Ρωτήστε το D'Mine για ασφαλή αλκοολούχα ποτά, που θεραπεύουν τα χαμηλά

: δεν αποφεύγουμε να κάνουμε τίποτα εδώ στο Ask D'Mine , η εβδομαδιαία στήλη συμβουλών για το διαβήτη .

Γυρίστε λοιπόν για μια άλλη άγρια ​​βόλτα σήμερα με τον παλαίμαχο υποδοχής τύπου 1, τον συγγραφέα του διαβήτη και τον εκπαιδευτή κοινότητας Wil Dubois.

{ Χρειάζεστε βοήθεια στην πλοήγηση στη ζωή με διαβήτη; Στείλτε μας email στο AskDMine @ diabetesmine. com }

Γνωρίζω ότι υπάρχουν εκατομμύρια τρόποι για τη θεραπεία της χαμηλής γλυκόζης στο αίμα … αλλά τι λειτουργεί το FASTEST; Και πόσο καιρό θα πρέπει να σας πάρει για να ανακάμψει από χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα; Το Wil @ Ask D'Mine απαντά:

Μια υγρή ζάχαρη είναι ταχύτερη, απαιτείται ελάχιστη χώνευση. Επομένως πίνετε τον εαυτό σας πίσω στο κανονικό σάκχαρο του αίματος, αντί να τρώτε το δρόμο σας πίσω.

Η υγρή ζάχαρη σταματά να μειώνει το σάκχαρο του αίματος σε λίγα λεπτά. Αλλά πόσο καιρό θα πάρει το σώμα σας για να ανέβει πίσω από την τρύπα είναι μέσα ποικίλλει αρκετά από πρόσωπο σε άτομο και χαμηλός-χαμηλός. Ο "κανόνας" είναι να ξαναδοκιμάσετε το BG σας σε 15 λεπτά, αλλά ο στόχος σε εκείνο το σημείο είναι μόνο να σιγουρευτείτε ότι δεν συνεχίζετε να πέσετε. Μπορεί να διαρκέσει 30-45 λεπτά για να επιστρέψετε σε ένα φυσιολογικό επίπεδο σακχάρου στο αίμα από μια «θεραπεία» της ζάχαρης και ίσως να είναι ώρες πριν αισθανθείτε ξανά. Φυσικά, αυτό υποθέτει ότι δεν έχετε έναν σπήλαιο χαμηλό όπου θα τρελαθήτε και θα φάτε τα πάντα στο ψυγείο από το φόβο, την πείνα, τον πανικό και τη μειωμένη νευρωνική δραστηριότητα από το χαμηλό.

Αν συμβεί αυτό, θα καταλήξετε σε υπερβολικά υψηλά επίπεδα και θα αισθανθείτε ξανά. Πόσο καιρό θα σας πάρει για να «ανακτήσει»; Μπορεί να μην είναι μέχρι την επόμενη μέρα. Για την ανάκτηση

FASTEST

, η συμβουλή μου είναι να πιείτε τη ζάχαρη σας και να αποφύγετε το ντουλάπι και το ψυγείο. … και μιλώντας για κατανάλωση … Η Danielle από την Καλιφόρνια, τύπου 1, γράφει

: Είμαι 28 χρονών και εξαρτάται από την ινσουλίνη. Τι είναι ένα ασφαλές αλκοολούχο ποτό; ;

Το Wil @ Ask D'Mine απαντά:

Κόκκινο κρασί. Λευκό κρασί. Τεκίλα. Ξανθή μπύρα. Ουίσκι. Βότκα. Μπύρα. Ρούμι. Κονιάκ. Scotch. Αυτή είναι η μέρα μου, και είναι μόνο 9:15 το πρωί.

Σοβαρά, κάθε είδος αλκοόλ είναι ασφαλές για εσάς, τη νέα μου αδερφή που εξαρτάται από την ινσουλίνη. Αυτό που πρέπει να σκεφτείτε είναι αυτό με το οποίο το ανακατεύετε και πόσο πίνετε.

