Πώς να κάνετε μια μάσκα προσώπου αβοκάντο

Η δόξα του αβοκάντο δεν περιορίζεται στη γουακαμόλη. Το θρεπτικό θρεπτικό αβοκάντο έχει συνδεθεί με καλλυντική ομορφιά από τις ημέρες των αυτοκρατοριών των Αζτέκων, των Ίνκας και των Μάγια.

Τα αβοκάντο περιέχουν έλαιο που χρησιμοποιείται για την παρασκευή ορισμένων καλλυντικών λόγω των υψηλών επιπέδων βιταμινών και ανόργανων συστατικών. Αυτά περιλαμβάνουν μονο- και πολυακόρεστα λίπη, γνωστά ως "καλά" λίπη.

Δοκιμάστε αυτή τη γρήγορη και εύκολη συνταγή για το guacamole

Τα αβοκάντο έχουν επίσης υψηλή περιεκτικότητα λουτεΐνη για να βοηθήσουν στην προστασία του σώματος από τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες συνδέονται με τη γήρανση, τον καρκίνο, τον καταρράκτη και άλλα θέματα υγείας.Όταν εφαρμόζονται στο δέρμα, ορισμένοι λένε ότι τα αντιοξειδωτικά μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην αποφυγή πρόωρης γήρανσης. είναι ένας εύκολος τρόπος για να κρατήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο (με την προϋπόθεση ότι δεν είστε αλλεργικοί στα συστατικά!)

Μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε μια αλλεργία με αβοκάντο "

Επομένως, αν κηλιδώνετε λίγο στο πηγούνι σας ενώ γκρεμίζετε τον εαυτό σας στη νύχτα taco, είναι πραγματικά καλό. Απλά σκουπίστε το πριν οι άνθρωποι αρχίσουν να κοιτάζουν.

Μια Βασική Συνταγή

Η Susan Perry, αισθητικός και δημιουργός του Paradis Botanicals, λέει ότι ο καθαρισμός του δέρματος σωστά πριν από τη μάσκα εξασφαλίζει καλύτερα αποτελέσματα από τα συστατικά. Συνιστά επίσης να δέσετε κάθε μακριά μαλλιά πίσω από το πρόσωπό σας πριν αρχίσετε να αποφύγετε να το πάρετε στα μαλλιά σας.

• ½ ώριμου αβοκάντο
• ½ κουταλιού της σούπας. λάδι αβοκάντο (το κραμβέλαιο μπορεί να υποκατασταθεί)
• 1 κουταλιά της σούπας. από απλό γιαούρτι

Χρησιμοποιήστε έναν μπλέντερ βύθισης ή το ανακατέψτε με το χέρι για να συνδυάσετε το αβοκάντο μέχρι να μαλακώσει. Προσθέστε το λάδι και το γιαούρτι και στη συνέχεια το μίγμα για να σχηματίσετε μια ομαλή κρεμώδη πάστα.

Εφαρμόστε τη μάσκα στο πρόσωπό σας με τα δάκτυλά σας ή χρησιμοποιώντας μια βούρτσα ανεμιστήρα. Αφήστε το για 20 λεπτά. Αφαιρέστε το μεγαλύτερο μέρος από αυτό με μια ζεστή, υγρή πετσέτα, αφήνοντας μια λεπτή πάστα πίσω. Μασάζ το υπόλοιπο πάστα στο δέρμα σας με τα δάκτυλά σας, και στη συνέχεια αφαιρέστε το με μια ζεστή, υγρή πετσέτα. Ακολουθήστε με ελαφρύ γραφίτη και ενυδατική κρέμα όπως επιθυμείτε.

"Αυτή η μάσκα μεγιστοποιεί τα οφέλη από το αβοκάντο και δεν περιέχει περιττά ή αντικρουόμενα συστατικά", λέει ο Perry.

Ανακατέψτε το με ελαιόλαδο ή μέλι

C. Ο J. Legare, ιδιοκτήτης του Functional Girl, λέει ότι προσθέτοντας εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο στο αβοκάντο αυξάνουν τα αποτελέσματα των λιπαρών οξέων στη μάσκα, τα οποία είναι γνωστό ότι είναι ιδιαίτερα ενυδατικά.

Η προσθήκη μελιού στο μείγμα μάσκας θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει στη θεραπεία της ακμής. "Το μέλι είναι ακόμα πολύ ενυδατικό, αλλά είναι επίσης ένα φυσικό αντιμυκητιασικό," λέει ο Legare.

Μπορείτε να προσθέσετε και μπανάνα

Η Susan Smith Jones, MS, PhD, μια ολιστική εκπαιδευτής υγείας και συγγραφέας πάνω από 25 βιβλίων, μοιράζεται την αγαπημένη της συνταγή:

• 1 ώριμη μπανάνα
• ½ ωριμασμένο αβοκάντο κομμάτια)
• ½ κουτ. σκόνη σπιρουλίνα
• ¼ φλιτζάνι απλό γιαούρτι
• 2 κουταλιές της σούπας.μέλι

Αναμείξτε τα συστατικά μαζί και απλώστε το μίγμα σε ένα καθαρό πρόσωπο. Χαλαρώστε και αφήστε το για 10 έως 20 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό και τελειώστε με ένα κρύο ξεβγάλματα.

"Αυτή η συνταγή θα είναι περισσότερο από αρκετή για να εφαρμοστεί στο πρόσωπο, το λαιμό, το ντεκολτέ, το πίσω μέρος των χεριών και οποιεσδήποτε περιοχές του σώματός σας που χρειάζονται περισσότερη προσοχή", λέει ο Smith Jones.