Εναλλακτικές σε Στατίνες για τη μείωση της χοληστερόλης

Ποιες είναι οι στατίνες;

Οι στατίνες είναι συνταγογραφούμενα φάρμακα που έχουν σχεδιαστεί για τη μείωση της χοληστερόλης. Οι στατίνες λειτουργούν αναστέλλοντας ένα ένζυμο που απαιτείται για την παραγωγή χοληστερόλης στο ήπαρ. Χωρίς τη βοήθεια αυτού του ενζύμου, το σώμα σας δεν μπορεί να μετατρέψει το λίπος που καταναλώνετε σε χοληστερόλη.

Η υπερβολική κυκλοφορία της χοληστερόλης στις αρτηρίες σας είναι επικίνδυνη επειδή μπορεί να δημιουργήσει πλάκα. Η συσσώρευση πλάκας μπορεί να αποτρέψει τη σωστή ροή του αίματος και μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής.

Τύποι Στατίνων Διατίθενται

Υπάρχουν αρκετοί τύποι διαθέσιμων στατίνων. Αυτά περιλαμβάνουν:

Στατίνες υψηλής έντασης:

• ατορβαστατίνη (Lipitor)
• rosuvastatin (Crestor)

Στατίνες μέτριας έντασης:

• φλουβαστατίνη (Lescol)
• σιμβαστατίνη (Zocor)
• Παρόλο που όλες οι στατίνες λειτουργούν με τον ίδιο τρόπο, το σώμα σας μπορεί να ανταποκρίνεται καλύτερα σε έναν τύπο από το άλλο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι γιατροί μερικές φορές δοκιμάζουν διάφορους τύπους στατίνων προτού να βρουν το σωστό για εσάς.
• Μερικοί είναι πιο πιθανό να αλληλεπιδράσουν με άλλα φάρμακα ή οργανικές ενώσεις. Για παράδειγμα, οι στατίνες Lipitor (ατορβαστατίνη), Pravachol (πραβαστατίνη) και Zocor (σιμβαστατίνη) μπορούν να αλληλεπιδράσουν με το χυμό γκρέιπφρουτ. Αυτό είναι σύμφωνα με την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων. Η αλληλεπίδραση μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνη. Η ανάμειξη αυτών των φαρμάκων με γκρέιπ φρουτ μπορεί να αυξήσει την ποσότητα φαρμάκων στην κυκλοφορία του αίματος και να προκαλέσει σοβαρές παρενέργειες.

Κίνδυνοι και παρενέργειες

Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι επωφελούνται από τις στατίνες, αυτά τα φάρμακα μπορεί να έχουν παρενέργειες. Οι πιο σοβαρές παρενέργειες εμφανίζονται σε άτομα που λαμβάνουν άλλα φάρμακα ή έχουν υποκείμενη κατάσταση υγείας. Πολλές παρενέργειες εξαφανίζονται καθώς το σώμα σας προσαρμόζεται στο φάρμακο.

Σύμφωνα με την κλινική Mayo, η συνηθέστερη παρενέργεια των στατινών είναι ο πόνος και οι πόνοι των μυών και των αρθρώσεων. Το φάρμακο μπορεί επίσης να προκαλέσει ναυτία και έμετο. Οι πιο σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν βλάβη του ήπατος και των νεφρών, αύξηση του σακχάρου στο αίμα και νευρολογικές παρενέργειες. Σε μερικούς ανθρώπους, οι στατίνες μπορούν να προκαλέσουν διάσπαση στα μυϊκά κύτταρα και να οδηγήσουν σε μόνιμη βλάβη των μυών.

Αναστολείς απορρόφησης χοληστερόλης

Εάν οι στατίνες δεν είναι επιλογή ή υποφέρετε από παρενέργειες, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα διαφορετικό φάρμακο για τη θεραπεία της υψηλής χοληστερόλης. Μια κοινή εναλλακτική λύση είναι ένας αναστολέας απορρόφησης χοληστερόλης.

