Πώς να απαλλαγείτε από την ακμή: Συμβουλές φροντίδας του δέρματος

Είσαι Έφηβος που Χρειάζεται Μερικές Συμβουλές Φροντίδας του Δέρματος;

Η φροντίδα του δέρματος είναι σημαντική, αλλά η σωστή φροντίδα εξαρτάται από τον τύπο του δέρματός σας. Η παρακάτω προβολή διαφανειών περιέχει συμβουλές φροντίδας δέρματος για έφηβες, ώστε το δέρμα σας να είναι όσο το δυνατόν σαφές και πιο φωτεινό!

Ποιο είναι το είδος του δέρματός σας;

Το πρώτο βήμα στη φροντίδα του δέρματος είναι η αναγνώριση του τύπου του δέρματος. Είναι το δέρμα σας φυσιολογικό, λιπαρό, ξηρό ή συνδυασμό; Οι παρακάτω διαφάνειες θα εξετάσουν κάθε τύπο.

1. Κανονική φροντίδα του δέρματος

Εάν έχετε κανονικό δέρμα, το δέρμα σας έχει ομοιόμορφο και ομαλό τόνο δέρματος, με απαλή υφή και σχεδόν αόρατους πόρους. Το φυσιολογικό δέρμα δεν έχει ορατή ερυθρότητα, ατέλειες ή στεγνά, κολλώδη έμπλαστρα. Το δέρμα δεν είναι ούτε λιπαρό ούτε ξηρό.

Για κανονικό δέρμα, πλύνετε το πρόσωπό σας μία ή δύο φορές την ημέρα με ήπιο καθαριστικό ή απλό σαπούνι και νερό για να αφαιρέσετε απαλά τη βρωμιά ή τον ιδρώτα.

2. Φροντίδα ξηρού δέρματος

Εάν το δέρμα σας είναι ξηρό, θα ήταν τραχύ, λεπτές, θαμπό, και μερικές φορές φαγούρα. Οι πόροι θα είναι σχεδόν αόρατοι.

Για το ξηρό δέρμα, πλύνετε καθημερινά το πρόσωπό σας με ένα ήπιο καθαριστικό και ακολουθήστε με μια ενυδατική κρέμα χωρίς άρωμα, χωρίς άρωμα. Αποφύγετε να κάνετε καυτά ντους, που μπορεί να αποβάλει την υγρασία από το δέρμα. Το ξηρό δέρμα είναι επίσης κοινό κατά τους χειμερινούς μήνες όταν η υγρασία είναι χαμηλή και τα σπίτια θερμαίνονται με ξηρή θερμότητα. Ένα ζεστό μπάνιο μπορεί να βοηθήσει σε αυτές τις περιπτώσεις, ακολουθούμενη από τη χρήση μιας ενυδατικής κρέμας ή λοσιόν για να κλειδώσετε την υγρασία.

3. Λιπαρή περιποίηση του δέρματος

Εάν έχετε μια λαμπερή επιδερμίδα, προεξέχοντες πόρους, συχνά σπυράκια και σπυράκια, έχετε λιπαρό δέρμα. Οι ορμόνες επηρεάζουν την παραγωγή πετρελαίου στο δέρμα και το άγχος μπορεί επίσης να προκαλέσει εκδηλώσεις ακμής.

Για το λιπαρό δέρμα, πλύνετε το πρόσωπό σας μία ή δύο φορές την ημέρα με απλό σαπούνι και νερό. Εάν πρέπει να καθαρίσετε το δέρμα σας μεταξύ του πλυσίματος, χρησιμοποιήστε ένα μαξιλάρι καθαρισμού που βοηθά στη διάλυση του πετρελαίου και απομακρύνει την περίσσεια βρωμιάς από το δέρμα. Εάν έχετε τα σπυράκια ακμής, μην τα πιάσετε ή τα συμπιέσετε, καθώς αυτό μπορεί να κάνει την ακμή χειρότερη. Χρησιμοποιήστε μη-comedogenic καλλυντικά που δεν φράζουν τους πόρους.

4. Κανονική / Συνδυασμένη φροντίδα του δέρματος

Το συνδυαστικό δέρμα μπορεί να είναι ένα μείγμα ελαιώδους και ξηρού. Η "Τ-Ζώνη" (μέτωπο, μύτη και πηγούνι) μπορεί να είναι λιπαρή ενώ το υπόλοιπο πρόσωπο είναι ξηρό. Οι πόροι είναι συνήθως μεγάλοι και τα σπυράκια είναι κοινά. Το δέρμα μπορεί να είναι πολύ ξηρό ή πολύ λιπαρό και το δέρμα στα μάγουλά σας μπορεί να φαίνεται τραχύ. Η ξηρότητα μπορεί να είναι χειρότερη κατά τη διάρκεια του κρύου καιρού.

