Πρόγραμμα διατροφής με γαστρική παράκαμψη: Τι πρέπει να τρώτε πριν και μετά από χειρουργική επέμβαση

Πριν από τη χειρουργική σας επέμβαση, πρέπει να σχεδιάσετε μια ειδική δίαιτα που θα ακολουθήσει πριν και μετά την επέμβαση. Η διατροφική διατροφή έχει ως στόχο τη μείωση της ποσότητας λίπους μέσα και γύρω από το συκώτι σας. Αυτό μειώνει τον κίνδυνο επιπλοκών κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης. Μετά τη χειρουργική επέμβαση, ο γιατρός σας προσαρμόζει τις γενικές κατευθυντήριες οδηγίες διατροφής σε εσάς. Η διατροφή αποτελείται από πολλές εβδομαδιαίες φάσεις. Σας βοηθά να ανακτήσετε, να καλύψετε τις ανάγκες του τώρα μικρότερου στομαχιού σας και να αποκτήσετε πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες.

Πριν από τη χειρουργική επέμβασηDiet πριν από τη χειρουργική επέμβαση

Η απώλεια βάρους πριν από τη χειρουργική επέμβαση όχι μόνο σας κρατά ασφαλέστερη κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, αλλά βοηθά επίσης να σας εκπαιδεύσουμε για έναν νέο τρόπο φαγητού. Είναι μια δια βίου αλλαγή.

Το ακριβές σας σχέδιο διατροφής και ο στόχος απώλειας βάρους πριν τον καθορισμό θα καθοριστεί από το γιατρό σας. Το σχέδιο διατροφής σας μπορεί να ξεκινήσει αμέσως μόλις εκκαθαριστεί η διαδικασία. Αν δεν επιτευχθεί επαρκής απώλεια βάρους, η διαδικασία μπορεί να ακυρωθεί ή να αναβληθεί. Έτσι, θα πρέπει να ξεκινήσετε το σχέδιο διατροφής το συντομότερο δυνατό.

Οδηγίες

Οι οδηγίες διαφέρουν από άτομο σε άτομο, αλλά μπορεί να περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

Εξαλείψτε ή μειώστε τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, όπως γλυκά επιδόρπια, ζυμαρικά, πατάτες, ψωμί και προϊόντα αρτοποιίας.

Εξαλείψτε τα ποτά υψηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη, όπως το χυμό και τις χυμούς.

Έλεγχος μερίδας άσκησης.

• Αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση.
• Μην καπνίζετε τσιγάρα.
• Αποφύγετε τα αλκοολούχα ποτά και τα αναψυκτικά.
• Μην πίνετε ποτά με τα γεύματά σας.
• Πάρτε μια καθημερινή πολυβιταμίνη.
• Πάρτε τα συμπληρώματα πρωτεΐνης ως πρωτεΐνες κουνήματα ή σκόνη.
• Τι να φάει
• Η δίαιτα προ-op αποτελείται κατά κύριο λόγο από πρωτεΐνες και άλλα τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες, χαμηλών θερμίδων που είναι εύπεπτα.Η πρωτεΐνη βοηθά στην ενίσχυση και προστασία του μυϊκού ιστού. Αυτό μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να καίει λίπος αντί για μυς για καύσιμα. Η πρωτεΐνη βοηθά επίσης να κρατήσει το σώμα σας ισχυρό, πράγμα που μπορεί να επιταχύνει την ανάρρωση.
• Καθώς η ημερομηνία για τη χειρουργική σας επέμβαση πλησιάζει, ίσως χρειαστεί να ακολουθήσετε μια διατροφή που συνήθως είναι υγρή ή υγρή. Με βάση το βάρος σας και τη γενική υγεία, ο γιατρός σας μπορεί να σας επιτρέψει να φάτε κάποια στερεά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν τα ψάρια, ποτισμένα ζεστά δημητριακά ή μαλακά βραστά αυγά.
• Πριν από τη χειρουργική επέμβαση, σιγουρευτείτε ότι μιλάτε με τον αναισθησιολόγο για οδηγίες σχετικά με το τι μπορείτε ή δεν μπορείτε να έχετε πριν από την επέμβαση. Αυτές οι προτάσεις αλλάζουν. Μπορεί να θέλετε να πίνετε ρευστά πλούσια σε υδατάνθρακες έως δύο ώρες πριν από τη χειρουργική επέμβαση.

