Αναγνώριση και θεραπεία κοινών προβλημάτων ποδιών

Γιατί τα πόδια μου πονάω; ένα αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς σας, και ως εκ τούτου βιώνουν πολλή φθορά.Στην πραγματικότητα, εκτιμάται ότι πιθανότατα θα έχετε περπατήσει 75, 000 μίλια από την ηλικία των 50.

Λόγω όλων αυτών της χρήσης , οι πιθανότητες είναι να αναπτύξετε διάφορα προβλήματα στα πόδια σας καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας. το πόδι

Τα κνησμώδη, τα τσίμπημα, τα πόδια και τα δάχτυλα του ποδιού μπορεί να είναι σημάδια του ποδιού του αθλητή. Αυτή η μεταδοτική κατάσταση εμφανίζεται μετά από επαφή με μύκητες, συνήθως σε υγρό περιβάλλον, όπως ντουλάπια, δημόσιο ντους και πισίνες.

Μπορεί επίσης να εμφανίσετε φουσκάλες στα πόδια, εύθρυπα νύχια και ραγισμένα, ξηρά και ακατέργαστα δέρματα στα πόδια σας.

Η κατάσταση μπορεί μερικές φορές να είναι δύσκολη για θεραπεία. Ξεκινήστε με ένα εξωχρηματιστηριακό προϊόν (OTC). Μπορεί να χρειαστείτε ιατρική συνταγή για να ξεκαθαρίσετε το πόδι του σοβαρού αθλητή. Μάθετε περισσότερα για το πόδι του αθλητή.

Κυψέλες

Αυξημένες τσέπες υγρών στα πόδια σας είναι γνωστές ως κυψέλες. Αυτή η οδυνηρή κατάσταση μπορεί να προκληθεί από το περπάτημα ή το στέκεται για μεγάλες χρονικές περιόδους, με τα παπούτσια που δεν ταιριάζουν ή με τα ιδρωμένα πόδια.

Γενικά, οι κυψέλες δεν είναι σοβαρή κατάσταση και μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι. Προσπαθήστε να αφήσετε την κυψέλη να θεραπευτεί φυσικά και να ανακουφιστείτε εφαρμόζοντας έναν επίδεσμο πάνω της για άνεση. Εκκενώστε μόνο την κυψέλη όταν χρειάζεται και κάντε το με τον κατάλληλο αποστειρωμένο εξοπλισμό. Αν επιλέξετε να αποστραγγίσετε μια κυψέλη, φροντίστε να την κρατήσετε καλυμμένη με επίδεσμο και αντιβιοτική αλοιφή καθώς θεραπεύεται.

Συζητήστε με το γιατρό σας επίμονες φλύκταινες ή κυψέλες που συνοδεύονται από συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη. Μάθετε περισσότερα για τις φουσκάλες.

Bunions

Ένα χτύπημα στο πλάι του μεγάλου ποδιού μπορεί να είναι ένα μπούστο. Αυτή η κατάσταση, στην οποία το μεγάλο δάχτυλό σας σκύβει προς τα άλλα δάχτυλα των ποδιών σας, μπορεί να κάνει οδυνηρό να περπατήσει. Μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή και ερεθισμό στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού σας και στο δεύτερο δάκτυλο του ποδιού.

Τα κουτάβια μπορεί να είναι το αποτέλεσμα της δομής ποδιών που κληρονόμησα, και τα παπούτσια με σφιχτά ή κακή εφαρμογή ή με πάρα πολύ καιρό να τα επιδεινώσουν. Τα σωστά παπούτσια και τα αναλγητικά αναλγητικών μπορεί να είναι μια απλή λύση για να βοηθήσουν τα κρεμμύδια ή μπορεί να χρειαστείτε τη συμβουλή και τη θεραπεία του γιατρού σας. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τα μακαρόνια.

Corns

Στρογγυλοί κύκλοι παχιασμένου δέρματος στα δάχτυλα των ποδιών σας ή το πέλμα του ποδιού σας μπορεί να είναι κοτσάνια. Το σώμα σας σχηματίζει κορμούς για να αποφευχθεί η δημιουργία φουσκάλων στα πόδια σας και συνήθως δεν είναι επώδυνη.

