Χαμηλή τεστοστερόνη και κατάθλιψη: υπάρχει μια σύνδεση;

Τι είναι η τεστοστερόνη;

Η τεστοστερόνη είναι μια αρσενική ορμόνη

• < είναι η χαμηλή τεστοστερόνη που προκαλεί την κατάθλιψη μου; ονομάζεται ανδρογόνο και συμβάλλει στις σωματικές λειτουργίες που περιλαμβάνουν:
• μυϊκή δύναμη
• σεξουαλική οδός
• οστική πυκνότητα
• σωματική κατανομή λίπους

παραγωγή σπέρματος

Αν και η τεστοστερόνη κατηγοριοποιείται ως αρσενική ορμόνη , οι γυναίκες παράγουν επίσης, αλλά σε χαμηλότερες συγκεντρώσεις από τους άνδρες. Η χαμηλή τεστοστερόνη (χαμηλή Τ) στους άνδρες και τις γυναίκες μπορεί να προκαλέσει μια σειρά σωματικών και συναισθηματικών συμπτωμάτων, συμπεριλαμβανομένης της κατάθλιψης.

Οι τύποι γιατί είναι η τεστοστερόνη μου χαμηλή;

Ο χαμηλός Τ είναι γνωστός ως υπογοναδισμός.Ο πρωταρχικός υπογοναδισμός είναι ένα πρόβλημα με τους όρχεις σας, τα όργανα που παράγουν τεστοστερόνη

Άτομα που έχουν τραυματισμό των όρχεων μπορεί να εμφανίσουν πρωτογενή υπογοναδισμό μπορεί να προκληθεί από

παρωτίτιδα

• υψηλότερη από τα φυσιολογικά επίπεδα σιδήρου στο αίμα
• δευτερογενής υπογοναδισμός occ urs όταν η υπόφυση σας δεν λαμβάνει σήματα για να κάνει περισσότερη τεστοστερόνη. Οι αιτίες αυτής της αποτυχίας σηματοδότησης θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν:
• φυσιολογική γήρανση

HIV

• AIDS
• φυματίωση
• παχυσαρκία
• χρήση οπιούχων φαρμάκων
• τεστοστερόνηΣυμπτώματα χαμηλής τεστοστερόνης

Το χαμηλό Τ μπορεί να οδηγήσει σε αρκετές αλλαγές στη σωματική και συναισθηματική ζωή σας. Η μεγαλύτερη διαφορά μπορεί να είναι η σεξουαλική σας επιθυμία και λειτουργία. Δεν είναι ασυνήθιστο για τους άνδρες με χαμηλή T να βιώσουν σημαντική πτώση στο φύλο. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι οι στύσεις είναι πιο δύσκολες στην επίτευξη και διατήρηση ή μπορεί να εμφανιστεί στειρότητα.

Η τεστοστερόνη παίζει επίσης ρόλο στην οστική και μυϊκή δύναμη. Όταν τα επίπεδα των ορμονών μειώνονται, είναι πιθανό να χάσετε την οστική και μυϊκή μάζα και ίσως να πάρετε βάρος. Αυτές οι αλλαγές μπορεί να σας θέσουν σε μεγαλύτερο κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις, διαβήτη και οστεοπόρωση.

Άνδρες όλων των ηλικιών μπορούν να υποφέρουν από χαμηλό Τ, αλλά είναι πιο συχνές σε ηλικιωμένους ενήλικες.

Η κατάθλιψη, η ανησυχία, η ευερεθιστότητα και άλλες αλλαγές στη διάθεση είναι κοινές στους άνδρες και τις γυναίκες με χαμηλή T. Ωστόσο, οι ερευνητές δεν είναι σίγουροι για το τι προκαλεί τη συσχέτιση. Η θεραπεία με τεστοστερόνη μπορεί να ενισχύσει τη διάθεση πολλών ατόμων με χαμηλή Τ, ιδιαίτερα των ηλικιωμένων.

Είναι χαμηλό T ή είναι κατάθλιψη;

Τα κοινά συμπτώματα χαμηλής Τ και κατάθλιψης μπορούν να κάνουν τη διάγνωση δύσκολη. Για να περιπλέξουμε τα προβλήματα, η κατάθλιψη, η δυσκολία σκέψης και το άγχος είναι επίσης φυσιολογικά σημάδια γήρανσης.

