Καρδιακές παλλιέργειες μετά από τη λήψη τροφής

Επισκόπηση

Μια αίσθημα παλμών στην καρδιά είναι αισθητή όταν αισθάνεται ότι η καρδιά σου ξεπέρασε ένα ρυθμό ή είχε ένα επιπλέον κτύπημα.Μπορεί να προκαλέσει φλεξογραφία ή χτύπημα στο στήθος ή στο λαιμό.Μπορεί επίσης να είναι ξαφνική αύξηση του καρδιακού ρυθμού

Οι καρδιακές παλλιέργειες δεν συμβαίνουν πάντα όταν κάνετε κάτι έντονο ή αγχωτικό και μπορεί να μην αποτελούν σύμπτωμα οτιδήποτε σοβαρό.

Τρόφιμα και καρδιάΗ σύνδεση τροφίμων-καρδιά

Ορισμένα συμπληρώματα διατροφής που παίρνουν με τα γεύματα μπορεί να προκαλέσουν καρδιακές παλμούς, όπως:

πικρό πορτοκάλι, το οποίο μερικοί άνθρωποι παίρνουν για την καούρα, την απώλεια βάρους και τα δερματικά προβλήματα

Ephedra, που μερικοί άνθρωποι παίρνουν για κρυολογήματα, πονοκεφάλους και αυξάνουν τα ενεργειακά τους επίπεδα

ginseng, κάτι που λαμβάνουν μερικοί για την αύξηση της πνευματικής και φυσικής ενέργειας

• οι άνθρωποι παίρνουν για καρδιακές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένης της στηθάγχης
• βαλεριάνα, την οποία μερικοί άνθρωποι παίρνουν για διαταραχές ύπνου, άγχος και κατάθλιψη
• Εμπειρία γεύματος
• Η καρδιακή παλλινδρόμηση μετά από το φαγητό μπορεί να σχετίζεται με την εμπειρία του γεύματος και όχι με το φαγητό. Αίσθημα παλμών μπορεί να συμβεί λόγω της κατάποσης. Μπορεί μερικές φορές να αισθάνεστε αίσθημα παλμών όταν στέκεστε ψηλά μετά από να κάθονται για ένα γεύμα. Τα συναισθήματα μπορούν επίσης να προκαλέσουν αίσθημα παλμών, ειδικά εάν οι ώρες γεύματος προκαλούν άγχος ή άγχος.

Διατροφή

Η διατροφή σας μπορεί επίσης να προκαλέσει αίσθημα παλμών.

Ακολουθούν μερικοί παράγοντες που σχετίζονται με τη διατροφή και παράγοντες κινδύνου:

Τα χαμηλά επίπεδα καλίου και η αφυδάτωση μπορούν να προκαλέσουν αίσθημα παλμών στην καρδιά.

Εάν έχετε διαγνωστεί με υπογλυκαιμία ή χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, ενδέχεται να διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιακής παλμό λόγω της διατροφής σας. Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και τα επεξεργασμένα σάκχαρα μπορούν να προκαλέσουν αίσθημα παλμών εάν έχετε προβλήματα με χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Το αλκοόλ μπορεί επίσης να διαδραματίσει κάποιο ρόλο. Οι ερευνητές σε μελέτη του 2014 στην Εφημερίδα του Αμερικανικού Κολλεγίου Καρδιολογίας διαπίστωσαν τη σχέση μεταξύ κατανάλωσης αλκοόλ και κολπικής μαρμαρυγής.