Το δάκτυλο του σφυριού, τα μανταλάκια ή τα παπούτσια με κακή εφαρμογή μπορεί να είναι η αιτία των καλαμιών. Με την πάροδο του χρόνου, οι κόνδυλοι μπορεί να ενοχληθούν και να αντιμετωπιστούν.

Οι εξωχρηματιστηριακές θεραπείες όπως τα καλαμποκέλαια μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση της πίεσης σε ένα καλαμπόκι και να το επιτρέψουν να θεραπευτεί ή ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση για να το αφαιρέσει.Μάθετε περισσότερα σχετικά με τα καλαμπόκι.

Πλανητική γαστρεντερίτιδα

Η πελματιαία κολπίτιδα μπορεί να προκαλέσει πόνο στο κάτω μέρος της φτέρνας σας ή στο κάτω μέρος του μέσου ποδιού σας. Αυτό συμβαίνει όταν ο πελματικός σύνδεσμος περιτονίας τεντωθεί λόγω υποδημάτων με μαλακή σόλα με φτωχή στήριξη του τόξου, συχνή στάση, μεγάλη απόσταση, αύξηση βάρους ή άλλες συνθήκες ποδιών.

Μπορεί να αναπτυχθεί με την πάροδο του χρόνου, και ο πόνος μπορεί να κυμαίνεται από θαμπή έως αιχμηρή. Μπορεί να αισθανθείτε περισσότερος πόνος όταν τα πόδια σας έχουν ηρεμήσει για παρατεταμένες περιόδους. Οι βασικές θεραπείες για την πάθηση περιλαμβάνουν την εφαρμογή πάγου, τη λήψη αντιφλεγμονωδών φαρμάκων και την επέκταση του ποδιού καθημερινά. Ο γιατρός σας μπορεί να είναι σε θέση να μειώσει τον πόνο με ενέσεις κορτικοστεροειδών, φυσική θεραπεία, ορθωτικά ή χειρουργική επέμβαση. Μάθετε περισσότερα σχετικά με την πελματιαία φλεγμονή.

Πέταγμα

Πόνος, φλεγμονή ή ακόμα και οσφυϊκή προεξοχή στο μπροστινό μέρος της φτέρνας μπορεί να είναι συμπτώματα πτύχιας φτέρνας. Οι κρημνίσκοι φτέρνας οφείλονται σε μια απόθεση ασβεστίου που αναπτύσσεται μεταξύ της φτέρνας και της αψίδας σας.

Τα κλαδιά μπορεί να διαγνωσθούν μέσω του πόνου που αισθάνεστε στη φτέρνα σας ή ως αποτέλεσμα μιας άλλης πάθησης, όπως είναι η πελματιαία οισοφαγία. Μπορεί να είναι δύσκολη η διάγνωση αυτής της κατάστασης μόνοι σας.

Πρέπει να ξεκουραστείτε τα πόδια σας, να αξιολογήσετε τα υποδήματά σας και να επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν αισθανθείτε πόνο στην τακούνια. Τα σφαιρίδια των τακουνιών μπορούν να αντιμετωπιστούν με κρύες κομπρέσες, φάρμακα, φυσική θεραπεία και ενδεχομένως χειρουργική επέμβαση. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τα κλαδιά της φτέρνας.

Toe νυχιών

Το δάκτυλο του νυχιού είναι επίσης γνωστό ως πόδι νύχι. Αυτό συμβαίνει όταν το πρώτο σας δάκτυλο σηκώνεται προς τα επάνω και η δεύτερη άρθρωση δείχνει προς τα κάτω.

Το δάκτυλο του νυχιού μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά ή μπορεί να είναι εμφανές κατά τη γέννηση. Η κατάσταση μπορεί ή δεν μπορεί να προκαλέσει πόνο και δυσφορία και μπορεί να είναι ένα σημάδι μιας πιο σοβαρής ιατρικής πάθησης όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα, ο διαβήτης ή η εγκεφαλική παράλυση.