Αυτά τα φάρμακα εμποδίζουν το λεπτό έντερο να απορροφήσει σωστά τη χοληστερόλη που καταναλώνετε. Εάν δεν μπορεί να απορροφηθεί, δεν θα φτάσει στην κυκλοφορία του αίματός σας. Η μόνη διαθέσιμη στην αγορά είναι το φάρμακο ezetimibe (Zetia). Αυτό το φάρμακο μπορεί να συνδυαστεί με στατίνες για να παράγει ταχύτερα αποτελέσματα.Ωστόσο, πολλοί γιατροί συνταγογραφούν μόνο το ezetimibe και το συνδυάζουν με μια δίαιτα χαμηλών λιπαρών για να βοηθήσουν στη μείωση της χοληστερόλης.

Αποκλειστικές ουσίες

Μια άλλη εναλλακτική λύση στις στατίνες είναι οι ρητίνες δεσμεύσεως χολικών οξέων ή οι παράγοντες απομόνωσης. Αυτά τα φάρμακα δρουν δεσμεύοντας τη χολή στα έντερα, εμποδίζοντας την απορρόφηση της χοληστερόλης στην κυκλοφορία του αίματός σας.

Σύμφωνα με την Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής, αυτά είναι τα παλαιότερα διαθέσιμα φάρμακα για τη θεραπεία της υψηλής χοληστερόλης. Δεν είναι τόσο αποτελεσματικές όσο τα άλλα φάρμακα, επομένως χρησιμοποιούνται συχνά από άτομα με επίπεδα χοληστερόλης που είναι μόνο ελαφρώς υψηλότερα από τα φυσιολογικά.

Αυτά τα φάρμακα μπορούν επίσης να προκαλέσουν ανεπάρκεια βιταμινών όταν λαμβάνονται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η ανεπάρκεια βιταμίνης Κ είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη επειδή αυτή είναι η βιταμίνη που βοηθά στη διακοπή της αιμορραγίας.

Φάρμακα για τα υψηλά τριγλυκερίδια

Πολλοί άνθρωποι που έχουν υψηλή χοληστερόλη έχουν επίσης υψηλά τριγλυκερίδια (ένα είδος λίπους που βρίσκεται στο αίμα σας). Ορισμένα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση αυτού του τύπου λίπους άμεσα. Μόλις τα επίπεδα αυτά μειωθούν, η συνολική ποσότητα χοληστερόλης μειώνεται συχνά.

Μια κοινή συνταγή για υψηλά τριγλυκερίδια είναι η νιασίνη ή η βιταμίνη Β-3. Η νιασίνη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της κακής χοληστερόλης (LDL) και στην αύξηση της καλής χοληστερόλης (HDL).

Αυτή είναι μια καλή επιλογή για άτομα που δεν ανταποκρίνονται καλά σε άλλα φάρμακα, επειδή οι ανεπιθύμητες ενέργειες τους είναι ήπιες. Οι άνθρωποι που παίρνουν αυτό το φάρμακο μπορεί να βιώσουν τα ακόλουθα:

έξαψη του προσώπου

πονοκέφαλοι

στομαχικός διαταραχή

• εφίδρωση
• ζάλη
• ζάλη
• ναυτία
• για τη θεραπεία υψηλών τριγλυκεριδίων, μια κατηγορία φαρμάκων που ονομάζονται φιβράτες συχνά συνταγογραφείται.
• Επίσης, τα συμπληρώματα διατροφής των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων - που βρίσκονται στο ιχθυέλαιο - έχει αποδειχθεί ότι μειώνουν τα επίπεδα τριγλυκεριδίων.
• Αλλαγές στον τρόπο ζωής

Υπάρχουν διάφορες αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορείτε να κάνετε, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της χοληστερόλης σας. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην καταπολέμηση της υψηλής χοληστερόλης.

Για να βοηθήσετε στη μείωση της χοληστερόλης, ξεκινήστε χάνοντας το υπερβολικό βάρος και τρώγοντας υγιεινά τρόφιμα στην καρδιά. Η κατανάλωση μιας υγιεινής διατροφής σημαίνει μείωση της ποσότητας κορεσμένου (ζωικού) λίπους που τρώτε. Σημαίνει επίσης την αύξηση των ινών, των φρούτων, των λαχανικών, των δημητριακών ολικής αλέσεως και των ψαριών στη διατροφή σας. Εάν είστε υπέρβαροι, η απώλεια μόλις 5 έως 10 κιλών μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης. Άλλες σημαντικές αλλαγές στον τρόπο ζωής που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι η διακοπή του καπνίσματος και η μείωση της ποσότητας αλκοόλ που καταναλώνετε.

