Λάδια για τη συμφόρηση του κόλπου

Επισκόπηση

μπορεί να σας δυσκολευτεί να αναπνεύσετε ή να κοιμηθείτε Μπορεί επίσης να προκαλέσει επώδυνη πίεση πίσω από τα μάτια σας, να κάνει τη μύτη σας να τρέχει συνεχώς ή να προκαλέσει έναν ενοχλητικό βήχα.Όρισμένα αιθέρια έλαια μπορεί να καθαρίσουν τα ρινικά περάσματα και να ανακουφίσουν κόπωση και άλλα συμπτώματα συμφόρησης

ΟφέληΤα οφέλη των αιθέριων ελαίων

Οφέλη

1. Τα αιθέρια έλαια αποτελούν φυσική εναλλακτική λύση για τα συνθετικά φάρμακα. μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα της συμφόρησης
2. Τα αιθέρια έλαια έχουν χρησιμοποιηθεί για αιώνες ως ένας φυσικός τρόπος για να στηρίξουν τη συναισθηματική και σωματική υγεία Όταν οι άνθρωποι γίνονται επιφυλακτικοί για τα συνθετικά φάρμακα, συχνά στραφούν σε φυσικές θεραπείες όπως τα αιθέρια έλαια.

Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν αντικαταθλιπτικά (OTC) χωρίς αντιοξειδωτικά ή αντιβιοτικά για να αντιμετωπίσουν τη συμφόρηση του κόλπου και τις λοιμώξεις του κόλπου. Αυτά τα φάρμακα δεν είναι για όλους. Τα OTC αποσυμφορητικά μπορούν να αλληλεπιδράσουν με συνταγογραφούμενα φάρμακα και δεν συνιστώνται σε άτομα με πολλαπλές παθήσεις, όπως εγκυμοσύνη ή υψηλή αρτηριακή πίεση.

Μπορούν να προκαλέσουν ανεπιθύμητες ενέργειες, όπως:

υπνηλία

• πονοκέφαλοι
• ανησυχία
• υψηλή αρτηριακή πίεση
• ταχυκαρδία

Τα αιθέρια έλαια είναι μια εναλλακτική θεραπεία για την συμφόρηση των κόλπων που συμβαίνει λόγω:

αλλεργίες

• βακτήρια
• φλεγμονή
• κοινό κρυολόγημα
• όπως:

συμφόρηση

• φλεγμονή
• ένας βήχας
• Έρευνα Τι λέει η έρευνα

Δεν υπάρχουν αξιόπιστες έρευνες για τα αιθέρια έλαια και τη συμφόρηση των κόλπων. Μερικές μελέτες υποδεικνύουν ότι συγκεκριμένα αιθέρια έλαια μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα

Μια ανασκόπηση του 2006 διαπίστωσε ότι το τσάι, ή το μελαλεκά, το έλαιο έχει αντισηπτικές, αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Επειδή οι φλεγμονές των φλεβοκομβικών ιστών και τα βακτήρια είναι συχνά οι ένοχοι της συμφόρησης του κόλπου, το έλαιο τσαγιού μπορεί να βοηθήσει.

Οι ερευνητές σε μια μελέτη του 2009 διαπίστωσαν ότι η 1, 8 cineole, η οποία είναι η κύρια συνιστώσα του ελαίου ευκαλύπτου, είναι μια αποτελεσματική και ασφαλής θεραπεία της ιγμορίτιδας που δεν περιλαμβάνει αντιβιοτικά. Σύμφωνα με την Εθνική Ένωση Ολιστικής Αρωματοθεραπείας (NAHA), 1, 8 cineole βοηθά στην εκκαθάριση του αέρα των βακτηρίων και άλλων μικροβίων. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην απομάκρυνση των αεραγωγών της βλέννας και είναι ένα φυσικό κατασταλτικό του βήχα.

Η κύρια ένωση στο έλαιο μέντας είναι η μενθόλη. Η μινθόλη είναι σε ορισμένες OTC θεραπείες, όπως αέρια τρίβει, παστίλια και ρινικές εισπνευστήρες. Οι μελέτες δείχνουν ότι η μινθόλη μπορεί να αυξάνει την πιθανότητα αύξησης της συμφόρησης από ό, τι η μείωση της. Το μεντόλη παράγει μια αίσθηση ψύξης, οδηγώντας τους χρήστες να πιστεύουν ότι οι ρινικές τους διαβάσεις είναι πιο ξεκάθαρες και αναπνέουν καλύτερα, παρόλο που τα περάσματα εξακολουθούν να είναι συμφορημένα.

Επειδή το έλαιο ρίγανης έχει αντιβακτηριδιακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες, μπορεί να βοηθήσει στη θεωρία της συμφόρησης του κόλπου. Δεν υπάρχουν δημοσιευμένες δοκιμές. Τα αποδεικτικά στοιχεία που υποστηρίζουν την αποτελεσματικότητα του πετρελαίου είναι ανεκδοτικά.

Πώς να χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια Πώς να χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια για την ανακούφιση της συμφόρησης

Ο καλύτερος τρόπος για να χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια για την ανακούφιση μιας βουλωμένης μύτης είναι η εισπνοή. Μπορείτε να εισπνεύσετε τα έλαια με πολλούς τρόπους.

Η εισπνοή ατμού περιλαμβάνει συνδυασμό αιθέριων ελαίων με ζεστό νερό για τη δημιουργία θεραπευτικού ατμού. Το NAHA συνιστά την προσθήκη τριών έως επτά σταγόνων αιθέριου ελαίου σε βραστό νερό σε ένα μεγάλο κύπελλο ή ένα δοχείο με θερμότητα. Χρησιμοποιήστε μια πετσέτα για να καλύψετε το κεφάλι σας, και αναπνεύστε από τη μύτη σας για όχι περισσότερο από δύο λεπτά τη φορά. Κρατήστε τα μάτια σας κλειστά για να αποφύγετε τον ερεθισμό των ματιών.

