Συμπτώματα ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής (ocd) και θεραπεία

Τι είναι η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD);

• Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD) χαρακτηρίζεται από τον πάσχοντα που βιώνει είτε εμμονές είτε καταναγκασμούς που συμβαίνουν επανειλημμένα και επίμονα και παρεμποδίζουν την καθημερινή ζωή τους.
• Οι παρατηρήσεις είναι επαναλαμβανόμενες σκέψεις ή ανησυχίες που παρεμβαίνουν στην κανονική σκέψη του ατόμου και ότι ο πάσχων γνωρίζει ότι είναι υπερβολικός ή αδικαιολόγητος.
• Οι καταναγκασμοί είναι επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές, χαλαρά καθορισμένες ως συνήθειες που ο πάσχων αισθάνεται υποχρεωμένος να εκτελέσει και δυσκολεύεται να αντισταθεί, οι οποίες είτε γίνονται ως απάντηση στις εμμονές είτε ακολουθούν αυστηρούς κανόνες. Το άτομο με καταναγκασμούς μπορεί ακόμη και να έχει άγχος στο σημείο να έχει κρίσεις πανικού, αν δεν επιτρέπεται να εμπλακεί στις καταναγκαστικές συμπεριφορές τους.
• Ένα μικρό ποσοστό του γενικού πληθυσμού πιθανότατα θα αναπτύξει το OCD κάποια στιγμή στη ζωή του. Τείνει να τρέχει σε οικογένειες και να εμφανίζεται συχνότερα στις γυναίκες παρά στους άνδρες.
• Μερικές μελέτες, ωστόσο, δείχνουν ότι το OCD μπορεί να είναι πιο διαδεδομένο στα αγόρια παρά στα κορίτσια.
• Υπάρχουν πολλοί διάσημοι, πετυχημένοι άνθρωποι που πάσχουν από OCD.
• Θεωρείται ότι υπάρχουν διάφοροι τύποι ΔΕΑ:
  • πλύσιμο / καθαρισμό και έλεγχος των πιέσεων,
  • τη συμμετρία, την παραγγελία και τη ρύθμιση των καταναγκασμών,
  • συσσώρευση εμμονές,
  • υπερβολικές σεξουαλικές ή θρησκευτικές σκέψεις,
  • εμμονές χωρίς την επιβολή,
  • ασφυξίες χωρίς εμμονές.
• Τα κορίτσια και οι γυναίκες έχουν περισσότερες πιθανότητες να έχουν εμμονές αντί για καταναγκαστική συμπεριφορά ή συνδυασμό των δύο τύπων συμπτωμάτων σε σύγκριση με το OCD σε άνδρες, οι οποίοι πιθανότατα υποφέρουν από απομονωμένους καταναγκασμούς.
• Η χρονική περίοδος αμέσως μετά τον τοκετό (μετά τον τοκετό) συνεπάγεται υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης ΔΚΟ για τις γυναίκες.
• Οι γυναίκες που πάσχουν ήδη από αποφευχθείσα ή ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή προσωπικότητας (OCPD) έχουν ακόμη μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν μεταθανάτια ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή. Οι άνδρες μπορεί επίσης να αναπτύξουν μετά τον τοκετό OCD σύντομα μετά την παράδοση των εταίρων τους.

Ποιες άλλες διαγνώσεις σχετίζονται με το OCD;

Η πλειοψηφία των πασχόντων από ΔΑΚ έχει επίσης μια άλλη κατάσταση ψυχικής υγείας. Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή της προσωπικότητας είναι μια ξεχωριστή διαταραχή από το OCD. Είναι ένα διαδεδομένο πρότυπο τελειοποίησης, ελέγχου, και έχοντας τα πράγματα ώστε να καταλήξει σε θυσίες ευελιξίας και αποτελεσματικότητας. Το OCPD ξεκινάει από την πρώιμη ενηλικίωση και χαρακτηρίζεται από ένα συνδυασμό ορισμένων από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• μια ανησυχία με λεπτομέρειες, κανόνες, τάξη ή χρονοδιαγράμματα. τελειομανία που παρεμβαίνει στο να γίνουν τα πράγματα? υπερβολική δέσμευση για εργασία και παραγωγικότητα ·
• έλλειψη ευελιξίας για ηθική, ηθική ή αξίες.
• μια αδυναμία να απορρίψουν άχρηστα αντικείμενα, ακόμη και όταν δεν έχουν συναισθηματική αξία.
• δυσκολία στην εκχώρηση καθηκόντων σε άλλους, εκτός εάν γίνεται ακριβώς σύμφωνα με τις προδιαγραφές του πάσχοντα OCPD.
• μια τάση να χρεώνουν τα χρήματα, την ακαμψία και την πεισματάρχη.

