Συμβουλές πρώτης βοήθειας, οδηγός, τύποι και περιεχόμενο κουτιού

Πρακτικά πρώτων βοηθειών

• Μερικοί άνθρωποι προσπαθούν να βοηθήσουν κάποιον που χρειάζεται πρώτες βοήθειες, ακόμη και αν δεν έχουν τη γνώση. Ωστόσο, συχνά ένας άνθρωπος φοβάται ότι θα κάνουν λάθος εάν προσπαθήσουν να βοηθήσουν ένα θύμα, παραλύοντάς τον έτσι σε αδράνεια.
• Το πρώτο βήμα στην παροχή πρώτων βοηθειών είναι να βοηθήσουμε. Είτε διαβάζετε ένα φυλλάδιο είτε παίρνετε ένα μάθημα πρώτων βοηθειών που προσφέρει ο Ερυθρός Σταυρός, η American Heart Association, το YMCA, το τοπικό σχολείο ή το νοσοκομείο, υπάρχουν χώροι που διδάσκουν τα βασικά βοηθήματα που θα διαρκέσουν μια ζωή και ενδεχομένως θα σώσει μια ζωή.
• Ενώ μερικοί άνθρωποι έχουν πρόσβαση σε σχεδόν άμεση ιατρική περίθαλψη, υπάρχουν πολλά που μπορούν να γίνουν για να βοηθήσουμε τους εαυτούς μας, τις οικογένειές μας και τους γείτονές μας, να είμαστε σε θέση να παρέμβουμε στα πρώτα λεπτά ενός τραυματισμού ή ασθένειας για να κάνουμε τη διαφορά στις ζωές των ανθρώπων γύρω μας.
• Ένα παράδειγμα αφορά ένα άτομο που καταρρέει στην καρδιακή ανακοπή ή έναν αποφραγμένο αεραγωγό. Η ιατρική τεχνολογία στα νοσοκομεία και στα ιατρεία μπορεί να σώσει ζωές. Ωστόσο, η φροντίδα που παρέχεται από τους παρευρισκόμενους χρησιμοποιώντας βασικές οδηγίες CPR συχνά καθιστά τη διαφορά ως προς το αν το άτομο επιβιώνει ή όχι.
• Οι άνθρωποι που έχουν φίλους και συγγενείς με διαβήτη πρέπει να είναι σε θέση να αναγνωρίσουν σημεία και συμπτώματα υπογλυκαιμίας (χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα), στα οποία το άτομο γίνεται σύγχυση, λήθαργος ή κώμα. Η θεραπεία μπορεί να είναι τόσο εύκολη όσο και να τους βοηθάει να πίνουν κάποιο ζαχαρούχο υγρό ή να τους προσφέρουν μια ένεση που προκαλεί αύξηση του σακχάρου στο αίμα.
• Ιδανικά όλοι θα πρέπει να έχουν τη δυνατότητα να παρέχουν αρχική θεραπεία για κοψίματα, σχισίματα, εγκαύματα, σπασμένα οστά, διαστρέμματα και στελέχη ή ένα δόντι που έχει χτυπηθεί.

Βασικό κιτ πρώτων βοηθειών

Η καρδιοπνευμονική ανάνηψη (CPR) είναι τώρα πιο εύκολη από ποτέ. Αν κάποιο άτομο δεν ανταποκρίνεται, δεν αναπνέει και χωρίς παλμό, υπάρχουν μόνο μερικά βήματα που μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο για να βοηθήσει το θύμα.

• Αρχικά, στείλτε κάποιον για να καλέσετε για βοήθεια (κλήση 911 ή ενεργοποίηση συστήματος έκτακτης ανάγκης και λήψη αυτοματοποιημένου εξωτερικού απινιδωτή, αν είναι διαθέσιμος)
• Επόμενο ξεκίνημα πιέζοντας σκληρά και γρήγορα στο στήθος (κρατήστε το ρυθμό με το τραγούδι Bee Gees 'Staying Alive). Δεν χρειάζεται να γίνεται αναπνοή από στόματος σε στόμα. Δεν χρειάζεται να μετράνε. Απλά συνεχίστε να πιέζετε σκληρά και γρήγορα στο στήθος μέχρι να βρεθεί AED ή να φτάσει κάποια άλλη βοήθεια. Αυτό είναι ένα υπέροχο βίντεο με τον ηθοποιό Ken Jeong και την Αμερικανική Ένωση Καρδιάς που παρέχει οδηγίες σχετικά με τον τρόπο εκτέλεσης CPR hands free.

