Binge Διατροφική Διαταραχή: Το έχω;

Η υπερκατανάλωση τροφής μια φορά σε μια στιγμή ή η απόρριψη ειδικών περιστατικών είναι κοινή και μέρος της κανονικής κατανάλωσης. Μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε αδιαθεσία για λίγο, αλλά συνήθως δεν πρέπει να ανησυχείτε.

Εντούτοις, η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων τροφής σε τακτική βάση αφορά και μπορεί να υποδεικνύει διαταραχή διατροφικής διατροφής (BED).

Τι είναι η διαταραχή κατανάλωσης φαγητού;

Ο Σύνδεσμος Εθνικών Διατροφικών Διαταραχών ορίζει το BED ως διατροφική διαταραχή όπου ένα άτομο καταναλώνει επανειλημμένα μεγάλες ποσότητες τροφής σε σύντομο χρονικό διάστημα. Τα άτομα με ΚΟΑ αισθάνονται απώλεια ελέγχου κατά τη διάρκεια της φλέβας, ακολουθούμενη από αισθήματα ντροπής ή ενοχής.

Σε αντίθεση με την ανορεξία ή τη βουλιμία, οι άνθρωποι με το BED δεν προσπαθούν να αντισταθμίσουν τη ζάχαρη τους καθαρίζοντας, ασκώντας έντονα μετά το φαγητό ή αποφεύγοντας τα τρόφιμα. Οι άνθρωποι με BED μπορεί να αισθάνονται ένοχοι ή εκτός ελέγχου, αλλά δεν μπορούν να σταματήσουν τη συμπεριφορά τους.

Περίπου 2 τοις εκατό των ενηλίκων στις Ηνωμένες Πολιτείες, ή περίπου 4 εκατομμύρια άνθρωποι, έχουν BED. Πρόκειται για τη συνηθέστερη διατροφική διαταραχή του Κέντρου Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου που επηρεάζει κυρίως τις ενήλικες γυναίκες, αλλά και οι άνδρες και τα παιδιά. Μπορούν ή όχι να είναι υπέρβαροι. Οι ερευνητές δεν είναι σαφείς τι προκαλεί το BED. Μπορεί να συνεισφέρουν οι ακόλουθοι παράγοντες:

Η κατάθλιψη και άλλες διαταραχές της διάθεσης

ιστορικό στίγματος βάρους

δίαιτα

γενετική

Οι καλύτερες διατροφικές διαταραχές Blogs of the Year

Ποιες είναι οι επιπλοκές της κατάχρησης Διαταραχή?

Το BED μπορεί να έχει σοβαρές σωματικές και συναισθηματικές επιπλοκές, όπως:

• συναισθήματα ντροπής και ενοχής
• παχυσαρκία
• καταστάσεις που σχετίζονται με την παχυσαρκία, όπως οδυνηρές αρθρώσεις, καρδιακές παθήσεις, γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, και διαβήτη
• ασθένεια της χοληδόχου κύστης
• προβλήματα που λειτουργούν στην προσωπική σας ζωή ή στην εργασία
• κατάθλιψη
• άγχος
• διπολική διαταραχή
• κατάχρηση ουσιών

Ποια είναι τα σημάδια και τα συμπτώματα;

Όταν τα συχνότερα επεισόδια υπερκατανάλωσης γίνονται ο κανόνας, μπορεί να είναι ένα σημάδι του BED. Εδώ είναι τα πιο συνηθισμένα σημάδια της κατάστασης:

• τρώει μεγάλες ποσότητες τροφής σε μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο
• αισθάνεστε ότι έχετε χάσει τον έλεγχο των διατροφικών σας συνηθειών
• που τρώτε όταν δεν είστε πεινασμένοι
• Τρώγοντας όταν είσαι γεμάτος
• τρώγοντας γρήγορα σε ένα επεισόδιο
• τρώγοντας μέχρι να αισθάνεσαι φυσικά άβολα
• τρώγοντας μόνος του ή τρώγοντας κρυφά
• νιώθοντας ένοχος, κατάθλιψη, ντροπή ή αηδία για το φαγητό σας
• συχνά, με ή χωρίς απώλεια βάρους

Πώς διαγιγνώσκεται η διαταραχή της κατανάλωσης φαγητού;

Η διάγνωση του BED μπορεί να περιλαμβάνει μια ψυχολογική αξιολόγηση και δοκιμές για την αξιολόγηση της σωματικής σας υγείας για τον προσδιορισμό των επιπτώσεων της υπερκατανάλωσης τροφής.

