Πόνος στο λαιμό: αίτια και θεραπεία για ανακούφιση

Τι πόνος στο λαιμό!

Χρησιμοποιείτε το λαιμό σας περισσότερο από ό, τι νομίζετε. Κάθε φορά που οδηγείτε, κοιτάξτε πάνω από τον ώμο σας, ή μιλήστε με μια ομάδα ανθρώπων, ο λαιμός σας πηγαίνει στην δουλειά, κάμπτοντας το κεφάλι σας οπουδήποτε πρέπει να αντιμετωπίσετε. Ενώ κανονικά δεν παρατηρείτε το λαιμό σας σε δράση, όταν είναι σε πόνο, ο λαιμός σας γίνεται ένα πολύ χαρακτηριστικό μέρος του σώματος.

Το ερώτημα γιατί αντιμετωπίζετε πόνο στον αυχένα μπορεί να έχει ποικίλες απαντήσεις. Θα μπορούσε να είναι ο τρόπος που κάθεστε στην εργασία, πώς κοιμάστε ή τον φυσικό εκφυλισμό της γήρανσης. Έχουμε συγκεντρώσει κάποιες από τις πιο κοινές αιτίες του πόνου στο αυχένα στο ακόλουθο άρθρο, μαζί με θεραπείες που μπορούν να προσφέρουν ανακούφιση από τον πόνο όταν το χρειάζεστε περισσότερο.

Κοιμάται σε παράξενες θέσεις

Κάποια στιγμή, σχεδόν όλοι έχουν κοιμηθεί σε μια δυσάρεστη θέση. Μερικές φορές ξεκινάτε έτσι, ή μερικές φορές η συστροφή και η μετατόπιση που κάνετε ενώ κοιμάστε σας αφήνει πόνο. Είτε βρίσκεστε σε αεροπλάνο, είτε στο αυτοκίνητο είτε στο κρεβάτι σας, όταν κοιμάστε με τρόπο που σας λυγίζει το λαιμό δυσάρεστα, μπορείτε να ξυπνήσετε με ένα χτύπημα. Τα καλά νέα είναι ότι αυτή η αιτία του πόνου του αυχένα συνήθως δεν είναι πολύ σοβαρή.

Καλύτερες θέσεις ύπνου και θεραπεία για το λαιμό σας

Υπάρχουν καλύτερες και χειρότερες θέσεις ύπνου για το λαιμό σας. Ένα από τα χειρότερα κοιμάται στο στομάχι σας. Όταν κοιμάστε με αυτό τον τρόπο, οι πλάτες σας καμπυλώνουν, και το κεφάλι σας πρέπει να στριφογυρίσει στην πλευρά για να σας επιτρέψει να αναπνεύσετε. Αυτό ασκεί επιπλέον πίεση στο λαιμό και τους ώμους σας και μπορεί να οδηγήσει σε τεντωμένα νεύρα. Μπορεί να μην μπορείτε να κάνετε τίποτα σχετικά με τη θέση που καταλήγετε ενώ κοιμάστε, αλλά μπορείτε να ξεκινήσετε τη βραδιά σας σε υγιέστερη θέση ύπνου. Εάν το σώμα σας είναι άνετο από αυτή τη θέση, ίσως είναι λιγότερο πιθανό να μετακινηθείτε σε μια άβολη θέση στη μέση της νύχτας.

Κοιμάται στην πλάτη σας

Όταν κοιμάστε στην πλάτη σας, ανακουφίζετε φυσικά την πίεση που μπορούν να τοποθετήσουν άλλες θέσεις στη σπονδυλική σας στήλη. Μπορείτε να βελτιώσετε αυτό το φυσικό πλεονέκτημα επιλέγοντας το κατάλληλο μαξιλάρι. Οι πίσω στρωτήρες θα πρέπει να επιλέξουν ένα μαλακό μαλακό μαξιλάρι που είναι στρογγυλεμένο για το χώρο που έχει ανοιχτεί κάτω από το λαιμό σας, παρέχοντας υποστήριξη.

