Υγεία των ποδιών: αιτίες των πρησμένων ποδιών και των αστραγάλων

Γιατί είναι τα πόδια μου πρησμένα; Αιτίες των πρησμένων ποδιών

Τα πρησμένα πόδια μπορεί να είναι οδυνηρά, δυσάρεστα και μπορεί να δυσκολευτούν να περπατήσουν. Τα πρησμένα πόδια συμβαίνουν για διάφορους λόγους. Αρκετές παθήσεις μπορεί να προκαλέσουν το σύμπτωμα. Ευτυχώς, μόλις μάθετε την υποκείμενη αιτία των πρησμένων ποδιών, μπορείτε να κάνετε τα βήματα για να αισθάνεστε καλύτερα. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις πιο κοινές συνθήκες που προκαλούν πρήξιμο στα πόδια.

Τι είναι το οίδημα;

Οίδημα είναι μια κατάσταση στην οποία το σώμα διατηρεί πάρα πολύ νερό. Αυτό μπορεί να κάνει τα μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των χεριών, των ποδιών, των χεριών, του προσώπου και των ποδιών, να διογκώνονται. Ποια είναι η αιτία του οιδήματος; Μπορεί να οφείλεται σε ποικίλες ιατρικές καταστάσεις. Η παραμονή για μεγάλες χρονικές περιόδους μπορεί να προκαλέσει οίδημα. Η λήψη ενός μακρινού αεροπορικού ταξιδιού μπορεί να προκαλέσει κατακράτηση υγρών. Ορισμένες γυναίκες παρατηρούν οίδημα κατά τη διάρκεια της μηνιαίας περιόδου. Οίδημα μπορεί να οφείλεται σε πιο σοβαρές υποκείμενες παθήσεις, όπως ηπατική νόσος, νεφρική νόσο, καρδιακή ανεπάρκεια, θρόμβωση βαθιάς φλέβας (DVT), χαμηλά επίπεδα πρωτεΐνης στο αίμα και άλλες καταστάσεις.

Διαστρέμματα, στελέχη και σπασμένα κόκαλα

Ένα πρησμένο πόδι μπορεί να αποτελεί ένδειξη τραυματισμού στο πόδι ή το κάτω πόδι. Τα σπασμένα δάκτυλα των ποδιών, οι διαστρέμματα του αστραγάλου, τα στελέχη του αστραγάλου και τα σπασμένα οστά είναι μερικά μόνο τραύματα που μπορεί να οδηγήσουν σε οίδημα. Οίδημα είναι μια φυσιολογική αντίδραση σε τραυματισμό. Η φλεγμονή διευκολύνει την επούλωση. Εάν τραυματίσατε τόσο άσχημα ότι προκαλεί πολύ πόνο, δεν μπορείτε να βάλετε βάρος στο πόδι σας, ή η περιοχή φαίνεται πολύ μη φυσιολογική, αναζητήστε άμεση ιατρική φροντίδα.

Πρησμένα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πολλές γυναίκες εμφανίζουν πρησμένα πόδια και πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η παραμονή για μεγάλες χρονικές περιόδους και η σωματική άσκηση μπορεί να συμβάλλει στην οίδημα. Η κατανάλωση υπερβολικού αλατιού και πολύ χαμηλού καλίου μπορεί επίσης να διαδραματίσει κάποιο ρόλο. Ορισμένες έγκυες γυναίκες παρατηρούν ότι η θερμότητα επιδεινώνει το πρήξιμο. Συνήθως, αναμένεται κάποια διόγκωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και δεν προκαλεί ανησυχία. Ωστόσο, το σοβαρό οίδημα ή το αιφνίδιο πρήξιμο μπορεί να είναι ένα σημάδι μιας επικίνδυνης κατάστασης που ονομάζεται προεκλαμψία. Να ειδοποιείστε αμέσως το γιατρό σας εάν εμφανιστεί σοβαρή ή ξαφνική διόγκωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Τι είναι η προεκλαμψία;

Ορισμένες γυναίκες που έχουν πρησμένα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να έχουν προεκλαμψία, μια δυνητικά επικίνδυνη κατάσταση που προκαλεί υψηλή αρτηριακή πίεση. Η ανεπεξέργαστη προεκλαμψία μπορεί να βλάψει τα νεφρά και το συκώτι και μπορεί να είναι και θανατηφόρος. Άλλα συμπτώματα προεκλαμψίας περιλαμβάνουν ναυτία, κεφαλαλγία, δυσκολία στην αναπνοή, κοιλιακό άλγος, θολή όραση, κοιλιακό άλγος και κατακράτηση νερού. Η προεκλαμψία αναπτύσσεται μετά από 20 εβδομάδες εγκυμοσύνης. Εάν εμφανίσετε αυτά τα συμπτώματα, αναφέρετε τα αμέσως στον γιατρό σας.

