Τι μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε γρήγορα το σάκχαρό σας;

Ρωτήστε έναν γιατρό

Η σύζυγος του γιου μου είναι διαβητικός και σχεδιάζουν ένα ταξίδι κάμπινγκ και πεζοπορίας που θα διαρκέσει 16 ημέρες. Δεν έχουν κάνει ποτέ κάτι τέτοιο πριν και τους ανησυχώ. Πιστεύω ότι η νύφη μου θα λάβει όλες τις απαραίτητες προφυλάξεις, αλλά τι γίνεται αν συμβεί κάτι και χάνει την ινσουλίνη της στο ίχνος; Ποια είναι η πρώτη βοήθεια για μια κατάσταση διαβητικών; Τι μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε γρήγορα το σάκχαρό σας;

Απάντηση του γιατρού

Όταν έχετε διαβήτη, το σάκχαρο του αίματός σας μπορεί να ακουμπήσει για διάφορους λόγους, συμπεριλαμβανομένης της κατανάλωσης ενός βαρύ γεύματος, μη λήψη φαρμάκων σύμφωνα με τις οδηγίες, έλλειψη άσκησης, ασθένεια ή άγχος.

Ο πιο γρήγορος τρόπος για να μειώσετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας (γλυκόζη) είναι να παίρνετε ινσουλίνη, αλλά αυτό πρέπει να γίνεται μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού. Ο επόμενος πιο γρήγορος τρόπος για να μειώσετε το σάκχαρο στο αίμα είναι να ασκείστε. Αλλά αν η γλυκόζη του αίματός σας είναι πάνω από 240 mg / dl, θα πρέπει να ελέγξετε τα ούρα σας για κετόνες. Εάν υπάρχουν κετόνες, η άσκηση μπορεί να μην συνιστάται.

Η μείωση της ποσότητας φαγητού που τρώτε κατά το γεύμα μπορεί επίσης να σας βοηθήσει. Ένας γιατρός ή διαιτολόγος μπορεί να κάνει συστάσεις εάν οι αλλαγές στη διατροφή σας ή το σχέδιο γεύματος σας βοηθήσουν.

Καθώς η ιατρική επιστήμη έχει προχωρήσει, έχει γίνει μια μεγάλη ώθηση για να πάρει αυστηρότερο και αυστηρότερο έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Τα ψηλά και τα χαμηλά έπρεπε να εξομαλυνθούν για να φτάσουν όσο πιο κοντά στην κανονική φυσιολογία. Αυτό έχει γίνει το μάντρα για τη διαβητική φροντίδα. Ακριβώς όπως ένας ελίτ αθλητής που είναι πάντα εκπαιδευτικός, το άτομο με διαβήτη πρέπει πάντα να εργάζεται για να διατηρήσει τα φυσιολογικά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Πρόκειται για μια σχετικά νέα ιδέα. Όχι πολύ καιρό πριν, η ελπίδα ήταν ότι μία ένεση ινσουλίνης την ημέρα θα ήταν αρκετή για να επιστρέψει εκείνους με διαβήτη στην κανονική τους κατάσταση. Τα σάκχαρα αίματος αφέθηκαν να κυμαίνονται σε ένα ευρύ φάσμα, και οι ασθενείς και οι γιατροί τους ήταν άνετοι με το συμβιβασμό. Μία ή δύο φορές την ημέρα τα πλάνα δεν επηρέασαν τον τρόπο ζωής. Αλλά απλά έχοντας "ΟΚ" τον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα δεν ήταν "OK".

Οι έρευνες έδειξαν ότι τα σάκχαρα του αίματος πρέπει να διατηρούνται σε ένα σφιχτό εύρος φυσιολογικών και η τεχνολογία πρέπει να προσαρμοστεί ώστε να συμβεί αυτό. Κατασκευάστηκαν μικρότεροι μετρητές γλυκόζης. Οι αντλίες ινσουλίνης έγιναν πιο συνηθισμένες. Τα παιδιά με διαβήτη δεν αποστράφηκαν. και αυτοί θα μπορούσαν να κάνουν ό, τι ήθελαν και οι φίλοι τους πήραν τις βελόνες και τις εξετάσεις αίματος σε βηματισμό.

Δεν υπάρχουν ημέρες διακοπής. Η διατροφή, η άσκηση και η φαρμακευτική αγωγή πρέπει να βελτιστοποιούνται καθημερινά για να διατηρείται η σωματική απόδοση, να αποφεύγονται οι επιπλοκές του διαβήτη και να παρατείνεται μια μακρά και υγιής ζωή. Η διαφορά είναι ότι η ανταμοιβή για όλα αυτά τα έργα έρχεται αργότερα. Ένας αθλητής θα χαίρεται καθημερινά στο γήπεδο. Το άτομο με διαβήτη παίρνει για να χαμογελά τριάντα χρόνια αργότερα παίζοντας με τα εγγόνια.

Για περισσότερες πληροφορίες, διαβάστε το πλήρες ιατρικό μας άρθρο σχετικά με το διαβήτη.