Αγωγή των ποδιών του αθλητή, συμπτώματα, αιτίες, κρέμα & θεραπεία στο σπίτι

Τα γεγονότα του αθλητή

Το πόδι του αθλητή αναφέρεται σε μια μυκητιακή δερματική έκρηξη που περιορίζεται στο πόδι, και στους αθλητές και στους μη αθλητές. Μπορεί να συμβεί οπουδήποτε στο πόδι, συμπεριλαμβανομένης της γλώσσας, των ιστών των ποδιών και του πίσω μέρους του ποδιού.

Το "πόδι του αθλητή" είναι ένας κοινώς χρησιμοποιούμενος δημοφιλής όρος που μπορεί να αναφέρεται σε οποιαδήποτε φλεγμονή του δέρματος του ποδιού σε έναν αθλητή. Ενώ αυτό συχνά είναι αποτέλεσμα μυκητιασικών λοιμώξεων, αν και αυτό δεν είναι ο αυστηρός ορισμός αυτής της οντότητας.

Τα πόδια του αθλητή προκαλούν

Η δερματίτιδα που προσβάλλει το πόδι μπορεί να προκληθεί από αλλεργιογόνα επαφής, ερεθιστικά, ιδρώτα και εξάνθημα (intertrigo), κακώς προσαρμοσμένα παπούτσια, ψωρίαση και λοιμώδεις βακτηριακές μολύνσεις από ιστό των βακτηρίων και μυκητιασικές λοιμώξεις.

Οι μύκητες (είτε ζύμες είτε καλούπια) προκαλούν το πόδι του αθλητή.

• Αυτοί οι μύκητες μπορούν να συρρικνωθούν με το να μοιράζονται τα παπούτσια ή τις κάλτσες ενός προσβεβλημένου ατόμου.
• Χρειάζονται ένα ζεστό υγρό περιβάλλον για να ευδοκιμήσουν και να βρεθούν να μεγαλώνουν στα πατώματα των ντουλαπιών και των δημόσιων ντους και στις πισίνες και τις υδρομασάζ.
• Το πόδι του αθλητή φαίνεται να είναι σχετικά ασυνήθιστο στους ανθρώπους που σπάνια φορούν κλειστά παπούτσια. Είναι πιο συνηθισμένο τα μεγαλύτερα ενήλικα αρσενικά.

Τα συμπτώματα και τα σημάδια του ποδιού του αθλητή

• Συνήθως, το πόδι του αθλητή χαρακτηρίζεται από ρωγμές και φαγούρα, υγρές, λευκές, λεπτές αλλοιώσεις ή πληγές μεταξύ των ποδιών. Συχνά εξαπλώνεται στο πέλμα του ποδιού.
• Ένας άλλος τύπος ποδιού αθλητή είναι μια ξηρή, φολιδωτή μορφή που προκαλεί μια κοκκινωπή περιοχή τύπου "μοκασσινός" πάνω από τα πέλματα των ποδιών. Αυτός ο τύπος συχνά επηρεάζει και τα δύο πόδια.
• Λιγότερο συχνά, αυτή η λοίμωξη μπορεί να προκαλέσει οδυνηρές αλλοιώσεις με φουσκάλες.

Πότε πρέπει να αναζητήσετε ιατρική φροντίδα για το πόδι του αθλητή

Εάν το πόδι του αθλητή σας εμποδίζει τις συνήθεις καθημερινές σας δραστηριότητες, θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια. Αν δεν σας ενοχλεί και είναι μόνο μια αισθητική ενόχληση, τότε μια επίσκεψη σε ιατρό μπορεί να μην είναι απαραίτητη.

Μια απλή μυκητιασική λοίμωξη όπως το πόδι του αθλητή μπορεί να γίνει "υπερ-μολυσμένη" με βακτήρια. Εάν αυτό συμβεί, το εξάνθημα θα γίνεται όλο και περισσότερο οδυνηρό και κόκκινο. Το πόδι σας μπορεί να γίνει πρησμένο και μπορεί να αναπτύξετε φουσκάλες και ακόμη και ανοιχτές πληγές στη μολυσμένη περιοχή. Αυτές είναι ενδείξεις ότι μπορεί να χρειαστείτε από του στόματος αντιβιοτικά και θα πρέπει να καλέσετε το γιατρό σας.

Είναι απίθανο το πόδι του αθλητή να γίνει αρκετά σοβαρό ώστε να απαιτείται ένα ταξίδι στο τμήμα έκτακτης ανάγκης ενός νοσοκομείου. Ωστόσο, αν έχετε διαβήτη ή οποιοδήποτε άλλο είδος ασθένειας που θα δυσκολέψει το σώμα σας να καταπολεμήσει μια λοίμωξη, το πόδι του αθλητή μπορεί να γίνει ένα πιο σοβαρό δερματικό πρόβλημα.

Εάν εμφανίσετε έντονο πόνο, ερυθρότητα ή οίδημα, παρατηρήστε μια παροχέτευση τύπου πύου, δείτε μεγάλες φουσκάλες στα πόδια σας ή εάν αναπτύξετε πυρετό, θα πρέπει να το δείτε το συντομότερο δυνατόν από το γιατρό σας.