Οι πρώτες βοήθειες αφορούν περισσότερο από καρδιακές καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Άλλες καταστάσεις έκτακτης ανάγκης πρώτων βοηθειών περιλαμβάνουν πνιγμό, εγκαύματα, σπασμένα οστά και περικοπές που αιμορραγούν. Οι περισσότερες τεχνικές πρώτων βοηθειών είναι κοινή λογική, και η μάντρα όταν αντιμετωπίζει μια ιατρική κρίση είναι "πάρτε πρώτα τον δικό σας παλμό". Είναι σημαντικό να προσπαθήσετε να παραμείνετε ήρεμοι και να σκεφτείτε τι πρέπει να γίνει για να βοηθήσετε το θύμα. Εάν το πρόσωπο που είναι διαθέσιμο για βοήθεια δεν μπορεί να ελέγξει τα συναισθήματά του, το θύμα μπορεί να υποφέρει.

Πώς να αναγνωρίσετε μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης και τι να κάνετε

Εξ ορισμού, οι καταστάσεις έκτακτης ανάγκης συμβαίνουν απροσδόκητα. Δεν προγραμματίζονται ούτε καλωσορίζουν. Είναι σημαντικό να έχουμε λίγη προετοιμασία για να μάθουμε τι πρέπει να κάνουμε εάν συμβεί μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση.

Κλήση 911: Οι περισσότερες από τις Ηνωμένες Πολιτείες χρησιμοποιούν το 911 ως κωδικό έκτακτης ανάγκης, αλλά είναι σημαντικό αν χρησιμοποιείτε κινητό τηλέφωνο που είναι σε θέση να ειδοποιήσει το κέντρο αποστολής 911 σχετικά με την τοποθεσία σας. Οι περισσότεροι κάνουν, αλλά μερικοί δεν το κάνουν.

Ορισμένες άλλες πτυχές έκτακτης ανάγκης έχουν ως εξής:

• Θύματα τραυματισμών: Τα περισσότερα θύματα τραυματισμού δεν πρέπει να μετακινούνται εκτός εάν κινδυνεύουν να τραυματιστούν περισσότερο, για παράδειγμα από καύσιμο αυτοκίνητο ή βυθισμένα σε λίμνη ή ποτάμι. Είναι συχνά καλύτερο να κρατάτε το θύμα ζεστό στην ίδια θέση που βρίσκονται σε περίπτωση που υπάρχει πιθανότητα τραυματισμού του νωτιαίου μυελού. Ένα πλήρως άθικτο άτομο μπορεί να παραλύσει εάν μετακινηθεί ακατάλληλα. Τα περισσότερα σπασμένα κόκαλα είναι επώδυνα και χρειάζονται αναγκαστική φροντίδα.
• Τα θύματα υπερβολικής δόσης: Δεν συνιστάται πλέον τυχαία ή εκ προθέσεως, που κάνει το θύμα εμετό. Είναι σημαντικό να πάρετε ιατρική συμβουλή, διότι ακόμη και τα φάρμακα χωρίς συνταγή μπορεί να είναι θανατηφόρα εάν καταναλώνονται πάρα πολλά. Η σκόπιμη υπερδοσολογία πρέπει πάντα να θεωρείται ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης.
• Εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιακή προσβολή : Αυτές οι δύο ιατρικές καταστάσεις έκτακτης ανάγκης είναι πολύ ευαίσθητες στο χρόνο, διότι και οι δύο εμπλέκουν σημαντικά όργανα που έχουν χάσει την παροχή αίματος. Ο χρόνος είναι ουσιαστικός σε αυτές τις καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, και ο πόνος στο στήθος και τα συμπτώματα του εγκεφαλικού επεισοδίου είναι πραγματικές καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.
• Διαλείμματα και απώλεια αισθήσεων: Δεν είναι φυσιολογικό να είσαι ασυνείδητος και ενώ υπάρχουν πολλές εύκολες εξηγήσεις, η κατάσταση μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή. Εάν ένα άτομο ξεπεράσει ή είναι ασυνείδητο, αναζητήστε αμέσως ιατρική φροντίδα. Συχνά, ένας νέος θα πίνει ή / και θα καταπιεί φάρμακα και θα περάσει έξω. Οι φίλοι του θύματος φοβούνται συχνά να αναζητήσουν ιατρική περίθαλψη από φόβο «να μπουν στον κόπο». Πολλές νεαρές ζωές θα μπορούσαν να σωθούν εάν οι φίλοι ενός ατόμου που πέρασε από τα ναρκωτικά ή το αλκοόλ είχαν πάρει την επείγουσα ιατρική περίθαλψη του θύματος.