Μετά τη χειρουργική επέμβασηDiet μετά το χειρουργείο σας

Μετά το χειρουργείο, το σχέδιο διατροφής περνάει από διάφορα στάδια. Πόσο διαρκεί κάθε στάδιο και τι μπορείτε να φάτε και να πιείτε θα καθοριστεί από το γιατρό ή τον διαιτολόγο σας. Όλα τα στάδια τονίζουν τη σημασία του ελέγχου των μεριδίων. Αυτή η συνήθεια θα σας βοηθήσει να συνεχίσετε να χάνετε βάρος και να σας προετοιμάζουμε για το πώς θα φάτε για το υπόλοιπο της ζωής σας.

Στάδιο ένα: Υγρή διατροφή

Κατά τη διάρκεια του πρώτου σταδίου, η διατροφική σας πρόσληψη έχει ως στόχο να βοηθήσει το σώμα σας να επουλωθεί από τη χειρουργική επέμβαση. Η διατροφή σας μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε τις μετεγχειρητικές επιπλοκές. Για τις πρώτες μέρες, επιτρέπεται μόνο να πιείτε λίγες ουγγιές καθαρών υγρών τη φορά. Αυτό βοηθά το στομάχι σας να επουλώνεται χωρίς να τεντώνεται από τα τρόφιμα. Μετά από καθαρά υγρά, θα αποφοιτήσετε σε επιπλέον είδη υγρών. Αυτά περιλαμβάνουν:

αποκαφεϊνοποιημένο καφέ και τσάι

αποβουτυρωμένο γάλα

λεπτή σούπα και ζωμός

χυμός χωρίς ζάχαρη

• ζελατίνη χωρίς ζάχαρη
• Μόλις ο γιατρός σας αποφασίσει ότι είστε έτοιμοι, μπορείτε να προχωρήσετε στη δεύτερη φάση. Αυτό το στάδιο αποτελείται από τα πλυμένα τρόφιμα που έχουν μια παχιά, πουτίγκα-όπως ομοιομορφία. Πολλά τρόφιμα μπορούν να καθαριστούν στο σπίτι με επεξεργαστή τροφίμων, μπλέντερ ή άλλη συσκευή.
• Τα πικάντικα καρυκεύματα μπορεί να ενοχλήσουν το στομάχι, οπότε αποφύγετε αυτά εντελώς ή δοκιμάστε τα ένα κάθε φορά. Αποφύγετε φρούτα με πολλούς σπόρους, όπως φράουλες ή ακτινίδια. Θα πρέπει επίσης να μείνετε μακριά από τρόφιμα που είναι πολύ ινώδη για να υγροποιήσουν, όπως το μπρόκολο και το κουνουπίδι.
• Αντί να επιλέξετε τρόφιμα που υγροποιούνται καλά, όπως:
• Φρούτα
• μήλα

μπανάνες

κονσερβοποιημένα φρούτα

πεπόνια

λαχανικά

Τρόφιμα που πρέπει να αποφευχθούν στο στάδιο 4

Ορισμένα τρόφιμα δεν πρέπει να επιχειρηθούν ακόμη, όπως τρόφιμα που είναι δύσκολο να αφομοιώσουν. Αυτά περιλαμβάνουν:

ινώδη ή χονδροειδή λαχανικά, όπως τα μπιζέλια

ποπ κορν

• καλαμπόκι στα γουρουνάκια
• ανθρακούχα αναψυκτικά
• σκληρά
• , όπως οι κουλούρες, οι κόκκοι, οι σπόροι και τα καρύδια

τα αποξηραμένα φρούτα

ψωμί και τα προϊόντα ψωμιού, όπως τα muffins

Περίπου τέσσερις μήνες μετά τη χειρουργική επέμβαση, μπορεί να ξαναβρεθείτε κανονικά. Ωστόσο, ο έλεγχος των μεριδίων εξακολουθεί να είναι σημαντικός. Βεβαιωθείτε ότι η διατροφή σας αποτελείται κυρίως από φρούτα, λαχανικά, άπαχο πρωτεΐνες και υγιείς υδατάνθρακες. Αποφύγετε τα υγιεινά τρόφιμα που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος, υδατάνθρακες και θερμίδες. Τρώτε καλά σημαίνει ότι μπορείτε να απολαύσετε τη συνεχή υγεία χωρίς να βάλετε πίσω το βάρος.

Οδηγίες για τις αναρρώσειςΓενικές οδηγίες για τη διατροφή μετά τη λήψη

Οι οδηγίες για την μετεγχειρητική διατροφή σας θα σας εξυπηρετήσουν καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας. Περιλαμβάνουν:

Τρώτε και πίνετε αργά.

