Θέλοντας να οδηγήσει μια ισχυρότερη, υγιέστερη ζωή; Εγγραφείτε στο Wellness Wire ενημερωτικό δελτίο για όλα τα είδη διατροφής, γυμναστικής και ευεξίας σοφία.

- Ναι, τα πόδια έχουν και ένα μήνα! - οπότε επιστρέφουμε στη σειρά μας 411 για τις Επιπλοκές με μια θέση για το y'all. Αλλά δεν είναι μια τυπική "νευροπάθεια είναι κακή" θέση με το δάχτυλο-curling τρομακτικό επιστημονική συζήτηση. Όχι, κάναμε κάτι πριν από αυτή την κατεύθυνση για τη διαβητική νευροπάθεια.

Πόσο ειρωνικό, δεδομένου ότι τα στατιστικά στοιχεία δείχνουν ότι έως και 70% των ασθενών που πάσχουν από PWD επηρεάζονται από τη διαβητική πολυνευροπάθεια. Και αυτό πιθανότατα δεν αναφέρθηκε, με ορισμένους να πιστεύουν ότι η νευροπάθεια μπορεί να επηρεάσει μέχρι και το 80% από εμάς σε κάποιο βαθμό.

Μιλώ από εμπειρία σε αυτό το θέμα. Έχω ζήσει με πολυνευροπάθεια για αρκετά χρόνια, αφού πρώτα βίωσα μερικά ήπια πόδια και συμπτώματα στα πόδια μου στα μέσα της δεκαετίας του '20 περίπου πριν από μια δεκαετία.

Χάρη στα τσίμπημα των ποδιών μου, γυρίζοντας πόνο στα πόδια και τα κάτω πόδια μου, έβγαλα σε αναζήτηση "πραγματικών ιστοριών" για το πώς οι συντρόφισσες PWDs όντως ζούσαν με αυτή την κατάσταση. Τότε το 2005, ήμουν παντρεμένος για πολύ μικρό χρονικό διάστημα και η σκέψη να αντιμετωπίσω οδυνηρές (για να μην αναφέρω μη ελκυστικές) πόδια για το υπόλοιπο της ζωής μου φοβόταν τον εαυτό μου. Οι γιατροί μου θα μπορούσαν να εκτοξεύσουν όλες τις ιστορίες τρόμου σχετικά με τους ακρωτηριασμούς και τις συμβουλές «κρατήστε τα σάκχαρα στο αίμα σας υπό έλεγχο», αλλά δεν ήξερα κανέναν που θα μπορούσε να μου πει τι πραγματικά ήθελε να ζήσω με τη νευροπάθεια.

Δεν υπάρχουν φάρμακα ή θεραπείες ή ο φόβος τρομακτικών επιπλοκών, αλλά το

πραγματικό

μέρος της ζωής του.

Πήγα στο διαδίκτυο για να βρω αυτούς τους ανθρώπους για να δουν αν υπάρχει κάτι που θα μπορούσα να μάθω … για να καθίσω ακόμα με τα πόδια μου κορμμένα οδυνηρά κάτω από το γραφείο στη δουλειά, βιώνοντας αυτές τις αισθήσεις, για το πώς να αποφύγεις να κλωτσήσεις τη γυναίκα μου στο κρεβάτι τον πόνο και την ανησυχία του ποδιού, και για το αν ήμουν ποτέ ικανός να βάλω τα πόδια μου σε μια ξαπλώστρα ξανά χωρίς να χάσω όλη την αίσθηση από τα γόνατα κάτω.

Σίγουρα, βρήκα άλλους να βιώνουν όλα αυτά - και μια ολόκληρη κοινότητα υποστήριξης! Αλλά για κάποιο λόγο, η συνομιλία περί επιπλοκών παρέμενε στο ελάχιστο και πολλοί δεν μοιράζονταν τις εμπειρίες τους με τα προβλήματα των ποδιών. Ακόμα και εγώ δεν έκανα το θέμα πολύ συχνά, ειδικά όταν ο πόνος άρχισε να υποχωρεί. Αυτή η έλλειψη συζήτησης, νομίζω, είναι σχεδόν μια επιπλοκή από μόνη της. Για πολλούς από εμάς τους PWD, το συναισθηματικό στίγμα και ο φόβος των επιπλοκών μπορεί να είναι το χειρότερο κομμάτι.