Πότε πρέπει να μεταβείτε στο Τμήμα Επείγουσας Φροντίδας ή Έκτακτης Ανάγκης

Ο κόσμος έχει γίνει ένα συγκεχυμένο μέρος όταν πρόκειται για την πρόσβαση στην ιατρική περίθαλψη. Δεν έχουν όλα τα νοσοκομεία τις ίδιες δυνατότητες και μερικοί περπατούν σε κλινικές ή σε επείγοντα κέντρα φροντίδας είναι σε θέση να φροντίζουν για σχεδόν οποιαδήποτε ασθένεια ή τραυματισμό, ενώ άλλοι δεν μπορούν. Εφόσον δεν έχουν προγραμματιστεί καταστάσεις έκτακτης ανάγκης και επείγουσες καταστάσεις, είναι χρήσιμο να γνωρίζετε τι μπορεί να είναι διαθέσιμο κοντά.

Το πρώτο μέρος για να ξεκινήσετε είναι με τον γιατρό σας. Θα είναι σε θέση να βοηθήσουν στην κατασκευή ενός σχεδίου σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Μερικές φορές είναι διαθέσιμες για να παρέχουν συμβουλές κατά τη στιγμή ενός τραυματισμού ή ασθένειας και μπορεί να είναι σε θέση να δουν τον ασθενή αμέσως. Είναι πάντα ωραίο να το βλέπεις κάποιος που γνωρίζεις. Ωστόσο, αν αυτό δεν συμβαίνει, υπάρχουν ορισμένα σημαντικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε πριν από την εμφάνιση μιας έκτακτης ανάγκης.

• Να γνωρίζετε πού βρίσκεται το πλησιέστερο νοσοκομείο. Ανακαλύψτε τις δυνατότητές του και αν ανταποκρίνονται στις ανάγκες σας. Ο γιατρός σας μπορεί να είναι ένας καλός πόρος για να σας ρωτήσω.
• Δεν υπάρχει απαραίτητα ένα καλύτερο νοσοκομείο. Στις μεγαλύτερες πόλεις, τα παιδιατρικά νοσοκομεία ενδέχεται να είναι σε θέση να παρέχουν ορισμένες υπηρεσίες σε παιδιά που ένα γενικό νοσοκομείο μπορεί να μην έχει στη διάθεσή του. Υπάρχουν πόνοι στο στήθος που ορίζονται κέντρα, κέντρα εγκεφαλικού επεισοδίου και κέντρα τραυματισμών. Ωστόσο, το πλησιέστερο νοσοκομείο μπορεί να είναι το καλύτερο για να ξεκινήσετε.