• Θα μπορούσατε να έχετε αίσθημα παλμών λόγω τροφικής αλλεργίας ή ευαισθησίας. Η καούρα που εμφανίζεται λόγω κατανάλωσης πικάντικων ή πλούσιων τροφών μπορεί επίσης να προκαλέσει αίσθημα παλμών στην καρδιά.
• Οι τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο μπορεί επίσης να προκαλέσουν αίσθημα παλμών. Πολλά κοινά τρόφιμα, ειδικά σε κονσέρβες ή επεξεργασμένα τρόφιμα, περιέχουν νάτριο ως συντηρητικό.
• Tyramine
• Τα τρόφιμα και τα ποτά με υψηλά επίπεδα αμινοξέων τυραμίνης μπορεί να προκαλέσουν αύξηση της αρτηριακής σας πίεσης και να προκαλέσουν αίσθημα παλμών στην καρδιά. Περιέχουν:
• ηλικιωμένα τυριά

ωριμασμένα κρέατα

αλκοολούχα ποτά

• αποξηραμένα ή υπερώριμα φρούτα
• Θεοβρωμίνη
• Η θεοβρωμίνη μπορεί να αυξήσει τον καρδιακό ρυθμό και να προκαλέσει αίσθημα παλμών .Οι ερευνητές σε μία μελέτη διαπίστωσαν ότι η θεοβρωμίνη θα μπορούσε να έχει θετική επίδραση στις διαθέσεις σας. Αλλά σε υψηλές δόσεις, τα αποτελέσματά του δεν είναι πλέον ευεργετικά.
• Είναι το γλουταμινικό νάτριο (MSG) μια σκανδάλη;

Παρόλο που δεν υπάρχουν έρευνες για να το επιβεβαιώσουμε, οι ερευνητές προτείνουν ότι μπορεί να έχετε αίσθημα παλμών ως αντίδραση στη MSG, που είναι ένας ενισχυτής γεύσης που υπάρχει συχνά στα κινέζικα τρόφιμα και σε ορισμένα κονσερβοποιημένα και επεξεργασμένα τρόφιμα. Αν νομίζετε ότι το MSG προκαλεί αίσθημα παλμών στην καρδιά σας, διαβάστε προσεκτικά τις ετικέτες και αποφύγετε τρόφιμα που περιέχουν MSG.

Είναι η καφεΐνη μια σκανδάλη;

Παραδοσιακά, οι γιατροί πίστευαν ότι η αίσθημα παλμών μπορεί να οφείλεται στην ευαισθησία της καφεΐνης. Η καφεΐνη είναι σε πολλά δημοφιλή τρόφιμα και ποτά, όπως:

καφές

τσάι

σόδα

• ενεργειακά ποτά
• σοκολάτα
• Ωστόσο, μια μελέτη του Ιανουαρίου 2016 δείχνει ότι η καφεΐνη πιθανώς δεν προκαλεί αίσθημα παλμών. Στην πραγματικότητα, οι ερευνητές προτείνουν ότι ορισμένα είδη καφεΐνης μπορούν να βελτιώσουν την υγεία της καρδιάς σας.
• Άλλες αιτίες Άλλες αιτίες
• Η άσκηση μπορεί να σας κάνει να επιρρεπείς σε καρδιακές παλμούς. Η αίσθηση συναισθημάτων όπως ο φόβος και ο πανικός μπορεί επίσης να τους προκαλέσει.

Φάρμακα

Άλλες αιτίες περιλαμβάνουν:

προϊόντα χωρίς φάρμακα, όπως φάρμακα για κρύο και αποσυμφορητικά με διεγερτικό αποτέλεσμα

φάρμακα για άσθμα

φάρμακα για καρδιακή νόσο < > ορμόνες θυρεοειδούς

• ορισμένα αντιβιοτικά
• αμφεταμίνες
• κοκαΐνη
• νικοτίνη
• Ορμονικές αλλαγές
• Δραστική αλλαγή στις ορμόνες σας μπορεί επίσης να προκαλέσει αίσθημα παλμών. Πηγαίνοντας από έναν εμμηνορροϊκό κύκλο, η εγκυμοσύνη ή η εμμηνόπαυση επηρεάζει τα επίπεδα ορμονών σας και αυτές οι αλλαγές μπορούν να έχουν αξιοσημείωτη επίδραση στον καρδιακό σας ρυθμό. Οι καυτές αναβοσβήνει κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης είναι αξιοσημείωτες για την πρόκληση παλμών. Αυτά συνήθως εξαφανίζονται όταν το καυτό φλας έχει τελειώσει.
• Καρδιακές παλλινώσεις και καρδιακές παθήσεις
• Ορισμένες καρδιακές παθήσεις μπορεί να σας θέσουν σε κίνδυνο καρδιακές παλμούς, όπως:
• μη φυσιολογικός καρδιακός ρυθμός ή αρρυθμία
• γρήγορος καρδιακός ρυθμός ή ταχυκαρδία

