6 καθημερινές σπασμοί της σκλήρυνσης κατά πλάκας

Η ζωή με τη σκλήρυνση κατά πλάκας μπορεί να είναι ένας καθημερινός αγώνας. Οι απλές δουλειές που ήταν εύκολο να γίνουν πριν μπορούν πλέον να φαίνονται σαν σημαντικά επιτεύγματα. Ακολουθούν μερικές συμβουλές και κόλπα για να καταστήσετε αυτές τις εργασίες ρουτίνας πιο εύχρηστες.

1. Συγκεντρώστε όλα τα συστατικά και προμήθειες πριν αρχίσετε να μαγειρεύετε. Στη συνέχεια, καθίστε σε ένα σκαμνί της κουζίνας και αρχίστε να προετοιμάζετε τα πάντα ταυτόχρονα για να μειώσετε το χρόνο που ξοδεύετε στα πόδια σας.

2. Κρατήστε σημειωματάρια και στυλό γύρω από το σπίτι. Είναι λιγότερο πιθανό να ξεχάσετε κάτι αν το σημειώσετε, το οποίο θα ενισχύσει τη γνωστική σας εμπιστοσύνη. Επίσης, επιλέξτε τα εργαλεία με μεγάλη ευκρίνεια για να καταστήσετε ευκολότερη τη γραφή.

3. Χρησιμοποιήστε το πλύσιμο σώματος και ένα λουτρό λουτρών (που ονομάζεται επίσης λοφά) ή ένα πλέγμα αντί για μια ολισθηρή ράβδο σαπουνιού. Και σκεφτείτε να εγκαταστήσετε ράβδους αρπάγης ή πάγκο ντους για να διατηρήσετε την ισορροπία σας.

4. Μείνετε ανεξάρτητοι προσαρμόζοντας το αυτοκίνητό σας με προσαρμοστικό εξοπλισμό. Οι καθρέπτες ευρείας γωνίας, τα μηχανικά χειριστήρια αερίου και χειρός φρένων και τα κουμπιά του τιμονιού μπορούν να κάνουν τον χρόνο σας στο δρόμο τόσο ευκολότερο όσο και ασφαλέστερο.

5. Αγοράστε ρούχα που είναι εύκολο να τα τοποθετήσετε και να απογειωθείτε. Γεμίστε την ντουλάπα σας με ρούχα που διαθέτουν συνδετήρες Velcro, κλείστρου με γάντζο και φερμουάρ ή φερμουάρ. Μπορείτε ακόμη να βρείτε δεσμούς Velcro dapper ή clip-on δεσμούς τόξο.

6. Όταν ψωνίζετε παπούτσια, αναζητήστε κάτι που είναι πρακτικό. Κυρίες, το μάτι σας μπορεί να πάει σε αυτό το κόκκινο ζευγάρι αντλιών και, ανδρών, ίσως θέλετε ένα απλό ζευγάρι σαγιονάρες, αλλά τα πόδια σας θα σας ευχαριστήσουν που αγοράσατε κάτι με χαμηλότερη φτέρνα και πιο ανθεκτική βάση.