Επιλογές για τον τρόπο ζωής, βελτιώσεις για τη νόσο του Crohn

Η επαρκής άσκηση, η κατανάλωση υγιεινής διατροφής και η κλοπή των συνήθων καπνών μπορεί να καταστήσει τα συμπτώματα της νόσου του Crohn πιο εύκολη. Επειδή το Crohn μπορεί να κάνει την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών δύσκολη, είναι επίσης σημαντικό να λάβετε επαρκείς δόσεις βιταμινών και θρεπτικών ουσιών για να αναπληρώσετε τυχόν χαμένες λόγω απορρόφησης.

Το άγχος και το άγχος μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα της νόσου του Crohn. Το άγχος μπορεί επίσης να προκαλέσει φλεγμονή. Όταν έχετε αυξημένο επίπεδο πίεσης, οι κανονικές διαδικασίες του οργανισμού σας δεν μπορούν να λειτουργήσουν σωστά. Αυτό περιλαμβάνει το πεπτικό σας σύστημα. Το άγχος μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα ή να κάνει τα υπάρχοντα χειρότερα. Η εύρεση ενός υγιεινού τρόπου αντιμετώπισης του καθημερινού στρες, είτε πρόκειται για άσκηση, γιόγκα ή θεραπεία ομιλίας, είναι ζωτικής σημασίας για την αύξηση του αριθμού των ημερών που είστε σε ύφεση και χωρίς συμπτώματα.