Τα επείγοντα κέντρα φροντίδας μπορεί να είναι ανεξάρτητα ή συνδεδεμένα με ένα νοσοκομειακό σύστημα. Μπορούν ή όχι να βρίσκονται σε νοσοκομειακή πανεπιστημιούπολη και συχνά βρίσκονται σε κτίρια λιανικής, γραφείου ή ανεξάρτητα. Κάθε ένας από αυτούς θα έχει διαφορετικές δυνατότητες και μπορεί να στελεχωθεί με γιατρούς διαφορετικού βαθμού κατάρτισης, ειδικούς νοσηλευτές ή βοηθούς γιατρού. Μπορεί να έχουν πλήρη εργαστήριο, μηχανές σάρωσης με ακτίνες Χ και CT ή ελάχιστες διαγνωστικές δοκιμασίες.

Οι κλινικές ευεξίας ή οι λιανικές κλινικές βρίσκονται συχνά σε καταστήματα παντοπωλείων ή φαρμακεία και στελεχώνουν έμπειροι νοσηλευτές οι οποίοι μπορούν να διαγνώσουν και να θεραπεύσουν μικρές ασθένειες όπως κρυολογήματα, πονόλαιμο και λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Εάν τα συμπτώματά σας και τα σημάδια σας απαιτούν να γδύνονται για να εξεταστούν, αυτό ίσως δεν είναι το καλύτερο μέρος για να φροντίσετε.

Εκτός αν επισκέπτεστε ένα νοσοκομείο που φροντίζει συνήθως για εσάς και την οικογένειά σας, είναι σημαντικό να έχετε πάντα μια λίστα με τις ιατρικές σας καταστάσεις, μια λίστα με τα φάρμακά σας και τις αλλεργίες.

Κατά τη διάρκεια των ταξιδιών σας, είναι συνετό να έχετε τον αριθμό τηλεφώνου και τη διεύθυνση του θεράποντος ιατρού σας και του τοπικού νοσοκομείου σας. Τα ιατρικά αρχεία διαβιβάζονται με τηλεομοιοτυπία μεταξύ των νοσοκομείων για την παροχή ποιοτικής φροντίδας. Είναι επίσης σκόπιμο να διερευνηθεί εκ των προτέρων το είδος της ιατρικής περίθαλψης που παρέχεται όπου θα ταξιδεύετε. Τα νοσοκομεία διαφέρουν από κράτος σε κράτος στις Ηνωμένες Πολιτείες και συχνά η ιατρική περίθαλψη εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών μπορεί να είναι πολύ διαφορετική από αυτή που συνηθίζετε να χρησιμοποιείτε. Σε ορισμένες χώρες, οι ασθενείς υποχρεούνται να παρέχουν κλινοσκεπάσματα, μαξιλάρια, νυχτικά και προϊόντα υγιεινής (σαπούνι, οδοντόβουρτσα, οδοντόκρεμα, ρούχα πλυσίματος, πετσέτες). Ο προγραμματισμός μπροστά σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης είναι πάντα ενδεδειγμένος.

Τι είναι η πρόληψη τραυματισμών;

Τα ατυχήματα συμβαίνουν, αλλά ο κίνδυνος τραυματισμού μπορεί να ελαχιστοποιηθεί, ο σχεδιασμός και ο εξοπλισμός να κάνουν τη διαφορά. Οι τραυματισμοί συμβαίνουν στην εργασία, στο παιχνίδι, στο σπίτι και στο δρόμο.

Πρόληψη τραυματισμών στο δρόμο

Τα πράγματα που κάνουν τη διαφορά κατά την οδήγηση ή την οδήγηση σε ένα όχημα περιλαμβάνουν:

• Φοράτε ζώνη ασφαλείας.
• Έχετε σωστά τοποθετημένα καθίσματα αυτοκινήτων για βρέφη και παιδιά.
• Φορέστε κράνος σε μοτοσυκλέτα ή ποδηλασία.
• Ποτέ μην οδηγείτε μεθυσμένους ή διανοητικά εξασθενημένους από τα ναρκωτικά ή τη στέρηση του ύπνου.
• Ποτέ μην πάρετε ένα αυτοκίνητο με έναν πιωμένο ή μειωμένο οδηγό και προσπαθήστε να αποφύγετε την οδήγηση.
• Παρακολουθήστε τους οδηγούς εφήβων και ακολουθήστε τους περιορισμούς των αδειών, μέχρι ο νέος οδηγός να έχει περισσότερη εμπειρία πίσω από το τιμόνι.
• Παρακολουθήστε τους παλαιότερους οδηγούς και βοηθήστε τους να αποφασίσουν πότε μπορεί να έχουν γίνει επικίνδυνοι. Αυτό μπορεί να απαιτήσει τη συγκέντρωση της βοήθειας του γιατρού τους ή άλλων φίλων. Η απώλεια της οδήγησης σημαίνει απώλεια της ανεξαρτησίας ενός ατόμου και είναι ακριβώς όπως μια στιγμή που αλλάζει τη ζωή ως έφηβος που βιώνει την ελευθερία του πρώτου τους αυτοκινήτου.