αργή καρδιακή συχνότητα ή βραδυκαρδία

κολπική μαρμαρυγή

κολπικό πτερυγισμό

ισχαιμική καρδιακή νόσο ή σκλήρυνση των αρτηριών

• Αυτά τα προβλήματα καρδιάς μπορεί να εμφανιστούν λόγω των υφισταμένων συνθηκών, συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη και της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Συζητήστε με το γιατρό σας για να δοκιμάσετε τις καρδιακές παθήσεις εάν έχετε καρδιακές παλμούς, ειδικά εάν έχετε άλλες καταστάσεις που μπορούν να επηρεάσουν την υγεία της καρδιάς σας.
• Πότε για να πάρετε ιατρική βοήθειαΠώς να πάρετε ιατρική βοήθεια
• Επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν δεν έχετε αισθανθεί αίσθημα παλμών της καρδιάς αλλά υποψιάζεστε ότι τα δοκιμάζετε τώρα. Μπορεί να είναι καλοήθεις, αλλά μπορεί επίσης να αποτελούν σύμπτωμα υποκείμενων προβλημάτων, ειδικά αν συμβούν μαζί με άλλα συμπτώματα, όπως:
• προβλήματα αναπνοής
• εφίδρωση
• εφίδρωση> ζάλη

ζαλάδα

λιποθυμία

πόνος στο στήθος

• πίεση ή σφίξιμο στο στήθος, στο άνω μέρος της πλάτης, στους βραχίονες, στον αυχένα ή στο σαγόνι
• Η καρδιακή παλλιότητα συνήθως σταματάει μετά από μερικά δευτερόλεπτα όταν η καρδιακή σας συχνότητα επανέλθει στο φυσιολογικό.Σε ορισμένες περιπτώσεις, η καρδιά σας μπορεί να συνεχίσει να χτυπάει ακανόνιστα για λίγα λεπτά. Μπορεί να αισθάνεστε πόνο στο στήθος σας και ακόμη και να περάσετε έξω.
• Αίσθημα παλμών της καρδιάς μπορεί να αποτελεί σύμπτωμα ιατρικής πάθησης, όπως:
• αναιμία
• αφυδάτωση
• απώλεια αίματος
• χαμηλά επίπεδα σακχάρου
• χαμηλά επίπεδα διοξειδίου του αίματος

τα επίπεδα του οξυγόνου στο αίμα

χαμηλά επίπεδα καλίου

• ένα υπερδραστήριο θυρεοειδή
• σοκ
• Δείτε το γιατρό σας αμέσως εάν έχετε αίσθημα παλμών και είστε σε κίνδυνο από καρδιακή νόσο ή έχουν προηγουμένως διαγνωστεί με καρδιακές παθήσεις ή καρδιακές παθήσεις.
• ΔιάγνωσηΗδιάγνωση της αιτίας των παλμών
• Ο γιατρός σας πιθανότατα θα ξεκινήσει με μια φυσική εξέταση. Εάν ο γιατρός σας υποψιάζεται κάποιο καρδιακό πρόβλημα, μπορεί να χρειαστεί να δείτε έναν καρδιολόγο. Οι διαγνωστικές εξετάσεις μπορεί να περιλαμβάνουν:
• εξετάσεις αίματος
• εξετάσεις ούρων
• ένα ηλεκτροκαρδιογράφημα
• ένα ηχοκαρδιογράφημα