Παρόλο που τα OCD και OCPD έχουν κοινά συμπτώματα, είναι σαφώς ξεχωριστές διαταραχές. Οι περισσότεροι άνθρωποι που πάσχουν από OCD δεν έχουν OCPD και αντίστροφα. Ωστόσο, όταν τα άτομα με ΚΝΣ πάσχουν από διαταραχή της προσωπικότητας, οι OCPD ή οι σχιζοτυπικές διαταραχές προσωπικότητας φαίνεται να είναι δύο από τις πιο συχνές. Η σχιζοτυπική διαταραχή της προσωπικότητας είναι ένα διαδεδομένο πρότυπο κοινωνικών και διαπροσωπικών προβλημάτων που χαρακτηρίζεται από έντονη ανησυχία και αδυναμία εμπλοκής σε στενές σχέσεις καθώς και διαστρεβλωμένους τρόπους σκέψης και αντίληψης των πραγμάτων και εκδηλώσεων εκκεντρικότητας συμπεριφοράς που ξεκινούν από την πρώιμη ενηλικίωση.

Πολλά άτομα που έχουν ΔΟΚ τείνουν να βιώσουν διαχωρισμό. Η αποσύνδεση είναι μια απροσδόκητη μερική ή πλήρης διακοπή των συνειδητών ενεργειών ενός ατόμου που ο πάσχων δεν μπορεί εύκολα να εξηγήσει ή να ανακαλέσει. Διαχωρίζει ένα άτομο από τις σκέψεις, τις αναμνήσεις, τα συναισθήματα, τις πράξεις ή την αίσθηση του εαυτού. Δεδομένου ότι η διάσταση συνδέεται συχνά με ιστορικό κατάχρησης, τα άτομα ενδέχεται να έχουν περισσότερες πιθανότητες να έχουν και αυτή την ιστορία.

Δεδομένου ότι είναι κοινό για άτομα με OCD να υποφέρουν επίσης από κοινωνική φοβία, οι επαγγελματίες που αντιμετωπίζουν αυτές τις διαταραχές συχνά χρησιμοποιούν θεραπείες που αντιμετωπίζουν και τις δύο διαταραχές. Αν και τα άτομα που υποφέρουν από καταναγκαστικά τυχερά παιχνίδια μπορεί να έχουν κάποια συμπτώματα του OCD, δεν είναι συνηθισμένο για τα άτομα με ψυχαναγκαστική διακινδύνευση να έχουν πλήρη εμφύσηση του OCD ή ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή της προσωπικότητας. Το Trichotillomania (TTM) επαναλαμβάνει το τράβηγμα της τρίχας από το κεφάλι ή οπουδήποτε στο σώμα για να μειώσει το άγχος, με αποτέλεσμα τη μειωμένη συναισθηματική ένταση σε συνδυασμό με την απώλεια μαλλιών. Θεωρείται ότι έχει πολλά κοινά χαρακτηριστικά με το OCD. Αυτές οι δύο διαταραχές συμβαίνουν συχνά. Ενώ τα άτομα με OCD συχνά έχουν επίσης διατροφικές διαταραχές, η κατάσταση που συμβαίνει αρχικά φαίνεται να ποικίλλει.

Τα καταναγκαστικά συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν ως μέρος των διαταραχών του φάσματος του αυτισμού, προκαλώντας συχνά σημαντική αγωνία σε αυτά τα άτομα. Όταν εμφανίζεται πλήρης εμφύτευση του OCD σε άτομα με διαταραχή του Asperger και άλλες διαταραχές του φάσματος του αυτισμού, φαίνεται να είναι πιο δύσκολη η θεραπεία.

Ποιες είναι οι αιτίες και οι παράγοντες κινδύνου για την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή;

Παρόλο που έχει βρεθεί ότι σχετίζεται με ορισμένες λοιμώξεις, τραυματισμούς και εγκεφαλικά προβλήματα σε ορισμένους ανθρώπους, το OCD θεωρείται πολύ πιο συχνά ως αποτέλεσμα της περίπλοκης σχέσης μεταξύ της γενετικής ή βιολογικής ευπάθειας και του στρες της ζωής.