Μπορεί να μην γνωρίζετε ποτέ τι προκαλεί το νύχι, αλλά είναι σημαντικό για τον γιατρό σας να διαγνώσει και να θεραπεύσει την πάθηση. Οι θεραπείες περιλαμβάνουν κατάλληλα παπούτσια, νάρθηκες, ασκήσεις toe, φάρμακα και χειρουργική επέμβαση. Μάθετε περισσότερα για το δάχτυλο νυχιών.

Σφυρί ή σφυρί

Το σφυρί ή το χτύπημα του δακτύλου οδηγεί σε ένα καμπύλο δάκτυλο που δείχνει προς τα κάτω παρά προς τα έξω. Όπως και πολλές συνθήκες ποδιών, το δάκτυλο μπορεί να είναι το αποτέλεσμα της γενετικής, των υποδημάτων που δεν ταιριάζουν σωστά, ή άλλων προβλημάτων στα πόδια, όπως τα ψηλά τόξα ή τα κοτσάνια. Η αρθρίτιδα ή ένας τραυματισμός των ποδιών μπορεί επίσης να είναι η αιτία ενός tole.

Αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι οδυνηρή όταν περπατάτε ή τεντώνουμε το πόδι σας, και ίσως να μην είστε σε θέση να κουνάτε το δάχτυλο του ποδιού σας. Φορώντας τα παπούτσια που είναι τα κατάλληλα προσαρμοσμένα και χρησιμοποιώντας μαξιλάρια και τα μαξιλάρια OTC ποδιών μπορούν να βοηθήσουν τα συμπτώματά σας. Μάθετε περισσότερα σχετικά με το δάχτυλο του σφυριού.

Παρτίδα

Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια πάθηση που συχνά επηρεάζει τα πόδια σας, ειδικά στο μεγάλο δάκτυλο, λόγω υπερβολικού ουρικού οξέος στο σώμα σας. Η πληγείσα περιοχή μπορεί να αισθάνεται πολύ οδυνηρή. Κάποιοι περιγράφουν τον πόνο ως αίσθημα ότι το πόδι σας είναι στη φωτιά.

Αυτή η κατάσταση συμβαίνει σε πολλές μορφές και σε τέσσερα στάδια. Μπορεί να αντιμετωπίσετε ουρική αρθρίτιδα που έρχεται και πηγαίνει ή αναπτύσσει μεγαλύτερη χρόνια ουρική αρθρίτιδα με την πάροδο του χρόνου που βλάπτει τους αρθρώσεις

Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να επιδεινωθεί για πολλούς λόγους, όπως από την κατανάλωση ορισμένων τροφίμων, και εμφανίζεται συχνότερα σε άνδρες ηλικίας 40 έως 50 ετών και σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες.

Ο γιατρός σας πρέπει να θεραπεύσει τη ουρική αρθρίτιδα και μπορεί να συστήσει υγιεινές συνήθειες του τρόπου ζωής για τη διαχείριση των συμπτωμάτων. Μάθετε περισσότερα για την ουρική αρθρίτιδα.

Αυξημένα toenail

Τα νύχια που αναπτύσσονται στο περιβάλλον δέρμα είναι γνωστά ως νυχτερινά νύχια. Αυτά μπορεί να συμβούν αν έχετε καρφιά που καμπυλώνουν, καρφωμένα καρφιά, συμπιεσμένα δάκτυλα ή τραυματισμό των ποδιών σας. Η γενετική μπορεί επίσης να διαδραματίσει κάποιο ρόλο.

Ήπια περιστατικά των ραγισμένων νυχιών μπορεί να προκαλέσουν δυσφορία και τρυφερό δέρμα γύρω από το νύχι. Αυτές οι περιπτώσεις μπορεί να αντιμετωπιστούν αρχικά στο σπίτι με ζεστές διαβροχές, αναλγητικά και τοπικά αντιβιοτικά.

Οι πιο αυστηρές νυχτερίδες δεν μπορούν να επουλωθούν μόνοι τους ή να μολυνθούν και να οδηγήσουν σε ερυθρότητα, αιμορραγία, πύον και πόνο. Αυτά θα πρέπει να αντιμετωπίζονται από γιατρό που μπορεί να συστήσει τη χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση του ραγισμένου ποδιού. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τα παρασυρόμενα νύχια.

