19 εβδομάδες Έγκυες: Συμπτώματα, συμβουλές και πολλά άλλα

Επισκόπηση

Είστε σχεδόν στα μισά της εγκυμοσύνης σας Συγχαρητήρια!

Εάν δεν αισθανθήκατε να κινείται το μωρό σας, υπάρχει μια καλή πιθανότητα ότι αυτή θα είναι η πρώτη εβδομάδα που αισθάνεστε το πρώτο πράγμα που μπορεί να είναι δύσκολο να πει κανείς αν είναι το μωρό σας, αλλά σύντομα θα αναγνωρίσετε την αίσθηση, ειδικά καθώς το μωρό σας μεγαλώνει και είναι πιο ενεργό

Αυτό μπορεί να είναι και η εβδομάδα που παίρνετε άλλο ο δεύτερος υπερηχογράφος είναι στάνταρ σε αυτό το στάδιο της εγκυμοσύνης, αλλά δεν είναι απαραίτητο.Αυτή η σάρωση απεικόνισης θα παρέχει πολύ υψηλότερο επίπεδο λεπτομέρειας των οργάνων του μωρού από ό, τι το τελευταίο υπερηχογράφημα, το οποίο συνήθως εκτελείται στο πρώτο τρίμηνο.

Η διαδικασία θα αποκαλύψει εάν το μωρό σας αυξάνεται σύμφωνα με το χρονοδιάγραμμα και δείχνει τη θέση του πλακούντα. Τα επίπεδα αμνιακού υγρού και ο εμβρυϊκός καρδιακός ρυθμός μετριούνται επίσης. Και αυτός ο υπερηχογράφος πιθανόν θα αποκαλύψει το σεξ του μωρού σας.

Το σώμα σαςΑλλαγές στο σώμα σας

Το σώμα σας εργάζεται σκληρά για να κάνει μια προσωρινή κατοικία για το μωρό σας. Οι περισσότερες γυναίκες τείνουν να έχουν περισσότερη ενέργεια στο δεύτερο τρίμηνο, αλλά μπορεί να έχετε ακόμα επεισόδια κόπωσης.

Άλλες σωματικές αλλαγές περιλαμβάνουν συνεχή αύξηση βάρους. Τα στήθη σας μπορεί να είναι όσο τα δύο μεγέθη κυπέλλου μεγαλύτερα. Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε μια σκοτεινή γραμμή που τρέχει κάτω από τη μέση του στομάχου σας, ξεκινώντας από τον ομφαλό σας. Αυτό είναι το linea nigra, και συνήθως εξασθενίζει λίγους μήνες μετά την παράδοση.

Το μωρό σας Το μωρό σας

Το μωρό σας έχει μήκος περίπου 7 ίντσες και ζυγίζει περίπου 7 ουγκιές. Και έχουν γίνει πολλές νέες εξελίξεις.

Τα νεφρά του μωρού σας παράγουν ούρα. Τα αισθητηριακά μέρη του εγκεφάλου τους αναπτύσσονται. Και τα μαλλιά πάνω από το κεφάλι τους αρχίζουν να εμφανίζονται.

Η Lanugo, η μαλακή, μαλακή τρίχα που καλύπτει το σώμα ενός μωρού, διαμορφώνεται επίσης. Πάνω από αυτό είναι το vermix caseosa, η λιπαρή ουσία που προστατεύει το δέρμα ενώ το μωρό μεγαλώνει στη μήτρα.

Εάν το μωρό σας είναι κορίτσι, η μήτρα της έχει σχηματιστεί και οι ωοθήκες της περιέχουν περίπου 6 εκατομμύρια αυγά.

Ανάπτυξη του TwinsTwin την εβδομάδα 19

Το δέρμα των μωρών σας είναι τώρα επικαλυμμένο με μια κηρώδη ουσία που ονομάζεται vernix caseosa. Τα προστατεύει από το τσαλάκωμα ή το ξύσιμο στο αμνιακό υγρό.

Τα συμπτώματα19 εβδομάδων έγκυες συμπτώματα

Κατά τη διάρκεια του δεύτερου τριμήνου σας, ενδέχεται να αντιμετωπίσετε αυτά τα συμπτώματα καθ 'όλη την εβδομάδα 19:

κόπωση

συχνή ούρηση

• αύξηση βάρους
• κοιλιά
• πονοκέφαλοι
• ζάλη
• Ενδέχεται επίσης να εμφανίσετε επιπλέον συμπτώματα που περιλαμβάνουν:
• Ναυτία
• Ας ελπίσουμε ότι οποιαδήποτε ναυτία ή πρωινή ασθένεια που βιώσατε νωρίς έχει επιλυθεί. Εάν εξακολουθείτε να αισθάνεστε άρρωστος, μιλήστε με το γιατρό σας για τρόπους αντιμετώπισης αυτού του συμπτώματος.
• Φυσικά φάρμακα όπως το τζίντζερ και η μέντα μπορεί να σας βοηθήσουν να αισθανθείτε καλύτερα, αλλά συμβουλευτείτε το γιατρό σας για άλλα φυτικά φάρμακα ή φάρμακα.

