ΠαÏ?αμÏ?θι χωÏ?ίς όνομα (Tale Without Name)
Πίνακας περιεχομένων:
- Τα συμπτώματα της ξηροφθαλμίας ξεκινούν ήπια και στη συνέχεια παίρνουν προοδευτικά χειρότερα εάν δεν αντιμετωπιστεί έλλειψη βιταμίνης Α. Αν έχετε αυτή την κατάσταση, η λεπτή επένδυση του βλεφάρου και του βολβού, που ονομάζεται επιπεφυκότα, στεγνώνει, παχύνει και αρχίζει να τσαλακώνεται. Ότι η αποξήρανση και η ρυτίδωση προκαλούν διάφορα συμπτώματα.
- Η βιταμίνη Α είναι επίσης γνωστή ως ρετινόλη. Είναι μια λιποδιαλυτή ουσία που βρίσκεται σε ζωικά προϊόντα όπως:
- γαλακτοκομικά προϊόντα
- Παράγοντες κινδύνουΚίνδυνος κινδύνου για ξηροφθαλμία;
- κυστική ίνωση
- έλαια και λίπη
- Μια άλλη πιθανή πηγή βιταμίνης Α είναι το χρυσό ρύζι, που είναι γενετικά τροποποιημένο για να περιέχει βήτα καροτένιο. Έχει αντιταχθεί από ομάδες που είναι αντίθετες με οποιαδήποτε γενετική τροποποίηση των τροφίμων.
Τα συμπτώματα της ξηροφθαλμίας ξεκινούν ήπια και στη συνέχεια παίρνουν προοδευτικά χειρότερα εάν δεν αντιμετωπιστεί έλλειψη βιταμίνης Α. Αν έχετε αυτή την κατάσταση, η λεπτή επένδυση του βλεφάρου και του βολβού, που ονομάζεται επιπεφυκότα, στεγνώνει, παχύνει και αρχίζει να τσαλακώνεται. Ότι η αποξήρανση και η ρυτίδωση προκαλούν διάφορα συμπτώματα.
Καθώς εξελίσσεται η ξηροφθαλμία, σχηματίζονται βλάβες στον κερατοειδή. Αυτές οι αποθέσεις ιστού ονομάζονται σημεία Bitot. Μπορείτε επίσης να πάρετε έλκη κερατοειδούς. Στα τελευταία στάδια της κατάστασης, μέρος ή ολόκληρος ο κερατοειδής υγροποιείται. Αυτό τελικά οδηγεί στην τύφλωση.
ΑιτίεςΠώς προκαλεί ξηροφθαλμία;
Η ξηροφθαλμία προκαλείται από την έλλειψη βιταμίνης Α. Το σώμα σας δεν παράγει μόνο τη βιταμίνη Α. Αντ 'αυτού, πρέπει να πάρετε βιταμίνη Α από τα τρόφιμα που τρώτε. Η βιταμίνη Α είναι απαραίτητη για την όραση επειδή είναι ένα στοιχείο της πρωτεΐνης που απορροφά το φως στους υποδοχείς στον αμφιβληστροειδή σας.Η βιταμίνη Α είναι επίσης σημαντική για τη λειτουργία και τη συντήρηση της καρδιάς, των πνευμόνων, των νεφρών και άλλων οργάνων.
Η ξηροφθαλμία είναι σπάνια στις Ηνωμένες Πολιτείες, το Ηνωμένο Βασίλειο και άλλες ανεπτυγμένες χώρες. Εξακολουθεί να παρατηρείται στις αναπτυσσόμενες χώρες όπου οι άνθρωποι μπορεί να έχουν περιορισμένη πρόσβαση σε ζωικά προϊόντα.
Πηγές βιταμίνης AΠού βρίσκεται η βιταμίνη Α;Η βιταμίνη Α είναι επίσης γνωστή ως ρετινόλη. Είναι μια λιποδιαλυτή ουσία που βρίσκεται σε ζωικά προϊόντα όπως:
ήπαρ ψαριού
πουλερικά
κρέας
γαλακτοκομικά προϊόντα
αυγά
- Είναι επίσης δυνατή η λήψη βιταμίνης Α από φυτικές πηγές των βήτα καροτίνων. Οι βήτα καροτίνες μετατρέπονται σε ρετινόλη στο έντερο. Αλλά αυτή η διαδικασία είναι αναποτελεσματική ως πηγή βιταμίνης Α σε σύγκριση με τα διατροφικά ζωικά προϊόντα. Πηγές βήτα καροτίνων περιλαμβάνουν:
- πράσινα φυλλώδη λαχανικά
- κίτρινα και πορτοκαλί φρούτα και λαχανικά
- κόκκινο φοινικέλαιο
- IncidenceWhat κοινή είναι αυτή η κατάσταση;
Η ξηροφθαλμία είναι σπάνια στις Ηνωμένες Πολιτείες: Υπάρχουν μόνο μεμονωμένες κλινικές αναφορές της νόσου, σύμφωνα με τον καθηγητή της σχολής δημόσιας υγείας Johns Hopkins Bloomberg και έναν διεθνή εμπειρογνώμονα σχετικά με την έλλειψη βιταμίνης Α.