Πολλά από τα πιο διασκεδαστικά αλκοολούχα ποτά στον κόσμο είναι πολύ ψηλά σε υδατάνθρακες. Daiquiris έρχονται στο μυαλό. Το Ρομ και το Κωκ είναι άσχημα νέα, εκτός και αν αναμειγνύεται με το Coke Zero. Το ανεπίσημο κρατικό ποτό του Νέου Μεξικού, το κατεψυγμένο μαργαρίτα, συσκευάζει μια κόλαση με καρβέλια.

Καθώς είσαι νέος στην οικογένεια, θα σας προειδοποιήσω τώρα, είναι σχεδόν αδύνατο να βάλουμε βότανα για υγρά σάκχαρα. Οι γρήγορες ινσουλίνες μας δεν είναι αρκετά γρήγορες ώστε να συμβαδίζουν με την αύξηση του σακχάρου στο αίμα που προέρχεται από την κατανάλωση θερμίδων αντί να τα τρώει.

Στο μέτωπο της έντασης του ήχου, όταν καπνίζετε, το σώμα σας είναι τόσο απασχολημένο που φιλτράρει το αλκοόλ έξω από τη ροή του αίματος που ξεχνά να απομακρύνει την ινσουλίνη. Το να έχεις πολύ αλκοόλ στο αίμα σου έχει ως αποτέλεσμα την "υπερκατανάλωση" της ινσουλίνης σου, οδηγώντας σε εποχιακά χαμηλά επίπεδα σακχάρων στο αίμα προς τα κάτω - συχνά όταν κοιμάσαι. Έτσι θα μπορούσε να είναι, μοιραία, μοιραία.

Κάτω γραμμή: Μετρολογία. Πιείτε ό, τι σας αρέσει. Δείτε τους υδατάνθρακες. Και μην το παρακάνετε.

… και μιλώντας για πόση υπερβολικά και χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα …

Brad από Μοντάνα, τύπου 1, γράφει

:

Έχω κακές στύσεις όταν το σάκχαρό μου χαμηλή πλευρά. Όλα λειτουργούν καλά τις υπόλοιπες ώρες. Είμαι μόνο εγώ, ή είναι αυτό συνηθισμένο; Το Wil @ Ask D'Mine απαντά :

Δεν είναι συνηθισμένο. Στην πραγματικότητα, ποτέ δεν είχα ακούσει για ένα τέτοιο πράγμα, έτσι η πρώτη μου σκέψη ήταν για μένα να προσπαθήσω να πάρω πάρα πολύ ινσουλίνη και να καλέσω μια υπηρεσία συνοδείας. Ξέρετε, για έρευνα για τη στήλη. Φυσικά, έπειτα πήγαινα σε λειτουργία παιδαγωγού διαβήτη και η τρίτη μου σκέψη ήταν ίσως όταν είσαι υπογλυκαιμικός δεν είναι πραγματικά η καλύτερη στιγμή για να κάνεις σεξ.

Για πολλούς λόγους.

Μεταξύ των πραγμάτων που έρχονται στο μυαλό είναι ότι όταν το σάκχαρο του αίματός σας είναι χαμηλό, η γνώση σας δεν είναι στην καλύτερη περίπτωση. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να κάνετε σεξ με κάποιον που πραγματικά δεν πρέπει να κάνετε σεξ. Και αν το IQ και το σάκχαρο του αίματός σας είναι και τα 60, μπορεί επίσης να εμπλακείτε σε ανασφαλές σεξ.

Και φυσικά, η αυστηρή άσκηση όταν το σάκχαρο του αίματός σας είναι χαμηλό, θα κάνει μόνο το σάκχαρο στο αίμα σας χαμηλότερο, οπότε ο ρόλος σας στο σανό θα μπορούσε να καταλήξει να σας βάλει έξι πόδια κάτω.