Η κατανάλωση μικρότερων, συχνότερων γευμάτων μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ναυτίας. Είναι επίσης σημαντικό να παραμείνετε ενυδατωμένοι σε όλη την εγκυμοσύνη σας.

Πόνος στρογγυλού συνδέσμου

Ενώ μπορεί να μην αισθάνεστε άρρωστοι στο στομάχι σας, μπορεί να αισθανθείτε περιστασιακά πόνο στην κοιλιά σας. Αυτός είναι συνήθως στρογγυλός πόνος στο σύνδεσμο και συχνά ξεκινάει από τη μία πλευρά της κοιλιάς ή της περιοχής ισχίου. Μερικές φορές ο πόνος γίνεται αισθητός και στις δύο πλευρές της κοιλιάς σας και μπορεί να εκτείνεται μέχρι τη βουβωνική χώρα.

Ο στρογγυλός σύνδεσμος συνδέει το μπροστινό μέρος της μήτρας με τη βουβωνική χώρα και εκτείνεται σε όλη την εγκυμοσύνη σας. Αυτοί οι αιχμηροί πόνοι συνήθως διαρκούν μερικά δευτερόλεπτα. Μπορεί να προκληθούν μόνο με στέκεται ή με βήχα.

Δοκιμάστε να κινηθείτε αργά όταν σηκώνεστε ή αλλάζετε θέσεις ενώ κάθεστε ή ξαπλώνετε. Και βεβαιωθείτε ότι δεν θα σηκώσετε κάτι βαρύ κατά τη διάρκεια της υπόλοιπης εγκυμοσύνης σας. Διαβάστε ακόμα για να μάθετε πότε θα πρέπει να ανησυχείτε από κράμπες εγκυμοσύνης.

Προβλήματα στον ύπνο

Εάν είστε συνηθισμένοι να κοιμάστε στο πλευρό σας, μπορείτε ακόμα να απολαύσετε έναν καλό ύπνο. Αν τείνετε να κοιμάστε στο στομάχι σας ή πίσω, το αυξανόμενο στομάχι σας θα κάνει τις θέσεις αυτές δύσκολες.

Η προσθήκη μαξιλαριών γύρω από το στομάχι σας και ανάμεσα στα πόδια σας μπορεί να σας βοηθήσει. Η άσκηση κατά τη διάρκεια της ημέρας και η αποφυγή της καφεΐνης μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα.

Ο ύπνος μπορεί να είναι δύσκολος για άλλους λόγους. Μπορεί να αισθανθείτε την ανάγκη ούρησης συχνά. Η ανησυχία για το μωρό σας και για οτιδήποτε άλλο μπορεί επίσης να οδηγήσει σε άγρυπνες νύχτες.

Δοκιμάστε μερικές ασκήσεις αναπνοής που σας βοηθούν να χαλαρώσετε κατά τη διάρκεια της ημέρας και της νύχτας. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τις θέσεις ύπνου ενώ είστε έγκυος.

Μαλλιά

Αν βιώσατε πρόωρη τριχόπτωση πριν από μερικές εβδομάδες, αυτό πιθανόν να επιβραδύνει. Τα μαλλιά σας μπορεί να είναι πληρέστερα και πιο λαμπερά από ό, τι πριν.

Καλέστε το γιατρόΜετά να καλέσετε το γιατρό σας

Αν οι περιστασιακοί πόνοι στρογγυλών συνδέσμων διαρκέσουν ακόμα και μετά από ανάπαυση, θα πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό σας. Το ίδιο ισχύει και αν αντιμετωπίζετε σοβαρό πόνο οποιουδήποτε είδους που διαρκεί περισσότερο από μερικά λεπτά.

Όπως πάντα, εάν αντιμετωπίσετε πόνο μαζί με άλλα συμπτώματα, όπως πυρετό, έμετο, αιμορραγία ή αλλαγή της κολπικής έκκρισης, επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας.

Να θυμάστε ότι οι πονοκέφαλοι είναι συχνές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αλλά εάν τα πάρετε συχνά ή είναι πιο σοβαρή από το συνηθισμένο, ενημερώστε το γιατρό σας. Επίσης, συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τη χρήση ανακουφιστών πόνου, συμπεριλαμβανομένων των αναλγητικών που δεν έχουν συνταγογραφηθεί.

TakeawayΕίστε σχεδόν στα μισά του δρόμου

Μέχρι το τέλος αυτής της εβδομάδας, θα είστε στα μισά του δρόμου αυτού του καταπληκτικού ταξιδιού. Έχετε ήδη περάσει πολλά και είναι πολύ πιο μπροστά.

Μη διστάσετε ποτέ να ρωτήσετε το γιατρό σας. Η απόκτηση περισσότερων πληροφοριών σχετικά με το τι συμβαίνει με εσάς και το μωρό σας θα σας δώσει κάποια άνεση και εμπιστοσύνη καθώς ετοιμάζεστε για το δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης σας.