Ολισθηρό Elm Bark: 4 Εκπληκτικά Οφέλη για την Υγεία

Επιλέγουμε αυτά τα στοιχεία με βάση την ποιότητα των προϊόντων και απαριθμούμε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του καθενός για να σας βοηθήσουμε να προσδιορίσετε ποια θα είναι η καλύτερη για εσάς. Συνεργαζόμαστε με μερικές από τις εταιρείες που πωλούν αυτά τα προϊόντα, πράγμα που σημαίνει ότι η Healthline μπορεί να λάβει ένα μέρος των εσόδων όταν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τους παρακάτω συνδέσμους.

Τι είναι το Slippery Elm Bark;

Το δέντρο είναι γνωστό για το σκούρο καφέ έως κοκκινωπό καφέ φλοιό και μπορεί να φουσκώσει να φτάσουν σε ύψος 60-80 μ. Οι ντόπιοι Αμερικανοί θα ξεφλουδίσουν το γλοιώδες, κόκκινο εσωτερικό φλοιό τους από κλαδιά και κλαδιά και θα το χρησιμοποιήσουν ως φάρμακο για πολλές κοινές ασθένειες, όπως πυρετός, πληγές και πονόλαιμο. ότι όταν ο φλοιός αναμειγνύεται με νερό, δημιουργεί ένα κολλώδες υλικό γνωστό ως βλεννώδες, το οποίο είναι θεραπευτικό και καταπραϋντικό σε ό, τι αγγίζει. Οι ντόπιοι Αμερικανοί θα τυλίξουν επίσης τον εσωτερικό φλοιό του ολισθηρού φτερού γύρω από το κρέας τους, για να κρατήσουν το κρέας να μην πάει κακό.

Ο φλοιός του ψιλοκομμένου φλοιού συλλέχθηκε αργότερα από Αμερικανούς στρατιώτες για να θεραπεύσει τραύματα πυροβολισμών κατά τη διάρκεια της Αμερικανικής Επανάστασης.

Το ολισθηρό φτερό ονομάζεται επίσης κόκκινο φτερό ή ινδικό φέτα. Ο εσωτερικός φλοιός είναι το μόνο μέρος που χρησιμοποιείται για θεραπευτικούς σκοπούς.

Για ποιο λόγο χρησιμοποιείται;

Το γλιστερό φτερό μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να καταπραΰνει πολλά συμπτώματα.

1. Φλεγμονώδεις νόσοι του εντέρου

Ο φλοιός του ψιλοκομμένου φλοιού είναι παγωμένος. Αυτό σημαίνει ότι είναι ικανό να καταπραΰνει την επένδυση του στομάχου και των εντέρων και να μειώνει τον ερεθισμό. Τα αποσυμφορητικά αναφέρονται μερικές φορές ως βλεννοπροστατευτικοί παράγοντες.

Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι ο ολισθηρός φλοιός του φλοιού μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία των συμπτωμάτων που σχετίζονται με φλεγμονώδεις νόσους του εντέρου όπως η νόσος του Crohn, η ελκώδης κολίτιδα και το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS).

Μία μικρή κλινική μελέτη διαπίστωσε ότι ένα μείγμα που περιείχε ολισθηρό έντερο βελτίωσε τις κινήσεις του εντέρου σε ασθενείς με IBS που πάσχουν από δυσκοιλιότητα. Ωστόσο, ο φλοιός ήταν μέρος ενός μείγματος συστατικών και καμία μελέτη μέχρι σήμερα δεν υποστήριξε αυτά τα ευρήματα. Μια άλλη μελέτη έδειξε ότι η ολισθηρή φλούδα είχε αντιοξειδωτική δράση σε άτομα με νόσο του Crohn.

Χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθούν αυτά τα αποτελέσματα.

2. Καταπραϋντικό Βήχας και Πονόλαιμος

Το Slippery elm περιέχει βλεννώδη, ένα κολλώδες μίγμα σακχάρων που δεν μπορεί να διασπαστεί από την ανθρώπινη πεπτική οδό. Το βλεννογόνο καλύπτει το λαιμό, οπότε δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι το ολισθηρό φτερό βρίσκεται εμπορικά σε πολλές μάρκες παστίλιων για το λαιμό.

Το slippery elm πιστεύεται ότι είναι ένα αντιβηχικό, που σημαίνει ότι είναι καλό για βήχα και για συμπτώματα άλλων παθήσεων του ανώτερου αναπνευστικού, όπως βρογχίτιδα ή άσθμα. Και πάλι, δεν υπάρχουν μελέτες που να υποστηρίζουν ή να αντικρούουν αυτούς τους ισχυρισμούς.

Μια μελέτη που εξετάζει τη χρήση του φλοιού σε άτομα με λαρυγγίτιδα ή φλεγμονή του φάρυγγα και προβλήματα φωνής έχει επίσης δείξει κάποιες πιθανές καταπραϋντικές επιδράσεις.Απαιτείται περισσότερη έρευνα.

