Καλοκαιρινή ασφάλεια: 13 καλοκαιρινοί κίνδυνοι για την υγεία

Τα πόδια σας περίμεναν όλο τον χειμώνα

Το καταλαβαίνουμε: Είναι πολύ ζεστό για άλλα παπούτσια. Αλλά αν μπορείτε να κάμψετε το flip-flop στο μισό, είναι πολύ αδύνατο να στηρίξετε το πόδι σας. Τα καλύτερα είναι ανθεκτικά και κατασκευασμένα από δέρμα υψηλής ποιότητας.

Τα σαγιονάρες είναι ωραία για την παραλία, την πισίνα και το αποδυτήριο, όπου μπορούν να σπάσουν το πόδι του αθλητή. Αλλά μην τρέχετε, περπατάτε μεγάλες αποστάσεις ή παίζετε σπορ σε αυτά. Θα μπορούσατε να αποθέσετε έναν αστράγαλο.

Τρέξιμο με μια αρκούδα

Δεν είναι πιθανό να περάσετε μονοπάτια πεζοπορίας με μια αρκούδα. Αλλά αν κάποιος σας βλέπει και παίρνει ειδοποίηση:

• Κάντε τον εαυτό σας να φανεί τόσο μεγάλος όσο μπορείτε.
• Μιλήστε ήρεμα σε χαμηλές αποχρώσεις.
• Κουνήστε τα χέρια σας αργά, έτσι ώστε να βλέπετε ότι δεν είστε θήραμα.
• Κάνε στην άκρη. Πηγαίνετε αργά - μην τρέχετε. Κεφαλίδα πλαγίως.
• Μην γυρίζετε την πλάτη σας.
• Ποτέ μην γκρινιάζετε ή προσπαθείτε να ακούσετε σαν αρκούδα.

Οι επιθέσεις είναι σπάνιες. Εάν είναι καφέ ή αστέρι grizzly, παίξτε νεκρό. Αν είναι μαύρη αρκούδα, πρέπει να προσπαθήσετε να ξεφύγετε ή να πολεμήσετε.

Τραυματισμοί Τραυματισμών

Απλά ήθελε να κόψει το γρασίδι σου! Αλλά αυτές οι αιχμηρές λεπίδες κινούνται γρήγορα. Χιλιάδες άνθρωποι κάθε χρόνο τραυματίζονται χρησιμοποιώντας χλοοκοπτικές μηχανές.

Κρατήστε το χλοοκοπτικό σας σε καλή κατάσταση. Απενεργοποιείτε πάντα πριν ελέγξετε τα προβλήματα.

Μην χρησιμοποιείτε τα χέρια σας για να καθαρίσετε τα συντρίμμια από τις λεπίδες. Προστατέψτε τα μάτια, τα πόδια, τα χέρια και τα πόδια σας.

Έχετε μια μηχανή ιππασίας; Στις πλαγιές, μετακινηθείτε προς τα πάνω και προς τα κάτω, όχι προς τα πλάγια, για να αποφύγετε την ανατροπή. Ποτέ μην αφήνετε τα παιδιά να πάνε μαζί σας. Τους αφήστε να παραμείνουν στο εσωτερικό τους μέχρι να τελειώσετε.

Είναι αυτός ο καρχαρίας;

Θα πρέπει να ανησυχείτε περισσότερο για το ηλιακό έγκαυμα από τους καρχαρίες. Χρειάζονται μόνο λίγες συμβουλές για να είστε ασφαλείς:

• Αποφύγετε να είστε στο νερό κατά τη διάρκεια του λυκόφωτος, όταν οι καρχαρίες είναι πιο ενεργοί.
• Μην πηγαίνετε στο νερό εάν αιμορραγείτε.
• Μη φοράτε λαμπερό κόσμημα όταν κολυμπάτε. Θα μπορούσε να μοιάζει με ψάρια κλίμακες σε ένα καρχαρία.
• Γνωρίζετε ότι οι καρχαρίες είναι μερικές φορές κοντά στην ακτή. Οι αμμοθίνες μπορούν να τους παγιδεύσουν κοντά στην παραλία, όταν βρίσκονται σε χαμηλά επίπεδα.

Είστε βέβαιοι ότι θέλετε να το φάτε;

Αγαπάμε ένα καλό πικνίκ. Αλλά όχι τόσο πολύ, αν ο μάγουε είναι πολύ μακριά.

• Κρατήστε κρύα φαγητά κρύα
• Μην κρατάτε τρόφιμα σε θερμοκρασία δωματίου περισσότερο από 2 ώρες - ή 1 ώρα εάν είναι πιο ζεστά από 90 μοίρες.
• Μην επαναχρησιμοποιείτε πιατέλες που έχουν κρατήσει ωμό κρέας μέχρι να τις πλύνετε καλά.

Κίνδυνοι στον ωκεανό

Τα ρεύματα ρήξης μπορούν να τραβήξουν ακόμα και ισχυρούς κολυμβητές στη θάλασσα. Τα σπασίματα του Shore συμβαίνουν όταν τα κύματα σπάσουν απευθείας στην παραλία και μπορούν να προκαλέσουν τραυματισμούς στη σπονδυλική στήλη στους surfers.

Επιλέξτε μια παραλία με ναυαγοσώστη, που μπορεί να σας πει για τις συνθήκες νερού.

Τα κύματα πάνινα παπούτσια, που βρέθηκαν στη δυτική ακτή, βγαίνουν από το πουθενά και σκουπίζουν τους ανθρώπους που στέκονται σε ξηρή γη. Αν και πιο συνηθισμένοι το χειμώνα, μπορούν να χτυπήσουν όταν ο καιρός είναι ηλιόλουστος και ήρεμος. Ποτέ μην γυρίζετε την πλάτη σας στον ωκεανό.