Η άμεση εισπνοή αναφέρεται στην εισπνοή του αιθέριου ελαίου απευθείας από τη φιάλη. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μια σταγόνα λαδιού σε ένα μαντίλι, μια βαμβακερή σφαίρα ή έναν σωλήνα εισπνευστήρα και να την αναπνεύσετε.

Οι διαχυτές διασπούν τα αιθέρια έλαια στον αέρα, επιτρέποντάς τους να αραιωθούν πριν εισπνευστούν. Αυτή είναι μια λιγότερο ισχυρή μέθοδος εισπνοής.

Για ένα λουτρό αρωματοθεραπείας, προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου στο νερό του μπάνιου σας.

Για ένα μασάζ αρωματοθεραπείας, προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου στην αγαπημένη σας λοσιόν μασάζ ή λάδι μασάζ.

Κίνδυνοι και προειδοποιήσειςΚίνδυνοι και προειδοποιήσεις

Κίνδυνοι

Η χρήση αλεσμένων αιθέριων ελαίων μπορεί τοπικά να προκαλέσει ερεθισμό και φλεγμονή.

1. Η λήψη αιθέριων ελαίων μπορεί να είναι επικίνδυνη.
2. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια απευθείας στο δέρμα σας. Πρέπει πάντα να τα αραιώνετε με λάδι μεταφοράς, νερό ή λοσιόν. Τα δημοφιλή έλαια μεταφοράς περιλαμβάνουν λάδι jojoba, γλυκό αμυγδαλέλαιο και ελαιόλαδο. Η χρήση τους απευθείας στο δέρμα μπορεί να προκαλέσει:

εγκαύματα

• ερεθισμός
• εξάνθημα
• φαγούρα
• Πριν από τη χρήση πραγματοποιήστε μια δοκιμασία επιδερμίδας.

Τα αιθέρια έλαια είναι ισχυρά. Όταν εισπνέονται σε μικρές δόσεις για σύντομες περιόδους, οι περισσότεροι θεωρούνται γενικά ασφαλείς. Εάν τα εισπνεύσετε σε υψηλές δόσεις ή για μεγάλες περιόδους, μπορεί να εμφανίσετε ζάλη, πονοκέφαλο και ναυτία.

Δεν πρέπει να καταναλώνετε αιθέρια έλαια. Περιέχουν ισχυρές ενώσεις που μπορεί να προκαλέσουν τοξικές παρενέργειες. Ορισμένες ανεπιθύμητες ενέργειες ενδέχεται να μην είναι άμεσα εμφανείς. Τα αιθέρια έλαια μπορούν επίσης να αλληλεπιδράσουν με συνταγογραφούμενα και εξωχρηματιστηριακά φάρμακα.

Τα έλαια αυτά δεν πρέπει να χορηγούνται σε παιδιά. Οι γυναίκες που είναι έγκυες δεν πρέπει να τις χρησιμοποιούν.

Άλλες θεραπείες Άλλες θεραπείες για συμφόρηση των κόλπων

Τα αιθέρια έλαια και τα αποσυμφορητικά δεν είναι ο μόνος τρόπος αντιμετώπισης της κυκλοφοριακής συμφόρησης. Άλλες επιλογές περιλαμβάνουν τη χρήση:

έναν υγραντήρα για την προσθήκη υγρασίας στον αέρα

• ένα ντους ατμού ή ένα αλατούχο ρινικό σπρέι για τη λεπτή ρινική βλέννα
• μια κατσαρόλα για να ξεπλύνετε τη ρινική βλέννα
• μια ζεστή συμπίεση στο μέτωπό σας και η μύτη, που μπορεί να διευκολύνει τη φλεγμονή
• φάρμακα αλλεργίας, εάν η συμφόρηση προκαλείται από αλλεργίες ή ρινικές αλλεργίες
• , οι οποίες μπορεί να σας βοηθήσουν να ανοίξετε τα ρινικά σας περάσματα
• Εάν έχετε χρόνια συμφόρηση των κόλπων λόγω ρινικών πολυπόδων στενές ρινικές διαβάσεις, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση.

Μάθετε περισσότερα: Νεφρική άρδευση και νεροτσουλιές

TakeawayΤι μπορείτε να κάνετε τώρα για ανακούφιση συμφόρησης

Εάν έχετε συμφόρηση κόλπων, σιγουρευτείτε ότι τρώτε μια υγιεινή διατροφή Αποφύγετε τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τη σοκολάτα και τα επεξεργασμένα τρόφιμα. μπορεί να αυξήσει την παραγωγή βλέννας Βεβαιωθείτε ότι πίνετε αρκετά υγρά για να βοηθήσετε στη μείωση της ρινικής βλέννας Τοποθετήστε έναν υγραντήρα στην κρεβατοκάμαρά σας για να αυξήσετε την υγρασία ενώ κοιμάστε

Εάν έχετε κάποιο από αυτά τα αιθέρια έλαια στο χέρι, με την εισπνοή τους μερικές φορές την ημέρα:

τσάι

• ευκάλυπτος
• μέντα
• ρίγανη
• Εάν είναι δυνατόν συμβουλευτείτε έναν εκπαιδευμένο αρωματοθεραπευτή για να μάθετε πώς να συνδυάσετε αιθέρια έλαια για γρήγορη ανακούφιση από συμφόρηση των κόλπων. Συνεχίστε να διαβάζετε: 5 διορθωτικές ενέργειες για προβλήματα αποστράγγισης των κόλπων "