23 εβδομάδες Έγκυες: Συμπτώματα, συμβουλές και πολλά άλλα

Επισκόπηση

Είναι 23η εβδομάδα, λίγο μετά το σημείο της μέσης της εγκυμοσύνης σας, πιθανότατα «κοιτάζετε έγκυος», ώστε να είστε προετοιμασμένοι για σχόλια σχετικά με την εμφάνιση υπερβολικά μεγάλου ή πολύ λεπτού, ή ελπίζω ότι απλώς θα φανείτε υπέροχο και λαμπερό

Εάν έχετε οποιαδήποτε ανησυχία σχετικά με το πού βρίσκεστε στο φάσμα υγιούς κέρδους βάρους, μιλήστε με τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης ή τη νοσηλεύτρια.Ο καθένας έχει μια γνώμη, αλλά η λέξη ενός αξιόπιστου παροχέα υγειονομικής περίθαλψης θα πρέπει να είναι αυτό που ακούτε περισσότερο

Το σώμα σαςΑλλαγές στο σώμα σας

Μαζί με αυτό το αυξανόμενο χτύπημα στην κοιλιά σας, μπορεί να παρατηρήσετε λίγο πρήξιμο στα πόδια σας και

Μπορεί να χρειαστεί να αφαιρέσετε μερικά από τα αγαπημένα σας πριν από την εγκυμοσύνη παπούτσια για λίγο. Και μην εκπλαγείτε αν, ακόμα και μετά την παράδοσή σας, τα πόδια σας έχουν πεπλατυσθεί και επιμηκυνθεί αρκετά για να απαιτήσουν νέα παπούτσια.

Η μέση αύξηση βάρους στις 23 εβδομάδες είναι 12 έως 15 λίβρες. Αυτό το κέρδος βάρους μπορεί να οδηγήσει σε ραγάδες στην κοιλιά, τους μηρούς και τα στήθη σας.

Ή μπορεί να μην εμφανίζονται για αρκετές εβδομάδες, αν υπάρχουν καθόλου. Εάν εμφανιστούν ορισμένα ραγάδες, είναι πιθανό να γίνουν λιγότερο αισθητά με την πάροδο του χρόνου μετά την παράδοση.

Το στήθος σας μπορεί να ξεκινήσει την παραγωγή πρωτόγαλα αυτή την εβδομάδα. Το πρωτόγαλα είναι μια πρώιμη μορφή μητρικού γάλακτος που είναι λίγο παχύτερο από αυτό που θα παράγετε μετά τη γέννηση.

Αυτό είναι φυσιολογικό, αν και δεν ανησυχείτε αν δεν υπάρχει κάποιο πρωτόγαλα. Δεν σημαίνει ότι θα έχετε δυσκολία να νοσηλευτείτε. Το πρωτόγαλα μπορεί να μην εμφανίζεται πολύ πιο κοντά στην παράδοση.

Το μωρό σας Το μωρό σας

Το μωρό σας πιθανόν έφτασε, και ίσως λίγο ξεπερασμένο, το σημάδι 1 λιβρών, πλησιάζει το μήκος ενός ποδιού και είναι περίπου το μέγεθος ενός μεγάλου μάνγκο φράπα. Η αύξηση του σωματικού βάρους ήταν αρκετά αργή και σταθερή μέχρι τώρα, αλλά από εδώ και στο εξής το μωρό σας θα αρχίσει πραγματικά να βάζει βάρος.

Η Lanugo, τα απαλά μαλλιά που τελικά καλύπτουν το μεγαλύτερο μέρος του σώματος του μωρού, μπορεί να γίνει πιο σκούρα. Ίσως να μπορείτε να το παρατηρήσετε την επόμενη φορά που θα έχετε υπερηχογράφημα.

Οι πνεύμονες αναπτύσσονται επίσης. Δεν είναι έτοιμοι να δουλεύουν μόνοι τους, αλλά το μωρό σας ασκεί κινήσεις αναπνοής.

Μέχρι τις 23 εβδομάδες, το μωρό σας κινείται επίσης περισσότερο. Αυτές οι κινήσεις έχουν οριστεί για το πρόγραμμα του μωρού, και όχι το δικό σας. Να είστε προετοιμασμένοι για το μωρό σας να κάνει κάποια χορό μόλις ξαπλώσετε για να κοιμηθείτε. Θυμηθείτε, όμως, αυτό είναι μόνο προσωρινό.

Ανάπτυξη TwinsTwin την εβδομάδα 23

Η επιλογή ενός ονόματος είναι αρκετά δύσκολη, αλλά θα πρέπει να σκεφτείτε δύο πλήρη ονόματα για τα δίδυμα. Για ιδέες, δοκιμάστε να κάνετε αναζήτηση στο διαδίκτυο ή να περιηγηθείτε στα βιβλία name στη βιβλιοθήκη ή στο τοπικό βιβλιοπωλείο. Nameberry. com έχει έναν οδηγό ονομασίας για δίδυμα. Η ιστοσελίδα έχει προτάσεις για ονόματα για δίδυμα που είναι τόσο αγόρια, και τα δύο κορίτσια, ή ένα αγόρι και ένα κορίτσι.Έχει ακόμη και προτάσεις για ονόματα διασημοτήτων. Δεν υπάρχει σωστός ή λανθασμένος τρόπος να ονομάσετε τα δίδυμα σας.