Εάν το μαξιλάρι σας δεν έρχεται με αυτόν τον τύπο στηρίγματος λαιμού, μπορείτε να τοποθετήσετε είτε ένα ρολό λαιμού είτε μια πετσέτα χειροποίητου χεριού στην μαξιλαροθήκη σας για το ίδιο είδος στήριξης. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα μαξιλάρι από φτερά, το οποίο είναι σύμφωνο με το χώρο που απομένει μεταξύ του λαιμού και του στρώματος σας. Τα μαξιλάρια από φτερά πέφτουν με το πέρασμα του χρόνου, οπότε αν επιλέξετε αυτή την επιλογή, να είστε έτοιμοι να αντικαταστήσετε το μαξιλάρι σας κάθε χρόνο ή έτσι.

Να κοιμάστε στο πλευρό σας

Προσέξτε για τα μαξιλάρια που είναι υπερβολικά ψηλά ή πάρα πολύ δύσκαμπτα - αυτά μπορούν να προκαλέσουν υπερβολική αύξηση του λαιμού σας και να προκαλέσουν πόνο. Οι πλαϊνοί στρωτήρες θα πρέπει να επιλέξουν ένα μαξιλάρι που είναι υψηλότερο στον αυχένα από το κεφάλι, το οποίο θα διατηρεί την σπονδυλική σας στήλη ευθυγραμμισμένη σε πιο φυσική θέση. Ένα παραδοσιακό μαξιλάρι μπορεί να λειτουργήσει πάρα πολύ αν είναι φτιαγμένο από αφρό μνήμης, το οποίο επιτρέπει στο κεφάλι σας να βυθιστεί ενώ παράλληλα παρέχει στήριξη στο λαιμό.

Εάν συμβεί να ξυπνήσετε με ένα πονόλαιμο, θα πρέπει να το φροντίσετε ένα over-the-counter ανακούφιση πόνου μαζί με ξεκούραση.

Τράβηγμα του λαιμού σας

Έχετε κοιτάξει πάνω από το συνηθισμένο; Ίσως ήσαστε να παρακολουθείτε τα πουλιά, να ατενίζετε, ή να πάρετε μια αεροπορική επίδειξη. Όποια και αν είναι η αιτία, αν κρατάτε το λαιμό σας σε μια ασυνήθιστη θέση για πολύ καιρό, θα χρησιμοποιείτε τους μυς σας με τέτοιο τρόπο που δεν είναι συνηθισμένοι. Αυτό οδηγεί στην προβλέψιμη δυσφορία την επόμενη μέρα.

Θεραπεία των στελεχών του λαιμού

Για αρχάριους, μην κρατάτε το λαιμό σας σε θέσεις που δεν είναι συνηθισμένες, εκτός αν είναι απολύτως απαραίτητο. Όταν είναι απαραίτητο, προσπαθήστε να κάνετε συχνές διακοπές με τέντωμα και μετακίνηση του λαιμού σας σε άλλες κατευθύνσεις. Αυτό θα σας βοηθήσει να κρατήσετε τους μυς χαλαρά και χαλαρά.

Αυτές οι συμβουλές είναι καλές για την αποφυγή στελεχών στο λαιμό. Αλλά τι γίνεται αν είστε ήδη στον πόνο; Προσπαθήστε να δώσετε στο λαιμό σας όσο το δυνατόν περισσότερο ξεκούραση. Ενώ ξεκουράζεστε, χρησιμοποιήστε φάρμακο για την ανακούφιση από την αγωνία. Εάν εξακολουθεί να πονάει μετά από λίγες μέρες ή να διαπιστώσετε ότι η κινητικότητά σας είναι περιορισμένη, ενημερώστε το γιατρό σας.

Τι είναι το "κορδόνι κειμένου";

Πηγαίνετε σε οποιαδήποτε στάση λεωφορείου ή αίθουσα αναμονής στην Αμερική, και θα το δείτε. Οι άνθρωποι με τους ώμους κατέρρευσαν προς τα εμπρός, τους λαιμούς κάτω, τις μύτες στα κινητά τους τηλέφωνα. Ίσως η τελευταία αιτία του πόνου στον αυχένα, ο λεγόμενος "λαιμός του κειμένου" είναι ένας επαναλαμβανόμενος τραυματισμός που μπορεί να προσθέσει στρες και πόνο στους ώμους σας, στη χαμηλότερη πλάτη και, ναι, στο λαιμό σας. Αυτή η αιτία του πόνου στον αυχένα είναι ασυνήθιστη, καθώς επηρεάζει τους νεότερους ανθρώπους περισσότερο από τους ηλικιωμένους.