Μιλώντας για το

Γι 'αυτό ήταν τόσο καθησυχαστικό για μένα πρόσφατα όταν ένας φίλος και συναδέλφους PWD έφτασαν σε αυτό το θέμα. Ο D-blogger Scott Johnson συμβάλλει στην ευαισθητοποίηση σχετικά με τη διαβητική πολυνευροπάθεια και παίρνει τη συζήτηση για το πόσα από εμάς πραγματικά έχει αντίκτυπο. Ο Scott ελπίζει ότι με τη σύνδεσή μας σε αυτό το θέμα μπορούμε να μοιραστούμε καλύτερα τις προσεγγίσεις θεραπείας και τους τρόπους για την πρόληψη της νευροπάθειας.

Από μια χούφτα συνομιλιών στο διαδίκτυο έχει συντονιστεί μέχρι στιγμής, έχει μάθει ότι πολλοί χρήστες PWD διστάζουν να μιλήσουν ανοιχτά για τη νευροπάθεια τους λόγω ντροπής και ενοχής. Νιώθουν ότι είναι το δικό τους λάθος, σε κάποιο βαθμό, ότι βιώνουν την επιπλοκή.

Αυτό μου φάνηκε πολύ οικείο, καθώς είναι σχεδόν το πώς αισθάνομαι εδώ και χρόνια. Επίσης, είναι σαφές ότι εάν η νευροπάθεια ενός ατόμου δεν βρίσκεται στο "πολύ οδυνηρό" επίπεδο προτεραιότητας, ίσως είναι λιγότερο πιθανό να επικεντρωθεί σε αυτό και πιθανότερο να το αγνοήσει.

Προσωπικά, άρχισα να παίρνω νευρωνίνη όταν οι πόνοι και τα συναισθήματα πυρκαγιάς έγιναν σοβαροί και τελικά βοήθησε στην ανακούφιση των προβλημάτων μέχρι που πήρα τα επίπεδα γλυκόζης μου υπό καλύτερο έλεγχο και τα συμπτώματα εξασθενούσαν.

Ήταν όμως η ανοιχτή συζήτηση για τον διαβήτη και τις επιπλοκές μου που βοήθησαν περισσότερο και με διδάσκουν πώς να ζήσω μαζί του.

Γνωρίζουμε όλοι την αξία της υποστήριξης από ομοτίμους σε γενικές γραμμές και αυτό τελικά αναγνωρίζεται περισσότερο από την ιατρική κοινότητα, αλλά αυτό δεν έχει ξεπεράσει την πλευρά των επιπλοκών του νομίσματος μέχρι σήμερα και πραγματικά δεν υπάρχουν δεδομένα σε αυτή την πτυχή … κάτι που τουλάχιστον ο Scott και ο Pamlab ερευνούν.

Ο Scott διοργανώνει ένα μεγαλύτερο «εικονικό συνέδριο» που θα επικεντρωθεί στην ομιλία για τις επιπλοκές γενικά και για το πώς να κάνει το καλύτερο της ζωής μαζί τους. Η ελπίδα είναι επίσης ότι περισσότεροι άνθρωποι θα μάθουν για τη νευροπάθεια μπροστά, οπότε μπορούν ίσως να αναλάβουν δράση για να το αποφύγουν. Αυτή η νέα συζήτηση έχει προγραμματιστεί για τα μέσα Μαΐου, με περισσότερες λεπτομέρειες και την ιστοσελίδα που αναμένεται σύντομα, λέει ο Scott.

ΕΝΗΜΕΡΩΜΕΝΗ στις 8 Μαΐου: Η πρώτη διάσκεψη για τη διάγνωση του διαβήτη θα διεξαχθεί στις 21 Μαΐου 2013 στις 11 π.μ. m. Κεντρική ώρα. Το συνέδριο είναι δωρεάν, αλλά πρέπει να εγγραφείτε εκ των προτέρων. Τα μέλη της DOC που συμμετέχουν είναι: ο Manny Hernandez, ο Mike Lawson, η Emily Coles, ο Kerri Sparling, ο George Simmons … και ο Scott Johnson, φυσικά!

