® å ∂ i ø å ç † i √ £
Πίνακας περιεχομένων:
- < < Η διπολική διαταραχή εναντίον της κατάθλιψης: Ποια είναι η διαφορά; > Η κατάθλιψη
- Τα παρακάτω είναι μερικά είδη κατάθλιψης:
- Ένα καταθλιπτικό επεισόδιο περιλαμβάνει πέντε ή περισσότερα συμπτώματα. Διαρκούν το μεγαλύτερο μέρος ή όλη την ημέρα για δύο εβδομάδες ή περισσότερο. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- κατάχρησης ουσιών
- Θεραπείες Θεραπεία κατάθλιψης και διπολικής διαταραχής
- Και οι δύο συνθήκες απαιτούν συνήθως συνδυασμό φαρμάκων και κάποια μορφή ψυχοθεραπείας. Οι γιατροί συστήνουν συχνά γνωστική συμπεριφορική θεραπεία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η οικογενειακή θεραπεία μπορεί να αποδειχθεί χρήσιμη. Μπορείτε επίσης να επωφεληθείτε από ασκήσεις αναπνοής και άλλες τεχνικές χαλάρωσης. Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να βρείτε τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς και ίσως χρειαστεί να κάνετε περιοδικές προσαρμογές.
- Ζητήστε από κάποιον άλλον να πάει, αν δεν μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας.
< < Η διπολική διαταραχή εναντίον της κατάθλιψης: Ποια είναι η διαφορά; > Η κατάθλιψη
Η κατάθλιψη είναι μια διαταραχή της διάθεσης. Μπορεί:
να προκαλέσει συναισθήματα ακραίας θλίψης και απελπισίας
- να επηρεάσει τον ύπνο σας και την όρεξη
- να οδηγήσει σε συντριπτική κόπωση
- ευθύνες
- Υπάρχουν διαθέσιμες αποτελεσματικές θεραπείες για κατάθλιψη
Διπολική διαταραχή
Μερικές φορές αισθανόμαστε ενεργητικοί. τα συναισθήματα και τα χαμηλά επίπεδα είναι φυσιολογικάΕάν έχετε διπολική διαταραχή, αυτά τα σκαμπανεβάσματα μπορεί να είναι ακραίες και να μην συνδέονται απαραίτητα με τίποτα που συμβαίνει στη ζωή σας, είναι αρκετά σοβαρές για να παρεμβαίνουν στην καθημερινή ζωή και μπορούν να οδηγήσουν σε νοσηλεία
Η διπολική διαταραχή ονομάζεται μερικές φορές μανιακή κατάθλιψη.Οι περισσότεροι άνθρωποι με διπολική διαταραχή μπορούν να λειτουργήσουν καλά αν λάβουν θεραπεία
Τα παρακάτω είναι μερικά είδη κατάθλιψης:
Όταν η κατάθλιψη διαρκεί περισσότερο από δύο χρόνια, ονομάζεται επίμονη καταθλιπτική διαταραχή.
Η κατάθλιψη μετά τον τοκετό είναι μια μορφή κατάθλιψης που εμφανίζεται μετά τον τοκετό.
- Εάν έχετε κατάθλιψη σε μια συγκεκριμένη εποχή του έτους και στη συνέχεια τελειώνει σε άλλη εποχή, ονομάζεται "μείζων καταθλιπτική διαταραχή με εποχιακή μορφή. "Αυτό ονομαζόταν εποχιακή συναισθηματική διαταραχή.
- Τύποι διπολικής διαταραχής
Εάν έχετε διπολική διαταραχή 2, αυτό σημαίνει ότι είχατε τουλάχιστον έναν αγώνα κατά της μείζονος κατάθλιψης και ένα επεισόδιο υπομανίας, που είναι μια πιο ήπια μορφή μανίας.
