Η υγεία των ανδρών: ασχολείται με την οσμή του σώματος, την εφίδρωση, τα πίσω μαλλιά και πολλά άλλα

Πίσω μαλλιά

Οι περισσότεροι άντρες έχουν τρίχες στις πλάτες τους, είτε είναι λίγο είτε πολύ. Για τους άνδρες που επιθυμούν να έχουν μια άχρωμη πλάτη, υπάρχουν πολλές διαθέσιμες επιλογές. Για προσωρινά αποτελέσματα, αποτρίχωση, κρέμες αποτρίχωσης ή ξυρίσματος μπορεί να σας απαλλάξει από τα μαλλιά σας. Για μια πιο μόνιμη λύση, η αποτρίχωση με λέιζερ μπορεί είτε να μειώσει ή να αφαιρέσει τα μαλλιά της πλάτης.

Μπυροκοιλια

Καθώς οι άνδρες μεγαλώνουν, τείνουν να κερδίζουν βάρος, με μεγάλο μέρος να καθιζάνουν στη μέση. Συχνά αναφέρεται ως "κοιλιά μπύρας", μια διευρυνόμενη μέση, ειδικά πάνω από 40 ίντσες, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Ωστόσο, η σωστή διατροφή και η άσκηση μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της μέσης της μέσης και στον κίνδυνο για σχετικά προβλήματα υγείας.

Υπερβολικός ιδρώτας

Οι άνδρες ιδρώνουν περισσότερο από τις γυναίκες, αλλά μερικοί άνδρες ιδρώνουν περισσότερο. Η υπερβολική εφίδρωση ή υπεριδρωσία επηρεάζει συνήθως τις περιοχές που τείνουμε να ιδρώνουμε περισσότερο: τις μασχάλες, τις παλάμες των χεριών και τα πέλματα των ποδιών. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν αυτό είναι πρόβλημα για εσάς. οι θεραπείες μπορεί να είναι διαθέσιμες για να σας βοηθήσουν να μείνετε ξηρό.

Unibrow

Η τεστοστερόνη, μια αρσενική ορμόνη, είναι αυτό που κάνει τους άνδρες να έχουν περισσότερες τρίχες σώματος από τις γυναίκες. Αυτό μπορεί επίσης να προκαλέσει αυτό που αποκαλείται "unibrow", ή φρύδια τόσο παχιά που συναντώνται στο κέντρο και φαίνεται να σχηματίζουν ένα φρύδι. Πολλοί άντρες επιλέγουν την ηλεκτρόλυση για να εξασφαλίσουν μια μόνιμη λύση και δύο διαφορετικά φρύδια. Για μια προσωρινή αποτύπωση, η αποτρίχωση που γίνεται κάθε τέσσερις έως έξι εβδομάδες μπορεί να διαμορφώσει τα φρύδια.

Ξυράφια

Ξυρίζετε το δέρμα σας, αλλά μερικές φορές μπορεί να εμφανιστούν μικρά κόκκινα εξογκώματα μετά το ξύρισμα. Οι εξογκώματα ξυραφιού, που ονομάζονται επίσης pseudofolliculitis barbae, σχηματίζονται όταν οι τρίχες στραβώνουν πίσω στον εαυτό τους και αναπτύσσονται στο δέρμα. Μπορείτε να αποφύγετε το χτύπημα του ξυραφιού παίρνοντας ένα ζεστό ντους πριν το ξυρίσετε για να μαλακώσετε τις τρίχες και να ανοίξετε τους πόρους, χρησιμοποιώντας το παχύ gel ξυρίσματος, μην τεντώσετε το δέρμα όταν ξυρίζεστε, ξυρίζοντας προς την κατεύθυνση που μεγαλώνει η γενειάδα και κρατώντας ένα κρύο υγρό πανί στο πρόσωπο σας μετά το ξύρισμα.

Rosacea

Rosacea είναι μια κατάσταση του δέρματος που προκαλεί ερυθρότητα του δέρματος, προσκρούσεις και σπυράκια. Μπορεί επίσης να προκαλέσει πάχυνση του δέρματος, ειδικά γύρω από τη μύτη, που μπορεί να φαίνεται πρησμένο και βολβώδες. Διαγνωρίζεται συχνότερα στις γυναίκες, αλλά τα συμπτώματα τείνουν να είναι χειρότερα στους άνδρες και στους ανθρώπους που πίνουν αλκοόλ. Ενώ δεν υπάρχει καμία θεραπεία, υπάρχουν θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο ή την ανακούφιση των συμπτωμάτων.

Παραπέρα Γραμμή Μαλλιών

Το αρσενικό φαλάκρα σχεδίου εμφανίζεται σε πολλούς άνδρες. Οι άντρες αρχίζουν να παρατηρούν την αραίωση των μαλλιών τους και την υποχωρητική γραμμή των τριχών τους στα 30 και από την δεκαετία του '50 πολλοί άνδρες μπορεί να είναι πολύ φαλακρός. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για τη θεραπεία της τριχόπτωσης, συμπεριλαμβανομένων των συνταγογραφούμενων φαρμάκων και της χειρουργικής αποκατάστασης μαλλιών.

