8 απλά καλοκαιρινά κοκτέιλ

Αναζωογονητικά και υγιεινά αναμεμειγμένα ποτά

Την επόμενη φορά που είστε έτοιμοι να πυροβολήσετε το μπάρμπεκιου και να προσκαλέσετε φίλους, θα χρειαστείτε κάτι για να πλύνετε όλα αυτά τα υγιεινά, Ανακαλύψτε αυτές τις συνταγές για μικρά ποτά που είναι τόσο νόστιμα όσο και υγιεινά

Πράσινο τσάι martini1 Πράσινο τσάι martini

Τα οφέλη του πράσινου τσαγιού είναι σχεδόν ατελείωτα.

Οδηγίες

Συνδυάστε ίσα μέρη πράσινου τσαγιού, παρασκευασμένα και διατηρημένα με απλή ψύξη, με βότκα ή τζιν σε ένα αναδευτήρα μαρτίνι

• Προσθέστε χυμό από ολόκληρο ασβέστη και 1 κουταλιά νέκταρ αγαύης
• Ανακατέψτε τα συστατικά μέχρι ανάμεικτο.
• Στέλεχος σε γυαλί μαρτίνι.
• Γαρνίρετε με μια φέτα ασβέστη.
• Λεμονάδα από αγγούρι αγγουριού2. Αγγουράκι αγγουριού αγγουριού

Ο συνδυασμός φρέσκων λεμονιών, τζίντζερ και αγγουριών σίγουρα θα σας καθηλώσει τη δίψα, βελτιώνοντας παράλληλα την πέψη σας.

Οδηγίες

Σε ένα ψηλό ποτήρι, συνδυάστε 1 1/2 oz. βότκα, 1 κουταλιά της σούπας. αγκάβα νέκταρ, 3 φέτες αγγουριού, το χυμό ενός λεμονιού και 1 φλιτζάνι νερό.

• Προσθέστε φρέσκα ξυρισμένη ρίζα τζίντζερ για γεύση.
• Ανακατέψτε όλα τα συστατικά και σερβίρετε πάνω από πάγο.
• Γαρνίρετε με λεμόνι.

Τζίντζερ του ουίσκι3. Whiskey και τζίντζερ

Το Whiskey από μόνο του περιέχει μια μεγάλη ποσότητα ελλαγικού οξέος, το οποίο είναι το υγιές αντιοξειδωτικό που βρίσκεται επίσης στο κρασί. Ωστόσο, η ζαχαρούχα κόλα που συνήθως αναμιγνύεται προσθέτει μόνο περιττές θερμίδες και σας κάνει να αφυδατωθεί. Αντικαταστήστε την κόλα με αυτό το μίγμα τζίντζερ για ένα πιο υγιεινό ποτό ουίσκι.

Οδηγίες

Βράζουμε 1 κουταλιά της σούπας. τριμμένη τζίντζερ σε 2 φλιτζάνια νερό και ψύξη.

• Ανακατέψτε 1/2 φλιτζάνι νερό με τζίντζερ με 1 1/2 oz. ουίσκι, 1 κουταλάκι του γλυκού. από το νέκταρ αγαύης, και μια πικρή πικρή.
• Σερβίρετε πάνω από πάγο και γαρνίρετε με φλούδα λεμονιού.
• Raspberry mojito4. Raspberry mojito

Ο συνδυασμός μέντα και σμέουρων σε αυτό το mojito το καθιστά έναν εξαιρετικό τρόπο για να απολαύσετε το ρούμι σε μια ζεστή μέρα, ενώ ταυτόχρονα γλιστράτε σε σημαντικά αντιοξειδωτικά.

Οδηγίες

Σε ένα ποτήρι, προσθέστε 1/4 ασβέστη, 12 φύλλα δυόσμου, 1 κουταλιά της σούπας. αγκάβα νέκταρ ή μέλι και 6 ώριμα σμέουρα.

