Ξηρό δέρμα το χειμώνα Μήνες

Μπορεί να είναι δύσκολη η σωστή φροντίδα του δέρματός σας, ακόμη και υπό τις καλύτερες περιστάσεις. Αλλά στους χειμερινούς μήνες, όταν ο καιρός μετατραπεί σε κρύο και τα επίπεδα υγρασίας μειώνονται, η διατήρηση του δέρματος σας ενυδατωμένου μπορεί να γίνει ακόμη πιο δύσκολη.

Λαμβάνοντας επιπλέον προσοχή για να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο, μπορείτε να αποφύγετε τη σκασίματα, την κνησμό και τη ρωγμή.

ΑιτίεςΤι προκαλεί ξηρό δέρμα;

Άλλες συχνές αιτίες του ξηρού δέρματος είναι:

υπερβολική χρήση σαπουνιού και ζεστού νερού

• έκθεση σε σκληρές χημικές ουσίες
• ορισμένοι τύποι δερματικών παθήσεων
• γήρανση

Από μόνη της, το ξηρό δέρμα μπορεί να μην φαίνεται σαν μια μεγάλη υπόθεση. Αλλά συνδέεται με πολλά προβλήματα υγείας που θα μπορούσαν να παρεμποδίσουν τις καθημερινές σας δραστηριότητες. Το ξηρό δέρμα μπορεί να οδηγήσει σε:

φαγούρα

• περιοχές με παχιά, τραχιά επιδερμίδα
• οδυνηρές ρωγμές στο δέρμα σας
• δερματίτιδα, που περιλαμβάνει ερυθρότητα, φλεγμονή και λεκέδες < στρογγυλά, λεπτές, φαγούρα και κόκκινα μπαλώματα στο δέρμα σας
• βακτηριακή λοίμωξη
• ΘεραπείαΠώς μπορείτε να θεραπεύσετε το ξηρό δέρμα;

Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να ανακαλύψετε γιατί το δέρμα σας είναι ξηρό και να μιλήσετε μαζί σας για το πώς να το αποφύγετε. Για παράδειγμα, μπορεί να σας συμβουλεύσουν να αποφύγετε την επαφή με συγκεκριμένα προϊόντα ή χημικά προϊόντα.

Οι παρακάτω στρατηγικές μπορεί επίσης να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε το ξηρό δέρμα.

Χρησιμοποιήστε λιγότερο ζεστό νερό

Όταν προσπαθείτε να επανυδατώσετε το δέρμα σας, μπορεί να φαίνεται σαν μια καλή ιδέα να το απορροφήσετε σε πολλά νερά. Αλλά το νερό μπορεί να κάνει το ξηρό δέρμα χειρότερο, ειδικά αν χρησιμοποιείτε ζεστό σαπουνόνερο. Πάρα πολύ πλύσιμο μπορεί να αποβάλει τα προστατευτικά έλαια από το δέρμα σας, αφήνοντάς το ευάλωτο στο στέγνωμα.

Κρατήστε τα λουτρά και τα ντους σας σύντομα - 10 λεπτά ή λιγότερο - και χρησιμοποιήστε ζεστό νερό παρά ζεστό.

Χρησιμοποιήστε ελάχιστο σαπούνι

Χρησιμοποιώντας πάρα πολύ σαπούνι μπορεί επίσης να προκαλέσει ξηρότητα του δέρματός σας. Χρησιμοποιήστε το σαπούνι με φειδώ. Εφαρμόστε μόνο όταν και όπου το χρειάζεστε, όπως κάτω από τα χέρια σας, στην περιοχή των βουβωνών σας και στα πόδια σας. Επιλέξτε ήπια, χωρίς άρωμα επιλογές που έχουν σχεδιαστεί για να στεγνώνουν λιγότερο.

Ενυδατική

Οι ενυδατικές κρέμες είναι σημαντικά όπλα στο οπλοστάσιό σας για την καταπολέμηση του ξηρού δέρματος. Τα κατάλληλα moisturizers μπορούν να σας βοηθήσουν να θεραπεύσετε και να αποφύγετε το ξηρό δέρμα. Υπάρχουν τέσσερις βασικοί τύποι moisturizers που διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή.

Οι ενυδατικές κρέμες τείνουν να παγιδεύουν την περισσότερη υγρασία στο δέρμα σας, αλλά μερικές φορές αισθάνονται λιπαρά. Το βαζελίνη (βαζελίνη) είναι ένα παράδειγμα αυτού του τύπου ενυδατικής κρέμας.

Οι ενυδατικές κρέμες πετρελαίου τείνουν να είναι λιγότερο λιπαρές από τις αλοιφές, αλλά εξακολουθούν να είναι αποτελεσματικές στην καταπολέμηση του ξηρού δέρματος. Παραδείγματα περιλαμβάνουν βρεφικό λάδι, ορυκτέλαιο και λάδι μπάνιου.

Οι κρέμες ενυδάτωσης τείνουν να είναι πιο δημοφιλείς από άλλους τύπους αλοιφών ή ελαίων επειδή το δέρμα τους απορροφά ευκολότερα. Παραδείγματα περιλαμβάνουν κρέμες χεριών.

Οι ενυδατικές κρέμες γενικά αισθάνονται το λιγότερο λιπαρό. Αλλά μπορούν να είναι λιγότερο ενυδατικές από τις άλλες επιλογές λόγω της υψηλότερης περιεκτικότητάς τους σε αλκοόλ.

Αφού πλύνετε το δέρμα σας, αφήστε το να στεγνώσει. Στη συνέχεια, εφαρμόστε την αλοιφή, το λάδι, την κρέμα ή τη λοσιόν σας αμέσως. Η ενυδάτωση μετά το πλύσιμο μπορεί να σας βοηθήσει να παγιδεύσετε όσο το δυνατόν περισσότερη υγρασία στο δέρμα σας.

OutlookOutlook

Αν αυτές οι συμβουλές δεν επαρκούν για την επανυδάτωση του δέρματός σας, σκεφτείτε το γιατρό σας για παραπομπή σε δερματολόγο. Μπορούν να σας βοηθήσουν να καταλάβετε γιατί το δέρμα σας είναι ξηρό και πώς να το διατηρήσετε υγιές.