Πρόληψη στυτικής δυσλειτουργίας

Στυτική δυσλειτουργία

Στυτική δυσλειτουργία (ED) < < Πρόληψη στυτικής δυσλειτουργίας: τρόπος ζωής, άσκηση και περισσότερη δυσλειτουργία στυτικής δυσλειτουργίας ) είναι ένα κοινό πρόβλημα: Σύμφωνα με την Εθνική Υπηρεσία Ελέγχου Νεφρών και Ουρολογικών Ασθενειών, έως και 30 εκατομμύρια άνδρες κάθε χρόνο παρουσιάζουν περιστασιακή ΕΔ.Ο ΕΝ σε νεαρούς ενήλικες είναι συχνά προσωρινός, ωστόσο η συχνότητα εμφάνισης αυξάνεται με την ηλικία. η ηλικία των 50 ετών και άνω του 17% των ανδρών στη δεκαετία του '60 βιώνουν μια πλήρη ανικανότητα να πάρουν και να διατηρήσουν μια στύση, αλλά η ΕΔ δεν είναι φυσική συνέπεια της γήρανσης και δεν πρέπει να καταστρέψει τη σεξουαλική σας ζωή. >

Διάφοροι παράγοντες μπορεί να προκαλέσουν ED, όπως:

ορισμένα φάρμακα

• τραυματισμοί
• χρόνια ασθένεια
• διαταραχές
• χρήση ναρκωτικών
• Παρόλο που δεν μπορεί να αποφευχθεί η εμφάνιση όλων των ΕΔ, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφράγματος.

Υγιεινός τρόπος ζωήςΈνα υγιεινό τρόπο ζωής

Η υγεία ολόκληρου του σώματος συμβάλλει στη σεξουαλική υγεία. Είναι σημαντικό να διατηρείτε υγιείς τις αρτηρίες και τα νεύρα σας για να διατηρείτε την καλή κυκλοφορία και να αποφύγετε τη ζημία αργότερα.

Η κακή διατροφή και η άσκηση και οι ανθυγιεινές συμπεριφορές μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο για την ΕΔ. Υπάρχουν πολλές αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορούν να σας βοηθήσουν να παραμείνετε υγιείς. Για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης του ED, σκεφτείτε:

να χάσετε βάρος

• να ασκείτε τακτικά
• να τρώτε καλά
• να σταματήσετε το κάπνισμα
• Χρόνιες ασθένειεςΣυνορθώστε τη χρόνια ασθένεια σας
• Οι χρόνιες παθήσεις είναι μερικές από τις κύριες αιτίες της Ε.Π .. Οι καρδιαγγειακές παθήσεις και ο διαβήτης αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο ED σε ηλικιωμένους άνδρες.

Θα θελήσετε:

να ρυθμίσετε το σάκχαρό σας στο αίμα

να προσπαθήσετε να διατηρήσετε την αρτηριακή πίεση σε υγιή επίπεδα

να διαχειριστείτε το δικό σας φάρμακο χοληστερόλη μέσω διατροφής και φαρμακευτικής αγωγής, αν χρειαστεί

παίρνετε φάρμακα για χρόνιες παθήσεις, αν χρειαστεί

• Εκτός από τις καρδιαγγειακές παθήσεις και τον διαβήτη, οι διαταραχές του προστάτη - ειδικά ο καρκίνος του προστάτη και η θεραπεία - συχνά προκαλούν ED. γύρω από τους ιστούς βλάπτει τα νεύρα και τους ιστούς κοντά στο πέος. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ED. Ωστόσο, μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η λήψη στύσης μετά από χειρουργική επέμβαση μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του ED στο μέλλον. Αυτές οι στύσεις συνήθως απαιτούν ενέσεις, αντλίες κενού ή άλλη βοήθεια. Αυτό ονομάζεται επίσης αποκατάσταση πέους.
• Αν και αμφιλεγόμενη, η αποκατάσταση του πέους φαίνεται να βελτιώνει την υγεία του ιστού του πέους. Φαίνεται να βελτιώνει τη ροή του αίματος και να αποτρέπει τα σημάδια.
• Πρόσθετες έρευνες έδειξαν ότι η συνήθης συνουσία - τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα - μείωσε τον κίνδυνο ανάπτυξης ΕΑ σε άνδρες ηλικίας 55 έως 75 ετών.
• Η ψυχική υγεία Μην παραμελούν την ψυχική υγεία

Το ψυχικό και συναισθηματικό άγχος μπορεί επίσης να συμβάλλει στην ΕΔ. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να είναι ακόμη και η υποκείμενη αιτία του ED. Η κατάθλιψη και το άγχος μπορούν να επηρεάσουν την ικανότητά σας να αποκτήσετε και να διατηρήσετε μια στύση. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει πρόσθετο άγχος.

Εάν αντιμετωπίζετε συμπτώματα κατάθλιψης ή άγχους που παρεμβαίνουν στις καθημερινές σας δραστηριότητες, συμπεριλαμβανομένης της σεξουαλικής σας ζωής, μιλήστε με το γιατρό σας. Υπάρχουν διαθέσιμες ποικίλες επιλογές θεραπείας.

Το CommunicateCommunication είναι το κλειδί

Ανεξάρτητα από την αιτία του ED σας, ανοιχτή, ειλικρινής επικοινωνία με τον σύντροφό σας είναι ζωτικής σημασίας για τη θεραπεία και την πρόληψη. Η ΕΔ μπορεί αναμφισβήτητα να επηρεάσει τη σεξουαλική ζωή και τις σχέσεις σας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πρόσθετη πίεση. Εάν δεν καταφέρετε να χειριστείτε αυτό το στρες, μπορεί να επιδεινώσετε την ΕΔ. Συζητήστε με τον συνεργάτη σας για το τι βιώνετε. Κάτι τέτοιο μπορεί να βοηθήσει στην άμβλυνση του άγχους. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει και εσείς και ο σύντροφός σας να βρείτε άλλες μορφές οικειότητας ενώ αναζητάτε θεραπεία για τον ΕΔ.

Ενώ το ED μπορεί να είναι ένα δυσάρεστο θέμα, η ειλικρινής συζήτηση για τα συμπτώματά σας με τον γιατρό σας είναι το πρώτο βήμα προς την εξεύρεση θεραπείας.

Ε:

Μήπως ορισμένα τρόφιμα ή ποτά συμβάλλουν στην ΕΔ;

A:

Δεν υπάρχει γνωστό φαγητό που να συμβάλλει στη στυτική δυσλειτουργία. Το αλκοόλ είναι γνωστό ότι παίζει ρόλο στη μειωμένη λίμπιντο και ο αλκοολισμός είναι γνωστό ότι είναι σε θέση να διαταράξει την ανδρική σεξουαλική λειτουργία.

Michael Charles, MDAnswers αντιπροσωπεύουν τις απόψεις των ιατρικών εμπειρογνωμόνων μας. Όλο το περιεχόμενο είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρείται ιατρική συμβουλή.