- Η έλλειψη βιταμίνης Α και η ξηροφθαλμία είναι ένα σημαντικό πρόβλημα δημόσιας υγείας στον αναπτυσσόμενο κόσμο, που πλήττει εκατομμύρια γυναίκες και παιδιά. Είναι μια κύρια αιτία τύφλωσης στα παιδιά. Μια μελέτη του 2002 διαπίστωσε ότι σε όλο τον κόσμο:
- περίπου 4. 4 εκατομμύρια παιδιά προσχολικής ηλικίας είχαν ξηροφθαλμία
- περισσότερα από 6 εκατομμύρια γυναίκες αναπτύσσουν νυχτερινή τύφλωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ετησίως
Παράγοντες κινδύνουΚίνδυνος κινδύνου για ξηροφθαλμία;
Ο κύριος κίνδυνος για την ξηροφθαλμία είναι η φτώχεια και η έλλειψη επαρκούς διατροφής, ιδιαίτερα η έλλειψη ζωικών προϊόντων. Τα βρέφη και τα παιδιά διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο. Όσο μικρότερο είναι το παιδί, τόσο πιο σοβαρές είναι οι ανεπάρκειες της βιταμίνης Α.
Τα παιδιά χρειάζονται μεγάλη ποσότητα βιταμίνης Α για να αναπτυχθούν. Η έλλειψη βιταμίνης Α επηρεάζει επίσης την ικανότητα επιβίωσης κοινών παιδικών λοιμώξεων και ασθενειών, όπως η διάρροια, η ιλαρά και οι αναπνευστικές λοιμώξεις.
- Άλλοι παράγοντες κινδύνου επηρεάζουν πολύ μικρότερο αριθμό ατόμων στις Ηνωμένες Πολιτείες και σε άλλες χώρες. Τα ακόλουθα είναι παράγοντες κινδύνου επειδή επηρεάζουν την ικανότητα του ατόμου να απορροφά τη βιταμίνη Α:
- αλκοολισμός
κυστική ίνωση
ασθένειες όπως η κοιλιοκάκη που περιορίζουν την απορρόφηση θρεπτικών ουσιών
όπως η κίρρωση > χρόνια διάρροια
θεραπεία με ραδιοϊό για καρκίνο του θυρεοειδούς, η οποία μπορεί να προκαλέσει μη μόνιμα συμπτώματα ξηροφθαλμίας
- Πόση βιταμίνη Α χρειάζεστε;
- Σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας (NIH), οι συνιστώμενες ημερήσιες δόσεις βιταμίνης Α διαφέρουν ανάλογα με την ηλικία σας και, σε ορισμένες περιπτώσεις, το φύλο.
- Ηλικία
- Αρσενικά
- Θηλυκά
- 0-6 μηνών
400 mcg
400 mcg
| 7-12 μηνών | 500 mcg | 500 mcg |
| 300 mcg | 300 mcg | |
| 4-8 έτη | 400 mcg | 400 mcg |
| 9-13 έτη < 14 ετών και άνω | 900 mcg | 700 mcg |
| Το NIH παρέχει ξεχωριστές συστάσεις για έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες. | Ηλικία | Εγκυμοσύνη |
| Θηλασμός | 14-18 ετών | 750 mcg |
| 1, 200 mcg | 19-50 έτη | 300 mcg |
Αυτές οι συστάσεις είναι για άτομα που είναι υγιεινά και καλά θρεπτικά. Ο γιατρός σας μπορεί να κάνει διαφορετικές συστάσεις εάν έχετε ιατρική πάθηση ή έλλειψη βιταμινών.