Ο γιατρός σας θα σας διαγνώσει με BED αν έχετε επαναλαμβανόμενα επεισόδια φαγητού, μαζί με ένα ή περισσότερα από τα παραπάνω συμπτώματα. Τα επεισόδια πρέπει να συμβαίνουν τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα για τρεις μήνες, κατά μέσο όρο.

Πώς θεραπεύεται η διαταραχή της κατάθλιψης του Binge;

Ενώ οι επιλογές θεραπείας ποικίλλουν ανάλογα με το άτομο, συνήθως περιλαμβάνουν συνδυασμό:

• ατομική ψυχοθεραπεία
• ομάδες υποστήριξης ή θεραπείας
• θεραπεία οικογενειών / ζευγαριών
• ψυχολογική υποστήριξη και διαχείριση φαρμάκων, όπως απαιτείται
• Οι ειδικοί διαφωνούν σχετικά με το αν πρέπει να αντιμετωπίζονται πρώτα τα ψυχολογικά ή φυσικά κομμάτια του παζλ BED.

Μερικοί εμπειρογνώμονες για την αντιμετώπιση διαταραχών πιστεύουν ότι η υποκείμενη κατάθλιψη, η αυτοεκτίμηση και τα θέματα ανησυχίας θα πρέπει να αντιμετωπίζονται προτού αντιμετωπιστεί η σχέση με το θέμα των τροφίμων. Άλλοι, συμπεριλαμβανομένων των ειδικών της παχυσαρκίας, πιστεύουν ότι πρέπει να υπάρξει διαιτητική παρέμβαση προτού αντιμετωπιστούν τα ψυχολογικά προβλήματα. Μερικοί ερευνητές πιστεύουν ότι η διπλή προσέγγιση είναι καλύτερη.

Επιλογές Θεραπείας για Διαταραχή Διατροφικής Διαταραχής

Με τόσες πολλές διαφορετικές απόψεις για το πώς να θεραπεύσει το BED, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι οι συστάσεις για τη θεραπεία μπορεί να διαφέρουν μεταξύ των γιατρών. Ως αποτέλεσμα, η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει μία ή περισσότερες από αυτές τις θεραπείες:

διαγνωστική συμπεριφοριστική θεραπεία

• διαγνωστική συμπεριφοριστική θεραπεία
• διαγνωστική συμπεριφοριστική θεραπεία
• φαρμακευτική αγωγή
• , όπως αντικαταθλιπτικά ή κατασταλτικά της όρεξης < Τα βήματα αυτο-φροντίδας μπορούν να ληφθούν για να βοηθήσουν το σχέδιο θεραπείας σας. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:
• να τρώει ισορροπημένα γεύματα όλη την ημέρα

να εργάζεται για τη σχέση σας με τα τρόφιμα

• να παραμένει ενεργός
• να ασκεί αυτοπεποίθηση
• ;
• Συνεργάζοντας με μια ομάδα επαγγελματιών του τομέα της υγείας και αντιμετωπίζοντας τις σωματικές και ψυχολογικές πτυχές του BED, η κατάσταση μπορεί να αντιμετωπιστεί με επιτυχία.
• Όπως και οι περισσότερες διαταραχές ψυχικής υγείας, κάθε περίπτωση του BED είναι μοναδική και απαιτεί μια μοναδική προσέγγιση. Ο χρόνος από τη διάγνωση μέχρι την ανάκτηση ποικίλλει ανάλογα με την κατάσταση ενός ατόμου. Ορισμένοι εμπειρογνώμονες πιστεύουν ότι η προηγούμενη ιατρική παρέμβαση συμβαίνει, τόσο πιθανότερο είναι ότι θα προκύψει ένα θετικό αποτέλεσμα.

Πότε είναι η ώρα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό;

Το BED είναι μια καταστροφική αλλά θεραπευτική κατάσταση. Εάν κάνετε τακτικά απόφραξη, βρείτε τον εαυτό σας να τρώτε όταν δεν είστε πεινασμένοι, αισθανθείτε απώλεια ελέγχου στις διατροφικές σας συνήθειες ή αισθανθείτε ενοχή ή κατάθλιψη για τα τρόφιμα, μπορεί να έχετε μπερδεμένη διατροφική διαταραχή.

Συζητήστε τα συμπτώματά σας με το γιατρό σας για να πάρετε τη σωστή διάγνωση.