Πρόληψη τραυματισμών στην εργασία

• Μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε σωστά τον εξοπλισμό και μην παίρνετε κομμένες γωνίες
• Να φοράτε πάντα εξοπλισμό ασφαλείας
• Όταν χρησιμοποιείτε το σώμα σας ως εργαλείο, χρησιμοποιήστε το με σύνεση.
• Ανυψώστε χρησιμοποιώντας την κατάλληλη τεχνική.
• Προσαρμόστε τους σταθμούς εργασίας ώστε να ταιριάζουν στο μέγεθος και το σχήμα του σώματός σας.
• Χρησιμοποιήστε την κοινή λογική όταν φτάνετε, ειδικά όταν εργάζεστε σε σκάλες ή κλίσεις.
• Ποτέ μην εργάζεστε όταν έχετε προβλήματα. Εκτός από τα ναρκωτικά και το αλκοόλ, αυτό περιλαμβάνει και το στέρηση του ύπνου, το οποίο μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ατυχήματος και τραυματισμού.

Πρόληψη τραυματισμών στο σπίτι

Οι τραυματισμοί που συμβαίνουν στο σπίτι οφείλονται σε πτώσεις, πυρκαγιές και δηλητηριάσεις. Οι καταστροφές συμβαίνουν σε οποιαδήποτε ηλικία και ενώ τις θεωρούμε τυχαίες, σε εκ των υστέρων, μπορεί να είναι όλες προληπτικές. Το ίδιο μπορεί να λεχθεί και για πυρκαγιές και δηλητηρίαση.

Πρόληψη πτώσης

Για τους ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας, το CDC συνιστά μια προσέγγιση σε τέσσερα βήματα για την πρόληψη.

1. Ξεκινήστε ένα τακτικό πρόγραμμα άσκησης που δίνει έμφαση στη δύναμη και τον συντονισμό
2. Εξετάστε τα φάρμακα, καθώς μερικοί ενδέχεται να προκαλέσουν ζάλη
3. Ελέγχετε τακτικά την όραση σε τακτική βάση
4. Κάνετε το σπίτι ασφαλέστερο, συμπεριλαμβανομένης της αφαίρεσης των πραγμάτων που μπορεί να προκαλέσουν σκασίματα, την αφαίρεση μικρών χαλιών, τη βελτίωση του φωτισμού, τη χρήση παπουτσιών όλη την ώρα και την τοποθέτηση ράβδων και κιγκλιδωμάτων.

Πρόληψη πυρκαγιάς

1. Εγκαταστήστε τους ανιχνευτές καπνού στο σπίτι, το σκάφος ή το RV και αντικαταστήστε συστηματικά τις μπαταρίες και βεβαιωθείτε ότι λειτουργούν.
2. Έχετε σχέδιο πυροπροστασίας για το σπίτι, το σκάφος σας ή το RV και βεβαιωθείτε ότι όλοι, ακόμα και παιδιά, το γνωρίζουν.
3. Κρατήστε τους αγώνες μακριά από τα παιδιά.
4. Μην καπνίζετε στο κρεβάτι.
5. Βεβαιωθείτε ότι όλες οι στάχτες είναι κρύες και δεν καπνίζουν πριν τις βάλτε στα σκουπίδια.
6. Χρησιμοποιήστε σωστά θερμοσίφωνες και μην τους τοποθετείτε κοντά σε κουρτίνες ή άλλα εύφλεκτα υλικά.