Ποια είναι τα συμπτώματα και τα συμπτώματα της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής;

Παραδείγματα καταναγκασμών περιλαμβάνουν καταμέτρηση, επαναλαμβανόμενες λέξεις ή ενέργειες (για παράδειγμα, έλεγχος κλειδαριών ή πλύσιμο στο χέρι), η τακτοποίηση των πραγμάτων σύμφωνα με τους άκαμπτους κανόνες και η προσευχή. Αυτές οι συμπεριφορές γίνονται με σκοπό την πρόληψη ή τη μείωση του άγχους ή την αποτροπή ενός μη ρεαλιστικού φοβερού γεγονότος. Ένα παράδειγμα ενός μη ρεαλιστικού φοβερού γεγονότος γίνεται άρρωστο εάν τα χέρια πλένονται λιγότερο από μία φορά κάθε μισή ώρα. Τα συμπτώματα του OCD είτε παρεμποδίζουν σημαντικά την καθημερινή ρουτίνα ή τη λειτουργία του πάσχοντα (για παράδειγμα, προκαλώντας αϋπνία ή δυσκολία συγκέντρωσης στην εργασία), προκαλούν σημαντικό στρες ή απορροφούν πολύ χρόνο.

Σε αντίθεση με τα συμπτώματα του OCD σε ενήλικες, αυτά στα παιδιά μπορεί να περιλαμβάνουν έλλειψη γνώσης ότι οι εμμονές ή οι καταναγκασμοί τους είναι ένα πρόβλημα. Τα συμπτώματα στα παιδιά μπορεί επίσης να περιλαμβάνουν και οίδημα όταν εμποδίζεται η ικανότητα του παιδιού να ασκεί πιέσεις. Τα συμπτώματα του OCD στους εφήβους συχνά περιλαμβάνουν σωματικές (σωματικές) καταγγελίες. Ενώ η σοβαρότητα των συμπτωμάτων του OCD μπορεί να αλλάξει στο επίπεδο σοβαρότητάς τους, το είδος των συμπτωμάτων τείνει να αλλάζει ελάχιστα στους ενήλικες σε σύγκριση με τα παιδιά και τους εφήβους.

Πότε πρέπει να αναζητήσω ιατρική περίθαλψη για ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD);

Τα σημάδια που χρειάζονται οι άνθρωποι για να αναζητήσουν ιατρική περίθαλψη είναι όταν οι σκέψεις ή τα τελετουργικά που σχετίζονται με το ΙΨΔ επηρεάζουν την ποιότητα ζωής τους. Τα άτομα που έχουν ερωτήσεις σχετικά με μια συγκεκριμένη θεραπεία πρέπει να απευθύνονται σε ειδικευμένο επαγγελματία υγείας, τοπική κοινωνία ιατρικής ή ψυχικής υγείας ή πανεπιστημιακή ιατρική σχολή για περισσότερες πληροφορίες.

Ποιες ερωτήσεις θα πρέπει να ρωτήσω το γιατρό μου για το OCD;

Επειδή η συγκεκριμένη αιτία της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής είναι άγνωστη, δεν υπάρχει καθιερωμένη θεραπεία για να θεραπεύσει το OCD. Η θεραπεία έχει ως στόχο την ελαχιστοποίηση ή την ανακούφιση των συμπτωμάτων και ορισμένες προτεινόμενες θεραπείες δεν είναι αποδεδειγμένες και μπορεί να είναι επιβλαβείς. Πάντα ρωτήστε το γιατρό σας για οποιαδήποτε νέα θεραπεία, συμπεριλαμβανομένων των συμπληρωμάτων βοτάνων.