Μια από τις συμβουλές του ιστότοπου είναι να σκεφτεί κανείς να διατηρεί τα στυλ των ονομάτων συνεπή. Σίγουρα δεν χρειάζεται να κολλήσετε με τα ίδια αρχικά, όπως ο Σαμ και η Σάλι.

Συμπτώματα23 εβδομάδων έγκυος συμπτώματα

Μέχρι 23 εβδομάδες έγκυος, μπορεί να παρατηρήσετε τα ακόλουθα συμπτώματα:

ελαφρά οίδημα στα πόδια και στους αστραγάλους

• παραγωγή πρωκτικό
• αύξηση όρεξης
• ρινική συμφόρηση <
• συχνή ούρηση
• Για την αυξημένη όρεξη, κρατήστε υγιεινά σνακ. Η εύκολη πρόσβαση σε υγιεινά σνακ θα διευκολύνει την αποφυγή φθοράς για την τσάντα ή τα καραμέλα.
• Η αυξημένη ρινική συμφόρηση είναι συχνή μεταξύ των εγκύων γυναικών. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ροχαλητό. Εάν το ροχαλητό σας διαταράσσει τον ύπνο σας ή τον σύντροφό σας, δοκιμάστε να κοιμάστε με έναν υγραντήρα. Οι ρινικές λωρίδες μπορούν επίσης να βοηθήσουν.

Πράγματα που πρέπει να κάνουμε για να κάνουμε αυτή την εβδομάδα για μια υγιή εγκυμοσύνη

Πάρτε τη συνήθεια, αν δεν το έχετε ήδη, να μένετε καλά ενυδατωμένοι. Το νερό είναι καλύτερο, αλλά οι χυμοί φρούτων ή λαχανικών είναι ωραίοι, καθώς και το γάλα. Το πόσιμο γάλα θα σας βοηθήσει επίσης να ικανοποιήσετε τις καθημερινές σας ανάγκες πρόσληψης ασβεστίου.

Πολλά τσάι από βότανα είναι ασφαλή για τις έγκυες γυναίκες, αν και μπορεί να θέλετε να μιλήσετε με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με το ποια τσάγια είναι εντάξει. Υπάρχουν πραγματικά προϊόντα που ονομάζονται τσάι εγκυμοσύνης, τα οποία θεωρούνται ασφαλή για εσάς και το μωρό σας. Συγκεκριμένα, τα τσάγια που παρασκευάζονται με κόκκινα φύλλα σμέουρων σχετίζονται με υγιείς εγκυμοσύνες και παραδόσεις.

Η παραμονή ενυδατωμένη θα σας βοηθήσει να αποφύγετε πονοκεφάλους, κράμπες της μήτρας και λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Τα ούρα που είναι ανοιχτό κίτρινο ή σχεδόν διαυγές είναι ένα σημάδι επαρκούς ενυδάτωσης, ενώ τα φωτεινά κίτρινα ή πορτοκαλί-καστανά ούρα είναι ένα σημάδι ότι είστε σαφώς αφυδατωμένα.

Καλέστε το γιατρόΌταν να καλέσετε το γιατρό

Επειδή η μήτρα σας κάθεται στην ουροδόχο κύστη σας, αρχίζετε να κάνετε πιο συχνές εκδρομές στο μπάνιο. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι αρχίζετε να διαρρέετε λίγο, είτε όταν γελάνε ή βήχετε, είτε απλά επειδή δεν φτάνετε αρκετά στο μπάνιο εγκαίρως.

Αν και είναι ασυνήθιστο σε αυτό το στάδιο, είναι πιθανό ότι μερικές από αυτές τις διαρροές μπορεί να είναι αμνιακό υγρό και όχι ούρα. Αυτό μπορεί να συμβεί όταν η μεμβράνη του αμνιακού σάκου που περιβάλλει το μωρό ρήξη.

Έχετε πιθανώς ακούσει τις γυναίκες να αναφέρουν την ώρα που το νερό τους έσπασε. Στην εργασία, θέλετε το αμνιακό σάκο να σπάσει για να συμβάλει στη μετακίνηση του τοκετού. Αυτή η αρχή της εγκυμοσύνης, όμως, είναι πολύ νωρίς.

Εάν αισθανθείτε ποτέ ένα ρεύμα υγρού, καλέστε αμέσως το γιατρό σας. Το αμνιακό υγρό είναι συνήθως άοσμο, οπότε αν παρατηρήσετε ακόμη και μια μικρή ποσότητα διαρροής που δεν μυρίζει ή δεν μοιάζει με ούρα, ενημερώστε αμέσως τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης. Μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς να διαπιστώσετε εάν η αποβολή του κόλπου είναι φυσιολογική.

Σκεφτείτε να αποκτήσετε μια συσκευή παρακολούθησης της αρτηριακής πίεσης στο σπίτι και να μάθετε πώς να το χρησιμοποιήσετε. Ένα οξύ άλμα στην αρτηριακή σας πίεση μπορεί να είναι ένα σημάδι της προεκλαμψίας, μια πολύ σοβαρή επιπλοκή της εγκυμοσύνης. Συζητήστε με τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με την προεκλαμψία και ποια συμπτώματα θα πρέπει να σας προτρέψουν να καλέσετε το γιατρό ή το 911.