Χαμηλή τεστοστερόνη: Συμπτώματα, διάγνωση και θεραπεία

Τα επίπεδα της τεστοστερόνης στο σώμα σας αλλάζουν διαρκώς ανάλογα με τις ανάγκες του σώματός σας. Ωστόσο, το συνολικό επίπεδο τεστοστερόνης στο σώμα σας αλλάζει καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας. Συνήθως μειώνεται, ιδιαίτερα για άνδρες ηλικίας 30 ετών και άνω. Για μερικούς άνδρες, αυτά τα επίπεδα μπορεί να γίνουν πολύ χαμηλά και να προκαλέσουν ανεπιθύμητα αποτελέσματα που τους αναζητούν τρόπους για να αυξήσουν τα επίπεδα τεστοστερόνης τους.

Αύξηση της τεστοστερόνηςΠώς να αυξήσετε τα επίπεδα τεστοστερόνης

Η έρευνα έχει δείξει ότι η άσκηση αντοχής, όπως η άρση βαρών, σχετίζεται με προσωρινές αυξήσεις στα επίπεδα τεστοστερόνης. Ωστόσο, αυτές οι αυξήσεις είναι συνήθως πολύ υψηλότερες στους νεότερους άνδρες από τους ηλικιωμένους άνδρες και δεν φαίνεται να αυξάνουν σημαντικά το συνολικό επίπεδο τεστοστερόνης.

Οι περισσότερες ασκήσεις, ειδικά η καρδιαγγειακή άσκηση, μπορούν να συμβάλουν στην απώλεια υπερβολικού βάρους, που μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους ανθρώπους που είναι παχύσαρκοι.

Ενισχυτές τεστοστερόνης Ενισχυτές τεστοστερόνης

Μερικοί τύποι συμπληρωμάτων βοτάνων ισχυρίζονται ότι είναι ενισχυτές τεστοστερόνης. "Οι κατασκευαστές αυτών των προϊόντων υποστηρίζουν ότι τα συστατικά βοηθούν στην αύξηση των επιπέδων της τεστοστερόνης. Ωστόσο, δεν υπάρχει αρκετή έρευνα για να υποστηριχθεί η αποτελεσματικότητά τους. Επιπρόσθετα, τα προϊόντα αυτά δεν ρυθμίζονται στενά από την Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι υπάρχουν περισσότερα φυσικά βήματα που μπορούν να σας βοηθήσουν να αυξήσετε το επίπεδο τεστοστερόνης σας.

Ορισμένα τρόφιμα μπορεί να διαδραματίσουν κάποιο ρόλο βοηθώντας το σώμα σας να μετριάσει τα επίπεδα τεστοστερόνης σας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετές τροφές που είναι πλούσιες σε ψευδάργυρο και βιταμίνη D μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε την τεστοστερόνη σας σε κανονικό επίπεδο. Εδώ είναι οκτώ τρόφιμα που ενισχύουν την τεστοστερόνη και θα σας βοηθήσουν να πάρετε τις βιταμίνες και τα μέταλλα που χρειάζεστε για να διατηρήσετε τα επίπεδα τεστοστερόνης σας υγιή.

Το σκόρδο έχει επίσης πιστωθεί για αυξημένα επίπεδα τεστοστερόνης. Τα αποτελέσματα μιας μελέτης σε αρουραίους που έτρωγαν δίαιτες που είχαν συμπληρωθεί με σκόρδο ή μια ένωση που βρέθηκε στο σκόρδο σημείωσαν αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης στους όρχεις.

Θεραπεία αντικατάστασης Θεραπεία αντικατάστασης τεστοστερόνης

Η θεραπεία αντικατάστασης τεστοστερόνης χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ατόμων με ανώμαλα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης. Αυτά τα ασυνήθιστα χαμηλά επίπεδα συνήθως επηρεάζουν τις φυσιολογικές λειτουργίες του σώματος, οι οποίες μπορούν να συμβάλλουν στη μείωση της μυϊκής μάζας και στη μείωση της σεξουαλικής κίνησης, μεταξύ άλλων επιδράσεων.

