Θέλοντας να οδηγήσει μια ισχυρότερη, υγιέστερη ζωή; Εγγραφείτε στο Wellness Wire ενημερωτικό δελτίο για όλα τα είδη διατροφής, γυμναστικής και ευεξίας σοφία.

και η θνησιμότητα σε μια αποκαλούμενη "δοκιμή παρέμβασης κατάθλιψης" εμφανίζεται στο τεύχος Δεκεμβρίου του Diabetes Care. Και γιατί θα έπρεπε να σας ενδιαφέρει; Επειδή τα αποτελέσματα είναι αρκετά σημαντικά.

Από τα 584 άτομα που συμμετείχαν στη μελέτη - όλοι οι ηλικιωμένοι ηλικίας 60 ετών και άνω - οι ασθενείς που έλαβαν θεραπεία για την κατάθλιψή τους βρέθηκαν εξίσου αδύναμοι να πεθάνουν κατά τη διάρκεια του πενταετούς διαστήματος παρακολούθησης, έναντι των ασθενών με κατάθλιψη που έκαναν δεν λαμβάνουν την εν λόγω φροντίδα. Αυτό δείχνει ότι το προσδόκιμο ζωής μπορεί να αυξηθεί κατά 50% για τα άτομα με διαβήτη και κλινική κατάθλιψη όταν η κατάθλιψή τους θεραπευτεί σωστά.

Η κατάθλιψη κάνει τα πάντα στη ζωή δύσκολα, αλλά σαφώς το σύνθετο σώμα με μια έντονα αυτοδιαχειριζόμενη ασθένεια όπως ο διαβήτης είναι δολοφόνος. Έτσι είναι σπουδαίο να έχουμε κάποιες σταθερές εμπειρικές ενδείξεις ότι η θεραπεία κάνει μια τέτοια διαφορά.

Η κατάθλιψη είναι συχνή στους ανθρώπους με διαβήτη και συμβάλλει σε προβλήματα με τη διατήρηση της φαρμακευτικής αγωγής και της διατροφής και οδηγεί σε μια συνολικά μειωμένη ποιότητα ζωής », λέει ένας καθηγητής που βοήθησε να ηγηθεί της μελέτης στο Πανεπιστήμιο Pennsylvania School of Φάρμακο. Πάντοτε.

Μια ωραία επισκόπηση για το πολύ παραβλέπεται φαινόμενο της κατάθλιψης εμφανίστηκε πρόσφατα στο HealthyConcerns, συμπεριλαμβανομένων των συνδέσεων με "Τι είδους κατάθλιψη έχετε;" και "Πώς να αντιμετωπίζετε τα Blues μετά τη γιορτή."

Επομένως, εάν έχετε διαβήτη, πώς ξέρετε αν

αντιμετωπίζετε απλώς τις καθημερινές απογοητεύσεις ή εάν είστε

και ενδεχομένως να χρειαστεί βοήθεια;

Στην πραγματικότητα αφιερώσαμε ένα ολόκληρο κεφάλαιο (# 19) στο βιβλίο "Know Your Numbers" σε αυτό το θέμα. Περιελάβαμε δύο εργαλεία αυτοελέγχου που μπορούν να σας βοηθήσουν να "μετρήσετε την αναστάτωση σας" - μια ανατύπωση με άδεια του Ινστιτούτου Συμπεριφοράς και ένα επίσημο δείκτη από το Κέντρο Επιδημιολογικών Μελετών (που σημαίνει έλεγχος της νόσου).

Το περιοδικό Diabetes Health δημοσίευσε επίσης μια νέα ιστορία με θέμα το διαβήτη και την κατάθλιψη. Σε μια αξιοζήλευτη σημείωση εκεί, ο Δρ Susan Guzman του Ινστιτούτου Συμπεριφορικού Διαβήτη λέει αυτό για τον διαβήτη:

"Ως ασθένεια, είναι μια ελπιδοφόρα ασθένεια. Υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε για να κάνετε μια διαφορά, ενώ με πολλά τα νοσήματα που μπορείτε να κάνετε είναι να τα βοηθήσετε να τα αντιμετωπίσουν.Με τον διαβήτη, μπορείτε να γυρίσετε τη ζωή κάποιου γύρω.Βλέπω τους ανθρώπους που έχουν υποστεί και τις δύο ασθένειες για 20 ή 30 χρόνια να βοηθήσουν και να κόψουν το A1c τους μισούς.Αν λένε, "

Πάρα πολύ σωστά. Ο διαβήτης είναι ένας καταραμένος πόνος και μπορεί να είναι αρκετά συντριπτικός, αλλά τουλάχιστον οι ενέργειές μας μπορούν να κάνουν τη διαφορά.

Σε μια πλευρική σημείωση, το New York Times Καλά blog επισημαίνει ότι η εκκαθάριση της ακαταστασίας μπορεί να σας βοηθήσει να καθαρίσετε τις σκοτεινές γωνιές του μυαλού σας.Η θέση αυτή αναφέρει την Lynne Johnson, επαγγελματία διοργανωτή από την Quincy, MA και πρόεδρο της Εθνικής Ομάδας Μελέτης για την Χρόνια Αποδιοργάνωση:

«Δεν βλέπω ότι η χρόνια αποδιοργάνωση γίνεται ποτέ ιατρική διάγνωση, αλλά συντελεί στη μη συμμόρφωση να παίρνετε φάρμακα και να κρατάτε ραντεβού και να είστε σε θέση να ασκείστε και να τρώτε καλά και όλα εκείνα τα πράγματα που συμβάλλουν έτσι στην ύπαρξη μιας υγιεινής ζωής. "

Σε περίπτωση που μπορεί να είναι ακαταστασία που εμποδίζει την υγεία σας, διαβάστε το πλήρες NY Times ιστορία ΕΔΩ. Ένας γιατρός υπενθυμίζει έναν ασθενή του οποίου το γκαράζ ήταν "ένας συμπαγής κύβος ακαταστασίας". Η γυναίκα προφανώς καθαρίζει το σπίτι της και επίσης έχει χάσει περίπου £ 50. "Δεν ήταν, τελικά, για το βάρος της", λέει ο γιατρός. "Ήταν για την ανασύνταξη σε πολλά επίπεδα της ζωής της." < Χμμ, φαίνεται ότι το τέλος του φάσματος της κατάθλιψης που βρίσκεστε, αντιμετωπίζοντας το πρόβλημα είναι πιθανό να βελτιώσει ή / και να επεκτείνει τη ζωή σας. Αυτά είναι καλά νέα, τουλάχιστον.

Αποποίηση ευθύνης

: Περιεχόμενο που δημιουργήθηκε από την ομάδα του ομίλου Diabetes Mine. Για περισσότερες πληροφορίες κάντε κλικ εδώ. Αποποίηση ευθυνών

Αυτό το περιεχόμενο δημιουργήθηκε για το Diabetes Mine, ένα blog για την υγεία των καταναλωτών που επικεντρώνεται στην κοινότητα του διαβήτη. Το περιεχόμενο δεν εξετάζεται ιατρικά και δεν συμμορφώνεται με τις εκδοτικές οδηγίες της Healthline. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη συνεργασία της Healthline με το Diabetes Mine, κάντε κλικ εδώ.