μια δοκιμή αντοχής

Για αυτή τη δοκιμή, θα έχετε μαζί σας ένα φορητό όργανο παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού για μία έως δύο ημέρες, έτσι ώστε ο γιατρός σας να μπορεί να αναλύσει τον καρδιακό ρυθμό σας για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Μάθετε περισσότερα σχετικά με την κολπική μαρμαρυγή, μια κατάσταση που μπορεί να προκαλέσει ακανόνιστα σχήματα καρδιάς

• Θεραπείες Θεραπεία για καρδιακές παλμούς
• Η θεραπεία εξαρτάται από τη διάγνωση
• Ο γιατρός σας μπορεί να συμπεράνει ότι η αίσθημα παλμών της καρδιάς σας δεν είναι σοβαρή απειλή για την υγεία σας Στην περίπτωση αυτή, θα επωφεληθείτε πιθανώς από τις αλλαγές στον τρόπο ζωής.Η αποφυγή κοινών φαρμάκων με ψευδοεφεδρίνη και διεγερτικά στα τρόφιμα και τα ποτά μπορεί να περιορίσει την αίσθημα παλμών σας.Η διακοπή του καπνίσματος μπορεί επίσης να βοηθήσει
• Εάν η αίσθημα παλμών σας είναι σοβαρή ο γιατρός σας πιθανόν να συνταγογραφήσει έναν βήτα αποκλειστή ή έναν αναστολέα διαύλων ασβεστίου.Αυτά είναι φάρμακα κατά της αρρυθμίας.Αυτός διατηρούν τον καρδιακό σας ρυθμό ομαλό και κανονικό με τη βελτίωση της ροής του αίματος σε όλο το σώμα.Αυτά τα φάρμακα συχνά αντιμετωπίζουν τις καταστάσεις σας μέσα σε λίγες ώρες.Ωστόσο, παίρνουν συνήθως αρκετούς μήνες έως αρκετά χρόνια για να διορθώσει τις συνθήκες που σχετίζονται με την αρρυθμία.
• Αν αίσθημα παλμών σας είναι απειλητικές για τη ζωή, ο γιατρός σας μπορεί να χρησιμοποιήσει έναν απινιδωτή ή ένα ρυθμό για να βοηθήσετε την καρδιά σας να επιστρέψει σε ένα κανονικό ρυθμό. Αυτές οι θεραπείες θα σας δώσουν άμεσα αποτελέσματα. Ο γιατρός σας μπορεί να σας παρακολουθήσει σε λίγες μέρες ή και λίγα χρόνια για να συνεχίσετε να θεραπεύετε την καρδιακή παλμό.

CopingLiving με αίσθημα παλμών της καρδιάς

Αν αίσθημα παλμών σας δεν οφείλονται σε μια υποκείμενη παθολογική κατάσταση, που μπορεί να μην χρειαστεί ιατρική περίθαλψη. Αν έχετε συχνά αίσθημα παλμών, προσπαθήστε να μάθετε ποια τρόφιμα ή δραστηριότητες τα ενεργοποιούν. Κρατήστε ένα ημερολόγιο τροφίμων για να δείτε αν μπορείτε να εντοπίσετε συγκεκριμένα τρόφιμα που σας δίνουν αίσθημα παλμών. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα μόνο συστατικό στο φαγητό σας μπορεί να τους προκαλεί. Αν μπορείτε να εντοπίσετε τους ερεθισμούς, αποφύγετε τους και δείτε αν οι παλμικές κινήσεις σταματούν.

Εάν είστε υπό πολύ στρες, οι θεραπείες όπως η γιόγκα, ο διαλογισμός και οι τεχνικές βαθιάς αναπνοής μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της αίσθημα παλμών της καρδιάς.

Ανεξάρτητα από το τι προκαλεί το αίσθημα παλμών σας, πολλές θεραπείες είναι διαθέσιμες για να διατηρήσετε τον καρδιακό ρυθμό σας υπό έλεγχο.