Αχρωματοψία

Όντας χρωματιστό σημαίνει ότι δεν βλέπετε κανονικά χρώματα. Αυτή η κατάσταση επηρεάζει περίπου 1 στους 10 άνδρες και συνήθως υπάρχει αδυναμία να διακρίνεται τα κόκκινα και τα πράσινα χρώματα. Δεν υπάρχει θεραπεία για την τύφλωση, ωστόσο υπάρχουν ειδικοί φακοί επαφής και γυαλιά που μπορούν να βοηθήσουν τους χρήστες να αναγνωρίσουν τα χρώματα πιο εύκολα. Είναι μια κατάσταση δια βίου και οι περισσότεροι άνδρες μαθαίνουν να προσαρμόζονται χωρίς δυσκολία.

Ρόγχος

Το ροχαλητό επηρεάζει περίπου το 44% των ανδρών, καθιστώντας το πιο κοινό στους άντρες παρά στις γυναίκες. Μπορεί να επηρεαστεί από τη θέση στην οποία κοιμάστε, τα φάρμακα που παίρνετε, το αλκοόλ που έχετε καταπιεί ή τις υποκείμενες ιατρικές παθήσεις. Μπορεί επίσης να αποτελεί ένδειξη σοβαρής διαταραχής του ύπνου που ονομάζεται άπνοια ύπνου, στην οποία ο πάσχων σταματά να αναπνέει για σύντομες περιόδους κατά τη διάρκεια του ύπνου. Εάν το ροχαλητό διαταράξει τον ύπνο σας, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να αποκλείσετε τυχόν ιατρικές παθήσεις.

Ρέψιμο

Η υποκλυσμός, ή η αγκίστρωση, είναι μια σωματική λειτουργία που προκαλείται συνήθως από το σώμα που εκτοξεύει υπερβολικό αέρα που καταπιεί όταν τρώει. Αυτό είναι φυσιολογικό. Ωστόσο, εάν η ρίγη είναι συχνή, συνοδεύεται από ναυτία, κοιλιακό άλγος ή εάν η ριπή δεν ανακουφίζει από την ενόχληση, μπορεί να είναι ένα σημάδι μιας πιο σοβαρής πεπτικής διαταραχής. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Αέριο

Το αέριο, που ονομάζεται επίσης μετεωρισμός ή "farting", προκύπτει από το πέρασμα του εντερικού αερίου. Ενώ ο ήχος και η μυρωδιά μπορεί να μας κάνει να είμαστε το «άκρο» των αστείων, το πέρασμα του αερίου είναι κοινό και ακίνδυνο. Τρώγοντας φασόλια, φρούτα, λαχανικά και άλλα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες μπορεί να προκαλέσει φυσικό αέριο, καθώς μπορεί να πίνει ανθρακούχα ποτά όπως μπύρα και σόδα. Εάν είστε δυσανεξία στη λακτόζη, τα γαλακτοκομικά προϊόντα που καταναλώνουν μπορεί να σας προκαλέσουν περισσότερο αέριο. Αν το υπερβολικό αέριο είναι ανησυχητικό για εσάς, δώστε προσοχή στα τρόφιμα που ενεργοποιούν περισσότερο αέριο και συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν τα συμπτώματα δεν επιλυθούν όταν εξαλείψετε τρόφιμα ενεργοποίησης.

Οσμή σώματος

Η οσμή του σώματος προέρχεται από βακτήρια που ευδοκιμούν σε ένα υγρό, ζεστό περιβάλλον. Όταν ιδρώνουμε, το δέρμα μας γίνεται έδαφος αναπαραγωγής για τα βακτηρίδια και μπορεί να εκπέμψει μια δυσάρεστη οσμή σώματος. Στερεά τρόφιμα όπως το σκόρδο και τα κρεμμύδια μπορεί επίσης να είναι ένοχοι. Συνήθως, ένα ντους, καθαρά ρούχα και αντιιδρωτικά θα σας απαλλάξουν από την οσμή του σώματος.

Jock Itch

Το κνησμό (tinea cruris) είναι μια μυκητιασική λοίμωξη με συμπτώματα όπως ένα κόκκινο, κνησμώδες εξάνθημα στην περιοχή της βουβωνικής χώρας και στους εσωτερικούς μηρούς. Συχνά εμφανίζεται μετά από υπερβολική εφίδρωση, όπως από ζεστό καιρό ή άσκηση. Μπορεί να αντιμετωπιστεί με αντιμυκητιακές αντιμυκητιακές κρέμες ή πηκτές. Για να αποφύγετε την υποτροπή, φροντίστε ταυτόχρονα το πόδι του αθλητή, εάν το έχετε, διατηρήστε την περιοχή καθαρή και στεγνή και φορέστε τα ρούχα που δεν έχουν το χέρι.

