Γρίπη στομάχου: τι πρέπει να ξέρετε

«Γρίπη στομάχου»

Αυτό μπορεί να είναι αυτό που το αποκαλείτε όταν νιώθετε άρρωστος στο στομάχι σας, αλλά οι γιατροί το ονομάζουν γαστρεντερίτιδα. Συνήθως προκαλείται από έναν ιό, αλλά δεν είναι ο ιός της γρίπης, επομένως δεν είναι στην πραγματικότητα γαστρεντερικό στομάχι. Μπορούν επίσης να προκαλέσουν βακτήρια και παράσιτα.

Συμπτώματα

Η γαστρεντερίτιδα προκαλεί διάρροια, ναυτία και ενδεχομένως έμετο. Μπορεί επίσης να έχετε πονοκέφαλο, πυρετό, ρίγη και πόνο στην κοιλιά σας. Το πιο συνηθισμένο είδος - αυτό που προκαλείται από έναν ιό - σας κάνει να νιώθετε άρρωστος 12 έως 48 ώρες μετά την έκθεση σε αυτό και μπορεί να διαρκέσει έως και 3 ημέρες. Εάν προκαλείται από βακτήρια ή παράσιτα, μπορεί να διαρκέσει περισσότερο. Μπορεί να είναι επικίνδυνο για άτομα που έχουν άλλες συνθήκες υγείας, καθώς και για βρέφη και ηλικιωμένους.

Ιογενής γαστρεντερίτιδα

Αυτό είναι όταν ένας ιός μολύνει τα κύτταρα σας και φλεγμονεύει το στομάχι σας, καθώς και το έντερο σας (το σωλήνα που συνδέει το στομάχι σας με τον πρωκτό σας). Είναι πολύ μεταδοτικό - μπορείτε να το πάρετε αν αγγίξετε ένα μολυσμένο άτομο ή κάτι που έχουν αγγίξει ή εάν τρώτε φαγητό που ετοίμασαν. Μπορείτε επίσης να το πάρετε αν τρώτε οστρακοειδή από μολυσμένο νερό ή φρούτα και λαχανικά που πλένονται σε αυτό.

Τύποι ιών

Τέσσερα είδη ιών μπορούν να επιφέρουν γαστρεντερίτιδα. Ο ροταϊός είναι η κύρια αιτία σε βρέφη και μικρά παιδιά. Μπορεί να επηρεάσει και τους ενήλικες, αλλά τα συμπτώματά τους είναι πιο ήπια. Ο νορβιοϊός είναι η συνηθέστερη αιτία στους ενήλικες. Λιγότερο κοινά περιλαμβάνουν τον αδενοϊό - ο οποίος μπορεί να διαρκέσει έως και 10 ημέρες για να προκαλέσει συμπτώματα - και τον αστροϊό. Και τα δύο αυτά επηρεάζουν τα παιδιά πιο συχνά από τους ενήλικες.

Βακτηριακή γαστρεντερίτιδα

Αυτοί οι μικροσκοπικοί οργανισμοί ζουν όλοι γύρω σας - πολλοί είναι αβλαβείς, και κάποιοι είναι ακόμη εξυπηρετικοί. Αλλά άλλοι, όπως η Salmonella και η E. coli, μπορούν να μπουν στο φαγητό σας και να προκαλέσουν προβλήματα στομάχου. Μπορούν να εισέλθουν σχεδόν σε οποιοδήποτε σημείο: καθώς τα τρόφιμα μεγαλώνουν ή συγκομίζονται, επεξεργάζονται, αποθηκεύονται, αποστέλλονται ή προετοιμάζονται. Μπορείτε επίσης να πάρετε γαστρεντερίτιδα εάν τα κακά βακτηρίδια παίρνουν τα τρόφιμα από επιφάνειες κουζίνας ή σκεύη.