Τι είναι το λεμφοίδημα;

Το λεμφοίδημα είναι μια κατάσταση που έχει ως αποτέλεσμα τη συσσώρευση υγρών όταν το λεμφικό σύστημα του σώματος έχει μπλοκαριστεί ή έχει υποστεί βλάβη. Ο καρκίνος και η θεραπεία του καρκίνου είναι δύο πιθανές αιτίες του λεμφοίδημα. Όταν το λεμφικό υγρό παγιδεύεται, τα πόδια, τα πόδια και τα χέρια σας μπορεί να διογκωθούν. Ορισμένες ασκήσεις μπορούν να βοηθήσουν την κίνηση της λεμφαδένιας σε όλο το σώμα. Το λεμφικό μασάζ είναι μια άλλη θεραπεία για το λεμφοίδημα. Μια συσκευή πνευματικής συμπίεσης είναι μια μηχανή που αντλεί αέρα σε ένα χιτώνιο τοποθετημένο πάνω από ένα βραχίονα ή ένα πόδι. Η πίεση που ασκείται στο άκρο διευκολύνει την κίνηση της λεμφαδένες και βοηθά στην ανακούφιση του πρηξίματος.

Τι είναι η χρόνια φλεβική ανεπάρκεια;

Το αίμα ταξιδεύει πίσω στην καρδιά με τη βοήθεια μονόδρομων βαλβίδων που βοηθούν στην κίνηση του αίματος προς τα εμπρός. Αυτές οι βαλβίδες μπορεί να καταστραφούν με τη γήρανση ή όταν οι άνθρωποι κάθονται ή στέκονται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι βλάβες των βαλβίδων μπορεί να προκαλέσουν χρόνια φλεβική ανεπάρκεια, μια κατάσταση στην οποία συσσωρεύονται αίματα στα κάτω άκρα, προκαλώντας οίδημα στα πόδια και τα πόδια. Η βαθιά φλεβική θρόμβωση (DVT) είναι μια άλλη συχνή αιτία χρόνιας φλεβικής ανεπάρκειας. Οι όγκοι και οι αγγειακές δυσπλασίες είναι άλλες λιγότερο συχνές αιτίες χρόνιας φλεβικής ανεπάρκειας.

Καρδιακή ανεπάρκεια και οίδημα

Η καρδιακή ανεπάρκεια είναι μια κατάσταση στην οποία η καρδιά δεν αντλεί αποτελεσματικά το αίμα. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την εξασθένιση της ροής του αίματος και το αίμα μπορεί να συγκεντρωθεί στα πόδια και τα πόδια. Η καρδιακή ανεπάρκεια δυσκολεύει να ξεκουραστεί. Προκαλεί επίσης την καρδιά να κτυπά πιο γρήγορα ή ακόμα και σε έναν ανώμαλο ρυθμό. Τα άτομα με καρδιακή ανεπάρκεια μπορεί να αισθάνονται ότι δεν μπορούν να πιάσουν την αναπνοή τους. Η καρδιακή ανεπάρκεια είναι μια σοβαρή κατάσταση. Επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας εάν αναπτύξετε σχετικά με συμπτώματα της καρδιάς.

Οίδημα και νεφρική νόσο

Τα νεφρά σας είναι όργανα σχήματος φασολιών που φιλτράρουν το αίμα σας και βοηθούν στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. Ο διαβήτης και η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να επηρεάσουν τη λειτουργία των νεφρών, με αποτέλεσμα ανωμαλίες ηλεκτρολυτών στο αίμα σας, οι οποίες μπορεί να οδηγήσουν σε κατακράτηση υγρών. Η βαρύτητα αντλεί περίσσεια νερού στο σώμα σας προς τα κάτω, έτσι τα κάτω πόδια και τα πόδια σας μπορεί να γίνουν πρησμένα.

Τι γίνεται με τη νόσο του ήπατος;

Όπως και οι νεφροί, το ήπαρ ασκεί μια κρίσιμη λειτουργία για το σώμα, φιλτράροντας τα απόβλητα από το αίμα. Η φλεγμονή του ήπατος (ηπατίτιδα) ή η βλάβη του ήπατος από κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει ουλές (κίρρωση). Αυτό μπορεί να μειώσει την ικανότητα του ήπατος να λειτουργεί. Όταν το ήπαρ δεν είναι σε θέση να κάνει τη δουλειά του, μπορεί να συσσωρευτεί υγρό στην κοιλιά, τα πόδια και τα πόδια. Περιοχές που έχουν υπερβολική ποσότητα υγρού μπορεί να εμφανιστούν πρησμένες.