• Συντρίψτε απαλά τα συστατικά με ένα muddler και γεμίστε το γυαλί με πάγο.
• Προσθέστε 1 1/2 oz. λευκού ρούμι και κορυφή με σόδα κλαμπ.
• Γαρνίρετε με άσβεστος πριν το σερβίρετε.
• Sangria5. Υγιή καλοκαιρινά sangria

Η Sangria είναι πάντα μια ευχαρίστηση του πλήθους. Και είναι ένας τρόπος για να προσθέσετε περισσότερα οφέλη για την υγεία στο κόκκινο κρασί.

Οδηγίες

: Σε μια κανάτα, συνδυάστε ένα μπουκάλι από το αγαπημένο σας κόκκινο κρασί, 2 κουταλιές της σούπας. από το νέκταρ αγαύης ή το μέλι και από το χυμό λεμονιού, ασβέστου και πορτοκαλιού.

• Προσθέστε 1 φλιτζάνι κάθε: μήλα, ανανά και φράουλες.
• Σερβίρετε σε ποτήρια κρασιού πάνω από πάγο.
• Αγγούρι αγγούρι gimlet6. Ακτινίδια citrus gimlet

Αν έχετε ένα αριστοκρατικό πόσιμο στα χέρια σας, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από ένα gimlet. Είναι ένα ποτό δοκιμασμένο στο χρόνο που είναι γεμάτο από υγιεινά πρόσθετα.

Οδηγίες

Σε ένα αναδευτήρα, ανακατέψτε μαζί τρεις φέτες αγγούρι, 1 κουταλάκι του γλυκού. αγκάβα νέκταρ ή μέλι, το χυμό από 1/2 ασβέστη και δύο βολές τζιν.

• Στέλεχος και ρίχνουμε σε ένα γυάλινο βράχο γεμάτο με πάγο.
• Γαρνίρετε με σφήνα ασβέστη.
• Το κεράσι βατόμουρο smash7. Cherry blackberry smash

Το τυπικό κοκτέιλ βακκίνιου περιέχει περισσότερη ζάχαρη από το χυμό. Εδώ είναι ένας καλύτερος τρόπος να ενσωματωθεί η υπέροχη γεύση των μούρων και η τεράστια αντιοξειδωτική δύναμη των φρέσκων κερασιών σε ένα ποτό.

Οδηγίες

Σε έναν επεξεργαστή τροφίμων, μείγμα 1 φλιτζάνι κεράσια, 1 φλ. Βατόμουρων, χυμό από 1/2 λεμόνι και 2 κουταλιές της σούπας. αγκάβα νέκταρ ή μέλι.

• Προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας. του μείγματος σε ένα ποτήρι.
• Προσθέστε μια βότκα και γεμίστε γυαλί με πάγο.
• Κορυφή με νερό και μείγμα.
• Γαρνίρετε με κεράσι.
• Bloody Mary8. Όχι η αιματηρή mary της μητέρας σας

Μερικές φορές θέλετε κάτι πικάντικο. Κανείς δεν μπορεί να σας κατηγορήσει γι 'αυτό. Εδώ είναι ένα υγιές στρίψιμο για το παραδοσιακό ποτό brunch που θα wow τους καλεσμένους σας.

Οδηγίες

Σε μια κατσαρόλα, ψήνετε ένα κόκκινο, πράσινο και κίτρινο πιπέρι μέχρι να καπνιστεί. Αφαιρέστε σπόρους.

• Συνδυάστε 3 κουταλιές της σούπας. από το καθένα: άλμη ελιάς, χρένο, ζεστή σάλτσα, πικάντικη μουστάρδα και σάλτσα Worcestershire.
• Σε ένα ψηλό ποτήρι πάγου προσθέστε 1 βολή βότκας, 1 φλιτζάνι πιπέρι και 2 φλιτζάνια χυμού λαχανικών.
• TakeawayGet περισσότερες πληροφορίες

Αυτά τα κοκτέιλ μοιράζονται καλύτερα με την οικογένεια και τους φίλους, ενώ παράλληλα επιδεικνύουν κάποιες ποιοτικές γευστικές δεξιότητες.

Όπως πάντα, θυμηθείτε να πίνετε υπεύθυνα και να πίνετε άφθονο νερό, ειδικά εάν ο ήλιος είναι έξω. Μετά από όλα, δεν θέλετε να καταστρέψετε το όμορφο σώμα της παραλίας σας.

Χαίρετε και απολαύστε!