MS και ο χώρος εργασίας

> Η σκλήρυνση κατά πλάκας (MS) μπορεί να προκαλέσει το χώρο εργασίας. Μπορεί να αισθάνεστε συναισθηματικά κουρασμένοι και αδύναμοι, ή να αντιμετωπίσετε προβλήματα όρασης. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να σας εμποδίσουν να ολοκληρώσετε τις καθημερινές σας ευθύνες.

Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να το εγκαταλείψεις. Μερικές προσαρμογές στις εργασιακές σας συνήθειες μπορούν να προχωρήσουν σε μεγάλο βαθμό στη βελτίωση της απόδοσής σας. Η ειλικρίνεια με τον εργοδότη και τους συναδέλφους σας μπορεί επίσης να ανακουφίσει το άγχος σας και να οδηγήσει σε περισσότερα καταλύματα στο χώρο εργασίας.

Ένα μεγάλο πρώτο βήμα είναι να γνωρίζετε απλά τα συγκεκριμένα σας συμπτώματα και τις επιπτώσεις τους στην εργασία σας.

Τα συμπτώματα της σκλήρυνσης κατά πλάκας

Τα συμπτώματα της σκλήρυνσης κατά πλάκας προκαλούνται από τη διατάραξη των νευρικών σημάτων στο σώμα σας. Ουσιαστικά, το ανοσοποιητικό σας σύστημα εσφαλμένα επιτίθεται στην προστατευτική θήκη ή καλύπτει στα νεύρα σας, που ονομάζεται μυελίνη.

Εδώ είναι μερικά μόνο από τα κοινά συμπτώματα που αντιμετωπίζουν τα άτομα με MS:

μυϊκοί σπασμοί

• δυσκολία στο περπάτημα
• μούδιασμα και μυρμήγκιασμα
• προβλήματα όρασης, όπως θολή ή διπλή όραση
• προβλήματα με μνήμη, οργάνωση, εστίαση ή επίλυση προβλημάτων
• συναισθηματικές δυσκολίες όπως η κατάθλιψη και το άγχος
• προβλήματα με το έντερο και την ουροδόχο κύστη
• με τον κατάλογο των πιθανών συμπτωμάτων, είναι σαφές ότι τα άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας αντιμετωπίζουν προκλήσεις στην εργασία. Αλλά προτού σταματήσετε ή ακόμα και να εγκαταλείψετε την τρέχουσα εργασία σας, πάρτε το χρόνο να σκεφτείτε τις επιλογές σας.
• Δεν απαιτείται από το νόμο να ενημερώνετε τον εργοδότη σας για την κατάστασή σας. Αυτό μπορεί να είναι μια πολύ προσωπική απόφαση, αλλά πρέπει επίσης να είναι πρακτική. Υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να σκεφτείτε, όπως:
• Οι εργασιακές σας σχέσεις

Οι σχέσεις σας με τον εργοδότη, τους επιβλέποντες και τους συναδέλφους σας θα μπορούσαν να διαδραματίσουν σημαντικό ρόλο στην απόφασή σας να είστε ανοικτοί για τη διάγνωσή σας. Μπορεί να ανησυχείτε να θεωρείτε ότι έχετε «μειονεκτική θέση» και αντιμετωπίζετε διαφορετικά. Από την άλλη πλευρά, μπορεί να νιώσετε μια αίσθηση ανακούφισης μόλις αφήσετε τους ανθρώπους να γνωρίζουν τι συμβαίνει. Οι συνεργάτες σας μπορεί να είναι σημαντική πηγή βοήθειας και υποστήριξης.

Τα συμπτώματά σας

Θα πρέπει να εξετάσετε τα ιδιαίτερα συμπτώματά σας, τη σοβαρότητά τους και τον τρόπο με τον οποίο θα μπορούσαν να επηρεάσουν την εργασία σας. Εάν κρατήσετε την ασθένειά σας μυστική και η απόδοση της δουλειάς σας πέσει, θα μπορούσατε να είστε πειθαρχημένοι, υποβαθμισμένοι ή ακόμα και απολύονται. Ο εργοδότης σας δεν θα μπορεί να σας προσφέρει καταλύματα για να σας βοηθήσει να κάνετε τη δουλειά σας.

