Βοήθεια για την εμμηνόπαυση;

Intro

Αν είσαι γυναίκα άνω των 50 ετών, ίσως είσαι εξοικειωμένος με τις δυσκολίες της εμμηνόπαυσης. Μπορεί να είστε επιρρεπείς σε ξαφνικές επιθέσεις ιδρώτα, διακοπή ύπνου, ευαισθησία του μαστού και ένα τόξο ορμονικών μεταβολών της διάθεσης όπως δεν έχετε δει από την 10η τάξη. Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε μια ανεπιθύμητη μείωση της σεξουαλικής σας κίνησης και την άβολη κολπική ξηρότητα.

Τα συμπτώματα και η σοβαρότητα της εμμηνόπαυσης είναι διαφορετικά για κάθε γυναίκα. Δεν υπάρχει μαγικό χάπι για κανένα σύμπτωμα ή συνδυασμό συμπτωμάτων. Πολλές γυναίκες κατευθύνονται στο διάδρομο συμπληρώματος υγείας για λύσεις. Το έλαιο σπόρου βορακιών προσφέρεται ως θεραπεία για τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης και ακόμη και για εκείνα που σχετίζονται με το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS). Αλλά είναι ασφαλές; Και πώς πρέπει να χρησιμοποιηθεί;

Επισκόπηση Τι είναι το λάδι από σπόρους βορά;

Το Borage είναι ένα φυλλώδες πράσινο βότανο που βρίσκεται συνήθως στη Μεσόγειο και πιο δροσερά κλίματα. Τα φύλλα μπορούν να καταναλωθούν μόνοι τους, σε σαλάτα, ή ως γεύση αγγουριού για τρόφιμα. Το εκχύλισμα σπόρου πωλείται σε κάψουλες ή σε υγρή μορφή.

Το λάδι από τους σπόρους του έχει χρησιμοποιηθεί στην παραδοσιακή ιατρική για χιλιάδες χρόνια. Χρησιμοποιείται τοπικά, λέγεται ότι θεραπεύει ακμή και παρόμοιες μικρές βακτηριακές εκρήξεις, καθώς και πιο μακροχρόνιες δερματικές παθήσεις όπως δερματίτιδα και ψωρίαση.

->

Η λήψη ελαίου σπόρου βοοειδών σε τρόφιμα ή ως συμπλήρωμα μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των ακόλουθων παθήσεων:

• αρθρίτιδα
• ρευματοειδής αρθρίτιδα
• ουλίτιδα
• καρδιακές παθήσεις < Προβλήματα
• Σύμφωνα με την Κλινική του Κλίβελαντ, το έλαιο μποράτζης έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μπορεί να μειώσει την ταλαιπωρία που σχετίζεται με την εμμηνόπαυση και το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS), όπως:

ΣυστατικάΤι είναι το μυστικό συστατικό;

• Φαίνεται ότι το μαγικό φίλτρο στο πετρέλαιο σπόρου βοράκι είναι ένα λιπαρό οξύ που ονομάζεται γάμμα λινολενικό οξύ (GLA). Η GLA είναι παρούσα στο πετρέλαιο νυχτολούλουδου, ένα άλλο φυσικό συμπλήρωμα που μπορεί να έχετε ακούσει για αυτό που λέγεται ότι βοηθά στη θεραπεία των ορμονικών συμπτωμάτων των γυναικών.
• Σύμφωνα με την κλινική του Cleveland, τα προκαταρκτικά ερευνητικά αποτελέσματα δείχνουν ότι το GLA έχει τη δυνατότητα να θεραπεύσει τις ακόλουθες καταστάσεις, αλλά απαιτούνται περισσότερες μελέτες:
• έκζεμα

ρευματοειδής αρθρίτιδα

δυσφορία του μαστού

Η κλινική Mayo έδειξε ότι το GLA συνέβαλε στη μείωση της ανάπτυξης ορισμένων παγκρεατικών καρκινικών κυττάρων σε ποντίκια. Αν και η μελέτη δείχνει ότι υπάρχει πιθανότητα να θεραπευθεί ο καρκίνος του πετρελαίου του Borage, η μελέτη δεν έχει ακόμη αναπαραχθεί για τον άνθρωπο.

Παράγοντες κινδύνουΕπιλογές ασφαλούς επιλογής

• Αν επιλέξετε να δοκιμάσετε λάδι από σπόρους για να θεραπεύσετε τα ορμονικά σας συμπτώματα, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι ορισμένα παρασκευάσματα του μποράκιο ενδέχεται να περιέχουν στοιχεία που ονομάζονται ηπατοτοξικά PAs.Αυτά μπορεί να προκαλέσουν βλάβη στο ήπαρ και μπορεί επίσης να προκαλέσουν κάποιους καρκίνους και γενετική μετάλλαξη. Κατάστημα για το έλαιο σπόρων βοράκη που είναι επισημασμένο ηπατοτοξικό χωρίς ΡΑ ή χωρίς ακόρεστα αλκαλοειδή πυρρολιζιδίνης (UPAs).
• Μην παίρνετε τα συμπληρώματα του Borage ή το λάδι από βότανα χωρίς να μιλήσετε πρώτα με το γιατρό σας, ειδικά εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε. Βεβαιωθείτε ότι ρωτήσατε τον γιατρό σας για το πώς οποιαδήποτε φάρμακα που παίρνετε ήδη μπορεί να αλληλεπιδράσουν με το έλαιο σπορέλαιου. Επίσης, το ελαιόλαδο δεν έχει μελετηθεί σε παιδιά.
• TakeawayTakeaway

Το έλαιο Borage δείχνει μεγάλη υπόσχεση στη θεραπεία των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, της φλεγμονής και ακόμη και του καρκίνου. Ωστόσο, απαιτούνται περισσότερες έρευνες πριν από την οριστικοποίηση των αποτελεσμάτων. Εάν αποφασίσετε να δοκιμάσετε λάδι από βόραμο, βεβαιωθείτε ότι έχετε πρώτα συμβουλευτεί το γιατρό σας και κοιτάξτε προσεκτικά την ετικέτα για να βεβαιωθείτε ότι δεν περιέχει ηπατοτοξικά PAs, τα οποία θα μπορούσαν να βλάψουν το ήπαρ σας.