Ενώ το τηλέφωνό σας παίρνει όλη την ευθύνη για αυτή την ασθένεια, δεν είναι ο μόνος ένοχος. Κάθε φορά που περνάτε μακρά περιόδους που κρέμονται, είτε στο τηλέφωνο είτε στον υπολογιστή σας, ή σε ένα πάγκο εργασίας, διατρέχετε τον ίδιο κίνδυνο.

Απελευθέρωση του λαιμού κειμένου

Για να χαλαρώσετε το λαιμό του κειμένου, ξεκινήστε με τη στάση σας. Ευθυγραμμίστε το λαιμό και την πλάτη σας έτσι ώστε η σπονδυλική σας στήλη να είναι ευθυγραμμισμένη. Τα αυτιά σας θα πρέπει να βρίσκονται ακριβώς πάνω από τους ώμους σας ενώ κοιτάζετε το τηλέφωνό σας. Μπορείτε να βελτιώσετε τη στάση σας με απλό τέντωμα. αψίστε την επάνω πλάτη και το λαιμό σας προς τα πίσω, που θα σας πιέσουν τους ώμους σας επίσης. Αυτό μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο και το άγχος που μπορεί να προκαλέσει η βαριά χρήση κινητού τηλεφώνου. Τέλος, προσπαθήστε να σηκώσετε το smartphone στο επίπεδο των ματιών. Αν κοιτάξετε μπροστά και όχι κάτω, ο λαιμός σας δεν θα αισθανθεί την πίεση καθώς το κεφάλι σας πέφτει.

Αθλητισμός και 'Stingers'

Εάν παίζετε αθλήματα επαφής, αργά ή γρήγορα θα καταλήξετε με ένα στέλεχος. Αυτός είναι ο όρος αργκό για τον πυροβολισμό πόνο - σχεδόν σαν μια αστραπή-μπορεί να αντιμετωπίσετε όταν χτυπηθείτε στα νεύρα των ώμων ή του λαιμού σας. Αυτά συνήθως απομακρύνονται μετά από λίγα λεπτά, αλλά μερικές φορές τα δάχτυλα διαρκούν για μέρες.

Οι αναμετρήσεις στο ποδόσφαιρο είναι η πρώτη αιτία θωρακισμένων, μερικές φορές ονομάζονται επίσης "καυστήρες". Εμφανίζονται όταν τραυματίζεται ένα νεύρο που τρέχει από τον ώμο σας στο λαιμό σας και ονομάζεται βραχιόνιο πλέγμα. Μερικοί άνθρωποι τους παίρνουν από σπονδυλική στένωση επίσης. Και μπορούν να αφήσουν το χέρι σας αδύναμο και μουδιασμένο.

Πώς να αντιμετωπίσετε έναν Stinger

Συνήθως, ο πόνος και η μούδιασμα ενός ακρωτηριασμού εξαφανίζονται μετά από μερικά δευτερόλεπτα έως ένα λεπτό ή δύο. Αλλά μπορούν να παραμείνουν, που διαρκούν μερικές ημέρες σε ορισμένες περιπτώσεις. Εάν αυτό είναι αληθινό για εσάς ή εάν έχετε υποστεί πολλές ασθένειες στη ζωή σας, θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό.

Ένας γιατρός θα σας δοκιμάσει για να καθορίσετε πόσο πόνο είναι ο λαιμός σας, πόση αδυναμία έχει προκαλέσει ο τραυματισμός, ανεξάρτητα από το αν επηρεάζονται και τα δύο χέρια και πόσα άσθμα έχετε συσσωρεύσει στη ζωή σας. Στη συνέχεια θα σας δοθεί μια συνιστώμενη πορεία θεραπείας.