Πώς διαγιγνώσκεται η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή;

Πολλοί επαγγελματίες υγείας μπορούν να βοηθήσουν στη διάγνωση του OCD: εξουσιοδοτημένοι θεραπευτές ψυχικής υγείας, οικογενειακοί ιατροί ή άλλοι παροχείς πρωτοβάθμιας περίθαλψης, ειδικοί που βλέπετε για ιατρική κατάσταση, γιατρών έκτακτης ανάγκης, ψυχιάτρους, ψυχολόγους, ψυχιατρικούς νοσοκόμους και κοινωνικούς λειτουργούς. Δεν υπάρχει συγκεκριμένη δοκιμή για OCD. Ως εκ τούτου, η διάγνωσή του μπορεί να βασιστεί στα ακόλουθα:

• Ορισμένα σημεία και συμπτώματα πρέπει να υπάρχουν, όπως περιγράφηκε προηγουμένως.
• Ο επαγγελματίας μπορεί να χρησιμοποιήσει ένα τυποποιημένο ερωτηματολόγιο ή αυτοδιαγνωστικό έλεγχο για να σας βοηθήσει να αξιολογήσετε το ιστορικό σας και τον τρέχοντα κίνδυνο άγχους, κατάθλιψης και απόπειρες αυτοκτονίας.
• Μια φυσική εξέταση και εργαστηριακές εξετάσεις γίνονται συχνά για να αποκλειστούν οι ιατρικές παθήσεις που μπορεί να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν το άγχος. Παραδείγματα τέτοιων δοκιμών περιλαμβάνουν πλήρες αίμα, χημεία αίματος, τεστ λειτουργίας θυρεοειδούς και δοκιμασίες ηπατικής λειτουργίας.
• Ο γιατρός σας μπορεί να πραγματοποιήσει τις ακόλουθες μελέτες απεικόνισης: ακτινογραφία, σάρωση ή άλλη ακτινολογική μελέτη εάν κάτι που βρίσκεται στη φυσική εξέταση ή στις εξετάσεις αίματος υποδεικνύει την ανάγκη για μελέτη απεικόνισης.

Ποια είναι η θεραπεία για την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή;

Πάντα να μιλάτε στο γιατρό σας για τυχόν αποφάσεις θεραπείας για το OCD. Εσείς και ο επαγγελματίας υγείας σας θα αναπτύξετε ένα πρόγραμμα θεραπείας που θα είναι προσαρμοσμένο στις ανάγκες σας. Το πρόγραμμα θεραπείας θα πρέπει να βασίζεται στη συνολική ιατρική και συναισθηματική σας κατάσταση, καθώς και στα τρέχοντα συμπτώματά σας και θα πρέπει να τροποποιείται με την πάροδο του χρόνου καθώς αλλάζουν τα συμπτώματά σας. Αυτό απαιτεί τακτικές επισκέψεις παρακολούθησης στον επαγγελματία υγείας σας για την παρακολούθηση των αλλαγών στην κατάστασή σας. Επί του παρόντος, οι περισσότεροι επαγγελματίες χρησιμοποιούν έναν συνδυασμό θεραπειών που συζητούνται παρακάτω.

Ψυχολογικές Θεραπείες για ΔΟΣ

Οι ψυχολογικές θεραπείες για το OCD περιλαμβάνουν τη θεραπεία γνωστικής συμπεριφοράς, η οποία βοηθά το άτομο να αντιδράσει στις αρνητικές σκέψεις που οδηγούν σε καταναγκασμούς, καθώς και στις θεραπείες έκθεσης και αντιμετώπισης απόκρισης. Η θεραπεία τροποποίησης συμπεριφοράς επικεντρώνεται στη βοήθεια του πάσχοντα από το ΔΑΚ να αποφεύγει και τελικά να σβήνει τις προτροπές για να εμπλακεί σε καταναγκαστικές συμπεριφορές, ενώ παραμένει ελεύθερη από άγχος. Παραδείγματα συμπεριφορικών θεραπειών περιλαμβάνουν πρόληψη απόκρισης, η οποία περιλαμβάνει καθυστέρηση και τελικά αποφυγή συμμετοχής σε καταναγκασμούς και έκθεση, η οποία επιτρέπει στο άτομο με OCD να ασκεί την πρόληψη της αντίδρασης επαναφέροντας το άτομο σε μια κατάσταση που μπορεί να προσφερθεί να ασκεί καταναγκασμούς. Τα παιδιά και οι έφηβοι τείνουν να ανταποκρίνονται πολύ καλά στη γνωστική συμπεριφορική θεραπεία που βασίζεται στην έκθεση, είτε παρέχεται σε ατομική βάση με την οικογένεια που εμπλέκεται στη θεραπεία ή τη φροντίδα που παρέχεται μέσω ομαδικής θεραπείας.