Διπολική Διαταραχή 1
Διπολική Διαταραχή 2
| Μεγάλες περιόδους κατάθλιψης | τουλάχιστον μία περίοδος μείζονος κατάθλιψης |
|---|---|
| τουλάχιστον ένα επεισόδιο μανίας | τουλάχιστον ένα επεισόδιο υπομανίας |
| εναλλαγή μεταξύ επεισοδίων κατάθλιψης και μανίας | ΣυμπτώματαΣυμπτώματα κατάθλιψης και διπολικής διαταραχής |
| Συμπτώματα κατάθλιψης |
Ένα καταθλιπτικό επεισόδιο περιλαμβάνει πέντε ή περισσότερα συμπτώματα. Διαρκούν το μεγαλύτερο μέρος ή όλη την ημέρα για δύο εβδομάδες ή περισσότερο. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
θλίψη, απελπισία, άχρηστη ή κενή αίσθηση
απαισιοδοξία
- ενοχή
- έλλειψη ενδιαφέροντος για πράγματα που απολάβατε
- αϋπνία ή ύπνο πάρα πολύ < ή έλλειψη συγκέντρωσης
- ευερεθιστότητα
- κατανάλωση υπερβολικά ή ελάχιστα
- πονοκεφάλων ή διάφορων άλλων πόνων και πόνων
- σκέψεις θανάτου ή αυτοκτονίας ή απόπειρες αυτοκτονίας
- Συμπτώματα διπολικής διαταραχής > Εάν έχετε διπολική διαταραχή, μπορείτε να εναλλάσσετε μεταξύ κατάθλιψης και υπομανίας ή μανίας.Μπορεί επίσης να έχετε περιόδους μεταξύ των οποίων δεν έχετε συμπτώματα. Είναι επίσης πιθανό τα συμπτώματα της μανίας και της κατάθλιψης ταυτόχρονα. Αυτό ονομάζεται μικτή διπολική κατάσταση.
- Μερικά από τα συμπτώματα της υπομανίας και της μανίας είναι:
- ανησυχία, υψηλή ενέργεια ή αυξημένη δραστηριότητα
αγωνιστικές σκέψεις ή εύκολη αποσύνθεση
μεγαλειώδεις ιδέες ή μη ρεαλιστικές πεποιθήσεις
ευφορία
- η επιθετικότητα ή η ταχεία οργή
- που χρειάζονται λίγο ύπνο
- μια υψηλή σεξουαλική ορμή
- Σοβαρή μανία μπορεί να προκαλέσει ψευδαισθήσεις και παραισθήσεις. Η κακή κρίση κατά τη διάρκεια ενός μανιακού επεισοδίου μπορεί να οδηγήσει σε κατάχρηση αλκοόλ και ναρκωτικών. Δεν είναι πιθανό να αναγνωρίσετε ότι έχετε κάποιο πρόβλημα. Η μανία διαρκεί τουλάχιστον μία εβδομάδα και είναι αρκετά έντονη για να προκαλέσει σημαντικά προβλήματα. Οι άνθρωποι που το έχουν συχνά χρειάζονται νοσηλεία.
- Η υπνωνία διαρκεί τουλάχιστον τέσσερις ημέρες και είναι λιγότερο σοβαρή.
- Παράγοντες κινδύνου Παράγοντες κινδύνου για κατάθλιψη και διπολική διαταραχή
- Όποιος μπορεί να έχει κατάθλιψη. Μπορεί να είστε σε αυξημένη για αυτό, εάν έχετε μια άλλη σοβαρή ασθένεια ή εάν υπάρχει ένα οικογενειακό ιστορικό κατάθλιψης. Οι περιβαλλοντικοί και ψυχολογικοί παράγοντες μπορούν επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο σας.
Η ακριβής αιτία της διπολικής διαταραχής είναι άγνωστη. Ωστόσο, είναι πιθανότερο να το έχετε εάν κάποιος άλλος από εσάς κάνει την οικογένειά σας. Τα συμπτώματα συνήθως γίνονται αισθητά κατά τη διάρκεια της εφηβείας ή της πρώιμης ενηλικίωσης, αλλά μπορεί να εμφανιστούν αργότερα στη ζωή.