Εάν ο τραυματισμός του ακρωτηριασμού σας έχει παραμείνει, ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας πει να διακόψετε το άθλημά σας έως ότου τα συμπτώματά σας αποσαφηνιστούν πλήρως. Η φυσική θεραπεία μπορεί να είναι ένα χρήσιμο εργαλείο για να ανακτήσει το εύρος της κίνησης και της δύναμης. Τα επαναλαμβανόμενα δάχτυλα μπορεί να απαιτούν επιπλέον προστατευτικά εργαλεία, όπως ειδικά μαξιλαράκια ώμων για ποδοσφαιριστές.

Τι είναι το Whiplash;

Εάν έχετε χτυπήσει πίσω από ένα άλλο αυτοκίνητο, μπορεί να αναπτύξετε κτυπήματα. Το whiplash προκαλείται από αμβλύ δύναμη από πίσω, και είναι συνήθως αποτέλεσμα των αυτοκινητιστικών ατυχημάτων. Άλλοι τραυματισμοί μπορεί να τους προκαλέσουν, όπως να αντιμετωπίζονται από πίσω. Το όνομα προέρχεται από την κίνηση που μοιάζει με το μαστίγιο που κάνει το κεφάλι σας καθώς σπρώχνει προς τα εμπρός και γρήγορα πίσω. Αυτή η κίνηση μπορεί να τεντωθεί και να σπάσει τους μαλακούς ιστούς στο λαιμό σας.

Τα συμπτώματα του whiplash μπορεί να εμφανιστούν σταδιακά κατά τη διάρκεια αρκετών ωρών. Περιλαμβάνουν πόνο στον αυχένα και δυσκαμψία, πόνο στον ώμο και στους βραχίονες και σπασμούς στους ώμους σας. Μπορεί επίσης να εμφανίσετε πονοκεφάλους, και μερικοί αναπτύσσουν απώλεια μνήμης, ζάλη, εξάντληση και άλλα συμπτώματα.

Πώς μπορείτε να μεταχειριστείτε το Whiplash;

Το Whiplash παίρνει συχνά το καλύτερο από μόνο του μετά από μερικές εβδομάδες ή μήνες έχουν περάσει. Ωστόσο, οι ενοχλητικές περιπτώσεις μπορεί να διαρκέσουν πολύ περισσότερο. Υπάρχουν τρόποι για να διευκολύνετε τον πόνο ενώ το σώμα σας ανακάμπτει, καθώς και για να ανακουφίσετε την ακαμψία που προκάλεσε ο τραυματισμός σας.

Μετά την εξαφάνιση των αρχικών οξέων συμπτωμάτων, πρέπει να μετακινείτε το λαιμό σας και να αποφύγετε την παραμονή του στην ίδια θέση για πολύ καιρό. Παρόλο που η κίνηση του λαιμού σας είναι πιθανόν να είναι οδυνηρή, η κίνηση είναι επίσης αυτό που θα σας βοηθήσει να ανακτήσετε πιο γρήγορα. Μην ανησυχείτε για μεγαλύτερες ζημιές - η ζημιά γίνεται σε αυτό το σημείο και ακόμη και η οδυνηρή κίνηση θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι γιατροί συνήθως αποθαρρύνουν τη χρήση περιλαίμιων ή τιράντες που περιορίζουν την κίνηση, αν και μπορεί να συνιστώνται για βραχυπρόθεσμη χρήση σε ορισμένες περιπτώσεις Προσπαθήστε να το θυμάστε αυτό όταν καθίσετε ή ξαπλώνετε. Υπάρχουν ασκήσεις που μπορούν να συμβάλουν στην επιτάχυνση της ανάκαμψης.

Ενώ η κίνηση μπορεί να είναι επώδυνη, υπάρχουν διορθωτικά μέτρα για τον πόνο σας. Μπορείτε να δοκιμάσετε είτε κρύες είτε ζεστές κομπρέσες. Χρησιμοποιώντας ένα μαξιλάρι αρκετά γερό για να στηρίξετε το λαιμό σας ενθαρρύνεται. Κρατήστε τη στάση σας στη σειρά και παραμείνετε όρθια αν περπατάτε, στέκεστε ή στέκεστε ασταθής. Απαλή μασάζ στο λαιμό μπορεί επίσης να σας βοηθήσει.

