Είναι οι ανησυχίες του παιδιού σας κανονικές ... ή είναι κάτι κακό;

Μεγαλώνοντας, η συχνή ανησυχία μου ήταν πέρα ​​από δεν μπορούσα να φορέσω πράσινα πουκάμισα, έπρεπε να χρησιμοποιώ το ίδιο πιάτο στο δείπνο κάθε βράδυ και διάβασα κεφάλαια της Βίβλου για να αποτρέψω τα κακά πράγματα από το να συμβούν

Ενώ οι γονείς μου γνώριζαν ότι για κάποιο χρονικό διάστημα, εγώ ανησυχούν υπερβολικά για τα κακά πράγματα που συμβαίνουν, δεν υπολόγιζαν ποτέ ότι μπορεί να είναι ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD). Στα μάτια τους, το OCD σημαίνει επανειλημμένο πλύσιμο στο χέρι ή ασυνήθιστα φυσικά τελετουργικά, αλλά όχι ανησυχητικό.

Με καθησύχαζαν με κάθε δυνατό τρόπο που κανένας δεν θα πεθάνει, αλλά αυτό δεν έκανε το ακραίο άγχος μου - ή οι συμπεριφορές μου - να πάει μακριά. Καθώς μεγάλωσα και ντρεπόμουν για τις συμπεριφορές μου, έκρυψα τη δυστυχία μου. Οι γονείς μου φυσικά υποθέτουν ότι είχα ξεπεράσει αυτό που ήταν απλώς μια τακτική φάση της παιδικής ηλικίας.

Εν τω μεταξύ, η ανησυχία μου έγινε ακόμη χειρότερη. γιατί δεν ήθελα να πεθάνουν οι γονείς μου να με οδηγούν εκεί. Αποφύγω τη μουσική με στίχους που πρότειναν θάνατο. Έχω εμμονή με την ώρα που οι γονείς μου έπρεπε να με πάρουν, φοβούμενοι ότι κάτι τους είχε συμβεί στο δρόμο.

Αν υποψιάζεστε ότι το παιδί σας μπορεί να έχει OCD, παρακολουθήστε αυτά τα πέντε προειδοποιητικά σημάδια και μάθετε τι μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε.

1. Τελετουργικά, ρουτίνες και επαναλαμβανόμενος έλεγχος

Τα κλασσικά πιθανά συμπτώματα του OCD περιλαμβάνουν επαναλαμβανόμενα τελετουργικά, ρουτίνες και έλεγχο. Αναζητήστε ασυνήθιστα ή ιδιαίτερα σχέδια, ειδικά αυτά που απασχολούν το παιδί ή προκαλούν δυσφορία.

Για παράδειγμα, ένα παιδί μπορεί να ελέγξει για να βεβαιωθεί ότι όλες οι οικιακές συσκευές είναι απενεργοποιημένες πριν πάνε για ύπνο. Εάν χάσουν έναν έλεγχο, ίσως χρειαστεί να ξεκινήσουν την ρουτίνα. Μπορεί να μην σας αρέσουν ορισμένοι αριθμοί ή να μετρήσετε στοιχεία ή να πατήσετε επανειλημμένα συγκεκριμένα μοτίβα. Μπορούν να αποφύγουν ορισμένα ρούχα ή να έχουν ιδιαίτερη σημασία για τη σειρά με την οποία βάζουν τα ρούχα τους. Τα παιδιά μπορεί να αποφύγουν τα μικρόβια και να πλύνουν εμμονή. Ή, μπορεί να θέλουν να αντιστέκονται στο να αγγίζουν "βρώμικα" μέρη του σώματός τους, να σταματήσουν να δέχονται τα παπούτσια τους ή να σταματήσουν να πλένουν τα μαλλιά τους.