Για αυτή τη θεραπεία, συνταγογραφείται φάρμακο τεστοστερόνης. Αυτό το φάρμακο είναι τεστοστερόνη στα χάπια, τα μπαλώματα και το τζελ που εφαρμόζετε στο δέρμα σας και το υγρό που εισάγετε στο σώμα σας. Βοηθά στην αύξηση του συνολικού επιπέδου τεστοστερόνης στο σώμα σας και στην εξάλειψη ή μείωση ορισμένων συμπτωμάτων χαμηλής τεστοστερόνης.

ΕνέσειςΕγχύσεις τεστοστερόνης

Οι ενέσεις τεστοστερόνης είναι μία από τις πιο κοινές μορφές θεραπείας αντικατάστασης τεστοστερόνης. Είναι συνήθως χορηγούνται από γιατρό. Τους χρειάζεστε λιγότερο συχνά από άλλες μορφές.

Παρενέργειες ανεπιθύμητες ενέργειες τεστοστερόνης

Εάν έχετε θεραπεία αντικατάστασης τεστοστερόνης, θα χρειαστείτε συχνές εξετάσεις αίματος για να ελέγξετε τα επίπεδα τεστοστερόνης σας και να ελέγξετε για ανεπιθύμητες ενέργειες. Οι παρενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν αυξημένο αριθμό ερυθρών αιμοσφαιρίων και σπάνια, θρόμβους αίματος. Μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε την ακμή και τη διεύρυνση του μαστού.

Επίπεδα τεστοστερόνης Επίπεδα τεστοστερόνης

Προκειμένου να γνωρίζουμε αν τα επίπεδα τεστοστερόνης είναι πολύ χαμηλά, πρέπει να καθοριστεί ένα φυσιολογικό επίπεδο. Αυτό ήταν μια πρόκληση για τους κλινικούς ιατρούς. Ωστόσο, σύμφωνα με ένα δελτίο τύπου της Ενδοκρινικής Εταιρείας τον Ιανουάριο του 2017, τα αποτελέσματα μιας πρόσφατης μελέτης συνέβαλαν στη βελτίωση του ορισμού των φυσιολογικών ορίων για τα επίπεδα τεστοστερόνης στους άνδρες. Το εύρος αυτό είναι για άνδρες ηλικίας 19 ετών και 39 ετών που δεν είναι παχύσαρκοι. Το εύρος είναι 264-916 νανογραμμάρια ανά δεκαλίλιτρο (ng / dL).

Χαμηλή τεστοστερόνηΗ χαμηλή τεστοστερόνη στους άνδρες

Τα επίπεδα τεστοστερόνης στους άνδρες συνήθως κορυφώνονται γύρω στην ηλικία των 19 ετών. Μετά την ηλικία των 30 ετών, αυτά τα επίπεδα αρχίζουν να μειώνονται φυσικά σε όλους τους άνδρες. Ωστόσο, για ορισμένους άνδρες τα επίπεδα αυτά είναι ασυνήθιστα χαμηλά. Σύμφωνα με μία μελέτη, σχεδόν το 40% των ανδρών ηλικίας άνω των 45 ετών έχουν μη φυσιολογικά χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης. Αυτά τα ασυνήθιστα χαμηλά επίπεδα μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα.

Τα συμπτώματα χαμηλής τεστοστερόνης

Τα συμπτώματα της ασυνήθιστα χαμηλής τεστοστερόνης μπορεί να είναι ενοχλητικά. Ορισμένα συμπτώματα μπορεί να έχουν αντίκτυπο στην ποιότητα ζωής σας. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