Φάρμακα για την ψυχαναγκαστική αναταραχή

• Η ομάδα φαρμάκων εκλεκτικής αναστολής επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRI) θεωρείται συνήθως ως η πλέον επιθυμητή θεραπεία για OCD. Αυτό ισχύει και για τα συμπτώματα του OCD που εμφανίζονται στο πλαίσιο των διαταραχών του φάσματος του αυτισμού. Παραδείγματα φαρμάκων SSRI περιλαμβάνουν σερτραλίνη (Zoloft), παροξετίνη (Paxil) και φλουοξετίνη (Prozac). Οι πιθανές παρενέργειες αυτής της ομάδας φαρμάκων μπορεί να διαφέρουν σημαντικά από άτομο σε άτομο και εξαρτώνται από το φάρμακο που χρησιμοποιείται. Οι συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες των SSRI περιλαμβάνουν ξηροστομία, σεξουαλική δυσλειτουργία, ναυτία, τρόμο, προβλήματα στον ύπνο, θολή όραση, δυσκοιλιότητα ή μαλακά κόπρανα και ζάλη. Για αυτή την ομάδα φαρμάκων, η απώλεια μίας ή περισσοτέρων δόσεων μπορεί να οδηγήσει σε πάσχοντες που αισθάνονται αρρυθμία, κόπωση ή στομαχικές διαταραχές.
• Τα τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά (TCAs) έχουν επίσης αντιμετωπίσει αποτελεσματικά το OCD. Παραδείγματα TCA είναι η κλομιπραμίνη (Anafranil), η αμιτριπτυλίνη (Elavil) και η ιμιπραμίνη (Tofranil). Πολλοί TCAs είναι λιγότερο ανεκτοί από τους SSRIs. Σε περιπτώσεις ανθεκτικές στη θεραπεία, οι βενζοδιαζεπίνες μπορούν να χρησιμοποιηθούν όταν ο ασθενής δεν έχει ιστορικό διαταραχών κατάχρησης ουσιών. Παραδείγματα βενζοδιαζεπινών περιλαμβάνουν κλοναζεπάμη (Κlonopin), λοραζεπάμη (Ativan) και αλπραζολάμη (Xanax). Σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις, μερικοί άνθρωποι πιστεύεται ότι γίνονται πιο έντονα πιο ανήσυχοι ή καταθλιπτικοί μία φορά σε οποιοδήποτε φάρμακο κατά της κατάθλιψης / αντικαταθλιπτικών, ακόμη και προσπαθώντας ή ολοκληρώνοντας την αυτοκτονία ή την ανθρωποκτονία. Παρόλο που συνεχίζεται η συζήτηση για το αν η φαρμακευτική αγωγή ή η ίδια η ασθένεια είναι η αιτία αυτής της σπάνιας επιπλοκής, πιστεύεται ότι είναι πιο πιθανό να εμφανιστεί σε παιδιά και εφήβους.

Δεδομένου ότι περίπου το ήμισυ των ατόμων που λαμβάνουν επαρκή δοκιμή για φάρμακα SSRI αποτυγχάνουν σε επαρκή μείωση των συμπτωμάτων του OCD, η χρήση άλλων φαρμάκων και ψυχοθεραπειών είναι σημαντική. Για άτομα που δεν ανταποκρίνονται έντονα στο συνδυασμό ψυχοθεραπείας και ενός φαρμάκου, ορισμένοι πάσχοντες από OCD μπορεί να βελτιωθούν με την προσθήκη ενός από τα παρακάτω φάρμακα:

• Τα αντιψυχωσικά φάρμακα, όπως η ολανζαπίνη (Zyprexa), η ρισπεριδόνη (Risperdal) ή η quetiapine (Seroquel): Εκτός από τα άτομα που πάσχουν επίσης από διπολική διαταραχή (μανιοκαταθλιπτική), δεν είναι σαφές πόσο συχνά αυτά τα φάρμακα είναι ευεργετικά με αυτόν τον τρόπο.
• Τα αντιεπιληπτικά φάρμακα όπως το divalproex sodium (Depakote) ή η καρβαμαζεπίνη (Tegretol) που έχουν χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της διπολικής διαταραχής μπορεί επίσης να είναι χρήσιμα σε άτομα που υποφέρουν συγχρόνως τόσο από διπολική διαταραχή όσο και από OCD.