Όταν αυτές οι θεραπείες στο σπίτι δεν επαρκούν, τα παυσίπονα μπορούν να βοηθήσουν. Η ιβουπροφαίνη είναι καλό για την ανακούφιση της φλεγμονής και του πόνου. Μερικές φορές οι αντικαταθλιπτικές δεν κάνουν αρκετά για να σταματήσουν τον οξύ πόνο. Εάν αυτό συμβαίνει στην περίπτωσή σας, μιλήστε στο γιατρό σας σχετικά με τα παυσίπονα με συνταγή.

Ολισθημένος δίσκος

Οι γυρισμένοι δίσκοι στη σπονδυλική σας στήλη είναι μια κοινή αιτία του πόνου στον αυχένα. Ονομάζονται επίσης κήποι με δίσκους, γλιστριμμένοι δίσκοι εμφανίζονται όταν το σπογγώδες μαξιλαράκι ανάμεσα στα σκληρά οστά της σπονδυλικής στήλης σας ρωγμές και τη ζελέ-όπως ουσία διαρροές. Αυτό ασκεί πίεση στα νευρικά νεύρα σας, τα οποία είναι πολύ ευαίσθητα στην ελαφριά πίεση. Το αποτέλεσμα είναι συνήθως ο πόνος. Εάν ο δίσκος που έχει γλιστρήσει είναι μέρος του λαιμού σας, μπορεί να οδηγήσει σε πόνο, αδυναμία και μούδιασμα στο λαιμό και τα χέρια σας. Μπορεί να αντιμετωπίσετε αυτό ως πόνο που καίει.

Επεξεργασμένο δίσκο (Herniated) Disk Treatment

Αν υποψιάζεστε ότι έχει σπάσει ένας δίσκος σπονδυλικής στήλης, θα πρέπει να δείτε τον γιατρό σας για διάγνωση. Ο γιατρός σας θα θέλει να γνωρίζει το ιατρικό σας ιστορικό και θα κάνει φυσική εξέταση. Εάν ο γιατρός σας υποπτεύεται έναν δίσκο με κήλη, αυτός ή αυτή μπορεί να θελήσει να παρακολουθήσει με μια μαγνητική τομογραφία για να επιβεβαιώσει.

Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει μια συνδυασμένη προσέγγιση με τη χρήση φαρμάκων και ανάπαυσης. Η ξεκούραση είναι σημαντική, καθώς η υπερβολική χρήση των επηρεαζόμενων περιοχών μπορεί να προκαλέσει την επιστροφή του πόνου σας. Όταν κινείστε, προσπαθήστε να κάνετε τις κινήσεις σας αργές και ελεγχόμενες. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν πρέπει να σηκώσετε κάτι ή να λυγίζετε. Ενώ η ανάπαυση στην περιοχή είναι το κλειδί, θα θελήσετε να αποφύγετε να καθίσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει σύντομες περιπάτους. Η πρόσφυση μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί.

Η ιατρική μπορεί να κυμαίνεται από over-the-counter παυσίπονα μέχρι συνταγογράφηση μυοχαλαρωτικών και φάρμακο για τον πόνο. Εργαστείτε με το γιατρό σας για να βρείτε τον συνδυασμό που λειτουργεί καλύτερα για σας.

Αν και η χειρουργική επέμβαση δεν είναι συνήθως απαραίτητη, μερικοί άνθρωποι με ολισθαίνοντες δίσκους θα χρειαστούν μια πράξη. Αυτό συνήθως συνιστάται μόνο αφού άλλες διαδικασίες αποτύχουν να μειώσουν τα συμπτώματα. Η χειρουργική επέμβαση ονομάζεται δισκεκτομή και σύντηξη. Σε αυτή τη διαδικασία, αφαιρείται ολόκληρος ο δίσκος και το οστό τήκεται στη θέση του.

Είναι η σπονδυλική στένωση του τραχήλου της μήτρας;

Η σπονδυλική στένωση αναφέρεται σε μια στένωση στη σπονδυλική σας στήλη που τσακίζει τα ευάλωτα νεύρα μέσα και γύρω από το νωτιαίο μυελό σας. Όταν αυτό συμβαίνει στο λαιμό σας, ονομάζεται αυχενική στένωση. Καθώς μεγαλώνετε, ο κίνδυνος ανάπτυξης σπονδυλικής στένωσης αυξάνεται. η γήρανση μπορεί να προκαλέσει σπονδυλικές στήλες που περιορίζουν τη σπονδυλική στήλη. Μόνο σπάνια τα άτομα κάτω των 50 ετών αναπτύσσουν αυτή την κατάσταση, και όταν το κάνουν, είναι συνήθως αποτέλεσμα τραυματισμού.

