Τι θέλετε να ξέρετε για την οστεοαρθρίτιδα;

Η οστεοαρθρίτιδα (ΟΑ) είναι ο συνηθέστερος τύπος αρθρίτιδας Είναι γνωστό ως:

• εκφυλιστική ασθένεια των αρθρώσεων
• εκφυλιστική αρθρίτιδα
• φθορά και αρθρίτιδα

Εκτιμάται ότι η ΟΑ επηρεάζει περισσότερα από 27 εκατομμύρια άνδρες και γυναίκες ηλικίας άνω των 25 ετών στις Ηνωμένες Πολιτείες Είναι η κύρια αιτία αναπηρίας σε ενήλικες Αμερικανούς

Οι παράγοντες κινδύνου για την ΟΑ περιλαμβάνουν:

• παχυσαρκία
• μια εργασία που ασκεί πίεση στις αρθρώσεις
• Αιτίες και συμπτώματα της ΟΑ

Η ΟΑ προκαλείται από διάσπαση του χόνδρου που καλύπτει τις αρθρώσεις σας.Ο προστατευτικός ιστός έχει καταστραφεί από την ηλικία και την επαναλαμβανόμενη κίνηση.Αυτό αυξάνει την τριβή καθώς τα οστά του Οι αρθρώσεις τρίβονται μεταξύ τους προκαλούν επίσης βλάβη στα οστά.

Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα της ΟΑ είναι ο πόνος και η ακαμψία. ΟΑ μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε άρθρωση. Ωστόσο, οι πιο συχνά επηρεασμένες αρθρώσεις είναι στα

χέρια

• γόνατα
• γοφούς
• σπονδυλική στήλη
• Η ΟΑ είναι διαφορετική από τη ρευματοειδή αρθρίτιδα (RA). Η RA είναι αυτοάνοση διαταραχή. Με την RA, το ανοσοποιητικό σας σύστημα επιτίθεται στον ιστό. Αυτό οδηγεί σε οίδημα και πόνο.

Ο χόνδροςΤο χόνδρο

Ο χόνδρος είναι μια σκληρή αλλά ελαστική ουσία που καλύπτει το τέλος των οστών. Προστατεύει τις αρθρώσεις και επιτρέπει στα οστά να κινούνται εύκολα μεταξύ τους. ΟΑ εμφανίζεται όταν ο χόνδρος αρχίζει να υποβαθμίζεται. Ο εκφυλισμός εκθέτει τα οστά της άρθρωσης. Η οστική επαφή μπορεί να προκαλέσει ακραίο πόνο. Η απώλεια χόνδρου μπορεί επίσης να επηρεάσει το σχήμα μιας άρθρωσης. Αυτό μπορεί να εμποδίσει την ομαλή λειτουργία του.

Η σοβαρότητα της ΟΑ

ΟΑ ποικίλλει ανάλογα με τη σοβαρότητα. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν ενδείξεις ΟΑ κατά τη διάρκεια της δοκιμής χωρίς συμπτώματα. Άλλοι άνθρωποι μπορεί να αναπτύξουν έντονο πόνο και δυσκαμψία.

Πολλοί άνθρωποι με ΟΑ έχουν κάποια αλλαγή στην κινητικότητά τους. Μερικοί τελικά δεν μπορούν να εκτελέσουν ορισμένες δραστηριότητες που σχετίζονται με την καθημερινή ζωή. Αυτά περιλαμβάνουν προβλήματα με τα ακόλουθα:

είσοδος και έξοδος από καρέκλες

• κολύμβηση
• ντύσιμο
• φόρτωση παπουτσιών
• Σε σπάνιες περιπτώσεις, βλάβη από την σπονδυλική στήλη μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία των εντέρων και της ουροδόχου κύστης . Το σπονδυλικό ΟΑ μπορεί επίσης να προκαλέσει τσούξιμο ή αδυναμία στα χέρια και τα πόδια σας.

ΔιάγνωσηΗ διάγνωση για την ΟΑ

Η ΟΑ είναι μια αργά αναπτυσσόμενη ασθένεια. Είναι μια σιωπηλή διαταραχή που μπορεί να είναι δύσκολο να διαγνωστεί μέχρι να αρχίσει να προκαλεί οδυνηρά ή εξουθενωτικά συμπτώματα. Η πρώιμη ΟΑ συνήθως διαγνωρίζεται μόνο μετά από ατύχημα ή άλλο περιστατικό που έχει ως αποτέλεσμα το κάταγμα που απαιτεί ακτινοσκόπηση.

Με την πάροδο του χρόνου η ΟΑ μπορεί να προκαλέσει

πόνο

• οίδημα
• ακαμψία
• περιορισμένη εμβέλεια κίνησης
• Εκτός από τις ακτίνες Χ, ο γιατρός σας μπορεί να χρησιμοποιήσει σάρωση μαγνητικής τομογραφίας για τη διάγνωση της ΟΑ. Αυτή η δοκιμή απεικόνισης χρησιμοποιεί ραδιοκύματα και ένα μαγνητικό πεδίο για τη δημιουργία εικόνων των οστών και των μαλακών ιστών.Άλλες διαγνωστικές εξετάσεις περιλαμβάνουν εξέταση αίματος για να αποκλείσουν άλλες καταστάσεις που προκαλούν πόνο στις αρθρώσεις όπως η RA. Μια κοινή ανάλυση υγρών μπορεί επίσης να παραγγελθεί για να καθοριστεί εάν η ουρική αρθρίτιδα ή μια λοίμωξη είναι η υποκείμενη αιτία της φλεγμονής.