Αμοιβάδα που τρώει εγκεφάλου

Αυτός ο μικροσκοπικός οργανισμός ζει σε λίμνες, ποτάμια και θερμές πηγές. Εισέρχεται μέσω της μύτης σας και μπορεί να προκαλέσει μια σπάνια, θανατηφόρα εγκεφαλική λοίμωξη.

Ο μόνος τρόπος για την πρόληψη της μόλυνσης είναι να αποφύγετε την κολύμβηση σε ζεστό γλυκό νερό. Εάν φτάσετε στο νερό, μην βάλετε το κεφάλι σας κάτω. Μπορείτε επίσης να μειώσετε τον κίνδυνο φορώντας κλιπ μύτη, ειδικά εάν πρόκειται να πηδήσετε μέσα, το οποίο μπορεί να στείλει νερό μέχρι τη μύτη σας.

Γκριλ

Τι είναι καλοκαίρι χωρίς υπαίθρια μαγειρική; Απλά ακολουθήστε μερικούς απλούς κανόνες:

• Κρατήστε τη σχάρα μακριά από κτίρια και κλαδιά.
• Μην αφήνετε να λιπαίνονται.
• Ποτέ μην αφήνετε τη σχάρα σας χωρίς επιτήρηση.
• Κρατήστε τα παιδιά και τα κατοικίδια ζώα μακριά.

Χρησιμοποιεί το δικό σας προπάνιο; Ελέγξτε για διαρροές πριν ξεκινήσει η σεζόν. Εάν μυρίζετε πάντα αέριο ενώ μαγειρεύετε, ξεφύγετε από τη σχάρα και καλέστε την πυροσβεστική.

Ιός του Δυτικού Νείλου

Τα κουνούπια είναι περισσότερο από ένα κόπο. Μπορούν να διαδώσουν τον ιό του Δυτικού Νείλου. Οι περισσότεροι άνθρωποι που παίρνουν τον ιό δεν έχουν καθόλου συμπτώματα. Αλλά πολύ σοβαρή και μερικές φορές θανατηφόρα ασθένεια μπορεί να συμβεί σε λιγότερο από το 1% των μολυσμένων.

Ο μόνος τρόπος για να αποφύγετε τον Δυτικό Νείλο είναι να αποφύγετε τα τσιμπήματα των κουνουπιών. Φοράτε απωθητικό κουνουπιών και, αν ο καιρός το επιτρέπει, μακριά παντελόνια και μακριά μανίκια έξω από το σούρουπο μέχρι την αυγή.

Στο σπίτι, να απαλλαγείτε από το νερό που στέκεται σε νεροτσουλήθρες, κάδους και ταλάντευση ελαστικών. Είναι χώροι αναπαραγωγής για τα κουνούπια.

Ouch, το πόδι μου!

Ένα λεπτό περπατάτε ξυπόλητοι. Το επόμενο, έχετε πόνο. Οι τραυματισμοί συμβαίνουν συχνότερα το καλοκαίρι, όταν τα γυμνά πόδια συναντούν τα νύχια, το γυαλί, τις οδοντογλυφίδες και τα κοχύλια.

Το μεγαλύτερο πρόβλημα είναι η μόλυνση. Η θερμότητα, το πρήξιμο και η αποστράγγιση είναι σημάδια που χρειάζονται γρήγορη ιατρική φροντίδα. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να ενημερώσετε το τετάνου σου.

Ηλιακό έγκαυμα

Να φοράτε πάντα αντηλιακό. Αποφύγετε τις ισχυρότερες ακτίνες του ήλιου κατά τη διάρκεια της μέρας. Φορέστε ρούχα που προστατεύουν τα χέρια και τα πόδια σας, και ένα καπέλο που προστατεύει το πρόσωπό σας, τα αυτιά σας και το λαιμό. Επαναλάβετε το αντηλιακό κάθε 3 ώρες, ή πιο συχνά, εάν έχετε ιδρωθεί ή κολυμπήσετε. (Δεν υπάρχει αδιάβροχο αντηλιακό.) Θυμηθείτε, ακόμα και ένα μαύρισμα είναι βλάβη από τον ήλιο.

Υπερβολική ζέστη

Είναι ζεστό! Αυτό δεν είναι μόνο άβολο. Μπορεί να σας κάνει να αρρωστήσετε. Προσέξτε ιδιαίτερα με τα παιδιά και τους ηλικιωμένους, επειδή το σώμα τους δεν κρυώνει επίσης.

Φορέστε χαλαρά ρούχα, μην ασκηθείτε στο πιο ζεστό μέρος της ημέρας και παραμείνετε ενυδατωμένοι. Τα συμπτώματα της ασθένειας που σχετίζεται με τη θερμότητα μπορεί να περιλαμβάνουν κράμπες, ναυτία και χλωμό υγρό δέρμα. Πηγαίνετε σε ένα πιο δροσερό μέρος, πίνετε υγρά και βάζετε δροσερά υφάσματα στο δέρμα. Εάν δεν αισθάνεστε καλύτερα ή έχετε σοβαρότερα συμπτώματα όπως υψηλό πυρετό, γρήγορο καρδιακό ρυθμό, ζεστό και ξηρό δέρμα, σύγχυση, αλλαγή συμπεριφοράς ή σπασμούς, καλέστε το 911.

Κίνδυνοι στην πισίνα

Διδάξτε τα παιδιά να κολυμπούν, να τα παρακολουθείτε πάντα κοντά στην πισίνα και να κρατάτε πισίνες σκεπασμένα. Μην αναμειγνύετε το ποτό με τη διασκέδαση μέσα και γύρω από το νερό. Το αλκοόλ επηρεάζει την ισορροπία και την κρίση σας.