• Έλεγχος μερίδας άσκησης.
• Ακούστε το σώμα σας. Εάν δεν μπορείτε να ανεχτείτε ένα φαγητό, όπως κάτι πικάντικο ή τηγανητό, μην το φάτε.
• Αποφύγετε τα τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και υψηλής ζάχαρης.
• Απολαύστε τα ποτά μεταξύ των γευμάτων, αλλά όχι κατά τη διάρκεια των γευμάτων.
• Πίνετε αρκετά ημερησίως για να αποφύγετε την αφυδάτωση.
• Τρώτε μόνο μικρά κομμάτια φαγητού κάθε φορά και μασάτε κάθε κομμάτι σχολαστικά.
• Πάρτε τις βιταμίνες που συνιστά ο γιατρός σας.
• Αλλαγές στον τρόπο ζωήςΑλλαγές του τρόπου ζωής μετά από τη χειρουργική επέμβαση
• Μπορεί να αισθάνεστε κίνητρα να ξεκινήσετε ή να συνεχίσετε ένα πρόγραμμα άσκησης. Αμέσως μετά τη χειρουργική επέμβαση, πρέπει να αφήσετε το σώμα σας να θεραπευτεί. Πήγαινε αργά.

Για τον πρώτο μήνα, οι ασκήσεις χαμηλής επίπτωσης είναι μια καλή επιλογή. Αυτά περιλαμβάνουν το περπάτημα και το κολύμπι. Μπορείτε επίσης να επωφεληθείτε από απλές στάσεις γιόγκα, τέντωμα και ασκήσεις βαθιάς αναπνοής.

Κατά τη διάρκεια των επόμενων μερικών μηνών, μπορείτε να δημιουργήσετε αργά σε προπόνηση δύναμης και προπόνηση καρδιο.

Σκεφτείτε από την άποψη της κίνησης καθώς και της άσκησης. Οι απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να είναι φυσικές καταλληλότερες ικανότητες, όπως:

• περπατώντας αντί να οδηγείτε το λεωφορείο
• πάρκινγκ πιο μακριά από τον προορισμό σας
• παίρνοντας τις σκάλες αντί του ανελκυστήρα
• ΕπιπλοκέςΠρώτες επιπλοκές της χειρουργικής επέμβασης > Μετά την κατάλληλη προ- και μετα-χειρουργική δίαιτα, μπορείτε να αποφύγετε επιπλοκές, όπως αφυδάτωση, ναυτία και δυσκοιλιότητα.
• Απόφραξη
• Μερικές φορές η σύνδεση μεταξύ του στομάχου και των εντέρων μπορεί να μειωθεί. Αυτό μπορεί να συμβεί ακόμα και αν είστε προσεκτικοί σχετικά με αυτό που τρώτε. Εάν έχετε ναυτία, εμετό ή πόνο στο στομάχι για περισσότερο από δύο ημέρες, ενημερώστε το γιατρό σας. Αυτά είναι όλα τα συμπτώματα ενός εμποδίου.
• Σύνδρομο ντάμπινγκ
• Ο έλεγχος των μερίδων και η κατανάλωση τροφής και πόσης σιγά-σιγά σας βοηθούν να αποφύγετε αυτό που ονομάζεται σύνδρομο ντάμπινγκ. Το σύνδρομο ντάμπινγκ εμφανίζεται εάν τα τρόφιμα ή τα ποτά εισάγονται στο λεπτό έντερο πολύ γρήγορα ή σε πολύ μεγάλες ποσότητες. Η κατανάλωση φαγητού και η ταυτόχρονη κατανάλωσή του μπορεί επίσης να προκαλέσει σύνδρομο ντάμπινγκ. Αυτό συμβαίνει επειδή αυξάνει τον όγκο πρόσληψης.

Το σύνδρομο ντάμπινγκ μπορεί να συμβεί σε οποιοδήποτε στάδιο της δίαιτας. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

εφίδρωση

ναυτία

έμετος

ζάλη

• διάρροια
• Για να αποφύγετε το σύνδρομο ντάμπινγκ, καλός κανόνας είναι να παίρνετε τουλάχιστον μισή ώρα για να φάτε κάθε γεύμα. Επιλέξτε τρόφιμα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και χαμηλής ή μη ζάχαρης. Περιμένετε περίπου 30 έως 45 λεπτά πριν πίνετε οποιαδήποτε υγρά και σιγά-σιγά απορροφάτε τα υγρά πολύ αργά.
• Η κατώτατη γραμμή Η κατώτατη γραμμή

Η χειρουργική παράκαμψη γαστρικών μπορεί να σας δώσει μια νέα αρχή για την υγεία και την καταλληλότητα. Μετά από τη δίαιτα preop και postop θα διανύσουμε πολύ δρόμο προς την επιτυχία σας. Η σωστή διατροφή μπορεί να σας προστατεύσει από τις χειρουργικές επιπλοκές και να σας διδάξει πώς να τρώτε και να πίνετε καλά για το υπόλοιπο της ζωής σας.