2. Οι ανατρεπτικές ρουτίνες που παίρνουν τον τρόπο

Πολλά παιδιά θέλουν οι γονείς τους να λένε καληνύχτα με κάποιο τρόπο ή σαν τα γεμιστά ζώα τους να παρατάσσονται με συγκεκριμένη σειρά. Αυτό δεν σημαίνει ότι έχουν OCD. Αυτό γίνεται προβληματικό μόνο όταν ένα παιδί έχει εμμονή με τις ρουτίνες του και αναστατωμένος εάν οι έλεγχοι ή οι τελετουργίες του διακόπτονται.Τα παιδιά μπορούν επίσης να αφιερώνουν όλο και περισσότερο χρόνο στις συμπεριφορές τους για την αντιμετώπιση του καρκίνου του μαστού, γεγονός που μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά τους να λειτουργούν.

«Είναι φυσιολογικό για ένα παιδί να θέλει να πλένει τα χέρια του αφού τα βρωμίζει», λέει ο Crystal Ι. Lee, αδειούχος ψυχολόγος στο Λος Άντζελες. "Πρόκειται για το αν το πλύσιμο των χεριών συμβαίνει πολύ συχνά, για ασυνήθιστα μεγάλες χρονικές περιόδους ή αν το παιδί είναι εξαιρετικά αναστατωμένο όταν δεν μπορεί να πλένει τα χέρια του όταν νομίζουν ότι πρέπει. Είναι επίσης σχετικά με το αν η συμπεριφορά τους στο πλύσιμο των χεριών ή η ανησυχία τους για να πάρουν βρώμικα αρχίζει να παρεμβαίνει στο να συμμετέχουν στο σχολείο και να παίζουν με τους συμμαθητές τους. "

3. Συμμετοχή των γονέων στις ρουτίνες

Ένα άλλο σημάδι που ένα παιδί μπορεί να αγωνίζεται με το OCD είναι η γονική συμμετοχή σε τελετουργίες και ρουτίνες. Τα παιδιά δεν μπορούν να ρυθμίσουν τα τρομακτικά συναισθήματα που προκαλεί το OCD από μόνο του και συχνά χρειάζονται γονείς για να συμμετάσχουν. Για παράδειγμα, ένα παιδί μπορεί να επιμείνει σε έναν γονέα να το κολλήσει στο κρεβάτι με κάποιο τρόπο ή να τον βοηθήσει να ελέγξει όλες τις κλειδαριές στις πόρτες.

"Τα παιδιά βασίζονται στον γονέα για να διαχειρίζονται τα OCD γι 'αυτούς", λέει ο Debra Green, ένας γάμος με άδεια και οικογενειακός θεραπευτής. "Αν ο γονέας δεν κάνει αυτό που θέλει το παιδί, το παιδί γίνεται πολύ αναξιοπαθούντα. "

Σύμφωνα με την Green," Αν βρείτε ως γονέα ότι διαχειρίζεστε το άγχος του παιδιού σας ακολουθώντας τις τελετουργίες του, το παιδί σας μπορεί να αγωνίζεται με περισσότερες από τις συνήθεις ανησυχίες της παιδικής ηλικίας. "

4. Ενοχλητικές, εμμονή ιδέες

Τα παιδιά μπορεί να βιώνουν σκέψεις για κακά πράγματα που συμβαίνουν στον εαυτό τους ή τους αγαπημένους τους ή προκαλούν βλάβη σε κάποιον άλλο. Ενώ οι επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές είναι εύκολο να αναγνωριστούν, εκτός αν ένα παιδί αναφέρει ανησυχητικές σκέψεις, δεν μπορούν να παρατηρηθούν τόσο εύκολα.

Ο Lee συνιστά ανοιχτά να μιλάει με ανησυχούντα παιδιά για τους φόβους τους.