Υπάρχουν εσωτερικές θεραπείες για τα πρησμένα πόδια;

Υπάρχουν πολλές πιθανές υποκείμενες αιτίες για τα πρησμένα πόδια. Ευτυχώς, υπάρχουν επίσης πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να πάρετε κάποια ανακούφιση. Το RICE είναι ένα αρκτικόλεξο που σημαίνει ανάπαυση, πάγο, συμπίεση και ανύψωση. Αυτές οι στρατηγικές είναι ιδιαίτερα χρήσιμες εάν το πόδι σας είναι πρησμένο εξαιτίας τραυματισμού όπως διάστρεμμα ή σπασμένο οστό, αλλά μπορεί να προσφέρει κάποια ανακούφιση για πόδια που είναι διογκωμένα λόγω άλλων λόγων. Ο πάγος συγκρατεί τα αιμοφόρα αγγεία και περιορίζει τη ροή του αίματος στην περιοχή. Ο πάγος επίσης βοηθά στην ανακούφιση του πόνου. Ανυψώνοντας τα πόδια σας ενθαρρύνετε τη ροή των υγρών μακριά από την περιοχή. Οι κάλτσες συμπίεσης ή ο εύκαμπτος επίδεσμος αποθαρρύνουν το υγρό από τη συγκέντρωση στα πόδια. Η ανάπαυση και η παραμονή στα πόδια σας μπορεί επίσης να βοηθήσει.

Τι να κάνετε για τα πρησμένα πόδια;

Η μετακίνηση και η άσκηση είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ανακουφίσετε τα πρησμένα πόδια. Η κίνηση διευκολύνει τη ροή του αίματος και της λεμφαδένου, επομένως είναι λιγότερο πιθανό να κολυμπά στα πόδια. Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πρηξίματος και στην αύξηση της αντοχής μετά από τραυματισμό σε πόδι ή κάτω πόδι. Η άντληση των ποδιών σας και η κύλιση των αστραγάλων σας είναι καλές ασκήσεις για να αποφύγετε τη βαθιά φλεβική θρόμβωση, μια επικίνδυνη κατάσταση που προκαλεί πρησμένα πόδια και πόδια. Οι ασκήσεις είναι καλές να κάνετε όταν βρίσκεστε σε ένα μακρύ ταξίδι με αυτοκίνητο ή σε ένα αεροπλάνο και δεν μπορείτε να σηκωθείτε και να μετακινηθείτε εύκολα.

Διογκωμένη θεραπεία ποδιών: Φάρμακα

Τα πρησμένα πόδια έχουν ποικίλες πιθανές υποκείμενες αιτίες. Μερικές φορές, το φάρμακο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των πρησμένων ποδιών. Συνθήκες όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση και ο διαβήτης μπορεί να σχετίζονται με την κατακράτηση νερού. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ένα φάρμακο διουρητικών για να βοηθήσει το σώμα σας να απαλλαγεί από το υγρό που μπορεί να κάνει την κατάστασή σας χειρότερη. Ο περιορισμός της πρόσληψης νατρίου μπορεί επίσης να βοηθήσει σε αυτές τις περιπτώσεις.

Πότε πρέπει να αναζητήσετε την άμεση ιατρική φροντίδα

Το πρήξιμο στα πόδια σας μπορεί μερικές φορές να είναι ένα σύμπτωμα κάτι που είναι μια ιατρική έκτακτη ανάγκη όπως μια βαθιά φλεβική θρόμβωση ή ένας θρόμβος αίματος στους πνεύμονες (πνευμονική εμβολή). Πώς ξέρετε πότε πρέπει να πάρετε άμεση ιατρική βοήθεια; Ζητήστε ιατρική βοήθεια αν:

• Δεν μπορείτε να πιάσετε την αναπνοή σας και / ή να έχετε πόνο στο στήθος.
• έχετε οίδημα και πόνο που είναι σοβαρός και δεν βελτιώνεται.
• έχετε οίδημα που είναι τόσο κακό που το δέρμα είναι πολύ τραβηγμένο ή ακόμα και σπάει. ή
• πιέζετε το δέρμα στο πρησμένο σας πόδι και αφήνει ένα κοίλωμα.