Για να φτάσω στο κάτω μέρος της αρτηριακής πίεσης και του σακχάρου στο αίμα, έχω κάνει check-in με το Endo Dr. Kathleen Colleran και μου είπε ότι τα χαμηλά αυξάνουν πραγματικά την αρτηριακή πίεση καθώς το σύστημά σας απελευθερώνει διάφορες ορμόνες για να σας φέρει πίσω από το χείλος.(Στην πραγματικότητα, παραφράρησα λίγο αυτό. Η απάντησή της ήταν στεγνωτήριο και πιο κλινικό με πολλά μεγάλα λόγια.)

Το επόμενο βήμα μου ήταν να συγκεντρώσω τη βοήθεια ενός ειδικού σεξουαλικού διαβήτη. Αφήστε τα χέρια σας κάτω, δεν ζητούσα εθελοντές. Έστειλα με ηλεκτρονικό ταχυδρομείο Janis Roszler, RD, CDE, LD / N, συγγραφέα του Sex and Diabetes (μαζί με πολλά άλλα βιβλία) και την ρώτησα αν είχε δει κάτι τέτοιο. Μου είπε ότι για μια καλή στύση, ένας άνθρωπος χρειάζεται καλή ροή αίματος, καλή επικοινωνία μεταξύ του εγκεφάλου και του πέους και αρκετή ενέργεια για να συμμετάσχει σε σεξουαλικές δραστηριότητες. Αυτό λείπει αν πέσει το επίπεδο γλυκόζης - η ενέργεια που απαιτείται να είναι σεξουαλική. "

Και όπως και κάθε καλός σεξουαλώνας (να το σταματήσετε, ξέρετε τι εννοώ), είχε επίσης μια διασκεδαστική δράση για να προσθέσει, λέγοντάς μου," ήξερα κάποιον που θα εκτιμούσε το επίπεδο γλυκόζης του προσπαθώντας να σκεφτεί για το σεξ - αν δεν είχε κανένα ενδιαφέρον, ήταν σίγουρα χαμηλό! " Ευχαριστώ, Janis, αλλά θα τηρήσω το CGM και το μετρητή μου …

Και φυσικά ειδικά για τον Brad από τη Μοντάνα, ο Janis έχει αυτή την τελευταία συμβουλή: "Ευτυχώς, αυτό το πρόβλημα έχει ένα απλό φάρμακο - ελέγξτε το επίπεδο της γλυκόζης του αίματος πριν από τη σεξουαλική δραστηριότητα και μεταχειριστείτε οποιοδήποτε χαμηλό με ένα κατάλληλο πρόχειρο φαγητό. "

Τρώτε λοιπόν και πηγαίνετε, Brad.

Αυτή δεν είναι στήλη ιατρικών συμβουλών. Είμαστε άτομα με ειδικές ανάγκες που μοιράζονται ελεύθερα και ανοιχτά τη σοφία των συλλεγόμενων εμπειριών μας - τις

μας που υπήρξαμε εκεί-τις γνώσεις

από τα χαρακώματα. Αλλά δεν είμαστε MDs, RNs, NPs, PAs, CDEs ή πέρδικες στα αχλάδια. Κατώτατη γραμμή: είμαστε μόνο ένα μικρό μέρος της συνολικής συνταγής σας. Εξακολουθείτε να χρειάζεστε τις επαγγελματικές συμβουλές, τη θεραπεία και τη φροντίδα ενός εξουσιοδοτημένου ιατρού.

Αποποίηση ευθύνης : Περιεχόμενο που δημιουργήθηκε από την ομάδα του ομίλου Diabetes Mine. Για περισσότερες πληροφορίες κάντε κλικ εδώ. Αποποίηση ευθυνών

Αυτό το περιεχόμενο δημιουργήθηκε για το Diabetes Mine, ένα blog για την υγεία των καταναλωτών που επικεντρώνεται στην κοινότητα του διαβήτη. Το περιεχόμενο δεν εξετάζεται ιατρικά και δεν συμμορφώνεται με τις εκδοτικές οδηγίες της Healthline. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη συνεργασία της Healthline με το Diabetes Mine, κάντε κλικ εδώ.