Πώς να απαλλαγείτε από τα κόκκινα μάτια

Τα μάτια σας θεωρούνται συχνά ένα παράθυρο στην ψυχή σας, οπότε είναι κατανοητό ότι δεν θέλετε να είναι κόκκινα και επώδυνα. Η ερυθρότητα των ματιών μπορεί να συμβεί όταν τα αιμοφόρα αγγεία στην επιφάνεια του οφθαλμού σας επεκταθούν ή διασταλούν. Αυτό μπορεί να συμβεί όταν ένα ξένο αντικείμενο ή ουσία έχει φτάσει στο μάτι σας ή όταν έχει σχηματιστεί μια λοίμωξη.

Η ερυθρότητα των ματιών είναι συνήθως προσωρινή και καθαρίζει γρήγορα. Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διευκολύνετε τη διαδικασία.

Η σωστή θεραπεία για τα κόκκινα μάτια εξαρτάται από τη συγκεκριμένη αιτία. Γενικά, ένα ή περισσότερα από τα παρακάτω θα διευκολύνουν την ταλαιπωρία των περιπτώσεων κόκκινων ματιών.

Θερμή συμπίεση

Βυθίστε μια πετσέτα σε ζεστό νερό και σκουπίστε την. Η περιοχή γύρω από τα μάτια είναι ευαίσθητη, οπότε κρατήστε τη θερμοκρασία σε λογικό επίπεδο. Τοποθετήστε την πετσέτα στα μάτια σας για περίπου 10 λεπτά. Η θερμότητα μπορεί να αυξήσει τη ροή αίματος στην περιοχή. Μπορεί επίσης να αυξήσει την παραγωγή πετρελαίου στα βλέφαρα σας. Αυτό επιτρέπει στα μάτια σας να δημιουργούν περισσότερη λίπανση.

Αν μια ζεστή συμπίεση δεν λειτουργεί, μπορείτε να ακολουθήσετε την αντίθετη προσέγγιση. Μια πετσέτα εμποτισμένη σε δροσερό νερό και εξαντλημένη μπορεί επίσης να παρέχει βραχυπρόθεσμη ανακούφιση για τα συμπτώματα κόκκινων ματιών. Μπορεί να ανακουφίσει οποιοδήποτε πρήξιμο και να μειώσει οποιαδήποτε κνησμό από τον ερεθισμό. Βεβαιωθείτε ότι αποφεύγετε οποιεσδήποτε ακραίες θερμοκρασίες στην περιοχή γύρω από τα μάτια σας ή ότι μπορεί να χειροτερέψετε το πρόβλημα.

Τεχνητά δάκρυα

Τα δάκρυα λιπαίνουν τα μάτια σας και βοηθούν να διατηρούνται καθαρά. Η βραχυπρόθεσμη ή μακροχρόνια ξηρότητα μπορεί να απαιτήσει τεχνητά δάκρυα για να κρατήσετε τα μάτια σας υγιή. Εάν συστήνετε δροσερά τεχνητά δάκρυα, εξετάστε το ενδεχόμενο να ψύξετε το διάλυμα.

Εάν αντιμετωπίζετε τακτικά κόκκινα, ερεθισμένα μάτια, ίσως χρειαστεί να σκέφτεστε πέρα ​​από τις γρήγορες διορθώσεις. Εδώ είναι μερικές αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματά σας. Θα πρέπει επίσης να μιλήσετε με το γιατρό σας εάν το πρόβλημα επιμένει.

Διακόπτες επαφής

Εάν αντιμετωπίζετε χρόνιες ερυθρότητα στα μάτια και φοράτε φακούς επαφής, το πρόβλημα μπορεί να περιλαμβάνει τα γυαλιά σας. Τα υλικά που βρίσκονται μέσα σε ορισμένους φακούς μπορούν να αυξήσουν την πιθανότητα μόλυνσης ή ερεθισμού. Αν έχετε αλλάξει πρόσφατα τους φακούς - ή αν είχατε για λίγο ένα ίδιο είδος φακών - και να έχετε ερυθρότητα, μιλήστε στο γιατρό σας. Μπορούν να σας βοηθήσουν να εντοπίσετε το πρόβλημα.