Διάγνωση του ποδιού του αθλητή

Η ακριβής διάγνωση του ποδιού του αθλητή μπορεί συνήθως να γίνει απλά κοιτάζοντας το εξάνθημα. Η διάγνωση μπορεί επίσης να επιβεβαιωθεί εξετάζοντας τα αποκόμματα της μολυσμένης περιοχής του ποδιού κάτω από το μικροσκόπιο. Ο γιατρός θα δει μικροσκοπικά μυκητιακά στοιχεία στη διαφάνεια.

Εάν ο γιατρός υποψιαστεί δευτεροπαθή βακτηριακή λοίμωξη, θα συνταγογραφήσει το κατάλληλο αντιβιοτικό.

Αρχική διορθωτικά μέτρα για το πόδι του αθλητή

• Πολλά αντιμυκητιακά φάρμακα που δεν μπορούν να χορηγηθούν μπορούν να εφαρμοστούν στην πληγείσα περιοχή. Αυτές οι κρέμες πρέπει να χρησιμοποιούνται μερικώς αλλά τακτικά, τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Μια εφαρμογή μεγέθους ενός τσιπ σοκολάτας θα πρέπει να είναι επαρκής για να καλύψει ολόκληρο το κάτω μέρος του ποδιού σας.
• Είναι σημαντικό να διατηρείτε τα πόδια σας καθαρά και στεγνά. Φορέστε καθαρές, απορροφητικές κάλτσες από φυσικές ίνες, όπως το βαμβάκι, και τις αλλάζετε κατά τη διάρκεια της ημέρας εάν τα πόδια σας είναι υγρά ή ιδρωμένα.
• Εάν είναι δυνατόν, αφαιρέστε τις πτέρνες των παπουτσιών και των αθλητικών παπουτσιών για να τους αφήσετε να στεγνώσουν όλη τη νύχτα.
• Η σκόνη στο εσωτερικό των παπουτσιών και των κάλτσων σας με σκόνη τάλκης ή με φαρμακευτική σκόνη όπως το Zeasorb-AF θα σας βοηθήσει να μειώσετε το επίπεδο υγρασίας.
• Εναλλακτικά φορούν διαφορετικά ζευγάρια παπούτσια για να τους επιτρέψουν να στεγνώσουν για μια ημέρα ή δύο κάθε φορά.
• Αν σκοπεύετε να επισκεφθείτε τον ιατρό σας για τη διάγνωση και τη θεραπεία του ποδιού του αθλητή σας, θα ήταν επιθυμητό να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε οποιοδήποτε αντιμυκητιασικό φάρμακο για τουλάχιστον δύο εβδομάδες, καθώς θα μπορούσε να εμποδίσει την ακριβή διάγνωση.

Φάρμακα και θεραπεία για το πόδι του αθλητή

Οι αντιμυκητιακές κρέμες που είναι εξωχρηματιστηριακές είναι αρκετές για τη θεραπεία των περισσότερων περιπτώσεων του ποδιού του αθλητή. Εφαρμόστε τα ως κατευθυνόμενα προς τα δάχτυλα των ποδιών και των ποδιών. Κοινές μάρκες περιλαμβάνουν κλοτριμαζόλη (Lotrimin) και τερμπιναφίνη (Lamasil) (Lamasil).

Εάν τα τοπικά αντιμυκητιασικά φάρμακα δεν ξεκαθαρίσουν τη λοίμωξη, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει από του στόματος αντιμυκητιασικό φάρμακο.

Εάν δεν είστε σίγουροι για τη διάγνωση και / ή σκοπεύετε να επισκεφθείτε έναν γιατρό μέσα στον επόμενο μήνα, η εφαρμογή της κρέμας υδροκορτιζόνης 1% που αγοράστηκε μέσω του μετρητή θα ήταν μια λογική θεραπευτική τακτική. Δεδομένου ότι πολλές από τις αιτίες της δερματοπάθειας των ποδιών δεν είναι λοιμώξεις, μπορεί να ανταποκριθούν σε αυτό το φάρμακο. Επιπλέον, θα ενισχύσει την ικανότητα του γιατρού σας να βρει τον μυκητιακό οργανισμό σε περίπτωση που είναι η αιτία.

Μυκητιασικές λοιμώξεις: Μύκητας Ανάμεσά μας

Πρόληψη του ποδιού του αθλητή

Απλές προφυλάξεις μπορεί να σας βοηθήσουν.

• Να φοράτε σανδάλια σε δημόσιους ντουλάπες και χώρους κολύμβησης.
• Μη φορέστε τα παπούτσια κάποιου άλλου, ειδικά αν έχει το πόδι του αθλητή.
• Καθαρίστε σχολαστικά τα ντους και τα δάπεδα στο σπίτι, όπου τα μέλη της οικογένειας περπατούν ξυπόλητοι για να αποφύγουν τη διάδοση του μύκητα.

Πρόγνωση του ποδιού του αθλητή

Οι περισσότερες περιπτώσεις του ποδιού του αθλητή εξαφανίζονται μέσα σε λίγες εβδομάδες. Οι πιο σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να διαρκέσουν ένα μήνα ή και περισσότερο.