Όταν έχετε πόνο στον αυχένα, συνήθως οφείλεται σε εκφυλισμό της σπονδυλικής σας στήλης. Η στένωση είναι μια από τις πιο σοβαρές συνέπειες. Ο πόνος στον αυχένα είναι μόνο ένα από τα συμπτώματα. Μπορεί επίσης να διαπιστώσετε ότι τα πόδια σας είναι αδύναμα και μπορεί να χάσετε τον έλεγχο της κίνησης τους, καθιστώντας δύσκολη τη βόλτα. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι τα χέρια ή τα πόδια σας γίνονται μουδιασμένα. Θα μπορούσατε επίσης να χάσετε τη "αίσθηση της θέσης σας", η οποία είναι η έμφυτη αίσθηση όπου τα άκρα σας είναι όταν τα μάτια σας είναι κλειστά.

Ιατρική θεραπεία για τη σπονδυλική στένωση του τραχήλου της μήτρας

Η στένωση του αυχένα πρέπει να αντιμετωπίζεται από γιατρό. Κατά την προετοιμασία για την επίσκεψη του γιατρού σας, σκεφτείτε τον πόνο στον αυχένα σας και άλλα συμπτώματα. Πότε ξεκίνησαν; Ποιος είναι ο πόνος σαν; Πόσο συχνά αντιμετωπίζετε αυτόν τον πόνο; Τι κάνετε όταν αισθάνεστε τα συμπτώματά σας; Επίσης, σκεφτείτε για τυχόν προβλήματα υγείας που έχετε που μπορεί να σχετίζονται, όπως προβλήματα με τα χέρια, τα πόδια ή τον έλεγχο του εντέρου ή της ουροδόχου κύστης.

Αφού εξετάσετε το ιατρικό ιστορικό σας και σας διενεργήσουμε μια φυσική εξέταση, ο γιατρός σας μπορεί να τραβήξει εικόνες της σπονδυλικής στήλης σας μέσω σάρωσης μαγνητικής τομογραφίας ή ακτινογραφίας. Μόλις γίνει η διάγνωση, η χειρουργική επέμβαση είναι συχνά η καλύτερη επιλογή. Υπάρχουν διάφοροι τύποι χειρουργικών επεμβάσεων που είναι διαθέσιμοι για αυτήν την πάθηση και θα θελήσετε να συζητήσετε τις επιλογές σας με το γιατρό σας.

Πόνος στο αυχένα και οστέινα οστά

Τα οστά των οστών είναι ομαλές αναπτύξεις που αναπτύσσονται καθώς μεγαλώνετε. Αναπτύσσονται καθώς οι δίσκοι της σπονδυλικής στήλης φθείρονται, προκαλώντας τους συνδέσμους που τους κρατούν μαζί για να χαλαρώσουν. Αυτή η φθορά μπορεί να είναι το φυσικό αποτέλεσμα της γήρανσης, αλλά μπορεί επίσης να επιταχυνθεί από την αρθρίτιδα. Η οστεοαρθρίτιδα είναι η κύρια αιτία των οστικών οσφυϊκών οστών.

Καθώς οι σύνδεσμοι σας χαλαρώνουν, μπορεί να αντισταθμίσουν την αστάθεια που προκαλεί με την πάχυνση. Οι παχυνόμενοι σύνδεσμοι μπορούν να αρχίσουν να σχηματίζουν νέο οστό που ασκεί πίεση στα νευρικά νεύρα σας. Αυτά τα οσφρητικά μπορεί να προκαλέσουν τρυφερότητα στις αρθρώσεις και στους μυς του λαιμού καθώς και στη φλεγμονή.

