Υγιεινή διαβίωση: 13 υγιεινές χρήσεις για το αλάτι

Πληγές ελκών

Το ξέπλυμα του στόματος με αλμυρό νερό μπορεί να διευκολύνει τον πόνο και να σας βοηθήσει να θεραπεύσετε πιο γρήγορα. Ανακατέψτε ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα μισό φλιτζάνι νερό. Γυρίστε και σούβλα. Κάνετε αυτό αρκετές φορές την ημέρα έως ότου οι πληγές σας καρκίνου δεν σας ενοχλούν πια.

Εμπλουτισμένο toenail

Αυτό είναι όταν η άκρη του toenail σας καμπυλώνει κάτω και παγιδεύεται στο δέρμα σας. Προσβάλλει συχνά το μεγάλο δάκτυλο του ποδιού και μπορεί πραγματικά να βλάψει. Για να διευκολύνετε το πρήξιμο και την τρυφερότητα, απολαύστε το πόδι σας σε ζεστό αλμυρό νερό πολλές φορές την ημέρα. Ακολουθήστε με αντιβιοτική αλοιφή και επίδεσμο. Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν δεν βελτιωθεί ή επιδεινωθεί.

Υπαίθρια ή τρέχουσα μύτη

Το αλάτι είναι ένας αποδεδειγμένος τρόπος να σας βοηθήσουμε να αναπνεύσετε ευκολότερα όταν έχετε κρύο, γρίπη ή αλλεργίες. Ένα μπόνους: Είναι επίσης προσιτό. Ψάξτε για σπρέι μύτης χωρίς σαπούνι στο φαρμακείο. Ή χρησιμοποιήστε ένα δοχείο neti για να ξεπλύνετε τα ρινικά σας περάσματα με θαλασσινό νερό.

Ψωρίαση και έκζεμα

Το πλούσιο σε μεταλλικά άλατα νερό βρίσκεται σε μέρη όπως η Νεκρά Θάλασσα στη Μέση Ανατολή και η γαλάζια λιμνοθάλασσα στην Ισλανδία. Η διαβροχή σε νερό, όπως αυτή, βοηθά στην ενυδάτωση του δέρματος και την ερυθρότητα. Και αν έχετε ψωρίαση ή έκζεμα, μπορεί να ανακουφίσει τα ερεθισμένα έμπλαστρα και τις φλεγμονές. Για να το κάνετε αυτό στο σπίτι, προσθέστε άλατα Νεκράς Θάλασσας ή άλατα Epsom στη μπανιέρα σας και απολαύστε για περίπου 15 λεπτά. Ακόμα και ένα φλιτζάνι απλό αλάτι στο τραπέζι στο νερό του μπάνιου σας μπορεί να διευκολύνει τα συμπτώματα έκζεμα.

Καούρα

Η σόδα ψησίματος είναι ένα είδος αλατιού και είναι επίσης ένα φυσικό αντιόξινο. Ανακατέψτε για ένα κουταλάκι του γλυκού σε ένα ποτήρι κρύο νερό μετά από ένα γεύμα. Εάν πάρετε πολύ καούρα, μην το συνεχίζετε να το αντιμετωπίζετε μόνοι σας. Δείτε έναν γιατρό για να βεβαιωθείτε ότι δεν συμβαίνει τίποτα άλλο. Και να θυμάστε ότι η σόδα ψησίματος έχει νατρίου σε αυτό. Εάν βρίσκεστε σε δίαιτα χαμηλού αλατιού, ο γιατρός σας μπορεί να θέλει να δοκιμάσετε διαφορετικό είδος αντιόξινου.

Bug Bites ή Stings

Μια πάστα φτιαγμένη από τη σόδα ψησίματος και λίγο νερό μπορεί να βοηθήσει με οποιοδήποτε κνησμό, τσίμπημα ή μικρό ερύθημα. Βοηθά επίσης με εξανθήματα από κυψέλες, αγγειοοίδημα ή από επαφή με φυτά όπως δηλητήριο κισσό, δηλητηριώδη δρυς ή δημητριακό σουμάκι.

Πονόλαιμος

Περιτριγυρισμένο με θαλασσινό νερό - περίπου 1/2 κουταλάκι του γλυκού διαλυμένο σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό - μπορεί να διευκολύνει τη διόγκωση και να κάνει έναν πονόλαιμο, τραχιά λάρυγγα να αισθάνεται καλύτερα.

Κουρασμένα πόδια

Δύο φλιτζάνια άλατος Epsom διαλυμένα σε ένα γαλόνι ζεστού νερού είναι ένα κοινό φάρμακο για τα πόδια. Το αλάτι έχει μαγνήσιο, το οποίο βοηθάει στην καλή λειτουργία των μυών σας. Αλλά δεν υπάρχει καμία απόδειξη ότι μπορείτε να την απορροφήσετε από το δέρμα σας, έτσι είναι πιο πιθανό το ζεστό νερό να αισθάνεται καλά. Αλλά δεν υπάρχει καμία βλάβη σε ένα αλάτι Epsom.

Κακή αναπνοή

Εάν η αναπνοή σας δεν είναι η πιο φρέσκια, ίσως να φταίει η ξηροστομία και η δημιουργία πλακών. Η σόδα ψησίματος μπορεί να καταπολεμήσει τα μικρόβια στο στόμα σας και μπορεί να εξουδετερώσει την κακή αναπνοή για έως και 3 ώρες. Κάνετε ένα στοματικό διάλυμα με μισό κουταλάκι του γλυκού σόδα ψησίματος και ένα φλιτζάνι νερό. Γυρίστε για ένα λεπτό 3-4 φορές την ημέρα.

Σταματήστε τις κράμπες θερμότητας

Εάν ασκείστε ή κάνετε σωματική εργασία στη θερμότητα αρκετό καιρό, μπορείτε να χάσετε ρευστό και αλάτι στον ιδρώτα σας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει αιχμηρά πόνους, ειδικά στα χέρια, την κοιλιά και τα μοσχάρια. Για να μην συμβεί αυτό, πρέπει να πάρετε υγρά και αλάτι. Μπορείτε να πιείτε ένα αθλητικό ποτό ή να φάτε ένα αλμυρό φαγητό με νερό. Με ένα τσίμπημα, μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας αθλητικό ποτό αναμειγνύοντας ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα quart νερό.

Δυσκοιλιότητα

Αίσθημα λίγο ακανόνιστο; Ακολουθήστε τις οδηγίες δοσολογίας για να διαλύσετε κάποιο άλας Epsom σε ένα ποτήρι νερό (συνήθως 2-6 κουταλάκια του γλυκού ανά ημέρα). Μπορείτε να προσθέσετε χυμό λεμονιού για να το δοκιμάσετε καλύτερα. Αυτό συνήθως θα σας βοηθήσει να πάτε σε 1/2 ώρα έως 6 ώρες.

Δόντια λεκέδες

Μερικές μελέτες δείχνουν ότι η οδοντόκρεμα με τη σόδα ψησίματος λεύκανει τα δόντια σας καλύτερα από ό, τι δεν ήταν. Η σόδα τρίβει τους επιφανειακούς λεκέδες αλλά δεν θα γρατσουνίσει τα μαργαριτάρια σας.