Προλαμβάνοντας καρδιακές προσβολές;

Είμαι σήμερα στο Ντάλας για να λάβω μέρος σε ένα ειδικό συμβουλευτικό συμβούλιο ασθενών * για την American Heart Association, η οποία προσπαθεί απεγνωσμένα να προσεγγίσει τα άτομα με διαβήτη για υγεία της καρδιάς.

Έχουν δημιουργήσει ένα πρόγραμμα που ονομάζεται Heart of Diabetes (με την υποστήριξη της Takeda Pharmaceuticals) και είναι απασχολημένοι με τη συγκέντρωση ιστοριών ασθενών σε μορφή βίντεο. Τώρα προσπαθούν να βρουν τρόπους να αποκτήσουν τη λέξη έξω, ειδικά σε άτομα με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, για τον αυξημένο κίνδυνο καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού επεισοδίου και περιφερικής αρτηρίας (PAD).

Έχουν δημοσιεύσει μια σειρά ηλεκτρονικών εργαλείων που περιλαμβάνουν ιχνηλάτες για τη γλυκόζη, την αρτηριακή σας πίεση, τα φάρμακα και τα τρόφιμα, μαζί με ένα πρόγραμμα οικογενειακών δέντρων και μια σειρά από online κουίζ.

Αν είστε ενεργός τύπος 1 διαβάζοντας αυτό, ίσως να ρυθμιστεί για τώρα. Λυπούμαστε, αλλά δεν είστε δικαιολογημένοι. Πρόσφατες έρευνες επιβεβαιώνουν ότι ο κίνδυνος καρδιαγγειακής νόσου (CVD) σε άτομα με Τύπο 1 παραμένει "εξαιρετικά υψηλός", ειδικά για τις γυναίκες. Ugh …

Δεν μου αρέσει να το σκέφτομαι.

Αλλά μετά τη σύνδεση με τους ανθρώπους που εκπροσωπούν την American Heart Association (AHA), σκέφτομαι ότι πρόκειται για μια σημαντική εκστρατεία δημόσιας υγείας. Ακόμα κι αν είστε τύπος 1 ή γονέας παιδιού τύπου 1 - ή σχεδόν οποιοσδήποτε στο δρόμο της Αμερικής για αυτό το θέμα - στοιχηματίζω ότι γνωρίζετε μερικούς ανθρώπους με Τύπο 2 οι οποίοι βρίσκονται σε γρήγορη πορεία προς ένα καρδιακή προσβολή ακόμα και όταν γράφω αυτό.

Η πρόκληση:

Περίπου 21 εκατομμύρια Αμερικανοί ζουν με διαβήτη. Το 90 έως 95 τοις εκατό αυτών είναι Τύπος 2. Μεταξύ αυτής της ομάδας, τουλάχιστον το 65% των θανάτων οφείλεται σε CVD, όπως καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο.

Παρόλο που η CVD είναι η κύρια αιτία θανάτου σε άτομα με διαβήτη τύπου 2, οι περισσότεροι δεν γνωρίζουν τη σχέση μεταξύ αυτών των δύο ασθενειών.

Το AHA αναφέρει επίσης ότι κατά μέσο όρο μόνο το 3% των ατόμων με διαβήτη φθάνουν σε όλους τους στόχους θεραπείας για το σάκχαρο του αίματος, την αρτηριακή πίεση και τη χοληστερόλη. Whoa - αυτό είναι χαμηλό!

Και το κάπνισμα, το κάπνισμα διπλασιάζει την πιθανότητα εμφάνισης καρδιακών παθήσεων και πολλαπλασιάζει τις πιθανότητες καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου δύο έως τέσσερις φορές . Δυνητικές λύσεις:

Είναι ενδιαφέρον ότι πρόσφατη μελέτη του Kaiser έδειξε ότι δίνοντας στο PWD ένα συνδυασμό δύο φαρμάκων χαμηλού κόστους μαζί με μια ημερήσια ασπιρίνη «μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο νοσηλείας για καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο κατά 60% . " Οι συμμετέχοντες στη μελέτη έλαβαν λοβαστατίνη για τη μείωση της χοληστερόλης και της λισινοπρίλης για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Οι προηγούμενες έρευνες δείχνουν ότι για κάθε πτώση της συστολικής αρτηριακής πίεσης (ο ανώτατος αριθμός) κατά δέκα σημεία σημειώθηκε σχεδόν 20% μείωση της πιθανότητας εμφάνισης εγκεφαλικού επεισοδίου και μείωση κατά 15% πιθανότητα καρδιακής προσβολής.

Ξέρω ότι μερικοί άνθρωποι είναι πραγματικά κάτω από τις στατίνες, αλλά το γεγονός είναι ότι: πολλές κλινικές μελέτες έχουν δείξει ότι οι στατίνες μειώνουν τόσο την πιθανότητα καρδιακής προσβολής όσο και το θάνατο από καρδιακή προσβολή σε περίπτωση που το έχετε. Στην πραγματικότητα, αυτές οι μελέτες δείχνουν ότι οι στατίνες μπορεί να έχουν ένα επιπλέον καρδιαγγειακό όφελος για την υγεία ξεχωριστά από την επίδρασή τους στη μείωση της LDL, συμβάλλοντας στη μείωση της φλεγμονής της επένδυσης των αρτηριών.

Αλλά πριν ξεκινήσουμε να βγάζουμε όλα αυτά τα χάπια, ας επανεξετάσουμε την πιο αποτελεσματική μέθοδο της φύσης για την υγεία της καρδιάς: άσκηση!

Η κλινική έρευνα δείχνει ότι ένα μέτριο επίπεδο φυσικής δραστηριότητας (αρκετές ώρες την εβδομάδα) μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής κατά περισσότερο από 50%. Αλλά πρέπει να κάνετε κάτι που αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό σας για να το επιτύχετε αυτό.

Δεδομένου ότι η καρδιά σας είναι ένας μυς, η αερόβια άσκηση μπορεί να βελτιώσει την δύναμη της καρδιάς σας, με παρόμοιο τρόπο όπως ο τρόπος ανύψωσης βάρους σας κάνει ισχυρότερους

δικέφαλους μυς.

Προσπαθώντας να αλλάξω τη συμπεριφορά των ανθρώπων είναι σκληρή, γνωρίζω, αλλά είμαι πρόθυμος να βοηθήσω το AHA να μας βοηθήσουν Οι PWD προλαμβάνουν καρδιακές προσβολές με οποιονδήποτε τρόπο μπορώ.

Άλλα μέλη του συμβουλευτικού συμβουλίου είναι οι Rachel Baumgartel, Sean Kelley, Scott Johnson και David Mendosa.

Αποποίηση ευθύνης

: Περιεχόμενο που δημιουργήθηκε από την ομάδα του ομίλου Diabetes Mine. Για περισσότερες πληροφορίες κάντε κλικ εδώ. Αποποίηση ευθυνών

Αυτό το περιεχόμενο δημιουργήθηκε για το Diabetes Mine, ένα blog για την υγεία των καταναλωτών που επικεντρώνεται στην κοινότητα του διαβήτη. Το περιεχόμενο δεν εξετάζεται ιατρικά και δεν συμμορφώνεται με τις εκδοτικές οδηγίες της Healthline. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη συνεργασία της Healthline με το Diabetes Mine, κάντε κλικ εδώ.