Υγιεινή διαβίωση: πότε να ρίχνετε τα κοινά οικιακά αντικείμενα

Σφουγγάρια

Δεν χρειάζεται πολύς χρόνος τα σφουγγάρια να γίνουν μια εστία βακτηρίων. Μπορούν να μεταδώσουν μικρόβια στα χέρια σας και στη συνέχεια στο φαγητό σας. Ή αν έχετε μια περικοπή στο χέρι σας, τα βακτηρίδια μπορούν να εισέλθουν στο σώμα σας με αυτόν τον τρόπο. Ακόμα κι αν βράζετε ή φούρνο μικροκυμάτων σας σφουγγάρια μετά από κάθε χρήση, οι επιστήμονες λένε ότι είναι καλύτερο να τα αντικαταστήσετε μία φορά την εβδομάδα.

Μαξιλάρια

Το νυχτερινό λαιμό και το πέλμα της κεφαλής σας χάνουν το σχήμα και τη σταθερότητα με το χρόνο. Επίσης, απορροφά τον ιδρώτα, το πετρέλαιο και τα κύτταρα του δέρματος που ρίχνετε ενώ κοιμάστε. Εμπορεύστε παλιά μαξιλάρια για καινούργια κάθε 2 χρόνια - νωρίτερα αν είναι επίπεδη, άμορφη ή παραμένετε διπλωμένα αφού τα λυγίσετε στο μισό.

Οδοντόβουρτσα

Οι συνεδρίες καθαρισμού δύο φορές την ημέρα κάνουν πραγματικά στις τρίχες της οδοντόβουρτσας σας με την πάροδο του χρόνου. Για καλύτερα αποτελέσματα καθαρισμού, μεταβείτε σε ένα νέο κάθε 3 έως 4 μήνες.

Αντικολλητικά μαγειρικά σκεύη

Τα αντικολλητικά δοχεία και τα τηγάνια με γρατζουνιές, αυλακώσεις ή απολεπιστικό πολυτετραφθοροαιθυλένιο (Teflon) θα πρέπει να βρίσκονται στον κατάλογο μετακίνησης των μαγειρικών σκευών. Ευτυχώς, οι νιφάδες τεφλόν δεν θα σας βλάψουν εάν φτάσουν στο φαγητό σας. Ακόμα, είναι ένα σημάδι που οφείλεται σε κάτι νέο.

Μακιγιάζ

Ενώ τα προϊόντα διαφέρουν, ένας καλός κανόνας είναι να αποκατασταθούν τα καλλυντικά γύρω από το σήμα των 6 μηνών για να διατηρηθούν τα βακτηρίδια στον κόλπο. Να αντικαθιστάτε πάντα το μακιγιάζ αφού το χρησιμοποιήσετε σε μολυσμένο δέρμα ή μάτια.

Μακιγιάζ βουρτσών

Πλύνετε τους εφαρμοστές τακτικά με ζεστό νερό και ήπιο σαπούνι για να τους κρατήσετε αρκετά καθαρό για να το χρησιμοποιήσετε για ένα καλό χρονικό διάστημα. Ακολουθήστε αυτό το πρόγραμμα: μία φορά την εβδομάδα για εργαλεία που χρησιμοποιούν υγρό μακιγιάζ. δύο φορές την εβδομάδα για εφαρμοστές μακιγιάζ ματιών. Οι βούρτσες για ξηρό μακιγιάζ μπορούν να διαρκέσουν ένα μήνα μεταξύ του καθαρισμού. Τραβήξτε τα μόλις φαίνονται φθαρμένα ή φθαρμένα.

Φίλτρα αέρα

Τα φίλτρα του συστήματος HVAC θα πρέπει να συνοδεύονται από οδηγίες που θα σας ενημερώνουν για την συχνότητα αντικατάστασής τους, αλλά η EPA συνιστά κάθε 60-90 ημέρες ως γενικό οδηγό. Αν φαίνονται επιπλέον καραμέλα όταν τα αλλάζετε, αλλάξτε τα αργότερα την επόμενη φορά.