μειωμένη τριχοφυΐα

μειωμένη μυϊκή μάζα

χαμηλή σεξουαλική ορμή

στυτική δυσλειτουργία

• ανάπτυξη ιστού του μαστού
• μην πιστεύετε ότι προκαλούνται από κάτι άλλο, μιλήστε με το γιατρό σας. Εάν ο γιατρός σας πιστεύει ότι τα συμπτώματά σας σχετίζονται με ασυνήθιστα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης, μπορούν να ελέγξουν τα επίπεδα σας.
• Δοκιμή τεστοστερόνηςΈλεγχος τεστοστερόνης
• Μια δοκιμή τεστοστερόνης μετρά την ποσότητα τεστοστερόνης στο αίμα σας.Εάν ο γιατρός σας θέλει να ελέγξει τα επίπεδα ορμονών στο αίμα σας, πιθανότατα θα καθορίσει μια ώρα της ημέρας για τη δοκιμή σας. Τα επίπεδα ορμονών είναι τα υψηλότερα το πρωί. Επομένως, η δοκιμή αυτή εκτελείται συχνά το πρωί μεταξύ 7:00 π.μ. m. και 10: 00 α. m. Ο γιατρός σας μπορεί να ελέγχει τα επίπεδα σας περισσότερες από μία φορές.
• Ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να διακόψετε ορισμένα φάρμακα πριν από τη δοκιμή σας. Ορισμένα φάρμακα μπορούν να επηρεάσουν τα επίπεδα τεστοστερόνης σας. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να ενημερώσετε το γιατρό σας για όλα τα φάρμακα που παίρνετε. Περιλάβετε τόσο τα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή όσο και τα συνταγογραφούμενα φάρμακα.

Αιτίες στους άνδρεςΔεν προκαλούνται τεστοστερόνη στους άνδρες

Αιτίες χαμηλών επιπέδων τεστοστερόνης περιλαμβάνουν:

καθυστερημένη εφηβεία

βλάβη όρχεων (προκαλείται από τραύμα, αλκοολισμό ή παρωτίτιδα)

υποθάλαμος

Ένας αριθμός γενετικών νοσημάτων μπορεί επίσης να επηρεάσει τα επίπεδα τεστοστερόνης, όπως:

• Σύνδρομο Klinefelter
• Σύνδρομο Kallmann
• μυοτονική δυστροφία
• Τεστοστερόνη σε γυναίκες Λιγότερη τεστοστερόνη σε γυναίκες < διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στις γυναίκες. Ωστόσο, τα επίπεδα είναι φυσικά χαμηλότερα στις γυναίκες από ό, τι στους άνδρες. Συνήθως, τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης στις γυναίκες δεν είναι προβληματικά. Ωστόσο, τα επίπεδα που είναι υπερβολικά υψηλά μπορεί να προκαλέσουν ανεπιθύμητα συμπτώματα. Αυτά περιλαμβάνουν:
• ακανόνιστες ή απούσες περιόδους

υπογονιμότητα

• ανάπτυξη μαλλιών προσώπου και σώματος
• βαθιά φωνή
• Υψηλά επίπεδα τεστοστερόνης στις γυναίκες μπορεί να οφείλονται σε:

σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών > συγγενής υπερπλασία των επινεφριδίων

καρκίνο των ωοθηκών ή όγκος

• όγκος των επινεφριδίων
• TakeawayTakeaway
• Τα επίπεδα τεστοστερόνης στους άνδρες μειώνονται λίγο φυσικά με την ηλικία. Ωστόσο, σε μερικούς άνδρες, αυτά τα επίπεδα μπορεί να είναι πολύ χαμηλά και να προκαλέσουν ανεπιθύμητα συμπτώματα. Η θεραπεία είναι διαθέσιμη, αλλά είναι σημαντικό για το γιατρό σας να επιβεβαιώσει τα χαμηλά σας επίπεδα τεστοστερόνης με μία ή περισσότερες εξετάσεις αίματος. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να κάνει άλλες εξετάσεις για να βοηθήσει να προσδιορίσετε τι προκαλεί τη χαμηλή τεστοστερόνη σας.
• Για τις γυναίκες, τα επίπεδα της τεστοστερόνης που είναι υπερβολικά υψηλά, παρά πολύ χαμηλά, αφορούν περισσότερο. Τα συμπτώματα της υψηλής τεστοστερόνης στις γυναίκες μπορεί να είναι ένδειξη μιας υποκείμενης κατάστασης που πρέπει να αντιμετωπιστεί.