Τα παιδιά με OCD συχνά ντρέπονται και ντρέπονται για τη συμπεριφορά τους, οπότε είναι σημαντικό για τους γονείς να μιλούν απαλά, με αγάπη και να μιλάνε με τα παιδιά τους για την υποψία τους », λέει ο Lee. "Μπορεί να βοηθήσει στην εξωτερικοποίηση του θέματος, όπως καλώντας το OCD ένα« τέρας ανησυχίας »που το παιδί μπορεί να χρειαστεί να αντιμετωπίσει. "

5. Θυμωμένες εκρήξεις ή προβλήματα συμπεριφοράς

Οι θυμωμένες εκρήξεις και τα προβλήματα συμπεριφοράς μπορούν να συνδεθούν με πολλά θέματα παιδικής ηλικίας, συμπεριλαμβανομένου του ΙΨΔ. Το OCD μπορεί να είναι τρομακτικό, επαίσχυντο και ενοχλητικό για τα παιδιά. Έχουν να αντιμετωπίσουν τρομακτικές σκέψεις και συντριπτικές συγκινήσεις χωρίς τα εργαλεία να έχουν νόημα μόνο τους. Τα παιδιά μπορούν να ενεργήσουν ως αποτέλεσμα.

«Κάποιες φορές, αν ένα παιδί έχει OCD, μπορεί να έχουν εκρήξεις θυμού - πολλές φορές στο σπίτι όταν τα πράγματα δεν γίνονται με ένα συγκεκριμένο τρόπο», λέει ο Shawn Ewbank, εξουσιοδοτημένος ψυχολόγος στο Mind Health Institute της Σάντα Μόνικα, Καλιφόρνια . "Μερικές φορές όταν ένα παιδί έχει προβλήματα συμπεριφοράς, το OCD μπορεί να είναι ένας από τους πολλούς λόγους για τους οποίους κάτι μπορεί να συμβαίνει. "

Τι να κάνετε αν νομίζετε ότι το παιδί σας μπορεί να έχει OCD

Εάν ανησυχείτε ότι το παιδί σας μπορεί να έχει OCD, ίσως είναι καιρός να δούμε έναν επαγγελματία. Οι ειδικοί συστήνουν το παιδί να δει τον οικογενειακό του γιατρό ή να συμβουλευτεί έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας, ο οποίος πιθανότατα θα συστήσει πλήρη ψυχολογική αξιολόγηση.Όσο νωρίτερα παγιδεύετε την παιδική OCD, γενικά, τόσο πιο εύκολο είναι να το διαχειριστείτε.

Εάν ένα παιδί διαγνωστεί με OCD, η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει θεραπεία, όπως η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT). Το CBT βοηθά τα παιδιά να αναπτύξουν δεξιότητες αντιμετώπισης για να διαχειριστούν τις εμμονές και τους καταναγκασμούς. Αυτές οι δεξιότητες δίνουν στο παιδί τα εργαλεία που χρειάζονται για να ρυθμίσουν το άγχος τους και να μειώσουν την πρόσφυση του OCD. Ένας ψυχίατρος μπορεί επίσης να συστήσει φάρμακα.

Το OCD είναι αγχωτικό τόσο για τα παιδιά όσο και για τις οικογένειές τους. Το πράσινο συνιστά να "υποστηρίζει και να αναγνωρίζει ότι αυτό δεν είναι το σφάλμα του παιδιού, δεν επιλέγουν να το κάνουν αυτό. Αυτό είναι κάτι που, στον εγκέφαλό τους, που πραγματικά αγωνίζονται. "

Στη σημερινή κουλτούρα των γονέων, όπου υπάρχει μια τάση για υπερβολική διάγνωση της φυσιολογικής παιδικής συμπεριφοράς, οι γονείς μου μπορεί να αντέδρασαν στην ανησυχία μου διαφορετικά. Ωστόσο, μου χρειάστηκαν σχεδόν 20 χρόνια για να καταλάβω το OCD μου και να μάθω ότι ήταν μια διαταραχή που μπορούσε να αντιμετωπιστεί. Χρειάστηκε εκπαίδευση, επαγγελματική βοήθεια και πολλή αγάπη για να ξεπεραστούν τα OCD μου.