Φάρμακα

Οι κατασκευαστές υποχρεούνται να θέτουν τις ημερομηνίες λήξης των φαρμάκων τους. Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι εργάζονται πολύ περισσότερο από τη σφραγισμένη διάρκεια ζωής τους, αλλά η καλύτερη επιλογή είναι να διατηρήσετε το περιεχόμενο του ντουλαπιού του φαρμάκου σας ρεύμα. Τα περισσότερα φάρμακα που έχουν λήξει θα χάσουν την ισχύ τους με την πάροδο του χρόνου. Όταν παίρνετε τα ναρκωτικά, είστε υπεύθυνοι: Ο ιστότοπος του FDA μπορεί να σας δώσει οδηγίες για τα σκουπίδια, τι να ξεπλύνετε και πού να αναζητήσετε επιλογές απόσυρσης στην περιοχή σας.

Καλώδια προέκτασης

Οποιαδήποτε σημάδια φθοράς σε ένα καλώδιο προέκτασης σημαίνει ότι είναι καιρός να το πετάξετε έξω. Οι ρωγμές, οι ζημιές ή τα προβλήματα με το βύσμα ή τις προεξοχές μπορεί να αποτελούν κίνδυνο πυρκαγιάς. Ελέγξτε τα καλώδια πριν από τη χρήση και μην τρέξετε ένα κάτω από ένα χαλί ή το υπερφορτώστε με πάρα πολλές συσκευές.

Συναγερμοί καπνού

Ελέγξτε την ημερομηνία του κατασκευαστή στο συναγερμό καπνού. Αν είναι πριν από 10 χρόνια ή περισσότερο, πάρτε ένα νέο. Αυτό ισχύει για συναγερμούς που τροφοδοτούνται από μπαταρίες 9-volt, μπαταρίες λιθίου ή εκείνες που είναι συνδεδεμένες στο σπίτι σας.

Επαφή Θήκη φακών

Για να διατηρήσετε την επαφή σας καθαρή, ξεπλύνετε με φρέσκο ​​αλατούχο διάλυμα, όχι νερό, μετά από κάθε χρήση. Τσακίστε το για ένα νέο κάθε 3 μήνες. Οι ρωγμές ή οι κατεστραμμένες περιπτώσεις κάνουν ένα μεγάλο σπίτι για τα βακτηρίδια, οπότε αντικαταστήστε τα αμέσως.

ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΑ ΕΙΔΗ

Είστε έτοιμοι να απαλλαγείτε από τον υπολογιστή, την τηλεόραση, το κινητό σας ή άλλο gadget; Κάντε το σωστά: Ελέγξτε πρώτα με τον κατασκευαστή για να δείτε εάν έχουν πρόγραμμα ανακύκλωσης ή δωρεάς. Ή καλέστε το τοπικό σας κέντρο ανακύκλωσης, ώστε τα gadget σας να μην καταλήγουν σε χώρο υγειονομικής ταφής.

Μπαταρίες

Είναι ασφαλές να ρίχνετε στις μπαταρίες συνηθισμένες μπαταρίες (AA, AAA, μαγγάνιο και άνθρακα-ψευδάργυρο), αλλά αξίζει να τηλεφωνήσετε στο τοπικό σας κέντρο ανακύκλωσης για να μάθετε άλλες επιλογές για αυτά τα τροφοδοτικά μιας χρήσης. Τα νικέλιο-κάδμιο ή οι μικρές σφραγισμένες επαναφορτιζόμενες μπαταρίες μολύβδου οξέος έχουν τοξικά μέταλλα σε αυτά που είναι κακό για το περιβάλλον και το ανθρώπινο σώμα. Θα χρειαστεί να βρείτε μια εγκατάσταση απομάκρυνσης ή ένα συμβάν ανακύκλωσης.

Χρώμα

Η εναπομένουσα χρωστική λάτεξ με βάση το νερό που δεν έχει αποθηκευτεί σε αεροστεγές δοχείο σε θερμοκρασία δωματίου μπορεί να καταρρεύσει μέσα σε λίγους μήνες ή νωρίτερα. Αν παρατηρήσετε ότι το δοχείο μπορεί να διογκωθεί, υπάρχει πιθανώς μια συσσώρευση βακτηρίων που παράγουν αέριο μέσα. Καλέστε την τοπική σας κυβέρνηση ή δημόσια έργα για να μάθετε πώς μπορείτε να το ξεφορτωθείτε με ασφάλεια.