Εάν έχετε διπολική διαταραχή, υπάρχει αυξημένος κίνδυνος:
κατάχρησης ουσιών
ημικρανιών
καρδιακών παθήσεων
άλλων ασθενειών
- Τα άτομα με διπολική διαταραχή μπορεί να έχουν και άλλες καταστάσεις, όπως:
- διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD)
- διαταραχή ελλειμματικής προσοχής
- κοινωνική φοβία
διαταραχή άγχους
- Διαγνωστικός έλεγχος Κατάθλιψη και διπολική διαταραχή
- Εάν έχετε διπολική διαταραχή η διάγνωση μπορεί να είναι περίπλοκη επειδή είναι δύσκολο να αναγνωρίσετε την υπομανία ή τη μανία στον εαυτό σας. Εάν ο γιατρός σας δεν γνωρίζει ότι έχετε αυτά τα συμπτώματα, η ασθένειά σας θα φαίνεται να είναι κατάθλιψη και δεν θα έχετε τη σωστή θεραπεία.
- Η ακριβής ανάλυση των συμπτωμάτων σας είναι ο μόνος τρόπος για να φτάσετε στη σωστή διάγνωση. Ο γιατρός σας θα χρειαστεί ένα πλήρες ιατρικό ιστορικό. Θα πρέπει επίσης να αναφέρετε όλα τα φάρμακα και τα συμπληρώματα που παίρνετε. Είναι σημαντικό να ενημερώσετε το γιατρό σας εάν έχετε παρουσιάσει κάποιο πρόβλημα κατάχρησης ουσιών.
- Δεν υπάρχει συγκεκριμένη διαγνωστική εξέταση για να βοηθήσετε το γιατρό σας να προσδιορίσει εάν έχετε διπολική διαταραχή ή κατάθλιψη. Ωστόσο, ο γιατρός σας μπορεί να θέλει να παραγγείλει εξετάσεις για να αποκλείσει άλλες καταστάσεις που μιμούνται την κατάθλιψη. Αυτές οι εξετάσεις μπορεί να περιλαμβάνουν φυσικές και νευρολογικές εξετάσεις, εργαστηριακές εξετάσεις ή εγκεφαλική απεικόνιση.
Θεραπείες Θεραπεία κατάθλιψης και διπολικής διαταραχής
Η θεραπεία θα είναι πιο αποτελεσματική αν ξεκινήσετε νωρίς και κολλήσετε σε αυτήν.
Θεραπεία για κατάθλιψη
Τα αντικαταθλιπτικά είναι η κύρια θεραπεία για την κατάθλιψη. Η θεραπεία για την ομιλία είναι επίσης μια καλή ιδέα. Μπορείτε να πάρετε εγκεφαλική διέγερση για σοβαρή κατάθλιψη που δεν ανταποκρίνεται στα φάρμακα και τη θεραπεία.Η ηλεκτροσπασμοθεραπεία στέλνει ηλεκτρικές παρορμήσεις στον εγκέφαλο, με αποτέλεσμα την επιληπτική δραστηριότητα. Είναι μια σχετικά ασφαλής διαδικασία και μπορείτε να την έχετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι παρενέργειες περιλαμβάνουν σύγχυση και κάποια απώλεια μνήμης.
Και οι δύο συνθήκες απαιτούν συνήθως συνδυασμό φαρμάκων και κάποια μορφή ψυχοθεραπείας. Οι γιατροί συστήνουν συχνά γνωστική συμπεριφορική θεραπεία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η οικογενειακή θεραπεία μπορεί να αποδειχθεί χρήσιμη. Μπορείτε επίσης να επωφεληθείτε από ασκήσεις αναπνοής και άλλες τεχνικές χαλάρωσης. Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να βρείτε τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς και ίσως χρειαστεί να κάνετε περιοδικές προσαρμογές.