3. Ερεθισμός της ουροφόρου οδού

Η ολισθηρή φλούδα συνιστάται μερικές φορές σε άτομα που εμφανίζουν ανεξήγητη φλεγμονή του ουροποιητικού συστήματος, όπως αυτά με διάμεση κυστίτιδα (σύνδρομο οδυνηρή ουροδόχου κύστης). Η σκόνη από ψιλοκομμένο έντομο θεωρείται ότι καταπραΰνει την επένδυση του ουροποιητικού συστήματος. Ως εκ τούτου, μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τα οδυνηρά ερεθιστικά συμπτώματα. Και πάλι, απαιτούνται μελέτες για να υποστηρίξουν ή να αντικρούσουν αυτούς τους ισχυρισμούς.

Ως ήπιο διουρητικό, βοηθά επίσης στην αύξηση της ροής των ούρων και την εξάλειψη των αποβλήτων από το σώμα.

4. Κάψιμο και γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση

Το slippery elm μπορεί να είναι χρήσιμο για τη θεραπεία περιστασιακής καούρας, γνωστής και ως παλινδρόμηση οξέος. Θεωρείται επίσης ως βότανο για την αντιμετώπιση της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης (GERD).

Το GERD είναι μια χρόνια ασθένεια που συμβαίνει όταν το στομαχικό οξύ ρέει πίσω στον οισοφάγο και ερεθίζει την επένδυση.

Το βλεννογόνο του ολισθηρού υφαδιού επικαλύπτει τον οισοφάγο και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του ερεθισμού και της φλεγμονής που εμφανίζεται όταν το στομαχικό οξύ ρέει στον οισοφάγο.

Εάν έχετε καούρα ή GERD, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Μπορεί να συμφωνήσει να δοκιμάσετε ένα μείγμα από 1-2 κουταλιές ψιλοκομμένο φρέσκο ​​με ένα ποτήρι νερό και το πίνετε μετά από ένα γεύμα ως φυσικό φάρμακο.

Πώς μπορώ να χρησιμοποιήσω φλοιό ψιλοκομμένο Elm;

Ο εσωτερικός φλοιός ξηραίνεται και κονιοποιείται. Διατίθεται στις παρακάτω φόρμες.

παστίλιες

δισκία

λεπτή σκόνη για την παρασκευή τσαγιού και εκχυλισμάτων

χονδρόκοκκη σκόνη για την παρασκευή κάψας

Για το τσάι, ρίξτε 2 φλιτζάνια βραστό νερό σε περίπου 2 κουταλιές της σκονής λίγα λεπτά. Για να κάνετε μια κάψα (για εφαρμογή στο δέρμα), ανακατέψτε τη σκόνη της πορείας με βραστό νερό και αφήστε την να κρυώσει. Εφαρμόστε την επικάλυψη στην πληγείσα περιοχή.

• Όπως και με οποιοδήποτε συμπλήρωμα, φροντίστε να διαβάσετε τις ετικέτες του προϊόντος και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε ένα συμπλήρωμα.
• Ασφάλεια του Slippery Elm Bark
• Το Slippery elm είναι εγκεκριμένο για εξωχρηματιστηριακή χρήση ως απαλότητα για τον καταπραϋντικό πονόλαιμο και τις μεμβράνες βλέννας. Ωστόσο, έχουν γίνει λίγες κλινικές μελέτες μέχρι σήμερα για να ελεγχθεί η ασφάλεια και η αποτελεσματικότητα του ολισθηρού φλοιού φτελιάς.
• Παρόλο που δεν υπάρχουν επαρκείς πληροφορίες για να διαπιστωθεί εάν ο ολισθηρός φλοιός του φλοιού είναι απολύτως ασφαλής και μη τοξικός, δεν έχουν ακόμη αναφερθεί τοξικές ή παρενέργειες. Ωστόσο, δεδομένου ότι το ολισθηρό φτερό είναι βλεννώδες, θα μπορούσε ενδεχομένως να μειώσει την ποσότητα φαρμάκων που μπορεί να απορροφήσει το σώμα σας και να μειώσει την αποτελεσματικότητά του.

Για να είσαστε ασφαλείς, πάρτε το ολισθηρό φλοιό του φλοιού τουλάχιστον μια ώρα μετά τη λήψη άλλου φαρμάκου από το στόμα. Όπως με όλα τα συμπληρώματα διατροφής, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν από τη χρήση.

Πού να αγοράσετε Slippery Elm Bark

Οι ψιλοκομμένες σκονές φλοιού φτερού μπορούν να βρεθούν σε καταστήματα υγείας και σε απευθείας σύνδεση, συμπεριλαμβανομένου του Amazon. com. Εδώ είναι μερικές επιλογές.

Κάψουλες φουσκωτού φλοιού Elm

- $ 12. 15 - 4. 5 αστέρια

κρέμα σκόνης ελαιοκάρπου ελαιοτριβείου για τσάι

- $ 12. 53 - 4 αστέρια

Thayers Slippery Elm Lozenges

- $ 11. 35 - 4. 5 αστέρια