Για το συνδυασμό του δέρματος, καθαρίστε το πρόσωπό σας δύο ή τρεις φορές την ημέρα με απλό σαπούνι και νερό για να απομακρύνετε το υπερβολικό έλαιο. Χρησιμοποιήστε ενυδατική κρέμα στις ξηρές περιοχές, αποφεύγοντας τα λιπαρά σημεία.

Βέλτιστες πρακτικές

Ακολουθούν τέσσερα βήματα για να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές και καθαρό.

1. Καθαρίστε

Ο καθημερινός καθαρισμός είναι σημαντικός για την απομάκρυνση των ρύπων, του πετρελαίου, των νεκρών νιφάδων του δέρματος και των καλλυντικών. Για λιπαρό ή συνδυασμένο δέρμα, αναζητήστε καθαριστικά που περιέχουν σαλικυλικό οξύ, το οποίο μπορεί να ξεφλουδίσει τα ανώτερα στρώματα του δέρματος. Εάν το δέρμα σας είναι ξηρό, τα καθαριστικά που περιέχουν γλυκολικό οξύ μπορούν να βοηθήσουν στην απομάκρυνση του δέρματος από τα νεκρά κύτταρα του δέρματος.

Για να αφαιρέσετε το μακιγιάζ των ματιών συμπεριλαμβανομένης της αδιάβροχης μάσκαρας, χρησιμοποιήστε αφαίρεσης μακιγιάζ ματιών ειδικά σχεδιασμένο για χρήση γύρω από την ευαίσθητη περιοχή των ματιών.

2. Ενυδατική / Ενυδατική

Η ενυδάτωση του δέρματος προσθέτει νερό, ενώ η ενυδάτωση του δέρματος προσθέτει νερό, λάδι ή και τα δύο. Όλοι οι τύποι δέρματος μπορούν να επωφεληθούν από το moisturizers μετά τον καθαρισμό, αλλά είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε ένα που είναι κατάλληλο για τον τύπο του δέρματός σας. Ποτέ μην χρησιμοποιείτε βαριά κρέμα γάλακτος στο λιπαρό δέρμα - επιλέξτε ένα που δεν περιέχει πετρέλαιο και ενυδατώνει.

3. Αντιμετωπίστε

Εάν έχετε ακμή θα θέλετε να το μεταχειριστείτε. Η ακμή εμφανίζεται όταν οι αδένες πετρελαίου παράγουν πάρα πολύ λάδι και οι βρωμιές, τα βακτήρια και τα συντρίμμια φράζουν τους πόρους σας. Ορισμένες ενυδατικές κρέμες και καλλυντικά μπορούν να συμβάλουν σε αυτό το πρόβλημα. Ο καθαρισμός του προσώπου σας μπορεί να σας βοηθήσει να απομακρύνετε το ρύπο και τα βακτήρια πετρελαίου, αλλά δεν θα αλλάξει την παραγωγή πετρελαίου. Τα προϊόντα που περιέχουν βενζοϋλικό υπεροξείδιο μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία της ήπιας ακμής. Απλώστε μερικώς μία φορά ημερησίως σε λιπαρές περιοχές. Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου μπορεί να προκαλέσει υπερβολική ξήρανση του δέρματος και μπορεί να χρειαστούν έως και ένα μήνα για να λειτουργήσουν τα προϊόντα όπως προβλέπεται.

4. Προστατέψτε

Είναι σημαντικό να προστατεύετε το δέρμα σας από τον ήλιο και άλλους επιβλαβείς περιβαλλοντικούς παράγοντες σε καθημερινή βάση. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό ή ενυδατικό με SPF (συντελεστής προστασίας από τον ήλιο) 15-30 ή μεγαλύτερο. Χρησιμοποιήστε ηλιοθεραπεία καθημερινά και αποφύγετε τις ώρες αιχμής του ήλιου από τις 10 π.μ. έως τις 4 μ.μ. για να μειώσετε τους κινδύνους πρόωρης γήρανσης του δέρματος και καρκίνου του δέρματος.

Γιατί ενυδατώνει το δέρμα;

Η ενυδάτωση είναι σημαντική για την υγιή εμφάνιση του δέρματος. Η ενυδατική κρέμα βοηθά στην αύξηση της περιεκτικότητας σε νερό στο ανώτερο στρώμα του δέρματος, ώστε το δέρμα να παραμένει μαλακό και απαλό. Επιλέξτε ενυδατικές κρέμες με SPF 30 ή υψηλότερη και εάν έχετε ευαίσθητη επιδερμίδα χρησιμοποιήστε ένα που δεν περιέχει αρώματα.

Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό για το δέρμα μου;

Εάν δεν είστε σίγουροι για το πώς να φροντίζετε το δέρμα σας ή εάν αντιμετωπίζετε ακμή ή άλλα δερματικά προβλήματα, μιλήστε με τον οικογενειακό σας γιατρό ή έναν δερματολόγο (γιατρό που ειδικεύεται στην περιποίηση του δέρματος). Προσέξτε το δέρμα σας για να το κρατάτε υγιές καθώς γερνάτε.