Γιατί οι αρκούδες χωρίς ζάχαρη βλάπτουν τα έντερά σας

Είναι μια γλυκιά απόλαυση, αλλά προτού φτάσετε για μια τσάντα, ίσως να θέλετε να ξέρετε κάτι: Μερικές μαστίγιες μπορεί να σας στείλουν να σπεύδουν στην τουαλέτα.

Τα συστατικά που περιέχουν ζαχαρούχα αρκουδάκια χωρίς ζάχαρη τροφοδότησαν βαθιά και αμήχανα διαδικτυακά σχόλια, αλλά εάν είστε ο παγιδευμένος αίσθηση των παρενεργειών, τα αποτελέσματα δεν είναι καθόλου παρά διασκεδαστικά.

«Έχουν περάσει 15 αγωνιώδεις ώρες από τότε που η πρώτη κόμμι αρκούδα μπήκε στο σώμα μου και το δακτυλογράφω από μια τουαλέτα», αναφέρει μια αναθεώρηση του Αμαζονίου για τις αμαρτωλές αρκούδες του Χάριμπο χωρίς ζάχαρη στο Amazon. com.

Τρώτε πολύ ζάχαρη; Πάρτε αυτό το κουίζ και μάθετε

Τα σχόλια είναι γραμμένα με άνθηση και κυμαίνονται από το χρήσιμο στο τρόπο-πολύ-γραφικό.

"Τότε ήρθε το, uh, μετεωρισμός. Ουρανοί στον Murgatroyd, οι ήχοι … "διαβάζει άλλο. "Δεν μπορούσα να σταθώ για να μείνω σε ένα δωμάτιο από φόβο να υποκύψω στις οσμές μου. "

Ένας κριτικός χαρακτήρισε τη συνεισφορά τους:" Χημικοί αρσενικοί πόλοι χημικών όπλων. "Ένας άλλος εικάζει:" Πελάτες που αγόρασαν αυτό επίσης αγόρασαν: Pepto-Bismol, 4 πακέτα μωρομάντηλα, αντλία στομάχου, αποσμητικά χώρου, "και πολλά άλλα.

Όσο χιουμοριστικές είναι αυτές οι αναθεωρήσεις, οι πιθανές παρενέργειες αυτών των κόλπων είναι πραγματικές και εδώ γιατί.

Οι αλκοόλες ζάχαρης απαντώνται φυσικά σε ορισμένα φρούτα και λαχανικά, αλλά προστίθενται επίσης συχνά σε επεξεργασμένα τρόφιμα χωρίς ζάχαρη αντί για ζάχαρη ή άλλα τεχνητά γλυκαντικά. Ενώ, σε 2 θερμίδες ανά γραμμάριο, περιέχουν λιγότερες θερμίδες από τη ζάχαρη, η οποία έχει 4 θερμίδες ανά γραμμάριο, είναι πιο θερμιδικά βαριά από τα τεχνητά γλυκαντικά όπως η ασπαρτάμη, τα οποία είναι χωρίς θερμίδες.

Επειδή δεν επηρεάζουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα όσο και τη ζάχαρη, συχνά θα τα βρείτε σε τρόφιμα που διατίθενται στο εμπόριο σε άτομα με διαβήτη. Βρίσκονται σε καραμέλες, κατεψυγμένα τρόφιμα και επιδόρπια, τσίχλες, οδοντόκρεμα, σοκολάτα και ψημένα προϊόντα. Εκτός από τα γλυκά τρόφιμα, χρησιμοποιούνται για να προσθέσουν χύμα και να βοηθήσουν τα τρόφιμα να παραμείνουν υγρά.

Αλλά οι αλκοόλες σακχάρων έχουν μία σημαντική προειδοποίηση, όπως αποκαλύπτουν οι ελαστικές αναφορές αρκούδας.

Αλκοόλες ζάχαρης, διάρροια και μετεωρισμός

Στην περίπτωση των gummies χωρίς ζάχαρη του Haribo, ο ένοχος της αλκοόλης από ζάχαρη είναι η μαλτιτόλη, η οποία βρίσκεται στο συστατικό lycasin.

Αλλά αυτό δεν είναι το μόνο αλκοόλ σακχάρου που θα μπορούσε να οδηγήσει σε δυσάρεστα συμπτώματα του πεπτικού συστήματος. Ένα έγγραφο θέσης στο περιοδικό της Ακαδημίας Διατροφής και Διαιτολογίας επιβεβαιώνει ότι η κατανάλωση περισσότερων από 30 γραμμάρια αλκοολών σακχάρων, όπως η λακτιτόλη, η ισομαλτάλη ή η ξυλιτόλη, μπορεί να έχει παρόμοια αποτελέσματα.

Όχι, ο Tom Daley, το νερό λεμονιού δεν σας δίνει Abs

Από τις ανασκοπήσεις του Αμαζονίου αυτών των ειδών κόμμεων, φαίνεται ότι μερικοί άνθρωποι είναι πιο ευαίσθητοι από τους άλλους σε αυτά τα αποτελέσματα.Αλλά αν είστε ανάμεσα σε αυτούς που είναι αρκετά ατυχείς για να έχετε μια αντίδραση, θα μπορούσατε να ζήσετε αυξημένο μετεωρισμό, υδαρή κόπρανα, συχνότητα κίνησης του εντέρου και borborygmus, ή θορυβώδη και γαργαλιστικά θορύβους από τα έντερά σας. Μπορεί να είναι πιο σοβαρή ή δυσάρεστη για όσους πάσχουν από παθήσεις του εντέρου, όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.

Κρατήστε ένα μάτι έξω

Ευτυχώς, αποφεύγοντας τις επιπτώσεις των χωρίς ζαχαροκάλαμο αρκούδων μπορεί να μην είναι τόσο δύσκολη, αφού οι ένοχοι που έχουν κριθεί από το Αμαζόνιο δεν είναι πλέον διαθέσιμοι. Αλλά αν θέλετε να αποφύγετε τη λήψη τους μέσω άλλων τροφίμων, μην κοιτάτε παρά μόνο τις διατροφικές ετικέτες.

Οι πολυόλες είναι ένα άλλο όνομα για τις αλκοόλες σακχάρων. Μπορεί επίσης να τα δείτε ως:

σορβιτόλη

• ξυλιτόλη
• isomalt
• λακτιτόλη
• μαννιτόλη
• ερυθριτόλη
• υδρογονωμένα υδρόλυμα αμύλου
• δωρεάν και διερευνήστε ποια συστατικά χρησιμοποιούνται για να τα γλυκάνετε. Ενώ συνήθως βρίσκετε αλκοόλες σακχάρων σε αρτοσκευάσματα, καραμέλες και τσίχλες, μπορείτε να τα βρείτε και σε προϊόντα που σχετίζονται με την υγεία, όπως σπορ μπαρ με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, στοματικό διάλυμα, οδοντόκρεμα, βιταμίνες και ακόμη και ορισμένα φάρμακα.