Ενώ ορισμένοι υποτύποι του OCD μπορεί να τείνουν να ανταποκριθούν περισσότερο ή λιγότερο έντονα στην ψυχοθεραπεία σε σχέση με τη φαρμακευτική αγωγή, υπάρχει αρκετή μεταβλητότητα στον τρόπο με τον οποίο τα άτομα ανταποκρίνονται στη θεραπεία ότι είτε αντιψυχωσική είτε αντιεπιληπτική φαρμακευτική αγωγή θεωρείται συχνά σε κάθε άτομο με OCD.

• Κατά τη θεραπεία της μετά τον τοκετό OCD, ο χρόνος είναι ουσιαστικός κατά τη διάρκεια αυτού του κρίσιμου χρόνου της μητέρας-νηπιακής δέσμευσης. Επομένως, μερικές φορές φάρμακα ταχύτερης δράσης, όπως το tramadol (Ultram), χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία αυτής της διαταραχής. Η τραμαδόλη είναι ανακούφιση από τον πόνο που αυξάνει τη δραστηριότητα της σεροτονίνης, της επινεφρίνης, της νορεπινεφρίνης και των οπιούχων που φυσικά εμφανίζονται στον εγκέφαλο και δουλεύουν γρήγορα. Αυτό έρχεται σε αντίθεση με φάρμακα όπως τα SSRIs, τα οποία μπορεί να διαρκέσουν εβδομάδες για να εργαστούν.

Άλλες θεραπείες για OCD

Δεδομένου ότι πολλοί άνθρωποι με OCD αντιμετωπίζουν επίσης διάσπαση και η διάσταση αντιμετωπίζεται μερικές φορές με την ύπνωση, η παρέμβαση αυτή διερευνάται ως θεραπεία για τους πάσχοντες από OCD. Για άτομα με OCD που έχουν επίσης τριχοθυλομανία, μπορεί να είναι ότι η συγκεκριμένη στόχευση της τάσης του πάσχοντα προς τελειοποίηση είναι μια ιδιαίτερα χρήσιμη θεραπευτική τεχνική.

Δεδομένου ότι πολλοί περισσότεροι άνθρωποι με OCD αναζητούν συμπεριφορική θεραπεία από ό, τι υπάρχουν αρκετοί εκπαιδευμένοι επαγγελματίες ψυχικής υγείας για να τους παράσχουν, μια εναλλακτική λύση που έχει αναπτυχθεί σε θεραπείες-καθοδηγούμενη συμπεριφορική θεραπεία είναι η καθοδηγούμενη από υπολογιστή θεραπεία. Παρόλο που θεωρείται ότι είναι κάπως λιγότερο αποτελεσματική από τη φροντίδα που παρέχεται άμεσα από έναν θεραπευτή, μπορεί να είναι χρήσιμη όταν δεν είναι διαθέσιμη η θεραπεία με κλινική καθοδήγηση.

Μια νεώτερη ψυχολογική παρέμβαση για το OCD είναι η θεραπεία με προσοχή. Περιλαμβάνει τη διδασκαλία των ατόμων που πάσχουν από OCD σχετικά με τη διαλογιστική αναπνοή, την επαφή με το πώς το σώμα τους ανταποκρίνεται στο άγχος, καθώς και την καλύτερη προσοχή στον τρόπο διαχείρισης των συμπτωμάτων του OCD σε καθημερινή βάση.

Παρακολούθηση του OCD

Η τακτική παρακολούθηση είναι απαραίτητη για τον επαγγελματία υγείας σας να παρακολουθεί το πρόγραμμα θεραπείας σας. Επειδή το πρόγραμμα θεραπείας πρέπει να βασίζεται στις συνολικές σας ιατρικές και συναισθηματικές συνθήκες, καθώς και τα σημερινά συμπτώματα, θα πρέπει να τροποποιηθεί με την πάροδο του χρόνου. Επισκεφθείτε τον επαγγελματία υγείας σας τακτικά.

Πρόληψη της Obsessive Compulsive Disorder

Όπως συμβαίνει με τις περισσότερες συνθήκες σωματικής και ψυχικής υγείας, τα συμπτώματα της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής τείνουν να επιδεινώνονται από το άγχος, την υπερβολική άσκηση ή την υπερβολική άσκηση ή από την έλλειψη ύπνου. Αποφύγετε αυτές τις σκανδάλες.