Πώς θεραπεύονται τα οστέινα οστά;

Τα οστά των οστών ποικίλλουν σε σοβαρότητα. Μερικοί προκαλούν μόνο ήπια ή μέτρια πίεση στα νωτιαία νεύρα, ενώ άλλα μπορεί να προκαλέσουν μυϊκούς σπασμούς, αδυναμία και πιο έντονο πόνο. Οι περισσότεροι ασθενείς θα ξεκινήσουν με μια συντηρητική θεραπεία για οστούς οστούς που μπορεί να περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• Υπόλοιπο
• Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) όπως η ιβουπροφαίνη (Motrin, Advil), η ναπροξένη (Aleve) και η ασπιρίνη. Αυτά μπορούν να διευκολύνουν τον πόνο, να χαλαρώσουν τους μύες και να μειώσουν το πρήξιμο για ένα μήνα έως ένα μήνα και ένα μισό.
• Φυσική θεραπεία για τη βελτίωση της αντοχής, της ευκαμψίας και της στάσης του σώματος.
• Στερεοειδή λήμματα, τα οποία μειώνουν τον πόνο και το πρήξιμο των αρθρώσεων. Μόνο τρεις από αυτούς μπορούν να ληφθούν με ασφάλεια ανά έτος και οι επιπτώσεις τους είναι προσωρινές.

Ενώ αυτές οι θεραπείες μπορεί να είναι αρκετές, πιο σοβαρές περιπτώσεις οστικών οσφυϊκών μπορεί να απαιτούν χειρουργική επέμβαση

Τι προκαλεί τους νωτιαίους όγκους;



Οι όγκοι του νωτιαίου μυελού επηρεάζουν περίπου 10.000 Αμερικανούς κάθε χρόνο. Μπορούν να σχηματιστούν στον αυχένα ή οπουδήποτε αλλού κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης. Αυτοί οι όγκοι μπορεί να είναι καρκινικοί ή καλοήθεις, αλλά ακόμη και οι μη καρκινικοί όγκοι μπορούν να προκαλέσουν σοβαρούς κινδύνους για την υγεία καθώς πιέζουν κατά της σπονδυλικής στήλης. Σε πολλές περιπτώσεις, οι όγκοι του νωτιαίου μυελού ξεκινούν κάπου αλλού στο σώμα και εξαπλώνονται (μετατρέπονται) στη σπονδυλική στήλη.

Αν και οι αιτίες των όγκων του νωτιαίου μυελού δεν είναι πλήρως κατανοητές, το οικογενειακό ιστορικό ορισμένων διαταραχών αυξάνει τον κίνδυνο. Αυτές περιλαμβάνουν τις διαταραχές του ανοσοποιητικού συστήματος, τη νόσο Von Hippel-Lindau και τη νευροϊνωμάτωση τύπου 2. Αν και σπάνιες, αυτοί οι όγκοι μπορούν να μεταφερθούν από γενιά σε γενιά. Γενετικές εξετάσεις είναι διαθέσιμες στην οθόνη για αυτή τη δυνατότητα.

Πώς θεραπεύονται οι όγκοι του νωτιαίου μυελού;



Μια μεγάλη ποικιλία θεραπειών και χειρουργικών επεμβάσεων διατίθενται για άτομα με όγκους του νωτιαίου μυελού. Ποιες επιλογές θεραπείας είναι καλύτερες για εσάς θα εξαρτηθούν από την τοποθεσία του όγκου, το είδος του όγκου του νωτιαίου μυελού που έχετε και πόσο υγιείς είστε. Ακολουθούν μερικές από τις διαθέσιμες επιλογές φροντίδας:

• Μπορούν να χορηγηθούν κορτικοστεροειδή για να μειωθεί η διόγκωση. Αυτό μπορεί να ανακουφίσει την πίεση εάν ένα μέρος του όγκου πιέζει το νωτιαίο μυελό.
• Χειρουργική επέμβαση. Ένας εξειδικευμένος χειρουργός μπορεί να αφαιρέσει κάποιους όγκους της σπονδυλικής στήλης
• Ακτινοβολία. Εάν η χειρουργική επέμβαση δεν είναι σε θέση να αφαιρέσει ολόκληρο τον όγκο, η ακτινοβολία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να ανακουφίσει περισσότερη πίεση.
• Χημειοθεραπεία. Για καρκινικούς όγκους, μπορεί να παραγγελθεί χημειοθεραπεία. Αυτά τα φάρμακα που σκοτώνουν τον καρκίνο μπορούν να χορηγηθούν με ένεση ή από του στόματος.
• Οι στοχευμένες θεραπείες επιτίθενται συγκεκριμένα σε καρκινικά κύτταρα και είναι χρήσιμες για ορισμένους τύπους όγκων του νωτιαίου μυελού.
• Θεραπεία με πρωτονία. Αυτή η διαδικασία εστιάζει άμεσα την ισχυρή ακτινοβολία στον όγκο. Κάνοντας αυτό εξαλείφει τη ζημιά στα υγιή κύτταρα.