Τα δικαιώματά σας

Αν αποφασίσετε να μην ενημερώσετε τον εργοδότη σας, τότε χάνετε την πιθανότητα να προστατευθείτε από τον Αμερικανό με Αναπηρία Νόμο (ADA) ή από το Οικογενειακό Νόμο περί Αδείας (FMLA).

Σύμφωνα με τον ADA, ο εργοδότης σας δεν μπορεί να κάνει διακρίσεις εις βάρος σας λόγω της αναπηρίας σας. Αυτό σημαίνει ότι δεν μπορούν να σας πυροδοτήσουν, να παρακρατήσουν προσφορές, να μειώσουν την αμοιβή σας, ή να σας αντιμετωπίσουν διαφορετικά με αρνητικό τρόπο εξαιτίας των κρατών μελών σας.

Στο πλαίσιο του FMLA, δικαιούστε άδεια διάρκειας έως και 12 εβδομάδων για να σας βοηθήσουμε να ξεκουραστείτε ή να αναρρώσετε εξαιτίας μιας σοβαρής κατάστασης υγείας που μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας να κάνετε την εργασία σας.

Όλοι οι εργοδότες δεν υπόκεινται στους νόμους ADA και FMLA. Βεβαιωθείτε ότι έχετε εξετάσει τους νόμους και τους κανονισμούς για να διαπιστώσετε εάν ισχύουν για την κατάσταση της απασχόλησής σας.

Χώροι εργασίας

Εάν αντιμετωπίζετε δυσκολίες στην εργασία, πρέπει να μιλήσετε στον εργοδότη σας και να ζητήσετε καταλύματα. Εσείς και ο εργοδότης σας μπορείτε στη συνέχεια να συνεργαστείτε για να βρείτε τρόπους για να σας βοηθήσουμε να εκτελέσετε το καλύτερό σας. Το Job Accommodation Network προσφέρει πολλές πληροφορίες και ιδέες για προσαρμοστικές συσκευές και άλλα καταλύματα.

Μερικά παραδείγματα καταλυμάτων εργασίας και προσαρμοστικών συσκευών που θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην MS περιλαμβάνουν:

επιπλέον φωτισμό ή μεγεθυντικό φακό στο σταθμό εργασίας για βοήθεια με προβλήματα όρασης

οθόνες υπολογιστών μεγάλης οθόνης ή προγράμματα ανάγνωσης οθόνης < προγραμματίζετε αλλαγές για να μειώσετε την κόπωση, να βοηθήσετε τα επίπεδα στρες ή να επιτρέψετε ιατρικές συναντήσεις

μια πιο εργονομική ή ρυθμιζόμενη καρέκλα γραφείου

ένα πληκτρολόγιο ή λογισμικό δακτυλογράφησης αναγνώρισης φωνής

εργαλεία προγραμματισμού για να οργανώσετε και να θυμάστε τα καθήκοντα και τα ραντεβού

• ράβδοι ράμπας στην τουαλέτα
• ένα τροχαίο καλάθι για να μεταφέρετε αρχεία σε συναντήσεις
• μετακινήστε το σταθμό εργασίας σας πιο κοντά στην τουαλέτα ή σπάστε το δωμάτιο
• περισσότερη επικοινωνία μέσω τηλεφώνου ή ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, από τις προσωπικές συναντήσεις
• Ο εργοδότης σας μπορεί να εξετάσει ακόμη και ένα απομακρυσμένο εργασιακό περιβάλλον, επιτρέποντάς σας να εργάζεστε από το σπίτι μερικώς ή με πλήρη απασχόληση.
• Το πιο σημαντικό είναι ότι δεν παίρνετε αμέσως σημαντικές αποφάσεις. Πολλά άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας συνεχίζουν να εργάζονται χωρίς σημαντικά προβλήματα. Και πολλά άλλα μπορούν να κρατήσουν τις δουλειές που απολαμβάνουν κάνοντας κάποιες αλλαγές στον τρόπο που λειτουργούν. Πάρτε το χρόνο σας και να εξετάσει την κατάστασή σας από όλες τις γωνίες, και στη συνέχεια να λάβει την καλύτερη απόφαση για σας.