Πρόληψη δηλητηρίασης

Τα φάρμακα πρέπει να φυλάσσονται μακριά από παιδιά και, στην καλύτερη περίπτωση, να κλειδώνονται. Αυτό περιλαμβάνει φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή όπως ακεταμινοφαίνη (Tylenol), ιβουπροφαίνη και ασπιρίνη. Τα over-the-counter φάρμακα μπορεί να είναι τοξικά και εξίσου θανατηφόρα με τα συνταγογραφούμενα φάρμακα όταν λαμβάνονται ακατάλληλα.

Τα χημικά καθαρισμού, τα υγρά και τα απορρυπαντικά πρέπει πάντα να φυλάσσονται στο αρχικό τους δοχείο και να φυλάσσονται σε μέρος μακριά από παιδιά. Κάτω από τον νεροχύτη είναι ένας κακός χώρος εκτός αν η περιοχή είναι πάντα κλειδωμένη.

Η δηλητηρίαση από το δηλητήριο ενός σπιτιού περιλαμβάνει την απαλλαγή από οποιαδήποτε χημική ουσία που δεν χρειάζεστε. Αυτό περιλαμβάνει τα στοιχεία στην κουζίνα, το πλυντήριο, το γκαράζ και το εργαστήριο.

Γνωρίστε τον τοπικό τηλεφωνικό αριθμό κέντρου ελέγχου δηλητηριάσεων και γράψτε το κάτω ή προγραμματίστε το στο κινητό σας τηλέφωνο. Ο αριθμός τηλεφώνου National Poison Control είναι 1-800-222-1222.

Εγκαταστήστε έναν ανιχνευτή μονοξειδίου του άνθρακα στο σπίτι, το σκάφος σας ή το RV για να αποφύγετε τη δηλητηρίαση με μονοξείδιο του άνθρακα. Κάποια κράτη απαιτούν αυτά από το νόμο.

Πρόληψη τραυματισμών στο Play

• Φορέστε κράνος όταν βρίσκεστε σε κάτι που πηγαίνει γρηγορότερα από ότι μπορείτε να τρέξετε. Αυτό περιλαμβάνει ποδήλατα, σκούτερ, skateboards, σκι, snowboard και πάρα πολλές άλλες οικιακές συσκευές που έχουν κατασκευαστεί για ταχύτητα. Η ταχύτητα είναι διασκεδαστική αλλά πρέπει να μετριάζεται με ασφάλεια.
• Ο εξοπλισμός παιδικής χαράς πρέπει να διατηρηθεί, ειδικά αν βρίσκεται σε μια αυλή. Οι κούνιες είναι μια κοινή αιτία πτώσεων στα παιδιά. Στις δημόσιες παιδικές χαρές οι πτώσεις από τις αναρριχητικές κατασκευές είναι μια πηγή νοσηλείας.
• Το ρίψιμο πρέπει πάντα να αποφεύγεται. Το νερό είναι ελκυστική τόσο για τους νέους όσο και για τους ηλικιωμένους αλλά πρέπει να αντιμετωπίζεται με σεβασμό. Το ρίγος είναι η δεύτερη πιο συχνή αιτία θανάτου σε παιδιά ηλικίας 1-14 ετών.

Αριθμοί τηλεφώνου έκτακτης ανάγκης

Πρόκειται για μια μερική λίστα με σημαντικούς αριθμούς τηλεφώνου που βρίσκονται κοντά:

• Οικογενειακός γιατρός
• Τοπικό νοσοκομείο
• Τακτική φαρμακείο
• Ασφαλιστική εταιρεία υγείας. Οι αριθμοί πολιτικής είναι επίσης χρήσιμοι
• Κέντρο ελέγχου δηλητηριάσεων: Προγραμματίστε τον αριθμό του εθνικού κέντρου δηλητηριάσεων στο τηλέφωνό σας. Ο αριθμός είναι 1-800-222-1222.