Μερικά φάρμακα μπορεί να πάρουν εβδομάδες για να εργαστούν. Όλα τα φάρμακα έχουν τη δυνατότητα σοβαρών παρενεργειών. Εάν σκέφτεστε να σταματήσετε τη φαρμακευτική αγωγή σας, μιλήστε πρώτα στο γιατρό σας για να το κάνετε με ασφάλεια.
Θεραπεία για διπολική διαταραχή
Οι γιατροί χρησιμοποιούν σταθεροποιητές διάθεσης για τη θεραπεία της διπολικής διαταραχής. Τα αντικαταθλιπτικά μπορούν να επιδεινώσουν τη μανία. Δεν αποτελούν θεραπεία πρώτης γραμμής για τη διπολική διαταραχή. Ο γιατρός σας μπορεί να τους συνταγογραφήσει για τη θεραπεία άλλων διαταραχών όπως το άγχος ή η PTSD. Εάν έχετε επίσης άγχος, οι βενζοδιαζεπίνες μπορεί να είναι χρήσιμες, αλλά θα πρέπει να είστε προσεκτικοί εάν τις παίρνετε λόγω του κινδύνου για κακοποίηση. Μια ποικιλία νέων αντιψυχωσικών φαρμάκων είναι εγκεκριμένα και διαθέσιμα για τη θεραπεία της διπολικής διαταραχής και μπορεί να είναι αποτελεσματικά. Αν ένα από αυτά τα φάρμακα δεν λειτουργήσει, μπορεί να γίνει και κάτι άλλο.
OutlookCoping με κατάθλιψη και διπολική διαταραχή
Αναζήτηση θεραπείας. Αυτό είναι το πρώτο βήμα για να βοηθήσετε τον εαυτό σας.
Μάθετε όλα όσα μπορείτε για τη διπολική διαταραχή ή την κατάθλιψη, συμπεριλαμβανομένων των προειδοποιητικών σημείων κατάθλιψης, υπομανίας ή μανίας.
Έχετε ένα σχέδιο για το τι πρέπει να κάνετε εάν αντιμετωπίζετε κάποιο από τα προειδοποιητικά σημάδια.
Ζητήστε από κάποιον άλλον να πάει, αν δεν μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας.
- Πρακτική ανοιχτή επικοινωνία με την ομάδα θεραπείας σας και κολλήστε στη θεραπεία. Η βελτίωση είναι γενικά σταδιακή, οπότε μπορεί να χρειαστεί λίγη υπομονή.
- Εάν δεν αισθάνεστε άνετα με τον θεραπευτή σας, ζητήστε από τον οικογενειακό σας γιατρό να συστήσει κάποιον άλλο.
- Διατηρήστε μια υγιεινή διατροφή.
- Πάρτε τακτική άσκηση.
- Αποφύγετε το αλκοόλ.
- Επικοινωνήστε με το γιατρό σας πριν πάρετε νέα φάρμακα.
- Εργαστείτε για να προσεγγίσετε άλλους παρά για να απομονώσετε τον εαυτό σας.
- Μπορεί επίσης να σας φανεί χρήσιμο να συμμετάσχετε σε μια ομάδα υποστήριξης για άτομα με διπολική διαταραχή ή κατάθλιψη.
- Παρόλο που καμία κατάσταση δεν είναι θεραπευτική, η σωστή θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε μια πλήρη, ενεργή ζωή.
- Πρόληψη Πρόληψη της κατάθλιψης και της διπολικής διαταραχής
- Η διπολική διαταραχή και η κατάθλιψη δεν μπορούν να αποφευχθούν. Μπορείτε να μάθετε να αναγνωρίζετε τα σήματα έγκαιρης προειδοποίησης ενός επεισοδίου. Συνεργάζοντας με το γιατρό σας, μπορεί να αποτρέψετε την επιδείνωση του επεισοδίου.