Η λύση επαφής που χρησιμοποιείτε μπορεί να επηρεάσει και τα μάτια σας. Ορισμένα συστατικά διαλύματος δεν είναι τόσο συμβατά με ορισμένα υλικά φακών. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε την καλύτερη λύση επαφής για τους φακούς σας.

Δώστε προσοχή στη διατροφή σας

Εάν δεν παραμένετε ενυδατωμένο, μπορεί να προκαλέσει αιματηρές αντιδράσεις στα μάτια σας.Γενικά, ένα άτομο χρειάζεται περίπου 8 φλιτζάνια νερό την ημέρα για να διατηρήσει μια σωστή ισορροπία υγρών.

Η κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας φλεγμονωδών τροφών μπορεί να προκαλέσει ερυθρότητα στα μάτια. Οι μεταποιημένες τροφές, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα γρήγορα τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή όταν καταναλώνονται υπερβολικά. Μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτό περιορίζοντας το ποσό που τρώτε ή προσθέτοντας περισσότερα τρόφιμα που μειώνουν τη φλεγμονή στη διατροφή σας.

Η έρευνα έχει βρει ότι τρόφιμα πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή. Αυτά βρίσκονται συνήθως στα ψάρια, όπως ο σολομός, και οι σπόροι και τα καρύδια, όπως ο λιναρόσπορος. Μπορείτε επίσης να πάρετε συμπληρώματα που περιέχουν ωμέγα-3s.

Να είστε ενήμεροι για το περιβάλλον σας

Το περιβάλλον σας μπορεί επίσης να επηρεάσει τα μάτια σας. Εάν είστε συνεχώς περιβάλλεται από αλλεργιογόνα, όπως η γύρη ή ο καπνός, μπορεί να είναι η ρίζα του προβλήματος. Ο ξηρός αέρας, η υγρασία και ο άνεμος μπορούν επίσης να έχουν αποτέλεσμα.

ΑιτίεςΤι προκαλεί κόκκινα μάτια;

Αν και υπάρχουν αμέτρητοι λόγοι για τους οποίους τα μάτια σας μπορεί να είναι κόκκινα, αυτά είναι τα πιο συνηθισμένα:

Επιπεφυκίτιδα (ροζ μάτι)

Όπως υποδηλώνει το όνομα, το ροζ μάτι μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή στην περιοχή των ματιών. Η εξαιρετικά μεταδοτική κατάσταση εμφανίζεται σε τρεις μορφές: βακτηριακή, ιογενής και αλλεργική.

Η βακτηριακή επιπεφυκίτιδα τυπικά αντιμετωπίζεται με αντιβιοτικό συνταγής. Η ιογενής επιπεφυκίτιδα μπορεί να καταπραϋνθεί με μια δροσερή συμπίεση και δροσερά τεχνητά δάκρυα. Τα συμπτώματα είναι γενικά σαφή σε λιγότερο από δύο εβδομάδες.

Η αλλεργική επιπεφυκίτιδα επωφελείται επίσης από δροσερές κομπρέσες και δροσερά τεχνητά δάκρυα. Θα πρέπει επίσης να εξετάσει τις δροσερές αλλεργικές οφθαλμικές σταγόνες. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε την συγκεκριμένη πηγή ερεθισμού και πώς να τη μειώσετε.

Αναχώρηση: Τα καλύτερα ροζ μάτια διορθωτικά μέτρα

Αλλεργιογόνα

Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται ερεθισμό των ματιών όταν εκτίθενται στη γύρη.Για να μειώσουν τον ερεθισμό, παραμείνουν στο εσωτερικό όταν η μέτρηση της γύρης είναι υψηλότερη. Το μούχλα είναι ένα άλλο συνηθισμένο αλλεργιογόνο.Αν αυτό συμβαίνει για σας, διατηρήστε το επίπεδο υγρασίας του σπιτιού σας μεταξύ 30 και 50 τοις εκατό.Αν ζείτε σε ένα υγρό κλίμα, μπορεί να χρειαστείτε ένα αφυγραντήρα.Αποσφαλίστε ότι καθαρίζετε τακτικά περιοχές υψηλής υγρασίας, όπως τα υπόγεια ή τα μπάνια, για να τα κρατήσετε απαλλαγμένα από μούχλα