Νέες ιδέες για τη θεραπεία των ποδιών σας

Μέσω των συνδέσεων "ομότιμες", κατάφερα να αναφερθώ σε μερικές από τις ιδέες θεραπείας που είχαν αρχικά φαινόταν ασήμαντες, μέσα από τα μάτια μου.

Δοκίμασα μερικές διαφορετικές μάρκες, αλλά αυτό που συνηθίζεται στο συρτάρι μου είναι τώρα ο Δρ Scholl's. Αυτές οι κάλτσες έχουν μη δεσμευτικές κορυφές που δεν είναι σφιχτά στα κάτω πόδια μου, σημαντική χάρη στην λιγότερο-από-ιδανική κυκλοφορία μου στην περιοχή. Είναι επίσης αρκετά μαλακά με πέλματα, κάτι που έχω βρεθεί ωραίο να περπατήσω. Σίγουρα, ο ιστότοπος για αυτές τις κάλτσες παραθέτει μια σειρά από άλλα οφέλη - όπως "διαχείριση υγρασίας" και "ομαλή ραφή ραφής" - αλλά αυτά δεν ήταν πραγματικά θέμα για μένα.

Ο Orpyx έφτασε σε μας εδώ και πολύ καιρό με το παρακάτω βίντεο. Τα πρώτα τρίαμισι λεπτά καλύπτουν βασικά στατιστικά στοιχεία και πληροφορίες σχετικά με τη νευροπάθεια, ακολουθούμενα από δύο λεπτά από την Orpyx που δείχνουν τη νέα τεχνολογία που βασίζεται σε αισθητήρες:

Ενδιαφέροντα πράγματα και είμαστε περίεργοι να δούμε πώς μπορούν οι άνθρωποι να υιοθετήσουν κάτι σαν αυτό.

Έτσι, η καινοτομία στον διαβήτη φτάνει μέχρι τα πόδια μας, βοηθώντας μας να θεραπεύσουμε τη νευροπάθεια.

Και ελπίζουμε συνδέσεις όπως αυτές που βοηθούν το Scott να βοηθήσει τους ανθρώπους να ασχοληθούν περισσότερο με αυτό το θέμα παρά να χορέψουν γύρω του (ha!), όπως θα μπορούσαν να έχουν στο παρελθόν … Επειδή όσο περισσότερο γνωρίζουμε και όσο περισσότερο μπορούμε να μοιραζόμαστε με άλλους που το "παίρνουν", τόσο πιο προετοιμασμένοι είμαστε να αντιμετωπίσουμε τα θέματα υγείας που έχουμε, σωστά;

Επαγγελματίες της Υγείας: αν είστε έξω εκεί διαβάζοντας αυτό, ελπίζουμε ότι η Takeaway είναι ότι η Αλλαγή συμπεριφοράς υποκινείται από πραγματικές εμπειρίες. Όσο περισσότερη υποστήριξη από τους ομοτίμους έχουμε, τόσο πιο πιθανό είναι να είμαστε «συμμορφωμένοι» με τις ενέργειες που βελτιώνουν πραγματικά την υγεία μας!

Αποποίηση ευθύνης

: Περιεχόμενο που δημιουργήθηκε από την ομάδα του ομίλου Diabetes Mine. Για περισσότερες πληροφορίες κάντε κλικ εδώ.

Αποποίηση ευθυνών

Αυτό το περιεχόμενο δημιουργήθηκε για το Diabetes Mine, ένα blog για την υγεία των καταναλωτών που επικεντρώνεται στην κοινότητα του διαβήτη. Το περιεχόμενο δεν εξετάζεται ιατρικά και δεν συμμορφώνεται με τις εκδοτικές οδηγίες της Healthline. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη συνεργασία της Healthline με το Diabetes Mine, κάντε κλικ εδώ.