Μυκητιασική λοίμωξη των νυχιών

Οι ζυγοί ή οι ραβδώσεις, οι ρωγμές, οι απολεπίσεις και οι κίτρινες κηλίδες στα νύχια σας μπορεί να είναι ενδείξεις ότι έχετε μυκητιασική λοίμωξη. Αυτό μπορεί να συμβεί από μύκητες που εισέρχονται toenail σας λόγω του υγρού του περιβάλλοντος.

Τα συμπτώματα μπορεί να αναπτυχθούν αργά. Μπορείτε να πάρετε τον μύκητα λόγω ιατρικής πάθησης όπως ο διαβήτης, η έκθεση σε μολυσμένα όργανα νυχιών, η χρήση ενός δημόσιου χώρου όπως πισίνα ή αποδυτήρια ή τραυματισμό του δέρματος κοντά στο toenail σας.

Οι μολύνσεις των νυχιών μπορεί να είναι πολύ επίμονες και μπορεί να απαιτούν ένα αντιμυκητιασικό φάρμακο διαθέσιμο με ιατρική συνταγή. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τις μολύνσεις των μυκήτων.

Πέρδικα

Μια κονδυλωσία στο κάτω μέρος του ποδιού σας είναι μια κοινή κατάσταση γνωστή ως πελματιαία κονδυλωσία. Αυτό προκαλείται από ιό ανθρώπινου θηλώματος και μεταδίδεται σε υγρά περιβάλλοντα, όπως ντουλάπια και πισίνες.

Τα φυτικά κονδυλώματα μπορεί να είναι οδυνηρά, ειδικά όταν περπατάτε. Ωστόσο, είναι πολύ θεραπευτές. Μερικές φορές οι μύκητες ξεφεύγουν από μόνα τους και άλλες φορές θα πρέπει να τις αντιμετωπίζετε στο σπίτι με προϊόντα που περιέχουν σαλικυλικό οξύ ή με τη βοήθεια του γιατρού σας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι θεραπείες απαιτούν πολλές εφαρμογές κατά τη διάρκεια πολλών εβδομάδων. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τις πελματιαίες κονδυλωμάτων.

Μνημείο πέτρας

Ένας πέτρινος μώλωπος είναι επίσης γνωστός ως μετατάρσιαλγια. Αυτή η κατάσταση επηρεάζει τη σφαίρα του ποδιού σας και προκαλείται από κακή εφαρμογή παπουτσιών, άσκηση υψηλής πρόσκρουσης ή άλλες υποκείμενες συνθήκες.

Η περιοχή ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών και την αψίδα σας μπορεί να αισθάνεται ταλαιπωρημένα ή μπερδεμένα, έντονα οδυνηρά ή σαν να έχετε ένα βότσαλο στο παπούτσι σας. Τα συμπτώματα μπορεί να επιδεινωθούν με τον καιρό.

Η ανάπαυση των ποδιών σας, η εφαρμογή πάγου σε αυτά, η χρήση ανακουφιστών πόνου και η εξεύρεση καλύτερων παπουτσιών είναι συνηθισμένοι τρόποι αντιμετώπισης ενός πέτρινου μώλωπας. Τα σοβαρότερα συμπτώματα πρέπει να φαίνονται από γιατρό. Μάθετε περισσότερα για τις μώλωπες πέτρας.

Επίπεδο πόδι

Το επίπεδο πόδι αναφέρεται στην έλλειψη καμάρας στο πόδι σας όταν στέκεστε. Αυτό είναι γενικά μια γενετική κατάσταση που απαιτεί μόνο θεραπεία αν είναι ενοχλητική όταν ασκείστε ή στέκεστε για μεγάλες περιόδους.Εάν ο όρος σας ενοχλεί, επισκεφθείτε το γιατρό σας για διάγνωση.

Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει ορθώσεις, ανακούφιση πόνου ή αλλαγές στον τρόπο ζωής σας. Μάθετε περισσότερα σχετικά με το επίπεδο πόδι.