| Διάγνωση Τι πρέπει να περιμένετε όταν βλέπετε το γιατρό σας; | Ο γιατρός σας θα κάνει μια φυσική εξέταση και θα σας κάνει ερωτήσεις σχετικά με τα συμπτώματά σας και τη διατροφή σας. | Εάν έχετε τύφλωση κατά τη διάρκεια της νύχτας, ο γιατρός σας μπορεί να σας ξεκινήσει με τη θεραπεία με βιταμίνη Α, ακόμα και πριν κάνετε εξετάσεις αίματος. |
| Μερικές φορές τα έλκη κερατοειδούς της ξηροφθαλμίας μπερδεύονται με βακτηριακές λοιμώξεις. Ως αποτέλεσμα, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει αντιβιοτικό. Μπορεί να χρειαστούν περαιτέρω δοκιμές για ανεπάρκεια βιταμίνης Α. | ΘεραπείαΠώς θεραπεύεται η ξηροφθαλμία; | Η συμπλήρωση βιταμίνης Α είναι η άμεση θεραπεία για την ξηροφθαλμία.Η βιταμίνη Α μπορεί να ληφθεί από το στόμα ή να ενεθεί. Η δόση ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία σας και τη γενική κατάσταση της υγείας σας. |
| Σε πιο προχωρημένες περιπτώσεις όπου ο κερατοειδής είναι κατεστραμμένος, μπορεί να λάβετε αντιβιοτικά για να αποτρέψετε δευτερογενείς λοιμώξεις. Ίσως χρειαστεί να κρατήσετε το μάτι σας καλυμμένο για να το προστατεύσετε μέχρι να θεραπευτεί η βλάβη. | Τα συμπληρώματα βιταμίνης Α μπορούν να αντιστρέψουν γρήγορα τα συμπτώματα της ξηροφθαλμίας και να βοηθήσουν τα παιδιά να πεθάνουν από άλλες παιδικές παθήσεις. | Τα συμπληρώματα βιταμίνης Α χορηγούνται προληπτικά σε περιοχές όπου η ξηροφθαλμία είναι γνωστό πρόβλημα. Αυτός είναι ένας τρόπος χαμηλού κόστους για την αποτροπή ανθρώπινων δεινών και θανάτων. Μια μελέτη του 2007 υπολόγισε ότι 500 εκατομμύρια κάψουλες βιταμίνης Α διανέμονται ετησίως, με σχετικά χαμηλό κόστος 10 σεντ ανά κάψουλα. |
Η εκπαίδευση στον τομέα της διατροφής μπορεί να είναι σημαντική για να βοηθήσει τους ανθρώπους να αξιοποιήσουν με τον καλύτερο τρόπο τους πόρους τους. Η ενίσχυση των εμπορικών τροφίμων με βιταμίνη Α συμβάλλει επίσης στη μείωση της ανεπάρκειας της βιταμίνης Α. Ορισμένα τρόφιμα που μπορεί να είναι εμπλουτισμένα περιλαμβάνουν:
έλαια και λίπη
κόκκοι
γάλα
ζάχαρη
Μια άλλη πιθανή πηγή βιταμίνης Α είναι το χρυσό ρύζι, που είναι γενετικά τροποποιημένο για να περιέχει βήτα καροτένιο. Έχει αντιταχθεί από ομάδες που είναι αντίθετες με οποιαδήποτε γενετική τροποποίηση των τροφίμων.
OutlookWhat μπορείτε να περιμένετε;
Η ξηροφθαλμία βελτιώνεται γρήγορα με συμπληρώματα βιταμίνης Α. Σε πολύ προχωρημένες περιπτώσεις, μπορεί να παραμείνει ουλές και να μειωθεί η όραση. Στις χειρότερες περιπτώσεις μπορεί να εμφανιστεί μόνιμη τύφλωση.
Η ανεπάρκεια της βιταμίνης Α και η ξηροφθαλμία παραμένουν ένα σημαντικό πρόβλημα δημόσιας υγείας στον αναπτυσσόμενο κόσμο και σε περιοχές πολέμου ή φυσικών καταστροφών. Η διαθεσιμότητα και η οικονομική προσιτότητα μιας κατάλληλης διατροφής, συμπεριλαμβανομένων των ζωικών προϊόντων και των πράσινων φυλλωδών λαχανικών, είναι καθοριστικής σημασίας.
Εάν εσείς ή το παιδί σας διατρέχετε κίνδυνο ανεπάρκειας βιταμίνης Α, μιλήστε στο γιατρό σας σχετικά με τη λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης Α. Επίσης, διαλέξτε τη διατροφή σας όσο το δυνατόν περισσότερο για να συμπεριλάβετε τα ζωικά προϊόντα και τα λαχανικά και τα φρούτα με β-καροτένιο.
Διαβάστε παρακάτω: Πρόληψη προβλημάτων ματιών "