Πόδι αθλητή

Το πόδι του αθλητή (tinea pedis) είναι μια μυκητιασική λοίμωξη που επηρεάζει τα πόδια και τα δάχτυλα των ποδιών, προκαλώντας φαγούρα, κόκκινο, ραγισμένο, τρυφερό και λείο δέρμα. Μπορεί επίσης να σχηματιστούν κυψέλες. Μπορεί επίσης να εξαπλωθεί στη βουβωνική χώρα ή στους εσωτερικούς μηρούς (jock φαγούρα). Αντιμετωπίζεται με τοπικές αντιμυκητιακές κρέμες και, σε σοβαρές περιπτώσεις, ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα από το στόμα. Για να αποφύγετε λοιμώξεις, κρατήστε τα πόδια καθαρά και στεγνά, χρησιμοποιήστε σκόνες ποδιών του αθλητή, φορέστε ανοιχτά παπούτσια όταν είναι δυνατόν και χρησιμοποιήστε προστασία ποδιών στο γυμναστήριο ή στα δημόσια ντους.

Εισαγωγή νύχια

Ένα εμπυρόσχημο toenail συμβαίνει όταν το νύχι σας μεγαλώσει στο δέρμα γύρω του. Συχνά επηρεάζει το μεγάλο δάκτυλο του ποδιού και τα συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνο, ερυθρότητα, οίδημα και λοίμωξη. Για να αποφύγετε τα νυχτερίδα, μην κόβετε τα νύχια πολύ σύντομα, χρησιμοποιήστε τα ειδικά σχεδιασμένα για να κόψετε τα νύχια και φορέστε τα παπούτσια που δεν είναι πολύ σφιχτά.

Κακή αναπνοή

Η κακή αναπνοή ή η halitosis μπορεί να προκληθεί από το κάπνισμα ή την κατανάλωση ισχυρών μυρωδιών, αλλά συνήθως προκαλείται από βακτήρια στο στόμα. Η σωστή οδοντική υγιεινή, συμπεριλαμβανομένου του βουρτσίσματος των δοντιών, του νήματος και του στοματικού διαλύματος, μπορεί συνήθως να απαλλαγεί από τις οσμές που προσβάλλουν. Αρκετές υποκείμενες ιατρικές παθήσεις όπως ασθένεια των ούλων, ξηροστομία, παλινδρόμηση οξέος, κολπίτιδα ή διαβήτης μπορεί να προκαλέσουν κακή αναπνοή. Εάν τα συμπτώματα κακοσμίας εξακολουθούν να εμφανίζονται ακόμη και με σωστή στοματική φροντίδα, επικοινωνήστε με το γιατρό ή τον οδοντίατρό σας.

Σεξουαλική δυσλειτουργία

Η σεξουαλική δυσλειτουργία των ανδρών μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε αμηχανία, αλλά η αλήθεια είναι ότι μέχρι την ηλικία των 40% σχεδόν όλοι οι άνδρες έχουν βιώσει κάποιο είδος σεξουαλικής δυσλειτουργίας συμπεριλαμβανομένης της μειωμένης λίμπιντο, πρόωρης εκσπερμάτωσης ή ανικανότητας να επιτύχει ή να διατηρήσει μια στύση (στυτική δυσλειτουργία ED). Συχνά η σεξουαλική δυσλειτουργία στους άνδρες σχετίζεται με μια υποκείμενη κατάσταση, το κάπνισμα ή τα φάρμακα που παίρνετε. Συζητήστε με το γιατρό σας αν αντιμετωπίζετε σεξουαλικά προβλήματα για να αποκλείσετε τον διαβήτη, τις καρδιακές παθήσεις, τις νευρολογικές παθήσεις ή τα προβλήματα κυκλοφορίας.

Απώλεια ακοής

Η απώλεια ακοής είναι κοινό πρόβλημα, ειδικά καθώς γερνάμε. Οι έντονοι θόρυβοι ή ο συνεχής θόρυβος μπορεί να επηρεάσουν την ακοή Μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας να ακούτε ψηλούς θορύβους ή μπορεί να προκαλέσει κουδούνισμα ή βούισμα στα αυτιά. Για να αποφύγετε κάποιες μορφές απώλειας ακοής, φορέστε ωτοασπίδες ή ακουστικά για να προστατεύσετε από δυνατούς θορύβους στην εργασία, να κρατάτε τα ατομικά σας ακουστικά με χαμηλή ένταση ήχου και να αποφεύγετε δυνατούς θορύβους όταν είναι δυνατό.

Διευρυμένος Προστάτης

Καθώς οι άνδρες γερνούν, η καλοήθης υπερπλασία του προστάτη (BPH), ή ο διευρυμένος προστάτης, είναι κοινό πρόβλημα. Ο προστάτης είναι ένας αδένας που περιβάλλει την ουρήθρα και, όταν διευρυνθεί, μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένης της αίσθησης της ανάγκης για συχνότερη ή πιο επείγουσα ούρηση ή συχνής νυκτερινής ούρησης. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις τροποποιήσεις συμπεριφοράς ή τα φάρμακα για να βοηθήσετε στην ανακούφιση των συμπτωμάτων ενός διευρυμένου προστάτη.