Το νεύρωμα του Morton

Μπορεί ή όχι να συνειδητοποιήσετε ότι έχετε το νεύρωμα του Morton, καθώς δεν είναι πάντα οδυνηρό. Αυτή είναι μια κατάσταση που πυκνώνει τον ιστό γύρω από ένα νεύρο στην μπάλα του ποδιού σας, ανάμεσα στο τόξο και τα δάχτυλα των ποδιών σας.

Το νεύρωμα του Morton συμβαίνει συχνότερα στις γυναίκες μέσης ηλικίας και μπορεί να προκληθεί από ψηλά τακούνια, πολύ σφιχτά παπούτσια, στίβο που απαιτεί επαναλαμβανόμενες κινήσεις ή ανωμαλία στο πόδι ή το βάδισμα.

Η εναλλαγή παπουτσιών ή η στήριξη των ποδιών μπορεί να είναι θεραπεία πρώτης γραμμής για την πάθηση. Εάν η κατάσταση δεν βελτιωθεί, ο γιατρός σας θα εξετάσει το πόδι και θα δημιουργήσει ένα σχέδιο θεραπείας που μπορεί να περιλαμβάνει τα μαξιλαράκια ποδιών, τη φυσική θεραπεία και άλλες παρεμβάσεις. Μάθετε περισσότερα σχετικά με το νεύρωμα του Morton.

Σεζαμοϊδίτιδα

Η σησαμωδίτιδα είναι ένας τύπος φλεγμονής του οστού που προκαλεί πόνο. Τα σησαμοειδή είναι κόκαλα στο πόδι σου όπου συνδέονται οι τένοντες για να λυγίσουν το μεγάλο δάχτυλο.

Η σησαμοειδίτιδα εμφανίζεται όταν οι σησαμοειδείς τραυματίζονται ή φλεγμονώνονται, συχνά μετά από συγκεκριμένες δραστηριότητες, όπως η συμμετοχή στο μπαλέτο ή η παγίδευση στο μπέιζμπολ.

Η ανάπαυση των ποδιών σας, χρησιμοποιώντας θερμότητα ή πάγο, λήψη ανακουφιστών πόνου ή δοκιμή επίδεσμου συμπίεσης μπορεί να είναι αρχικές θεραπείες για αυτή την πάθηση. Μπορεί επίσης να χρειαστείτε άλλες θεραπείες όπως καθοδηγούνται από το γιατρό σας. Μάθετε περισσότερα για τη σησαμοειδίτιδα.

Διαβητική νευροπάθεια

Η παρακολούθηση των ποδιών σας για αλλαγές είναι ένα κρίσιμο μέρος της διαχείρισης του διαβήτη. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι μπορεί να αντιμετωπίσετε διαβητική νευροπάθεια, η οποία είναι βλάβη στα νεύρα εξαιτίας του μη ρυθμισμένου υψηλού σακχάρου στο αίμα.

Μπορεί να αντιμετωπίσετε τα κνησμό στα πόδια σας όπως ακίδες και βελόνες ή άλλα συμπτώματα όπως απώλεια αίσθησης ή ευαισθησίας στα πόδια σας ή προβλήματα με τα πόδια. Εάν έχετε διαβήτη, θα πρέπει να δείτε αμέσως το γιατρό σας αν εμφανίσετε αυτά τα συμπτώματα επειδή μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές όπως λοίμωξη και τραυματισμό, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ακρωτηριασμό.

Η διατήρηση επαρκών επιπέδων σακχάρου στο αίμα συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου διαβητικής νευροπάθειας. Μάθετε περισσότερα για τη διαβητική πολυνευροπάθεια.

Δείτε έναν γιατρόΌταν θα πρέπει να δείτε γιατρό

Οι συνθήκες του ποδιού μπορεί να ποικίλουν ανάλογα με τον τύπο, τα συμπτώματα και τη σοβαρότητα. Θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό εάν μια κατάσταση ποδιών εμποδίζει την καθημερινή σας ζωή ή εάν οι θεραπείες με βάση το σπίτι δεν φαίνονται να βοηθούν.