Τα συμπτώματα που είναι κοινά σε χαμηλά επίπεδα Τ και κατάθλιψης περιλαμβάνουν:

ευερεθιστότητα

άγχος

θλίψη

• χαμηλή σεξουαλική ικανότητα
• προβλήματα μνήμης
• προβλήματα συγκέντρωσης
• προβλήματα ύπνου > Τα φυσικά συμπτώματα της χαμηλής τεστοστερόνης και της κατάθλιψης, ωστόσο, τείνουν να είναι διαφορετικά. Τα άτομα που έχουν κατάθλιψη αλλά έχουν κανονικά επίπεδα ορμονών γενικά δεν εμφανίζουν πρήξιμο του μαστού και μειωμένη μυϊκή μάζα και δύναμη που σχετίζονται με το χαμηλό Τ.
• Οι φυσικές εκδηλώσεις της κατάθλιψης συχνά επικεντρώνονται γύρω από τους πονοκεφάλους και τον πόνο στην πλάτη.
• Εάν εσείς ή ένας αγαπημένος αισθάνεστε μπλε, ευερέθιστος ή απλώς δεν είστε ο ίδιος, κλείστε ραντεβού με τον γιατρό σας. Μια φυσική εξέταση και εργαστήριο αίματος μπορούν να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε εάν τα επίπεδα τεστοστερόνης σας είναι φυσιολογικά ή εάν αντιμετωπίζετε ανδρογόνο ανεπάρκεια.
• Οι γυναίκες δεν είναι οι μόνοι που μπορεί να παρουσιάσουν πτώση της ψυχικής υγείας όταν πέσουν τα βασικά επίπεδα ορμονών τους. Μια μελέτη

διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που έχουν χαμηλή Τ εμφανίζουν συχνά κατάθλιψη. Η χαμηλή Τ είναι διαγνωσμένη και αντιμετωπίζεται κυρίως σε γυναίκες που πάσχουν από περιμενώπιση ή μετεμμηνοπαυσιακές.

Θεραπείες Επιλογές θεραπείας

Η θεραπεία αντικατάστασης ορμονών είναι μια επιλογή θεραπείας που βοηθά στην αποκατάσταση των φυσιολογικών επιπέδων τεστοστερόνης. Η συνθετική τεστοστερόνη διατίθεται σε διάφορες μορφές. Οι πιο κοινές επιλογές περιλαμβάνουν ενέσεις, μπαλώματα που φοράτε στο δέρμα σας και μια τοπική πηκτή που το σώμα σας απορροφά μέσω του δέρματος.

Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να αποφασίσετε ποια μέθοδος παράδοσης είναι καλύτερη για τον τρόπο ζωής, το επίπεδο υγείας και την ασφαλιστική σας κάλυψη.

SupportSupport Σε μερικούς άνδρες, η χαμηλή Τ μπορεί να επηρεάσει την αυτοπεποίθηση και την σωματική ευεξία. Η αϋπνία, τα προβλήματα μνήμης και η συγκέντρωση προβλημάτων που μπορεί να συνοδεύουν το χαμηλό Τ μπορεί να συνεισφέρουν παράγοντες.

Μόλις γίνει η θεραπεία, η φυσική πλευρά της εξίσωσης μπορεί να επιλυθεί, αλλά τα ψυχολογικά συμπτώματα μερικές φορές παραμένουν. Ευτυχώς, υπάρχει και θεραπεία για αυτό.

Οι ασκήσεις αναπνοής και ο προσεκτικός διαλογισμός χρησιμοποιούνται συχνά για προβλήματα ύπνου και άγχος. Η εστίαση σε κάθε αναπνοή σας βοηθά να χαλαρώσετε και μπορεί να σας βοηθήσει να εκκενώσετε το μυαλό σας από αρνητικές σκέψεις.

Η δημοσίευση είναι ένας τρόπος για ορισμένους ανθρώπους να οργανώσουν τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους. Γράψτε τι είναι στο μυαλό σας σε μια καθορισμένη ώρα κάθε μέρα, ή όποτε σας αρέσει. Μερικές φορές απλά να πάρει τις σκέψεις σας σε χαρτί σας βοηθά να αισθανθείτε καλύτερα.

Το χαμηλό Τ επηρεάζει όλους διαφορετικά. Η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία μπορεί επίσης να είναι εντάξει εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με την αντιμετώπιση ψυχολογικών συμπτωμάτων του χαμηλού Τ. Ο θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξετε τεχνικές αντιμετώπισης.

Επίσης, η υπομονή και η κατανόηση μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να δείξετε υποστήριξη σε ένα φίλο, μέλος της οικογένειας ή συνεργάτη που ασχολείται με το χαμηλό T.