Ασφάλεια τροφίμων

Τα βακτήρια πολλαπλασιάζονται πιο γρήγορα σε θερμοκρασίες μεταξύ 40 και 140 βαθμών F, οπότε χρησιμοποιήστε το ψυγείο και τον καταψύκτη για να διατηρήσετε το κρύο φαγητό κρύο και το φούρνο σας για να διατηρήσετε το ζεστό φαγητό ζεστό. Τα βακτήρια σε ψυγμένα ή κατεψυγμένα τρόφιμα μπορούν να γίνουν και πάλι ενεργοποιημένα αν φτάσουν σε θερμοκρασία δωματίου και μερικά μπορούν να κάνουν πολλές τοξίνες στο φαγητό πριν το φάτε. Σε αυτές τις περιπτώσεις, μπορεί να αισθανθείτε άρρωστος μέσα σε λίγες μόνο ώρες.

Η διάρροια του ταξιδιώτη

Αυτός είναι ένας άλλος συνηθισμένος τρόπος για να πάρετε γαστρεντερίτιδα - συνήθως από τρόφιμα ή νερό μολυσμένα με κακά βακτηρίδια. Εάν ταξιδεύετε στις αναπτυσσόμενες χώρες της Αφρικής, της Ασίας, της Λατινικής Αμερικής ή της Καραϊβικής, μην παραμένετε φρέσκα φρούτα και λαχανικά, κρέας, ψάρι, οστρακοειδή που είναι ακατέργαστο ή όχι ζεστό όταν σερβίρεται και τροφή για το δρόμο. Μπορεί επίσης να είναι καλή ιδέα να βουρτσίζετε τα δόντια σας με εμφιαλωμένο νερό και να ζητάτε τα ποτά σας χωρίς πάγο.

Παρασιτική Γαστρεντερίτιδα

Τα παράσιτα είναι μικροσκοπικά πλάσματα που ζουν μέσα σε άλλα ζώα. Αυτό το είδος γαστρεντερίτιδας δεν συμβαίνει συχνά στις ΗΠΑ ή σε άλλες αναπτυγμένες χώρες, αλλά ορισμένα παράσιτα που ονομάζονται Cryptosporidium parvum και Giardia μπορούν να εξαπλωθούν μέσω του νερού και να προκαλέσουν λοίμωξη. Μπορείτε να το πάρετε αν το μολυσμένο νερό χρησιμοποιείται για να αναπτυχθεί ή να προετοιμάσει τα τρόφιμα που τρώτε ή εάν κολυμπήσετε σε αυτό.

Θεραπευτική αγωγή

Δεν έχει σημασία τι το φέρνει επάνω, οι περισσότερες περιπτώσεις γαστρεντερίτιδας πάει μακριά μέσα σε λίγες μέρες, αν έχετε ξεκούραση και πολλά υγρά. Εάν τα συμπτώματά σας είναι πραγματικά κακά ή διαρκούν περισσότερο από αυτό, επισκεφτείτε το γιατρό σας. Τα αντιβιοτικά και άλλα εξειδικευμένα φάρμακα μπορούν να καθαρίσουν ορισμένες σπάνιες βακτηριακές και παρασιτικές λοιμώξεις και ο γιατρός σας μπορεί να κάνει δοκιμές για άλλες καταστάσεις που προκαλούν παρόμοιο πρόβλημα στο στομάχι.

Διατροφή, Υγρά και Τρόφιμα

Αυτά μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματα γαστρεντερίτιδας. Μπορεί να είναι δύσκολο να κρατήσετε τα τρόφιμα κάτω, αλλά μπορείτε να πάρετε τα υγρά, τις θερμίδες, τα ζωτικά ορυκτά (ηλεκτρολύτες) και τη διατροφή από χυμούς φρούτων, αθλητικά ποτά, αναψυκτικά χωρίς καφεΐνη ή ζωμό. Όταν αισθάνεστε έτοιμοι να δοκιμάσετε στερεά τρόφιμα, ξεκινήστε με ήπια πράγματα όπως ρύζι, πατάτες, ψωμί, μήλα μήλου ή μπανάνες. Αποφύγετε τα λιπαρά ή τα ζαχαρούχα τρόφιμα, το γαλακτοκομείο, την καφεΐνη και το αλκοόλ μέχρι να είστε καλύτεροι. Μπορεί να σας κάνουν να αισθανθείτε χειρότερα.