Η άσκηση κάθε μέρα είναι ένας άλλος τρόπος για την καταπολέμηση της υψηλής χοληστερόλης. Η άσκηση έχει και άλλα οφέλη για την υγεία. Η προσθήκη άσκησης μπορεί να ξεκινήσει με κάτι τόσο απλό όσο ένα μικρό περίπατο κάθε μέρα.

Φυσικά φάρμακα

Φυσικές θεραπείες έχει αποδειχθεί ότι έχουν και κάποια αποτελέσματα μείωσης της χοληστερόλης. Ωστόσο, θα πρέπει να είναι εκτός από τις αλλαγές στον τρόπο ζωής. Σύμφωνα με την κλινική Mayo, δεν υπάρχουν πολλά να διαλέξετε. Μερικά από αυτά περιλαμβάνουν:

σκόρδο

πίτουρο βρώμης

αγκινάρα

• κριθάρι
• σιτοστανόλη
• βήτα σιτοστερόλη
• ξανθό psyllium
• στη διατροφή σας.Είναι σημαντικό να σημειώσετε ότι πρέπει να συνεχίσετε οποιοδήποτε φάρμακο που σας έχει συνταγογραφηθεί από το γιατρό σας.
• Επιλέγοντας Θεραπεία
• Η καλύτερη επιλογή θεραπείας εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Προτού ο γιατρός σας επιλέξει ένα συνταγογραφούμενο φάρμακο, θα εξετάσει πολλά πράγματα. Αυτοί οι παράγοντες περιλαμβάνουν το οικογενειακό ιατρικό σας ιστορικό, τον κίνδυνο για καρδιοπάθειες και τον τρόπο ζωής σας.

Πολλοί γιατροί προτιμούν να ξεκινούν με αλλαγές στη διατροφή και την άσκηση. Εάν αυτές οι αλλαγές δεν έχουν αρκετή επίδραση, ίσως αρχίσετε να παίρνετε φάρμακα για να βοηθήσετε τη διαδικασία μαζί.

Takeaway

Υπάρχουν διάφοροι τύποι στατίνων και εναλλακτικών μορφών. Το σημαντικό όταν αποφασίζετε για την καλύτερη θεραπεία για σας είναι να μιλήσετε ανοιχτά με το γιατρό σας. Οι αλλαγές στη διατροφή και την άσκηση μαζί με τις φυσικές θεραπείες μπορεί να σας βοηθήσουν εάν οι στατίνες σας κάνουν να έχετε δυσάρεστες παρενέργειες. Ωστόσο, μην κάνετε καμία αλλαγή χωρίς να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας. Η American Heart Association τονίζει ότι δεν πρέπει επίσης να σταματήσετε να παίρνετε τα φάρμακά σας εάν αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα. Μόνο ο γιατρός σας μπορεί να σας συμβουλεύσει όταν μπορείτε να μειώσετε τη δόση σας ή να κάνετε οποιεσδήποτε αλλαγές ή προσθήκες στα φάρμακά σας.

Ε:

Σε ποιο τύπο κατάστασης υγείας πρέπει κάποιος να εξετάσει μια εναλλακτική λύση στις στατίνες;

A:

Μια εναλλακτική λύση στις στατίνες θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη μόνον εάν οι στατίνες υψηλής ή μέτριας έντασης δεν μπορούν να γίνουν ανεκτές. Η υψηλή αρτηριακή πίεση συνδέεται στενά με αυξημένες πιθανότητες καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού επεισοδίου και άλλων ασθενειών. Εάν μπορείτε να ανεχτείτε λήψη μιας στατίνης, θα μειώσετε αυτές τις πιθανότητες. Η μόνη κατάσταση υγείας στην οποία οι στατίνες μπορεί να μην εξετάζονται είναι σε άτομο κάτω από την ηλικία των 65 ετών, με BMI 28 ή λιγότερο, χωρίς ιστορικό καπνίσματος, μέτρια έως χαμηλή κατανάλωση αλκοόλ και καμία άλλη χρόνια πάθηση.

Δρ. Ο Γιώργος KrucikΑναφορές αντιπροσωπεύουν τις απόψεις των ιατρικών εμπειρογνωμόνων μας. Όλο το περιεχόμενο είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρείται ιατρική συμβουλή.