Ποια είναι η πρόγνωση για την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD);

Οι ψυχολογικές επεμβάσεις τείνουν να είναι αρκετά αποτελεσματικές για τη σημαντική μείωση των συμπτωμάτων, αλλά συνήθως δεν οδηγούν σε πλήρη ανακούφιση των συμπτωμάτων. Όταν οι άνθρωποι που λαμβάνουν ψυχολογική αγωγή ξεχωριστά συγκρίνονται με αυτούς που ασχολούνται με ομαδική ψυχοθεραπεία, οι πάσχοντες από OCD που λαμβάνουν ατομική θεραπεία τείνουν να βελτιώνονται πιο δυναμικά. Ακόμη και εκείνοι που ανταποκρίνονται καλά στη θεραπεία φαρμάκων τείνουν να έχουν μια ακόμη καλύτερη πρόγνωση όταν προστίθεται θεραπεία συμπεριφοράς.

Τα άτομα με OCD ενδέχεται να προσπαθήσουν να αποκρύψουν αυτές τις συμπεριφορές επειδή ανησυχούν για το πιθανό κοινωνικό στίγμα. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, το OCD μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα του ενήλικα να εργαστεί και την ικανότητα του παιδιού να παρακολουθεί το σχολείο ή να παίζει. Για όλες τις ηλικιακές ομάδες, αυτή η διαταραχή μπορεί να αποτρέψει τους ασθενείς από την κοινωνικοποίηση και τη λειτουργία τους ως μέλη μιας οικογένειας. Για τις γυναίκες που εμφανίζουν OCD μετά τον τοκετό, πιθανές επιπλοκές περιλαμβάνουν αυτές και τα μωρά τους που αποτυγχάνουν να δεσμεύσουν και να αναπτύξουν μια υγιή σχέση μεταξύ τους εάν το OCD δεν αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά.

Ομάδες υποστήριξης για την Obsessive Compulsive Disorder και Συμβουλευτική

Πολλές ομάδες υποστήριξης είναι διαθέσιμες για άτομα με ψυχαναγκαστική ψυχαναγκαστική διαταραχή, αλλά όχι σε όλους με OCD, θα βρείτε χρήσιμη ομάδα υποστήριξης. Οι ομάδες μπορούν να προσθέσουν περισσότερο άγχος σε μερικούς ανθρώπους και όχι να την ανακουφίσουν. Όταν εξετάζετε την ένταξη σε μια ομάδα υποστήριξης, σκεφτείτε τα εξής:

• Μια χρήσιμη ομάδα περιλαμβάνει τόσο τους νεοφερμένους όσο και τους ανθρώπους που έχουν πάσχει από OCD για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
• Θα πρέπει να αισθάνεστε άνετα με τους ανθρώπους της ομάδας.
• Οι ηγέτες των ομάδων πρέπει να κάνουν τα ντροπαλά μέλη να αισθάνονται ευπρόσδεκτα και να εμποδίζουν τους άλλους να κυριαρχούν στις συζητήσεις. Οι συζητήσεις θα σας δώσουν χρήσιμες πληροφορίες.
• Οι καθιερωμένες ομάδες είναι συχνά πιο χρήσιμες, επειδή η ιστορία της ομάδας μπορεί να δείχνει ότι είναι σταθερή και ικανοποιεί τις ανάγκες των μελών της.
• Ομάδες που υπόσχονται άμεσες θεραπείες και λύσεις είναι πιθανώς μη ρεαλιστικές.
• Ορισμένες ομαδικές συζητήσεις είναι απλώς συνόδους καταγγελίας και δεν προσφέρουν χρήσιμες πληροφορίες ή εποικοδομητικές συζητήσεις.
• Αποφύγετε οποιαδήποτε ομάδα που σας ενθαρρύνει να σταματήσετε τη θεραπεία πολλαπλών μεταφορών που έχει συνταγογραφηθεί από τον επαγγελματία υγείας σας.
• Οι ομάδες δεν πρέπει να σας ζητούν να αποκαλύψετε προσωπικές ή ευαίσθητες πληροφορίες.
• Οι ομάδες δεν πρέπει να χρεώνουν υψηλά τέλη ή να σας ζητούν να αγοράσετε προϊόντα.
• Οι ομάδες συνήθως αποθαρρύνουν τα μέλη να έχουν προσωπικές σχέσεις εκτός της ομάδας, καθώς αυτό μπορεί να υπονομεύσει το έργο που συμβαίνει στην ομάδα.