Αφυδάτωση

Αυτό συμβαίνει όταν το σώμα σας χάνει πάρα πολύ νερό και η διάρροια και ο εμετός μπορεί να το προκαλέσουν. Είναι το πιο συνηθισμένο πρόβλημα υγείας που προκαλείται από τη γαστρεντερίτιδα και μπορεί να είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο για βρέφη, ηλικιωμένους και ανθρώπους που έχουν άλλους όρους. Τα σημεία περιλαμβάνουν ακραία δίψα, σκοτεινά ούρα και αίσθημα κόπωσης ή ζάλης. Το παιδί σας μπορεί να έχει ξηροστομία και βυθισμένα μάτια και μάγουλα.

Θεραπεία της αφυδάτωσης

Αν το παιδί σας έχει ένα σκώρο στομάχου, δώστε του αρκετό νερό και "ξαναζυμώνετε" τα υγρά που έχουν τα σωστά θρεπτικά συστατικά. Οι ενήλικες πρέπει να πίνουν πολλά υγρά: αθλητικά ποτά, χυμό και σούπα, για παράδειγμα. Μπορείτε επίσης να πιπιλίζουν τα τσιπ πάγου ή τα παγοπέδιλα. Εάν δεν μπορείτε να κρατήσετε τα υγρά κάτω, ζάλη, και ο καρδιακός σας ρυθμός είναι γρήγορος, μπορεί να έχετε σοβαρή αφυδάτωση. Αν ναι, μεταβείτε αμέσως σε ένα δωμάτιο έκτακτης ανάγκης, ώστε τα υγρά να μπορούν να τοποθετηθούν απευθείας στο σύστημά σας.

Σοβαρές επιπλοκές

Σε σπάνιες περιπτώσεις, η γαστρεντερίτιδα προκαλεί αιμολυτικό ουραιμικό σύνδρομο, συνηθέστερα σε παιδιά κάτω των 10. Εάν τα βακτήρια Ε. Coli μπαίνουν μέσα σας, οι τοξίνες τους μπορούν να σας κάνουν να χάσετε τα ερυθρά αιμοσφαίρια και τα αιμοπετάλια, τα οποία βοηθούν τον θρόμβο αίματός σας και διατηρούν τα αιμοφόρα αγγεία σας υγιή. Αυτό μπορεί να προκαλέσει νεφρική ανεπάρκεια και να επηρεάσει το νευρικό σας σύστημα. Μπορεί να είστε ανοιχτοί, μαστιχοί, πρέπει να σιγοβράζετε λιγότερο συχνά και να έχετε αιματηρή σκαμνί. Εάν ναι, καλέστε το γιατρό σας ή πηγαίνετε στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης.

Πότε να καλέσετε έναν γιατρό

Λάβετε ιατρική βοήθεια εάν εμετούσατε και δεν μπορείτε να διατηρήσετε τα υγρά κάτω για περισσότερο από 24 ώρες ή έχετε διάρροια για περισσότερο από μερικές ημέρες (24 ώρες για τα παιδιά). Άλλες ενδείξεις για τις οποίες χρειάζεστε ιατρική βοήθεια περιλαμβάνουν έντονο πόνο στο έντερο ή το ορθό σας, πυρετό υψηλότερο από 101 βαθμούς F, κόπρανα με αίμα ή πύον ή μαύρο χρώμα ή οποιοδήποτε πρόβλημα στο νευρικό σύστημα, όπως προβλήματα ισορροπίας, συντονισμού ή μούδιασμα.