Σεξουαλικά δολοφόνοι: οι αιτίες της χαμηλής λίμπιντο

Sex-Drive Killer: Το άγχος

Το σώμα δεν αντιδρά καλά στο άγχος. Συναισθηματικό στρες μπορεί να επηρεάσει τη σωματική λειτουργία, συμπεριλαμβανομένης της σεξουαλικής επιθυμίας και της απόδοσης. Η συνειδητοποίηση των υποκείμενων στρες μπορεί να είναι το πρώτο βήμα στη θεραπεία. Η αυτοβοήθεια μπορεί να λειτουργήσει, αλλά μερικοί άνθρωποι μπορεί να χρειαστεί να επισκεφτούν έναν σύμβουλο ή έναν γιατρό.

Sex-Drive Killer: Συνεργάτης

Η σεξουαλική επιθυμία απαιτεί δύο για ταγκό. Και οι δύο εταίροι πρέπει να αισθάνονται συνδεδεμένοι και οι γυναίκες χρειάζονται ιδιαίτερα την αίσθηση ότι είναι κοντά. Η κακή επικοινωνία, η αίσθηση της προδοσίας, η έλλειψη εμπιστοσύνης και η επανειλημμένη μάχη και κριτική μπορούν να δημιουργήσουν μια σχέση που στερείται εγγύτητας και οικειότητας. Συμβουλευτική μπορεί να είναι η απάντηση, αν τα ζευγάρια βρουν ότι τα ζητήματα είναι πολύ δύσκολο να επιλυθούν από μόνοι τους.

Sex-Drive Killer: Αλκοόλ

Το αλκοόλ δεν είναι συνήθως η απάντηση σε οποιοδήποτε πρόβλημα. Ενώ το αλκοόλ μπορεί να μειώσει τις αναστολές, μειώνει επίσης τη σεξουαλική απόδοση και τη λίμπιντο. Ο σύντροφός σας μπορεί να μην εκτιμήσει την πρόωρη κατανάλωση μεθόδου και μπορεί να τον απενεργοποιήσει. Το αλκοόλ είναι ένα εθιστικό φάρμακο και μπορεί να χρειαστεί βοήθεια για να σταματήσετε.

Sex-Drive Killer: Πάρα πολύ λίγο ύπνο

Όπως και με οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα, ένα αναπαυτικό σώμα αυξάνει την απόδοση. Η έλλειψη ύπνου, συμπεριλαμβανομένης της έλλειψης κατάλληλου ύπνου, μπορεί να είναι ο ένοχος που μειώνει τη σεξουαλική κίνηση. Η άπνοια ύπνου αποτελεί πιθανή αιτία για έλλειψη καλού ύπνου και έλλειψη λίμπιντο. Η ιατρική βοήθεια μπορεί να χρειαστεί εάν υποψιάζεστε εσείς ή ο συνεργάτης σας.

Sex-Drive Killer: Έχοντας παιδιά

Το να είστε γονέας είναι μια εργασία πλήρους απασχόλησης και πρέπει να χαράξετε χρόνο χωρίς ένα παιδί ή μωρό γύρω. Ο προγραμματισμός της ήσυχης στιγμής για οικειότητα και σεξουαλική επιθυμία μπορεί να απαιτεί κάποια δημιουργική σκέψη, όπως το σεξ όταν το μωρό σας σκοντάφτει ή μίσθωση ενός μπέιμπι σίτερ, ώστε η μαμά και ο μπαμπάς να έχουν μια ημερομηνία παιχνιδιού.

Sex-Drive Killer: Φάρμακα

Οι ανεπιθύμητες ενέργειες πολλών συνταγογραφούμενων φαρμάκων περιλαμβάνουν απώλεια λίμπιντο και σεξουαλική ορμή. Μερικά παραδείγματα περιλαμβάνουν:

• Υψηλή φαρμακευτική αγωγή πίεσης του αίματος, συμπεριλαμβανομένων των χάπια νερού και βήτα αναστολείς
• Κρύα φάρμακα που περιέχουν αντιισταμινικά και αποσυμφορητικά
• Αντικαταθλιπτικά
• Αντισυλληπτικά χάπια
• Ναρκωτικά χάπια
• Χημειοθεραπευτικά φάρμακα

Εάν αυτή είναι η αιτία, ο γιατρός σας μπορεί να είναι σε θέση να προτείνει μια εναλλακτική λύση φαρμάκου που μπορεί να έχει λιγότερες παρενέργειες.