Καταστροφή, σπίτι, γραφείο, σκάφος, κιτ πρώτων βοηθειών αυτοκινήτων

Υπάρχει μια ποικιλία εμπορικών κιτ πρώτων βοηθειών διαθέσιμων που μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο σπίτι, στο δρόμο και στο παιχνίδι. Μοιράζονται τις ίδιες βασικές προμήθειες για φροντίδα τραυμάτων (κοψίματα και θραύσματα), καθώς και προμήθειες για την κατασκευή νάρθηκα ή σφεντόνα. Οι εξωτερικές πρώτες βοήθειες θα έχουν μια κουβέρτα, γάντια και μια συσκευή σηματοδότησης. Το πλεονέκτημα ενός προωθητικού κιτ είναι ότι τα προμήθειες συναρμολογούνται σε σκληρό κουτί ή σακούλα από νάιλον και είναι εύκολα προσβάσιμα και μπορούν εύκολα να αποκατασταθούν εύκολα. Το μειονέκτημα είναι ότι πληρώνετε για αυτή την ευκολία. Οι περισσότερες από τις προμήθειες είναι φθηνές και μπορούν να αποθηκευτούν σε πλαστικό δοχείο.

Κιτ τροφοδοσίας καταστροφής για το σπίτι

Η FEMA προτείνει τα ακόλουθα για μια βασική καταστροφή που την προμηθεύει.

Ένα βασικό κιτ τροφοδοσίας έκτακτης ανάγκης μπορεί να περιλαμβάνει ένα κιτ πρώτων βοηθειών και τα ακόλουθα συνιστώμενα στοιχεία:

• Νερό, ένα γαλόνι νερού ανά άτομο ανά ημέρα για τουλάχιστον τρεις ημέρες, για πόση και αποχέτευση
• Τρόφιμα, τουλάχιστον μια τριών ημερών προμήθεια μη φθαρτών τροφίμων
• Μπαταρία με μπαταρία ή χειροκίνητο ραδιόφωνο και ένα ραδιόφωνο Weather NOAA με ηχητική ειδοποίηση και επιπλέον μπαταρίες και για τις δύο
• Φακός και επιπλέον μπαταρίες
• Κουτί πρώτων βοηθειών
• Σφυρίχτρα να σηματοδοτήσει βοήθεια
• Μάσκα σκόνης για να βοηθήσετε το φίλτρο μολυσμένου αέρα και πλαστικών φύλλων και ταινιών αγωγών να στεγαστούν στη θέση τους
• Υγρό καθαριστικά, σακούλες σκουπιδιών και πλαστικοί σύνδεσμοι για προσωπική αποχέτευση
• Κλειδί ή πένσες για να απενεργοποιήσετε τα βοηθητικά προγράμματα
• Χειροκίνητο ανοιχτήρι για τρόφιμα
• Τοπικοί χάρτες
• Κινητό τηλέφωνο με φορτιστές, μετατροπέα ή ηλιακό φορτιστή

Βασικό κιτ πρώτων βοηθειών για το σπίτι

Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης ένα μέλος της οικογένειας ή εσείς οι ίδιοι μπορεί να υποστεί κάποιον τραυματισμό. Αν έχετε αυτά τα βασικά προμήθειες πρώτων βοηθειών, είστε καλύτερα προετοιμασμένοι να βοηθήσετε τους αγαπημένους σας όταν τραυματιστούν. Η γνώση του τρόπου αντιμετώπισης μικρών τραυματισμών μπορεί να κάνει τη διαφορά σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να πάρετε μια κατηγορία πρώτων βοηθειών, αλλά απλά έχοντας τα ακόλουθα πράγματα μπορεί να βοηθήσει σε ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης.

Το καλύτερο μέρος για να κρατήσετε ένα κιτ πρώτων βοηθειών είναι στην κουζίνα. Οι περισσότερες οικογενειακές δραστηριότητες πραγματοποιούνται εκεί. Το μπάνιο έχει υπερβολική υγρασία, γεγονός που μειώνει τη διάρκεια ζωής πολλών αντικειμένων.