Θεραπεία Οι επιλογές θεραπείας του ΟΑ

ΟΑ δεν θεραπεύονται, αλλά μπορείτε να διαχειριστείτε τα συμπτώματα με έναν συνδυασμό αλλαγών τρόπου ζωής, θεραπειών και φαρμάκων. Θα εργαστείτε με τον γιατρό σας για να καθορίσετε την καλύτερη πορεία δράσης. Ανάλογα με τη σοβαρότητα της ασθένειας, οι ακόλουθες θεραπείες μπορεί να ανακουφίσουν τον πόνο και την ακαμψία:

Άσκηση:

Η σωματική δραστηριότητα ενισχύει τους μυς γύρω από τις αρθρώσεις σας. Στόχος για τουλάχιστον 20 έως 30 λεπτά άσκησης τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας. Επιλέξτε ασκήσεις που δεν ερεθίζουν τις αρθρώσεις σας όπως το περπάτημα, το κολύμπι και τις απαλές εκτάσεις. Το Tai chi και η γιόγκα μπορούν να βελτιώσουν την κοινή ευελιξία και να μειώσουν τον πόνο. Χάστε βάρος:

Το υπερβολικό βάρος μπορεί να προκαλέσει υπερβολική πίεση στις αρθρώσεις σας και να προκαλέσει πόνο. Η υπερβολή των κιλών βοηθά στην ανακούφιση αυτής της πίεσης και μειώνει τον πόνο. Επιπλέον, ένα υγιές βάρος μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για άλλα προβλήματα υγείας, όπως ο διαβήτης και οι καρδιακές παθήσεις. Θερμική και κρύα θεραπεία:

Πειραματιστείτε με θεραπεία θερμότητας και κρύου για να ανακουφίσετε τον πόνο και τη δυσκαμψία των μυών. Εφαρμόστε μια κρύα ή ζεστή συμπίεση σε ενοχλητικές αρθρώσεις για 15 έως 20 λεπτά πολλές φορές την ημέρα. Ανακούφιση του πόνου:

Χρησιμοποιήστε αντιφλεγμονώδεις ή μούδιασες κρέμες που εφαρμόζονται απευθείας σε επώδυνες αρθρώσεις ή παίρνετε αναλγητικά αναλγητικών όπως ιβουπροφαίνη (Advil), ακεταμινοφαίνη (Tylenol) και ναπροξένη (Aleve, Naprosyn) . Εάν τα συμπτώματα δεν βελτιωθούν με τα αναλγητικά αναπνοής, συζητήστε με το γιατρό σας. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει κορτικοστεροειδή για τη μείωση του πόνου. Μπορεί επίσης να είστε υποψήφιος για μια ένεση κορτιζόνης στην προσβεβλημένη άρθρωση. Θεραπευτικές συσκευές:

Ορισμένες συσκευές μπορούν να ανακουφίσουν ή να μειώσουν τον πόνο από το βάδισμα ή το στέκεται. Τυλίξτε ένα στήριγμα γύρω από τον αστράγαλο, το γόνατο και άλλες αρθρώσεις. Χρησιμοποιήστε ένα ζαχαροκάλαμο όταν ο πόνος ή η ακαμψία των αρθρώσεων επιβραδύνει την κινητικότητα. Εναλλακτική ιατρική:

Η εναλλακτική ιατρική και συμπληρώματα μπορεί επίσης να ανακουφίσει τον πόνο των αρθρώσεων από την ΟΑ. Οι επιλογές περιλαμβάνουν βελονισμό, θεραπεία μασάζ και συμπληρώματα όπως το ιχθυέλαιο και η γλυκοζαμίνη (Optiflex-G). Συζητήστε με το γιατρό σας πριν συνδυάσετε συμπληρώματα με συνταγογραφούμενα φάρμακα. Μερικές φορές, οι γιατροί συστήνουν μη χειρουργικές θεραπείες για τη μείωση του πόνου και της ακαμψίας των αρθρώσεων. Η φυσική θεραπεία μπορεί να βελτιώσει την εμβέλεια της κίνησης και να ενισχύσει τους μυς γύρω από τις αρθρώσεις σας. Επειδή η ΟΑ μπορεί επίσης να επηρεάσει τις αρθρώσεις στα χέρια, τα γόνατα και τα δάχτυλά σας, μπορεί να οδηγήσει σε διαφορετικούς περιορισμούς. Η συνεργασία με έναν επαγγελματία θεραπευτή μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε αυτούς τους περιορισμούς και να μάθετε νέους τρόπους για την εκτέλεση καθημερινών εργασιών.

Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει χειρουργικές επεμβάσεις εάν η κατάστασή σας δεν βελτιωθεί με τη θεραπεία στο σπίτι και τη θεραπεία. Αυτές περιλαμβάνουν χειρουργική επέμβαση οστεοποίησης και χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης άρθρωσης. Η χειρουργική επανευθυγράμμιση - η οποία είναι κοινή με την ΟΑ του γονάτου - ανακατανέμει το βάρος σας και ανακουφίζει την πίεση του γόνατος.Η χειρουργική αντικατάσταση άρθρωσης αντικαθιστά τους αρθρωτούς αρθρώσεις με τεχνητή άρθρωση

OutlookThe outlook για OA

ΟΑ είναι μια χρόνια πάθηση που δεν έχει θεραπεία, αλλά η προοπτική είναι θετική με θεραπεία και θεραπεία. Μην αγνοείτε τα συμπτώματα του χρόνιου πόνου στις αρθρώσεις και της δυσκαμψίας. Όσο πιο γρήγορα θα μιλήσετε με το γιατρό σας, τόσο πιο γρήγορα μπορείτε να λάβετε μια διάγνωση, να ξεκινήσετε τη θεραπεία και να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας.