος τρόπος για να την αφαιρέσετε είναι να βουρτσίζετε τα δόντια σας σε τακτική βάση. Η American Dental Association (ADA) συνιστά το βούρτσισμα τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα για τουλάχιστον δύο λεπτά. Θα πρέπει επίσης να πλένετε μία φορά την ημέρα για να αφαιρέσετε τα σωματίδια τροφίμων που έχουν κολλήσει ανάμεσα στα δόντια σας. Δεν χρειάζεται πολύ για να σχηματιστεί πλάκα μετά το φαγητό, γι 'αυτό προσπαθήστε να βουρτσίζετε μετά από κάθε γεύμα ή σνακ. Όσο περισσότερο βουρτσίζετε, τόσο λιγότερη πλάκα στο στόμα σας.

Οι ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες έχουν αποδειχθεί ότι είναι πιο αποτελεσματικές στην απομάκρυνση της πλάκας, λέει το British Dental Health Foundation. Αυτές οι οδοντόβουρτσες έχουν τρίχες που κινούνται προς δύο κατευθύνσεις, πράγμα που βελτιώνει τη δράση καθαρισμού. Βεβαιωθείτε επίσης ότι προγραμματίζετε τακτικά οδοντιατρικά καθαριστικά κάθε έξι μήνες. Ο οδοντίατρός σας μπορεί να εξετάσει τα δόντια σας και να πάρει εικόνες ακτίνων Χ περίπου μία φορά το χρόνο. Είτε ο οδοντίατρος είτε ο οδοντίατρος αφαιρεί ίχνη πλάκας και ταρτάρου στα δόντια σας χρησιμοποιώντας ειδικά οδοντιατρικά εργαλεία.

Η πλάκα δεν πάει μακριά, αλλά κάποιες συνήθειες και καλή στοματική υγιεινή μπορούν να αποτρέψουν τη συσσώρευση. Μαζί με τακτικά βούρτσισμα, οδοντικό νήμα και οδοντιατρικές επισκέψεις, μπορείτε να μειώσετε την πλάκα τρώγοντας μια ισορροπημένη διατροφή. Μειώστε την πρόσληψη απλών σακχάρων και εξευγενισμένων υδατανθράκων. Τα τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε ή να περιορίσετε περιλαμβάνουν:

Μπορείτε επίσης να μειώσετε την πλάκα περιορίζοντας το σνακ μεταξύ των γευμάτων, ειδικά σε περιόδους που δεν μπορείτε να βουρτσίζετε τα δόντια σας.

ΕπιπλοκέςΣυμβολές της πλάκας

Ακόμα κι αν ο καθένας έχει πλάκα, δεν είναι ένα μικρό οδοντικό ζήτημα. Η πλάκα που δεν αφαιρείται είναι η κύρια αιτία της ασθένειας των ούλων (περιοδοντική νόσο). Στην πραγματικότητα, τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) αναφέρουν ότι οι μισοί Αμερικανοί έχουν περιοδοντική νόσο. Άλλες επιπλοκές της συσσώρευσης πλάκας περιλαμβάνουν:

• φθορά των δοντιών
• απώλεια των δοντιών
• ουλίτιδα
• κακή αναπνοή
• αποχρωματισμός των δοντιών

για να αφαιρέσετε. Η σκληρή πλάκα που δεν μπορείτε να αφαιρέσετε στο σπίτι ονομάζεται ταρτάρ. Μόνο ένας οδοντίατρος ή ένας οδοντίατρος μπορεί να απομακρύνει το στόμα.