Το μωρό κατοικίδιων ζώων μπορεί να ελεγχθεί με κάποιες στρατηγικές κοινής λογικής Εάν είναι δυνατόν, Κρατήστε τα κατοικίδια ζώα σας έξω και τα κρατήστε μακριά από τα πράγματα που θα αγγίξουν τα μάτια σας, όπως τα μαξιλάρια των κρεβατιών.Αποφύγετε να τρίβετε τα μάτια σας αφού αγγίξετε το κατοικίδιο ζώο σας και να πλύνετε τα χέρια σας μετά από οποιαδήποτε επαφή

Blepharitis > Η βλεφαρίτιδα είναι μια κοινή φλεγμονώδης νόσος που προκαλεί ερυθρότητα στην περιοχή των ματιών. Μπορεί επίσης να προκαλέσει

φαγούρα

καύση

απολέπιση

• crusting
• Δεν υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις ότι τα αντιβιοτικά είναι αποτελεσματικά κατά της βλεφαρίτιδας. Οι συμβατικές θεραπείες απαιτούν να διατηρείτε τα βλέφαρα καθαρά και να χρησιμοποιείτε μια ζεστή συμπίεση.
• Υποανεγχειρητική αιμορραγία
• Ένας λιγότερο συχνός τύπος ερυθρού ματιού είναι ένα απλό, δραματικό έγχρωμο έμπλαστρο στο μάτι.Αυτή η κηλίδωση είναι συνήθως ένα μώλωπτα παρόμοιο με αυτό που μπορεί να έχετε στο δέρμα. Μπορεί να προκύψει μετά από ένα μικρό χτύπημα ή ακόμα και βήξιμο ή φτάρνισμα. Η υψηλή αρτηριακή πίεση και η χρήση αραιωτικών αίματος αυξάνουν την πιθανότητα αιμορραγίας.

Αυτό γενικά εκκαθαρίζεται σε δύο εβδομάδες χωρίς καμία θεραπεία. Θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό αν έχετε κάποιο πόνο ή επίπονη δυσφορία.

Ένας γιατρόςΠαρακολουθώντας έναν γιατρό

Θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό εάν:

έχετε απώλεια όρασης

αισθάνεστε σημαντικό πόνο

έχετε πρόσφατα παρουσιάσει τραύμα στο κεφάλι

• έχετε πρόσφατη χειρουργική επέμβαση στα μάτια
• έχετε ιστορικό ισχυρού πόνου
• Ο γιατρός σας θα τρέξει μέσω μιας λίστας ερωτήσεων για να βοηθήσει στη διάγνωση των συμπτωμάτων σας. Αυτές οι ερωτήσεις μπορεί να περιλαμβάνουν:
• Είναι επηρεασμένο το όραμά σας;
• Τα μάτια σας προκαλούν δάκρυα ή εκκρίσεις;
• Έχετε πόνο;

Είστε ευαίσθητοι στο φως, ή βλέπετε χρωματιστές φωτοστέφανες;

• Ποιο είναι το ιστορικό σας σχετικά με τους φακούς επαφής, το χημικό ή τον σωματικό τραυματισμό;
• Ποιο είναι το ιατρικό ιστορικό των ματιών σας;
• OutlookOutlook
• Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι συνθήκες που προκαλούν ερυθρότητα των ματιών δεν είναι σοβαρές και θα καθαριστούν χωρίς ιατρική περίθαλψη. Τα εσωτερικά φάρμακα, όπως οι κομπρέσες και τα τεχνητά δάκρυα, μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση τυχόν συμπτωμάτων που μπορεί να σας παρουσιάσουν. Εάν τα συμπτώματα επιμένουν ή περιλαμβάνουν πόνο ή απώλεια της όρασης, θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική φροντίδα.
• Συνεχίστε να διαβάζετε: Σοβαρή αλλεργία: Συμπτώματα και θεραπείες "