Ένα βασικό κιτ πρώτων βοηθειών θα πρέπει να έχει τα εξής:

• Δύο ζεύγη λατέξ ή άλλα αποστειρωμένα γάντια αν κάποιος είναι αλλεργικός στο Latex
• Αποστειρωμένες σάλτσες για να σταματήσει η αιμορραγία
• Ο καθαριστικός παράγοντας / σαπούνι και τα αντιβιοτικά πετσέτες
• Αντιβιοτική αλοιφή
• Κάψτε αλοιφή
• Αυτοκόλλητοι επίδεσμοι σε διάφορα μεγέθη
• Διάλυμα έκπλυσης οφθαλμού για έκπλυση των ματιών ή ως γενικό απολυμαντικό
• Θερμόμετρο
• Συνταγογραφούμενα φάρμακα που λαμβάνουν καθημερινά, όπως η ινσουλίνη, η ιατρική καρδιά και οι συσκευές εισπνοής άσθματος. Περιστρέψτε τακτικά φάρμακα για να υπολογίσετε τις ημερομηνίες λήξης.
• Προβλεπόμενες ιατρικές προμήθειες, όπως εξοπλισμός και προμήθειες παρακολούθησης γλυκόζης και αρτηριακής πίεσης

Μη συνταγογραφούμενα φάρμακα:

• Ασπιρίνη ή μη αναλγητικό αναλγητικό
• Φάρμακα κατά της διάρροιας
• Αντιοξικός
• Καθαρτικό
• Στοματικό αντιισταμινικό (διφαινυδραμίνη, κλπ.)
• Αναισθητικό σπρέι (τοπική λιδοκαΐνη) ή λοσιόν (Calamine) για τσιμπήματα εντόμων, δαγκώματα ή εξανθήματα
• Από του στόματος αποσυμφορητικό

Άλλες προμήθειες πρώτων βοηθειών:

• Ψαλίδια
• Τσιμπιδακι ΦΡΥΔΙΩΝ
• Σωλήνας από ζελέ πετρελαίου ή άλλο λιπαντικό

Κιτ πρώτων βοηθειών για το σκάφος

Δεδομένου ότι μπορεί να χρειαστεί αρκετός χρόνος για να βυθιστεί ένα σκάφος ή αν υπάρχει επείγουσα ανάγκη για το νερό, είναι λογικό να έχετε το πλήρες πακέτο πρώτων βοηθειών στο σπίτι. Επιπλέον, πρέπει να είναι διαθέσιμα τα εξής:

• Μια αντανακλαστική κάλυψη της θερμοκρασίας.
• meclizine (Antivert) πάνω από τα δισκία για ναυτία ή ναυτία
• Benadryl πάνω από τα δισκία για τις αλλεργικές αντιδράσεις
• Ασπιρίνη, ακεταμινοφαίνη και ιβουπροφαίνη. Η ασπιρίνη θα είναι το φάρμακο επιλογής σε περίπτωση που κάποιος παραπονείται για πόνο στο στήθος.
• Γούνα ασπάλακος

Κιτ πρώτων βοηθειών για το Αυτοκίνητο, το Camper ή τον RV

Απαιτείται λιγότερος εξοπλισμός για το αυτοκίνητο, ενώ το κλίμα και η γεωγραφία θα παίξουν επίσης ρόλο στο σχεδιασμό ενός κιτ πρώτων βοηθειών. Ορισμένες προσθήκες περιλαμβάνουν τα εξής:

• Μια ζεστή κουβέρτα και κάποια τροφή και παροχή νερού αξίζει τον κόπο, ειδικά όταν ταξιδεύετε σε χειμερινές ή απομονωμένες συνθήκες
• Σημαίες έκτακτης ανάγκης
• Lite sticks ή Glo sticks
• Βροχή ποδιά
• Γάντια

Η φαρμακευτική αγωγή συνήθως δεν είναι απαραίτητη, ειδικά οτιδήποτε μπορεί να προκαλέσει καταστολή ως παρενέργεια (όπως διφαινυδραμίνη ή μεκλιζίνη). Η οδήγηση δεν συνιστάται μετά τη λήψη αυτών των φαρμάκων.