Sex Drive Killer: Κακή εικόνα σώματος

Το σέξι είναι τόσο σέξι αισθάνεται. Πολλοί άνθρωποι έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση όταν πρόκειται για το σώμα τους και αυτό μπορεί να επηρεάσει τη σεξουαλική τους κίνηση και επιθυμία. Το να είσαι ευτυχισμένος με τον εαυτό σου είναι ένα σημαντικό πρώτο βήμα. Ένας υποστηρικτικός συνεργάτης πάντα βοηθάει.

Sex-Drive Killer: Η παχυσαρκία

Η παχυσαρκία επηρεάζει το ένα τρίτο όλων των Αμερικανών και το υπερβολικό βάρος μπορεί να περιορίσει την επιθυμία λόγω μειωμένης σεξουαλικής απόλαυσης, έλλειψης επιδόσεων και κακής αυτοεκτίμησης. Πώς αισθάνεστε σχετικά με τον εαυτό σας πηγαίνει πολύ μακριά επηρεάζοντας πώς απολαμβάνετε το σεξ. Συμβουλευτική μπορεί να είναι χρήσιμη.

Sex-Drive Killer: Προβλήματα στύσης

Η στυτική δυσλειτουργία (ΕΔ) δεν μπορεί να επηρεάσει μόνο την ικανότητα της σεξουαλικής επαφής αλλά και τον τρόπο που αισθάνεται ο άνθρωπος για την ικανότητά του να εκτελεί. Υπάρχουν πολλές διαθέσιμες επιλογές για τη θεραπεία του ED και ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε την επιλογή που είναι καλύτερη για εσάς και το σύντροφό σας.

Sex-Drive Killer: Χαμηλό Τ

Ενώ το επίπεδο τεστοστερόνης ενός ατόμου σταδιακά μειώνεται με τη γήρανση, δεν υπάρχει απαραίτητα οποιαδήποτε σχέση μεταξύ των ορμονικών επιπέδων και της επιθυμίας για σεξ. Είναι μόνο μια πιθανή αιτία για μειωμένη λίμπιντο και ο γιατρός σας μπορεί να θέλει να ψάξει για άλλες αιτίες πέρα ​​από τη χαμηλή τεστοστερόνη («χαμηλή Τ»).

Sex-Drive Killer: Κατάθλιψη

Η κατάθλιψη επηρεάζει όλες τις πτυχές της ζωής, συμπεριλαμβανομένης της σεξουαλικής οδού. Η χαμένη ευχαρίστηση στις καθημερινές δραστηριότητες συχνά απαιτεί θεραπεία συμπεριλαμβανομένης της παροχής συμβουλών και ίσως φαρμάκων. Δυστυχώς, ορισμένα αντικαταθλιπτικά μειώνουν επίσης τη λίμπιντο. Ο γιατρός και ο θεραπευτής σας πρέπει να γνωρίζουν εάν η χαμηλή σεξουαλική επιθυμία είναι ένα από τα συμπτώματά σας κατάθλιψης.

Sex-Drive Killer: Εμμηνόπαυση

Η εμμηνόπαυση μπορεί να προκαλέσει φυσικές αλλαγές που επηρεάζουν τη σεξουαλική επαφή, συμπεριλαμβανομένης της ξηροστομίας του κόλπου και του πόνου με τη συνουσία (δυσπαρειαία). Οι θεραπείες είναι διαθέσιμες για να ενισχύσουν τη σεξουαλική επιθυμία και τη λειτουργία μετά την εμμηνόπαυση.

Sex-Drive Killer: Η έλλειψη εγγύτητας

Η αγάπη είναι κάτι περισσότερο από το σεξ. Η οικειότητα και η εγγύτητα αποτελούν σημαντικό μέρος μιας υγιούς ζωής αγάπης. Εάν η σεξουαλική επιθυμία μειώνεται, ίσως είναι καιρός να εισάγουμε τον ρομαντισμό πίσω στη σχέση. Η κοντίσιονωση, η διάθεση μασάζ και η απλή ξοδεύοντας χρόνο μπορεί να συμβάλει στην ανάφλεξη αυτής της σπίθας.