Τι είναι η εκφυλιστική νόσος δίσκου;



Με το να μεγαλώνεις, ο λαιμός σου γίνεται ευάλωτος σε εκφυλιστικές νόσους του δίσκου. Η φθορά της γήρανσης μπορεί να προκαλέσει το λεπτόκοκκο, το ρωγμές ή το στέγνωμα του ινώδους δίσκου μεταξύ των ραβδώσεων. Αυτό το πρόβλημα και τα συμπτώματα που προκαλεί αναφέρονται ως εκφυλιστική ασθένεια του δίσκου.

Οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν κάποιο εκφυλισμό των δίσκων του νωτιαίου μυελού, αν ζουν αρκετά καιρό. Μέχρι να φθάσουμε στο 35, 30% από εμάς δείχνουν κάποια ποσότητα εκφυλισμού δίσκου. Μέχρι την ηλικία των 60, πάνω από εννέα στους 10 ανθρώπους εμφανίζουν σημεία εκφύλισης. Οι εκφυλιστικοί δίσκοι δεν είναι απαραίτητα οδυνηροί, οπότε η κατάσταση αναφέρεται απλώς ως "εκφυλισμός δίσκου".

Αλλά όταν προκαλεί πόνο, η εκφυλιστική νόσος του δίσκου μπορεί να φέρει και άλλα προβλήματα. Οι δίσκοι της πλάτης σας μπορεί να κληρονομήσουν ή να διογκωθούν και μπορούν επίσης να προκαλέσουν οστέινα οστούν. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν αδυναμία και μούδιασμα στα χέρια και τα πόδια. Μπορεί επίσης να συμπιέσει τη σπονδυλική σας στήλη, γεγονός που μπορεί να σας προκαλέσει απώλεια του εντέρου και της ουροδόχου κύστης. Ο πόνος από τον εκφυλισμό του δίσκου στον αυχένα τείνει να είναι χειρότερος όταν μετακινείτε το κεφάλι ή τη στάση σας ή κάθονται όρθιοι. Μπορεί επίσης να εμφανίσετε κάψιμο ή τσούξιμο.

Αντιμετώπιση της εκφυλιστικής νόσου δίσκου



Τι κάνετε αν οι δίσκοι στο λαιμό σας προκαλούν πόνο; Αποδεικνύεται ότι έχετε αρκετές επιλογές. Αρχικά, προσπαθήστε να αποφύγετε τις στάσεις που σας προκαλούν πόνο. Ένα στήριγμα λαιμού μπορεί να σας βοηθήσει με αυτόν τον τρόπο. Υπάρχουν άλλοι τρόποι για την ανακούφιση αυτής της οδυνηρής κατάστασης, όπως παυσίπονα, επιδερμίδες και αντιφλεγμονώδη φάρμακα.

Όταν αυτές οι προσεγγίσεις αποτύχουν, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση Παραδοσιακά, αυτό σήμαινε σπονδυλική σύντηξη, στην οποία χρησιμοποιούνται ράβδοι, βίδες και μοσχεύματα οστού για την εξασφάλιση της σπονδυλικής στήλης μετά την αφαίρεση του θιγόμενου δίσκου. Αυτή η προσέγγιση έχει το μειονέκτημα της συχνά επιτάχυνσης του εκφυλισμού των κοντινών σπονδυλικών δίσκων. Η τοποθέτηση του τραχηλικού δίσκου είναι μια νεότερη προσέγγιση που συνεπάγεται μικρότερο κίνδυνο να επηρεάσει τους κοντινούς σκελετούς.