Τι είναι το σπάσιμο του στρες; συμπτώματα (shin, πόδι, ισχίο) & θεραπείες

Ποια είναι τα κατάγματα του άγχους;

Παίρνει πολύ μεγάλη προσπάθεια για να υποστηρίξει τα 7 πόδια 6 ίντσες και οι δύο τόνοι δύναμης που δημιουργούνται όταν ο αστέρας του μπάσκετ NBA Yao Ming περπατά ή άλματα. Το μαξιλάρι που απορροφά το σοκ του βάρους του στηρίζεται σε δύο πόδια και στις αρθρώσεις, τους συνδέσμους και τους μυς. Η δύναμη αυτού του βάρους κατά τη διάρκεια της λειτουργίας μπορεί να πολλαπλασιάσει το βάρος ενός ατόμου κατά περισσότερο από 12 φορές. Δυστυχώς για τον παίκτη μπάσκετ Χιούστον Ρόκετ, τα οστά του δεν μπόρεσαν να αντέξουν τη συνεχή χτύπημα και ανέπτυξε ένα κάταγμα καταπόνησης του φλοιού του ποδιού του.

Το δονητικό οστό βοηθά στη στήριξη του τόξου του ποδιού και είναι μια γέφυρα μεταξύ των οστών του αστραγάλου και των δακτύλων των ποδιών. Η οσφυϊκή αψίδα υποστηρίζεται επίσης από την πελματιαία περιτονία, την παχιά ταινία ιστού που συνδέει τη φτέρνα με το μπροστινό μέρος του ποδιού. Τα στερεά οστά και οι εύκαμπτοι σύνδεσμοι κάμπτουν το πόδι για να διασκορπίσουν τις δυνάμεις που δημιουργούνται από το περπάτημα, το τρέξιμο και το άλμα. Αλλά αν η δύναμη που τοποθετείται στα οστά είναι μεγαλύτερη από την ικανότητά της να αντέξει, μικρά μικρο καταγμάτων μπορεί να εμφανιστούν στα οστά που μπορούν να αναπτυχθούν σε κάταγμα καταπόνησης.

Τι προκαλεί θραύση του στρες;

Ένα κάταγμα καταπόνησης είναι συχνά ένας επαναλαμβανόμενος ή υπερβολικός τραυματισμός του οστού. Κανονικά, σκεφτόμαστε ένα κάταγμα ή σπασμένο οστό που συμβαίνει λόγω ενός συγκεκριμένου συμβάντος, αλλά με καταγμάτων καταπόνησης, η βλάβη συμβαίνει συχνά ένα βήμα ή ένα άλμα κάθε φορά.

Ο Γιάο Μινγκ είχε την ατυχία να βλάψει το φλοιώδες οστό, το οποίο είναι ένα μοναδικό οστό στο πόδι. Αν ήταν ένα μεταταρσικό οστό, ένα από τα μακριά οστά που φτάνει στα δάκτυλα των ποδιών, η δυνατότητα θεραπείας είναι πολύ καλή. Το ωοειδές οστό όμως παρουσιάζει ελάττωμα στο σχεδιασμό, κακή παροχή αίματος. Ακόμα και με την καθιερωμένη θεραπεία της ανάπαυσης και χωρίς δραστηριότητες που φέρουν βάρος, η πιθανότητα να θεραπευτεί επαρκώς το δωδεκαδακτυλικό οστό είναι κακή. Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να είναι απαραίτητη μια ενέργεια για να διορθωθεί το κάταγμα. το οποίο μπορεί να περιλαμβάνει ένα οστικό μόσχευμα, τον καθαρισμό του οστού που δεν θεραπεύτηκε σωστά και την συσκευασία του με υγιή οστά.

Πόσο διαρκεί η κατάρρευση του στρες να θεραπεύσει;

Ο χρόνος για την επούλωση ενός θραύσματος του δωδεκαδακτυλικού οστού μετράται σε μήνες, όχι εβδομάδες, όπως ένα ρουτίνα κάταγμα κατάγματος. Για έναν επαγγελματία αθλητή αυτό μπορεί να φανεί για πάντα. Επιπλέον, μπορεί να τελειώσει η καριέρα.

Οι αθλητές είναι επιρρεπείς σε άγχος κατάγματα όπως και στρατιωτικό προσωπικό. Και οι δύο ομάδες είναι ιδιαίτερα υποκινημένες να αγνοήσουν τον πόνο και να συνεχίσουν τη θεραπευτική τους αγωγή. Δυστυχώς, το πρώτο και μερικές φορές μόνο το σύμπτωμα ενός κατάγματος καταπόνησης είναι ο πόνος. Το μάντρα "χωρίς πόνο, χωρίς κέρδος" μπορεί να προκαλέσει σημαντική βλάβη στον τραυματισμό. Είναι ζωτικής σημασίας οι αθλητές και τα άτομα που διατρέχουν κίνδυνο να υποστούν κατακλυσμό άγχους να ακούνε αλλαγές στο σώμα τους προκειμένου να ανιχνεύσουν τα φυσικά προβλήματα νωρίς για βέλτιστη επούλωση.

Για τον Γιάο Μινγκ, οι εβδομάδες ανάπαυσης δεν έχουν θεραπεύσει το σπονδυλικό του κάταγμα και η εγχείρηση του θα απαιτήσει μήνες θεραπείας και αποκατάστασης. Δυστυχώς, φαίνεται ότι χρειάζονται περισσότερα από δύο πόδια για να υποστηρίξουν αυτόν τον γίγαντα του μπάσκετ.